പാചകം വെളിച്ചം സുഖഭോഗിനിയുമായ സാലഡ് "ഐറീന"

നിങ്ങൾ അവധി പട്ടികയിൽ ഒരു രുചികരമായ, അതിലോലമായ, വളരെയധികം ഉയർന്ന കലോറി സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ - ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ് വാഗ്ദാനം. സാലഡ് "ഐറീൻ" പുതിയ കൽപനയിൽ രുചി നിങ്ങളുടെ അതിഥികളെ രസിക്കും ഒരു മനോഹരമായ ഡിസൈൻ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. ഈ വിഭവം തയ്യാറെടുക്കുന്നു ഒരു ഞൊടിയിടയിൽ, നിങ്ങൾ അത് വളരെ സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടത്. ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് ആസ്വദിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!

നാം ഒരു രസകരമായ ഒരുക്കങ്ങൾ നേരിയ സലാഡ് ചിക്കൻ

ഈ എളുപ്പത്തിൽ സൃഷ്ടിക്കാൻ ബീഫ് സലാഡ് പുകകൊണ്ടു പാകം കോഴിയുടെ നെഞ്ച് (300 ഗ്രാം) ടിന്നിലടച്ച കൂൺ (200 ഗ്രാം), വെള്ളരി (200g), മുട്ട (4 പീസുകൾ.): ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരുക്കുവാൻ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ചേർക്കുന്നതും ഇല്ലാതെ ഉള്ളി, നാരങ്ങ നീര്, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പുളിച്ച ക്രീം തൈര് ആവശ്യമാണ്. ചതകുപ്പ, പച്ച ഉള്ളി, സത്യാവസ്ഥ - അലങ്കരിക്കാൻ വ്യത്യസ്ത ചീര ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ കോഴ്സുകൾ രൂപകൽപ്പന ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല, ചീരയും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഉപ്പ്, കുരുമുളക് അല്പം എണ്ണ ആവശ്യമാണ്. സാലഡ് "ഐറീന" അതിവേഗം പോകുന്ന - ചേരുവകൾ നിറയുന്നത് ഒരുക്കുവാൻ ആവശ്യം മാത്രം അര മണിക്കൂർ. കലോറി വിഭവങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ലഭിക്കില്ല ഈ എളുപ്പത്തിൽ സാലഡ് നിന്നും 100 ഗ്രാം 120 കലോറി ആണ്!

അതിനാൽ, സാങ്കേതികവിദ്യ വിഭവങ്ങൾ നടത്തുകയാണ്. പുകകൊണ്ടു പാകം ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് എടുത്തു ചെറിയ സമചതുര അതു വെട്ടി. നാം ഉള്ളി വൃത്തിയാക്കി സമചതുര മുറിച്ച്. കൂൺ പിന്നെയും തുറന്നു. ഒലിവ് എണ്ണ പാൻ വഴിമാറിനടപ്പ്. തവിട്ട് വരെ ഉള്ളി അയയ്ക്കുക. ഒരു പൊൻ നിറം കൈവരിക്കുന്നുണ്ട്, അത് കളറും ചേർക്കുക. അവരെ ബ്രൗൺ 2-3 മിനിറ്റ്. എന്റെ വെള്ളരിക്ക, തൊലി നേർത്ത മഞ്ഞള്പൊടി മുറിച്ച്. മുട്ട, തണുത്ത, വ്യക്തമായ ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് മൂന്നു പാകം. പച്ചിലകളും നന്നായി മാംസംപോലെയും.

