മുല്തിവര്ക "രെഡ്മംഡ്" ൽ അരകപ്പ്: വ്യത്യസ്ത ഓപ്ഷനുകൾ പാചകം

മുല്തിവര്ക "രെഡ്മംഡ്" വളരെ വേഗത്തിൽ പാകം അത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം രുചികരമായ തിരിയുന്നു ൽ അരകപ്പ്. ഇത് നിങ്ങളോട് ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം എങ്ങനെ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട് ഇന്ന് ആ ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഞങ്ങൾ വിശദമായി പരിശോധിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. അവരിൽ ഒരാൾ വേഗത്തിൽ സുരക്ഷിതമായി ശരീരഭാരം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ പോലെ അത്യുത്തമം. രണ്ടാം രീതി കാര്യത്തിൽ അത് നീ ഭർത്താവിനെയും മക്കൾ ഹൃദ്യവും ആരോഗ്യമുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണം ഭക്ഷണം ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കണം.

ഡയറ്റ് കഞ്ഞി ഓട്സ് മുല്തിവര്ക "രെഡ്മംഡ്" ൽ

ഈ വിഭവം കലോറി കുറഞ്ഞത് ഉൾപ്പെടുത്തണം. എന്തുകൊണ്ട് താഴെ ഘടകങ്ങൾ അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ വാങ്ങിയ വേണം എന്നതാണ്:

• പുതിയ 2% പാൽ കൊഴുപ്പ് - 250 മില്ലി;
• ഫിൽറ്റർ കുടിവെള്ളം - 250 മില്ലി;
• ഓട്സ് അടരുകളായി - 2/3 കപ്പ്;
• മണൽ പഞ്ചസാര - 1 വലിയ സ്പൂൺ;
• പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫലം - ഫിനിഷ്ഡ് വിഭവം ചേർക്കാൻ;
• ചെറിയ രസം - (1/2 മധുരപലഹാരം തവികളും) രുചി ചേർക്കുക.

പച്ചക്കറി ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനു പ്രക്രിയ

മുല്തിവര്ക "രെഡ്മംഡ്" നല്ല ഉയരുന്നു ൽ ഓട്സ് അടരുകളായി വെറും ഒരു അര മണിക്കൂർ ഉപയോഗത്തിനായി അനുയോജ്യമായ മാറുന്നു. ആ ഭക്ഷണത്തിൽ വേണ്ടി എന്തു ഈ വിഭവം, നിങ്ങൾ മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും നിരവധി തവണ പാചകം കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് കഞ്ഞി വെള്ളം ന് മാത്രമല്ല ചെയ്യാൻ ശുപാർശ. 1: 1 എന്ന അനുപാതം പാലിൽ കലർത്തി നല്ലതു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ഒരു പാൽ പാനീയം ഉപയോഗം ഇല്ലാതെ അതേ ഊർജ്ജ മൂല്യം ഒരു രുചിയുള്ള വിഭവം ലഭിക്കും.

അങ്ങനെ, പ്രകാശത്തിന്റെ തയ്യാറാക്കുവാൻ നാര് പ്രാതൽ മുല്തിവര്കി പാത്രത്തിൽ വെള്ളം, പുതിയ പാൽ, 2% കൊഴുപ്പ് കുടിവെള്ളം മണ്ണിട്ടു പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് എന്നിവ നല്ല ഓട്സ് അടരുകളായി ചേർക്കുക. ശേഷം, എല്ലാ ഘടകങ്ങളും, ഇളക്കുക മൂടി 25 മിനിറ്റ് മോഡ് ക്ഷീര കഞ്ഞി സജ്ജമാക്കാൻ വെച്ചു വേണം. ഈ സമയം ശേഷം, മുല്തിവര്ക ൽ കഞ്ഞി ഓട്സ് "രെഡ്മംഡ്" കട്ടിയുള്ള വളരെ രുചിയുള്ള മാറുന്നു.

പട്ടിക എങ്ങനെ അവതരിപ്പിക്കാൻ?

പട്ടിക ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ വിഭവം ആരാധിക്കുക വെണ്ണ ചേർത്ത് ഇല്ലാതെ ഒരു ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആയിരിക്കണം. ധാന്യ രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, കൂടുതൽ പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ പകരും സാധ്യമാണ് (റാസ്ബെറി, ചെറി, ബ്ലാക്ക്ബെറി, ഇത്യാദി.), അല്ലെങ്കിൽ ഫലം കഷണങ്ങൾ (ആപ്പിൾ, കിവി ആൻഡ് ടി. ഡി).

നാം ഹൃദ്യവും ഒരുക്കേണം രുചികരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം അരകപ്പ് എന്ന

മുല്തിവര്ക «രെഡ്മംഡ്» മൂലം അത് ഒരു പാൽ അധിഷ്ഠിത വിവിധ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്, വെണ്ണ, മറ്റ് ചേരുവകൾ കൂടി ഒരുക്കുന്ന വസ്തുത ലഭിച്ച പോഷക പോഷിപ്പിക്കുന്ന ൽ അരകപ്പ്.

