കോഴികൾ ചുട്ടു - അത് എപ്പോഴും രുചികരമായ തുടർന്ന്!

ഏതെങ്കിലും പാചകം അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഇറച്ചി ഒരു വെടിക്ക് കുറച്ച് പക്ഷികൾ കൊല്ലും: ഒരു കുടുംബം അല്ലെങ്കിൽ അതിഥികളെ ഭക്ഷണം രുചികരമായ സംതൃപ്തിയും, ഒരേ സമയം സമയം ശുദ്ധിയുള്ള പാത്രങ്ങൾ ഒരു സംരക്ഷിക്കുക. ഒരു ചിക്കൻ, ചുട്ടു അടുപ്പത്തുവെച്ചു, ഏറ്റവും കുടുംബ ബജറ്റ് ബാധിച്ചിട്ടില്ല ചെയ്യും.

പച്ചക്കറികളും ടെൻഡർ ചിക്കൻ

വിഭവം ആരോമാറ്റിക് പച്ചക്കറി, പുളിച്ച ക്രീം മാംസം ജ്യൂസ് ലഹരി പുറത്തുവന്നു ചീഞ്ഞ ഓഫാകും. മരോച്ചെടി, പച്ച പയർ, കാരറ്റ്, ബ്രോക്കോളി, തുര്നിപ്സ്, കോളിഫ്ലവർ: അടുപ്പത്തുവെച്ചു രുചികരം പാകംചെയ്ത ചിക്കൻ വിവിധ പച്ചക്കറികളും കഴിയും. ഈ ഘടന ശ്രമിക്കുക:

• പൗണ്ട് പിണം (അല്ലെങ്കിൽ ഭാരത്തിന്റെ കഷണങ്ങൾ ഒരേ എണ്ണം) ചിക്കൻ;
• ദമ്പതികൾ (മദ്ധ്യ) എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ്;
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു ദമ്പതികൾ;
• ബൾഗേറിയൻ ജോഡി (നിറമുള്ള) കുരുമുളക്;
• ഇഞ്ചിയും ഗ്രാമ്പൂ ഒരു ദമ്പതികൾ;
• പുളിച്ച ക്രീം ഒരു നല്ല ഗ്ലാസ്;
• മൂന്നോ നാലോ ആർട്ട്. L. സോയ സോസ്;
• രുചി നിലത്തു കുരുമുളക്.

ഞങ്ങൾ ഒരുക്കേണ്ടതു തുടങ്ങുന്നു:

(ആവശ്യത്തിനുള്ള സെന്റീമീറ്റർ കട്ടിയുള്ള) കഷണങ്ങൾ കടന്നു 1. മുറിക്കുക ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അതിന്മേൽ ഇട്ടു ഉപ്പിട്ട തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ 5 മിനിറ്റും നീക്കം.

2. വഴുതന (കഴിയുന്നതും യുവ) - പോലുള്ള കഷണങ്ങൾ.

3., അല്പം പ്രിസൊലിത് കഷണങ്ങളായി ചിക്കൻ പിണം ഛേദിച്ചുകളയേണ്ടതിന്നു.

4. വളയങ്ങൾ മുറിച്ച്, ചുവപ്പ്, മഞ്ഞ കുരുമുളക് തയ്യാറാക്കുക.

5. ഒരു പോലും അത് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാളി രൂപത്തിൽ ഇട്ടു - മുകളിൽ വഴുതന കഷണങ്ങൾ - കുരുമുളക് വളയങ്ങൾ (ഇതര ചുവപ്പ്, മഞ്ഞ). ചിക്കൻ - പച്ചക്കറി ഒരു കിടക്ക അന്തിമ പാളി "രാജകുമാരി" വിഭവങ്ങൾ കിടന്നു.

6. വെളുത്തുള്ളി ഒരു മിശ്രിതം മാംസം, സോയ സോസ്, കുരുമുളക്, പുളിച്ച ക്രീം മൂടുക. ഹിറ്റ് പച്ചക്കറികളും ഒരു ഭാഗം നിറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

7. ഒരു ആകാരം അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാകംചെയ്ത ചിക്കൻ ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ ശേഷം തയ്യാറാകും, 200 ഡിഗ്രി അല്പം കൂടുതൽ താപനില അയയ്ക്കുക. ഫോയിൽ രൂപം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും തയ്യാറാക്കാൻ മണിക്കൂർ അവസാന മൂന്നാം.

