കാഡ്ബറി സാലഡ് - പാന്മസാല ആരോഗ്യ

നിങ്ങൾ ഡാൻഡെലിയോൺ വിവിധ വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, മൂലയും പാണ്ടികശാലയും എന്നു അറിയാമോ? ഈ പ്ലാന്റ് മാംഗനീസ്, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ശേഷം ഇന്നത്തെ അതിലോലമായ പൂ മഞ്ഞ പുരാതന തവണ ജീവന്റെ അമൃത് വിളിച്ചു. എന്നാൽ അതിശയമില്ല എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു ദിഅഫൊരെതിച്, ടോണിക്ക്, ഛൊലെരെതിച്, ജ്ജ്വരം, നീർവീക്കത്തിന്റേയും പ്രഭാവം, മാത്രമല്ല പ്രകൃതി "ബ്രഷ്" ഒരു തരത്തിലുള്ള, മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ നിന്നും ടോക്സിനുകളെ കഴിയുന്നതുവരെ ഉണ്ട്. കാഡ്ബറി ഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു മനുഷ്യ ഉപഭോഗം പ്രമേഹം തടയാൻ ഒരു സ്ട്രോക്ക് ശേഷം ശരീരത്തിൽ വീണ്ടും പ്രക്രിയകൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് കഴിയും.

യൂസറിന്, ഉറപ്പിനും മാനസികാവസ്ഥയും ഉയർത്താൻ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ ഒരു വലിയ ഉത്തേജകമായോ രോഗപ്രതിരോധശേഷിയുണ്ടെന്നും നിയമം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ദംദെലിഒംസ് എന്ന സാലഡ് തയ്യാറാക്കി.

കൂടാതെ, കരൾ സിറോസിസ് ആൻഡ് അമിതവണ്ണം തടയാൻ ശേഷിയുള്ള കാഡ്ബറി ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, വിറ്റാമിൻ കുറവ് പൂരിപ്പിക്കുക. പുരാതനകാലത്ത് ഈ ശ്രദ്ധേയമായ പൂവ് ചികിത്സ മുഴ തിണർപ്പിൽ.

കൂടുതൽ ഡാൻഡെലിയോൺ സാലഡ് ആമാശയം പ്രശ്നങ്ങൾ കാര്യത്തിൽ ശുപാർശ. കൂടാതെ - അതു നീരുവന്നിരിക്കുന്നു, തൊലി തിണർപ്പ് ആൻഡ് അബ്രസിഒംസ് എന്ന മലബന്ധം, വീക്കം വളരെ ഫലപ്രദമാണ് ചെയ്യും.

മുകളിൽ എല്ലാ, ദംദെലിഒംസ് എന്ന വിഭവങ്ങൾ ഇപ്പോഴും രുചിയുള്ള, അതിനാൽ ഈ അതിലോലമായ മഞ്ഞ പൂക്കൾ കാണുമ്പോൾ കടന്നുപോകുന്ന ചെയ്യരുത് പുറമേ: നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നു അവർ ആവശ്യമാണ്?

ദംദെലിഒംസ് എന്ന സാലഡ്. വാൽനട്ട് കൂടെ പാചകക്കുറിപ്പ്.

ഒരു ടേബിൾ ചാവുകടലിലെ കാബേജ് (സൌഎര്ക്രൌത്) പൂരിപ്പിച്ച് വേണ്ടി ഡാൻഡെലിയോൺ ഇല 100 ഗ്രാം, കൊഴുൻ യുവ 200 ഗ്രാം, വെളുത്തുള്ളി രണ്ടു ഗ്രാമ്പൂ, പച്ച ഉള്ളി, നാലു വാൽനട്ട്, സസ്യ എണ്ണ, ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് ടേബിൾസ്പൂൺ രണ്ടു സ്പൊഒന്ഫുല്സ് എടുക്കുക.