അതിനാൽ, ഒരു ഉണ്ടാക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ പ്രാതൽ, ഞങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:

• ഓട്സ് അടരുകളായി - 1 കപ്പ്;
• ഏതെങ്കിലും കൊഴുപ്പ് പുതിയ പാൽ - 2 കപ്പ്;
• പഞ്ചസാര മണൽ - ഒരു വലിയ സ്പൂൺ (രുചി ചേർക്കുക);
• ഉപ്പ് - അര ഡിസേർട്ട് തവികളും (രുചി ചേർക്കുക);
• കറുത്ത സെഎദ്ലെഷ് ഉണക്കമുന്തിരി - ഒരു പിടി;
• സ്വീറ്റ് ആപ്രിക്കോട്ട് - 3-4 പീസുകൾ.
• പൾപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പ്ളം ടി.സി.പി. - 3-4 പീസുകൾ.
• വാൽനട്ട് - ഒരു ചെറിയ പിടി;
• പുതിയ വെണ്ണ - 30 ഗ്രാം;
• ഫ്ലവർ തേൻ, സിറപ്പ് ജാം - അഭ്യർത്ഥന പൂർത്തിയായി കഞ്ഞി ചേർത്തു.

ഭക്ഷണം എങ്ങനെ പാചകം?

മുല്തിവര്ക "രെഡ്മംഡ്" ൽ അരകപ്പ് മുൻ വിഭവം പോലെ ഒരുക്കിയിരിക്കുന്ന. എന്നാൽ വ്യത്യാസം അവിടെ ഇപ്പോഴും.

ഏതെങ്കിലും കൊഴുപ്പ് പുതിയ പാൽ പകർന്നു ആവശ്യമായ അടുക്കള ഉപകരണങ്ങൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇത്തരം ഒരു പോഷക വിമര്ശിച്ചത് പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുന്നു, തുടർന്ന് അതാകട്ടെ അരകപ്പ്, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര പകരും. ഒരുമിച്ചു എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ്, അവർ അടച്ചുപൂട്ടിയ പാൽ കഞ്ഞി ഒരുക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പ്രോഗ്രാം ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യണം.

അത്, ഇത്തരം ഒരു പ്രാതൽ സ്ഥാപിച്ച് എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും വഴങ്ങിയും നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും മുല്തിവര്ക ഒരു ഫോട്ടോയും എടുത്തു വിചിത്രം മെസ് നേടുക കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. അരകപ്പ് ഈ വിഭവം ഒരുക്കം ബൾക്ക് വിറ്റത് ഉൾപ്പെടെ, വിവിധ നിർമ്മാതാക്കൾ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ അവശിഷ്ടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും വിത്തുകൾ പരിശോധിക്കുക ഉറപ്പാക്കുക, ധാന്യ ഭക്ഷണം പുറത്തു വെച്ചു മുമ്പ്, അബദ്ധത്തിൽ ഉൽപ്പന്നം വീണു.

കഞ്ഞി മുല്തിവര്ക പാകം വരെ, ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ ചേരുവകൾ പ്രോസസ്സിംഗ് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ. ഈ കഴുകി വേണം എല്ലാ പരിപ്പ് (വാൽനട്ട്, ഉണക്കമുന്തിരി, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ആൻഡ് നാള്), ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചർമ്മങ്ങളും ഉണങ്ങി, ഭാഗികമായി വ്ജ്ബുഹനിയ പൂർണ്ണമായി ലിക്വിഡ് ഇടത്തരം ഉരിഞ്ഞു കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്.

പാചകം ഉപകരണം ശേഷം സിഗ്നൽ ഒരു തരം സ്രവിക്കുന്ന ചെയ്യും, പാൽ കഞ്ഞി പൂർണ്ണമായി പാകം, അത്, നേരത്തെ വിശകലനം കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പകരും നന്നായി ഇളക്കുക, തുടർന്ന് മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് പ്രോഗ്രാം താപനം ഉറപ്പിക്കുക.

ശരിയായ ഭക്ഷണം പോഷക പ്രഭാതഭക്ഷണം ടേബിൾ

ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും അണ്ടിപ്പരിപ്പ് പൂർത്തിയാക്കി അരകപ്പ് വെണ്ണ ഒരു സ്ഥലമാണ് കൂടെ ചൂടുള്ള രസം ആയിരിക്കും, തുടർന്ന് ഇപ്പോഴത്തെ കുടുംബാംഗങ്ങൾ ഒരു ആഴത്തിലുള്ള താലത്തിൽ വിപുലീകരിച്ച് ഉടനെ വേണം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ഒരു പ്രാതൽ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ കൂടുതൽ സമ്മതിക്കുന്ന ഉറപ്പിക്കുന്നതിന്, അധികമായി പുതിയ ഗോതമ്പ് അപ്പവും ചീസ് നിന്നും ഉണ്ടാക്കി കെട്ടാന്, അതുപോലെ ഡാർക്ക് തേനും അല്ലെങ്കിൽ സിറപ്പ് ജാം ലെ കഴിയും. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!