ഓവനിൽ തിരിച്ചറിയാൻ പറ്റാത്ത മുട്ടകൾ: ഒരു ഫോട്ടോ ഉപയോഗിച്ച് പാചകക്കുറിപ്പ്

ഇപ്പോൾ അത് കൃത്യമായി ആരാണ്, എന്താണ് ആളുകൾ ആദ്യം ഒരു ഓംലെറ്റ് making ചിന്തിച്ചത് പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഫ്രഞ്ച് ഈ വിഭവത്തിന്റെ പേര്. എന്നാൽ ഈ സഹിക്കാനേ സീനി തീരത്ത് ജനിച്ചത് അർത്ഥമില്ല. കൂടുതൽ അങ്ങനെ ഫ്രഞ്ച് പാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുക കാരണം. ലോകത്തിലെ പല ഉണ്ട് ഒമെലെത്സ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. ഇറ്റലി ൽ അത് ഫ്രിതത്ത ആണ്. സഹിക്കാനേ ൽ സ്ലാവ് പാൽ ചേർക്കാൻ ഒരു അതിലോലമായ സൊഉഫ്ഫ്ലെ́ ഇങ്ങനെ. സ്പെയിൻ ൽ, ഈ വിഭവം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു ടെക്നീഷ്യനായി പോലെ തയ്യാറാക്കുന്നത്. ഇത്, ഒരു ചട്ടിയിൽ വഴറ്റുക അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു സ്റ്റീം മേൽ പിടിക്കുക. എന്നാൽ അടുക്കള ഉപകരണങ്ങൾ കണ്ടുപിടുത്തം അതിനെ പാചകം സാധ്യമാക്കിയത് ഓവനിൽ സഹിക്കാനേ. അടിസ്ഥാന ഭക്ഷണം അതിന്റെ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഒരു ഫോട്ടോ ഉപയോഗിച്ച് പാചകക്കുറിപ്പ്, ഞങ്ങൾ ഈ ലേഖനത്തിൽ കാണിക്കുന്നു.

മുട്ട ആനുകൂല്യങ്ങളും അപ്രകാരം

ഇടവിടാതെ നമ്മുടെ ശരീരം പിന്തുണയ്ക്കുന്ന എല്ലാ ആ പദാർത്ഥങ്ങളും - ഈ ഉൽപ്പന്നം കാർബോ, കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, വറുത്ത പ്രഭാത ന് നല്ല ഭക്ഷണം മുട്ട അല്ലെങ്കിൽ രൂപമാറ്റം മുട്ട, അവർ തികച്ചും പൂരിത. എന്നാൽ ഉൽപ്പന്നം എന്നിവർ ധാതുക്കൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ ജീവകങ്ങളും സെറ്റ് (ലൈൻ ബി, ഇ, ഡി) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഉപയോഗപ്രദവും കാടമുട്ടയും ആകുന്നു. അവരുടെ ഹാർഡ് ഷെൽ സാൽമൊണല്ല കയറി കത്തിക്കയറുന്നത് തടയുന്നു. ഒരു കുട്ടി മുട്ട അലർജിയാണ് എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കാടയുടെ സഹിക്കാനേ പാചകം കഴിയും. എന്നാൽ അതേ സമയം, ഈ ഉൽപ്പന്നം ഒരു കന്നുകാലികൾക്കും കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം മുട്ട എണ്ണം നിരീക്ഷിക്കുക വേണം. അത് ചിക്കൻ വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം അധികം ഇനി, അവരിൽ നാലു മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നത്. ചിത്രം പിന്തുടരുന്ന ആ അക്കൗണ്ട് വേണം കലോറിയും മുട്ട. ഇത് മൈക്രോവേവ് സഹിക്കാനേ അവരെ പാചകം ശുപാർശ. പാചകരീതി നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് ഒരു ഗ്രാമിന് ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു ഉരുളിയിൽ പാൻ ഓംലെറ്റ് ൽ ആവശ്യമാണ് ഉപരിതല ഒഇലിന്ഗ് വിഭവങ്ങൾ അതേസമയം,. മൈക്രോവേവ്, ഈ വിഭവം വിവിധ പതിപ്പുകൾ ഒരുക്കും കഴിയും. എന്നാൽ പരമ്പരാഗത രീതി ഒരു പാട് കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ. പകരം തിളങ്ങുന്ന ഷെൽ ഫിനിഷും കൂടെ, നന്നായി വിറയ്ക്കുമായിരുന്നു - വിജയകരമായ സഹിക്കാനേ മുട്ടകൾ പുതിയ വേണം. പാൽ കൊഴുപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം പ്രകാരം പകരം കഴിയും.