യുവ കൊഴുൻ ആൻഡ് ഡാൻഡെലിയോൺ ഇല മാംസംപോലെയും. നന്നായി ആഴത്തിലുള്ള കണ്ടെയ്നർ അവരെ ഇളക്കുക. ഘനത്തിൽ പച്ച ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി ൽ ഇട്ടേക്കുക. പൂരിപ്പിക്കാൻ, കാബേജ് നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി ചാവുകടലിലെ, സസ്യ എണ്ണ, ഒപ്പം ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് ഇളക്കുക. ഇപ്പോൾ സോസ് നിങ്ങളുടെ സാലഡ് പകരും, മുകളിൽ വാൽനട്ട് അതിനെ അലങ്കരിച്ച.

സാലഡ് "കാഡ്ബറി"

ഡാൻഡെലിയോൺ, റാഡിഷ്, സത്യാവസ്ഥ, ചതകുപ്പ, സവാള, പുളിച്ച വെണ്ണ, കശുവണ്ടി പരിപ്പ്, ഇഞ്ചിയും പത്രകങ്ങൾ പൂക്കളും തയ്യാറാക്കുക.

ഡാൻഡെലിയോൺ ഷീറ്റുകൾ കഴുകി കൈപ്പും നീക്കം ഒരു മണിക്കൂറോളം ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ അവരെ വിട്ടേക്കുക. അപ്പോൾ മുള്ളങ്കി, സത്യാവസ്ഥ, ചതകുപ്പ ഉള്ളി ഭാഗിക്കാനാകും. പൂക്കൾ മഞ്ഞ ദളങ്ങൾ, ഡാൻഡെലിയോൺ കട്ട് ഷീറ്റിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ച് ചേരുവകൾ ബാക്കി ചേർക്കുക. അടുത്തത്, ഈ സാലഡ് ഡ്രസിംഗോടുകൂടിയ വെളുത്തുള്ളി സീസൺ കൂടെ പുളിച്ച ക്രീം ഇളക്കുക. ഇപ്പോൾ കശുവണ്ടി തളിക്കേണം. എല്ലാ. വിഭവം തയ്യാർ.

കലെയും ഉപയോഗിച്ച് കാഡ്ബറി സലാഡ്

ച്യ്ഗ്നെത്സ്, ഡാൻഡെലിയോൺ ഇല, ഏതെങ്കിലും പച്ചിലകളും, പച്ച ഉള്ളി, യുവ വെളുത്തുള്ളി, തക്കാളി, വെള്ളരി, ഉള്ളി എടുക്കുക.

കടുകെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ,: ഡ്രസ്സിങ് എന്ന ബല്സമിച് വിനാഗിരി.

ഒരു മണിക്കൂർ ഷീറ്റുകൾ ഡാൻഡെലിയോൺ ഉപ്പ് വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. പത്രകങ്ങൾ ഒരു ചൊലംദെര് ൽ ചുരുട്ടും അവരെ വറ്റിച്ചു ചെയ്യട്ടെ ശേഷം. പിന്നെ മുറിച്ചു.

പ്രത്യേക നിരസിക്കുക കഴുകി കലെയും കാണ്ഡം - അവർ ഇല ചീരയും ശേഖറിനു മോശമായി.

അടുത്ത ഇലകളും ഡാൻഡെലിയോൺ കലെയും പോലെ വെളുത്തുള്ളി, പച്ചമുളക്, ഉള്ളി, (നിന്റെ അണ്ണാക്കിന്നു) ഏതെങ്കിലും നന്നായി പച്ചിലകൾ ചേർക്കുക. അപ്പോൾ ഒരു ചെറിയ ഉള്ളി ചേർക്കുക.
, തക്കാളി ഒന്നോ രണ്ടോ - നരകിപ്പിച്ചു ചില വെള്ളരി (അത് നീക്കം പീൽ ഉപ്പുവെള്ളവും എങ്കിൽ) ഡയറക്റ്ററി.