ഒരു സോഫ്റ്റ് പൂരിപ്പിക്കുന്നത് ഒപ്പം ചീരയും ഘടകങ്ങളുടെ പാളികൾ വിരിച്ചു

ഇപ്പോൾ എളുപ്പത്തിൽ ഇന്ധനം തയാറാക്കണം നീങ്ങുക. മെലിഞ്ഞ ക്രീം (കഴിയുന്നതും 10%) എടുത്തു പ്രകൃതി കട്ടത്തൈര് അതിനെ ഇളക്കുക. നാരങ്ങ നീര് ഒരു ചെറിയ തുക, ഉപ്പ്, നിലത്തു കുരുമുളക് ചേർക്കുന്നു. സോസ് നന്നായി ഇളക്കുക. സാലഡ് മനോഹരമായ ആഴമുള്ള സാലഡ് ബൗൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി. കണ്ടെയ്നർ പാളി സ്പ്രെഡ് കോഴിയുടെ നെഞ്ച് ചുവടെ. ഒരു ചെറിയ ഉപ്പും കുരുമുളക്. എണ്ണ ചിക്കൻ സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ്. പക്ഷിയുടെ മുകളിൽ വെള്ളരിക്കാ വെച്ചു. ക്രീം സോസ് ഇണചേർന്ന ഓരോ പാളി വിസ്മരിച്ചു അല്ല, ഉള്ളി കൂടെ കൂൺ ചേർക്കുക. വറ്റല് മുട്ട - പിന്നെ, അതിന്മേൽ പച്ചിലകൾ ഇടുവാൻ. എല്ലാ ചേരുവകൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നത് വരെ പാളികൾ ആവർത്തിക്കുക. വിഭവം എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി ലഹരി അതുവഴി, കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജിൽ ഇടുക. പുതിയ ഗ്രീൻ സലാഡ് "ഐറീന" കൂടെ അലങ്കരിക്കാൻ സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്. മുകളിൽ ഫോട്ടോ ഈ സൌമ്യതയും ആയിരിക്കണം കാണിക്കുന്നു വെളിച്ചം ലഘുഭക്ഷണവും. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!

രസകരമായ സാലഡ് പരിഷ്കരണത്തിന് "ഐറീന"

സീഫുഡ് പ്രേമികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ക്രാബ് വടി, എപ്പോഴും ഈ പതിപ്പ് സ്നേഹിക്കും സാലഡ് ഒരുക്കം "ഐറീന". വിഭവം, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു രസകരമായ രുചി, സുഖകരമായ ടെക്സ്ചർ ഉണ്ട് വളരെ ചങ്കില് തോന്നുന്നു ചെയ്തു. അതിനാൽ, അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഞണ്ട് വിറകു വേണമെങ്കിൽ (400 ഗ്രാം) ടിന്നിലടച്ച കൂൺ (600 ഗ്രാം), പുഴുങ്ങിയ മുട്ട (3 പീസുകൾ.), ഉള്ളി (1 പിസി.), വെള്ളരി (200g), ായിരിക്കും ഈശ്വരീയത്തോട് തൈര് ഇന്ധനം വേണ്ടി. പിന്നത്തെ കൊഴുപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ, വിഭവം പ്രകാരം പകരം കഴിയും, വളരെ, അത് അതിനെ വളരെ രുചിയുള്ള തിരിയുന്നു, എന്നാൽ കൂടുതൽ പോഷകാഹാരം. സാലഡ് "ഐറീന" ഒരുങ്ങി ഞണ്ട് വടിയുമായി പിന്തുടരുകയും: സവാള ഫ്രൈ ഏതാനും മിനിറ്റ് കൂൺ, അല്പം സസ്യ എണ്ണ മുറിച്ചു തവിട്ട്. വെള്ളരിക്ക, ഞണ്ട് വിറകു ശുഭ്ര, മുട്ട അരിഞ്ഞത് - പെട്ടെന്ന്. ചേരുവകൾ പിന്നീട് ആഴത്തിലുള്ള സാലഡ് ബൗൾ പരക്കാതെയും തൈര് കൂടെ ധരിച്ചതിന്. രുചി അരിഞ്ഞ കൂടെ അലങ്കരിക്കാൻ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സാലഡ്. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!