തീം ഒരു മാറ്റങ്ങൾ: സ്ലിമ്മിംഗ് വേണ്ടി പച്ചക്കറികളും ചിക്കൻ

അതിനാൽ, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു ചിക്കൻ, പച്ചക്കറിയുടെ ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗപ്പെടും, ക്ഷയിച്ചു കലോറി ഫോളോവറായി. ചേരുവകൾ മുൻ പാചകക്കുറിപ്പ് സമാനമായ, എന്നാൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇല്ലാതെ. പച്ചക്കറി ഒരു കൂട്ടം കൂടി, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. തയ്യാറെടുപ്പ് ചെറിയ കലയല്ല ഉണ്ട്:

1. കട്ട്, ചിക്കൻ ഓരോ കഷണം തുറന്നു (ഒപ്പം വെയിലത്ത് ഒരു വളരെ ചെറിയ ഗ്രാമ്പൂ ന്) ഒരു കഷണം വെച്ചു യൂസറിന് നിലത്തു കുരുമുളക് വെളുത്തുള്ളി രസം.

2. മെലിഞ്ഞ സോയ സോസ് എന്ന ക്രീം കഷണങ്ങൾ മേലാകെ. മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ - സുഗന്ധവർഗ്ഗവും കുറഞ്ഞ കലോറി മയോന്നൈസ്.

3. ഇറച്ചി സർക്കിളുകൾ വഴുതന, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് വളയങ്ങൾ പൊതിഞ്ഞു. അത്തരം ഒരു ലേഔട്ട് പച്ചക്കറി സ്വാഭാവിക രുചി സൂക്ഷിക്കുന്നു.

4. ചെറുതായി 200 ഡിഗ്രി മുകളിൽ താപനില അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഒന്നര മണിക്കൂർ ഒരുക്കുവാൻ മുകളിൽ ഫോയിൽ രൂപം "ചിലരാകട്ടെ". ഫോയിൽ ചെയ്യും ചങ്കില് അല്ല നിറം നീക്കം ദൈർഘ്യത്തിൽ ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ പോലെ വേവിക്കുക, ചുട്ടു,.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് "മാനുവൽ" ചിക്കൻ

ചിക്കൻ, ചട്ടയുടെ ചുട്ട, സുരക്ഷിതമായി വിവിധ ദുരുപയോഗ ആളുകളുടെ മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് കഴിയും. ഡിഷ് മുഖങ്ങൾ: ചിക്കൻ "പരിസ്ഥിതി" മാറ്റുന്നതിൽ, വിവിധ നേടാൻ സാധ്യമാണ്, കാലം ഇംഗിതം വയ്യാതെ ഞാന്. "മാംസം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്" പ്രകാരം നിക്ഷിപ്തം പരമ്പരാഗത കോമ്പിനേഷൻ:

• ചിക്കൻ ശവം,
• 1 കിലോ ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്,
• വെളുത്തുള്ളി,
• എണ്ണ,
• ജോഡി കല. L. മയോന്നൈസ്,
• ആർട്ടിക്കിൾ മൂന്ന്. L. പുളിച്ച ക്രീം.

പാചകം നേടുന്നു:

1. ചിക്കൻ എണ്ണ, ഉപ്പ്, വെളുത്തുള്ളി ചുവന്ന കുരുമുളക് ഒരു ചെറിയ തുക തിരുമ്മിതിന്നു ഒരു മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കുക. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം എല്ലാ ഇരുമുന്നണികൾക്കും ചിക്കൻ പിണം വിരിച്ചു മർദ്ദിച്ചു.

2., വലിയ കഷണങ്ങൾ, പുളിച്ച ക്രീം മയോന്നൈസ് കൂടെ രസം, വെളുത്തുള്ളി, അല്പം ഉപ്പ് കയറി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുറിക്കുക ഇളക്കുക.

പി / ഇ ഫുൾസ്ലീവ് 3. പായ്ക്ക് ശവം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഷണങ്ങൾ ചുമത്തുന്നതു, ഏകദേശം 200 ഡിഗ്രി താപനില അര മണിക്കൂർ ഏകദേശം ബേക്കിംഗ് വിഭവം.