രുചി കുരുമുളക് ഉപ്പ് സീസൺ. കൂടെ ഉദാരമായി സീസണിൽ എന്നവണ്ണം സൂര്യകാന്തി എണ്ണ കടുക്. അപ്പോൾ ബല്സമിച് പുളിച്ച പകുതിയിലേറെപ്പേരും ടേബിൾ ചേർക്കുക. എല്ലാ നന്നായി ഇളക്കുക. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഫ്രിഡ്ജ് ൽ വിഭവം ഒരു ചെറിയ തണുത്ത അത് സേവിക്കും മുമ്പ്.

ഫ്രഞ്ച് സലാഡ് ദംദെലിഒംസ് എന്ന

നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്: തക്കാളി 40 ഗ്രാം, വെള്ളരിക്ക 40 ഗ്രാം, 20 ഗ്രാം ചീസ് "ഗൌഡ" എന്ന, കുഴികളും കറുത്ത ഒലീവ് 30 ഗ്രാം, 15 ഗ്രാം സാലഡ് ചൈനീസ് എന്ന, പുതിയ സോസ് 3 ഗ്രാം, "ബല്സമിച്", അല്പം പച്ചപ്പുകൾ, ഒലിവ് എണ്ണ 10 ഗ്രാം. ഇപ്പോഴും - യുവ 300 ഗ്രാം ഡാൻഡെലിയോൺ ഇല, അക്കരപ്പച്ച 125 ഗ്രാം, അപ്പം പഴകിയ, രണ്ടു ഉള്ളി ഉള്ളി, രണ്ടു ജുബൊഛ്ക വെളുത്തുള്ളി, വിനാഗിരി മൂന്നു ടേബിൾസ്പൂൺ ചീര സ്ഥാനം, പഞ്ചസാര ഒരു നുള്ള്, ഒരു സ്പൂൺ സ്പൂൺ കടുക്, സസ്യ എണ്ണ നാലു ടേബിൾ, അല്പം ഉപ്പ് രണ്ട് കഷണങ്ങൾ ആൻഡ് നിലത്തു കുരുമുളക്.

ദംദെലിഒംസ് ശുദ്ധിയുള്ള, ദാരം ആൻഡ് തടവുക ഉണങ്ങിയ ഇലകൾ. കൊഴുപ്പ് നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിക്കുക കുറഞ്ഞ ചൂട് മേൽ ജയരാജന്. ഗ്രീവ്സ് ഒരു താലത്തിൽ രസകരമായ ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്.

ബാറ്റൺ, പിന്നെ ചടുലം വരെ ഉരുകി കൊഴുപ്പ് (ടാലോ) എന്ന അത് ഫ്രൈ ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച്. വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി നന്നായി മാംസംപോലെയും ഒപ്പം വീണയുടെ ബഗുഎത്തെ കൂടെ കണക്ട്.

അപ്പോൾ പഞ്ചസാര, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് കടുക് കൂടെ വിനാഗിരി ഇളക്കുക. അടുത്തത്,, ഡ്രോപ്പ് കുറയുമെന്ന് എണ്ണ ചേർക്കുകയും മാറിയെന്ന് പിണ്ഡം ലഭ്യമാകാൻ നന്നായി പതപ്പിച്ചു.

ദംദെലിഒംസ് ഇല ഒരു തളികയിൽ വിഭജിച്ചു സോസ് പകരും. പെട്ടെന്ന് ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ഭാരം അപ്പം മുകളിൽ വീണ്ടും ചൂടും സ്ഥലം ഗ്രീവ്സ്. തയ്യാറാണ് ദംദെലിഒംസ് എന്ന വ്സെ.ഫ്രംത്സുജ്സ്ക്യ് സാലഡ്!

നിങ്ങൾ ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ എക്സഅചെര്ബതിഒന് ഏതെങ്കിലും ഘടകങ്ങൾ സലാഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചൊംത്രൈംദിചതെദ് എങ്കിൽ, പിന്നെ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, അത്തരം വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗം ചെയ്യാതിരിക്കുക വേണം.