അടിസ്ഥാന പാചകക്കുറിപ്പ്

തീർച്ചയായും എല്ലാവർക്കും ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട വഴി ഉണ്ട് പാചകം സഹിക്കാനേ. ചിലർ ചീസ്, ഹാം, തക്കാളി, കൂടെ ആളുകളുമായി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. പിന്നെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാൻ പറ്റാത്ത മുട്ട പാചകം ഓവനിൽ? ഫോട്ടോകൾ ഉപയോഗിച്ച് പാചകക്കുറിപ്പ് ഞങ്ങളെ മികച്ച വഴി പറഞ്ഞുതരും. ന്റെ ക്ലാസിക്കുകൾ കൂടെ ആരംഭിക്കുക. പാൽ - അത് സ്ലാവ് അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ഓംലെറ്റ്. മാത്രം പകരം ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ഉപയോഗിക്കുക വറചട്ടി എന്ന. മൈക്രോവേവ് അനുയോജ്യമായ ആണ്, ഒരു പാത്രത്തിൽ എടുക്കുക. നാം രണ്ട് മുട്ട സ്പ്ലിട് എളുപ്പത്തിൽ (നുരയെ വരെ) അവരെ വ്ജൊബെമ്. പാൽ അര ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് മുൻനിര. ഉപ്പ്, കറുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന മുളക് താളിക്കുക. പകുതി തക്കാളി ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച്. മുട്ട-പാൽ പിണ്ഡം ചേർക്കുക. ചീസ് മൂന്ന് മുപ്പതു ഗ്രാം സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിക്കേണം. എന്നാൽ അവസാന ടച്ച് - പച്ചിലകൾ. ചതകുപ്പ, സത്യാവസ്ഥ, ബേസിൽ, വഴറ്റിയെടുക്കുക, സെലറി, ഉള്ളി - നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും എടുക്കാം. ചില്ലകൾ തവിടും സെഛെമ് ദമ്പതികൾ -, മുട്ട പിണ്ഡം. ഇളക്കുക. ഞങ്ങൾ ഏകദേശം നാലു മിനിറ്റ് മുഴുവൻ ശക്തിയും പാചകക്കാരൻ ധരിച്ചു.

ഒരു കപ്പ് ഓവനിൽ കോംപ്ലക്സ് സഹിക്കാനേ

ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ൽ പാചകം പാചകരീതി ഓരോ കുടുംബാംഗവും സേവിക്കുന്ന അനുവദിക്കുന്നു - തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ചേർക്കുന്നതും കൂടെ. ഒരു സെറാമിക് വീടാണോ, രണ്ട് മുട്ട വരെ പങ്കിടും എടുക്കുക. ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് ത്യജിച്ചു വ്ജൊബെമ്. ഘനത്തിൽ വൈക്കോൽ സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ ഹാം, ചീസ്, ചീര, മുതലായവ അമ്മമ്മയെ ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ...: നാം ഓംലെറ്റ് പോലെ ഏത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചേർക്കുക നന്നായി ഇളക്കുക. ചുരുക്കത്തിൽ, നാം ഒരു ചട്ടിയിൽ വിഭവം അരച്ചെടുക്കുക പോകുന്ന പോലെ ഞങ്ങൾ അതേ വിധത്തിൽ എന്തും. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ഒരു ഓംലെറ്റ് ഒരുക്കും. പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഒരു വീടാണോ പൊതിഞ്ഞ കഴിയാത്ത നമ്മെ ഉപദേശിക്കുന്നു. നാം പാചകോപകരണങ്ങൾ സഹിക്കാനേ മതിലുകൾ അത് ഉണ്ടായിരുന്നു എന്ന് കാണും, നടുവിൽ, മുട്ട ഇപ്പോഴും നനഞ്ഞ ആണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വീടാണോ ഉള്ളടക്കം ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് ഇളക്കി മറ്റൊരു മിനിറ്റ് ഒന്നര വേണ്ടി അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഇട്ടു. വിഭവം ഒരു വീടാണോ പാൽ രണ്ട് ടേബിൾ ബേക്കിംഗ് മുമ്പ് ചേർക്കുക, ഒരു നിബിഡ ടെൻഡർ തിരിഞ്ഞു.

കുഞ്ഞിനെ ഓവനിൽ രൂപമാറ്റം മുട്ടകൾ

ഈ വിഭവം പാചകരീതി യഥാർത്ഥ ഫോം സൃഷ്ടിക്കും. എന്നാൽ അങ്ങനെ ഭക്ഷണം അസാധാരണമായ തോന്നുന്നു വരുമ്പോൾ ആവേശത്തിലാണ്. വീടാണോ ഉദാരമായി വെണ്ണ അകം വഴിമാറിനടപ്പ്. മറ്റൊരു കണ്ടെയ്നർ ൽ സഹിക്കാനേ എല്ലാ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക. ഞങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ ഒരുക്കങ്ങൾ, അത് ചിക്കൻ കാടമുട്ടയും എടുത്തു ജ്ഞാനി ആണ് - അവർ കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദം. അടുത്തത്, ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ചേർക്കുക. താങ്കളുടെ ഉദ്ദേശം സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ ഹാം ഒരു സഹിക്കാനേ പാചകം എങ്കിൽ, വീടാണോ ചുവടെയുള്ള ഘടകമാണ് വെച്ചു. മുട്ട-പാൽ മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക. ച്രൊഉതൊംസ് ടോപ്. സർക്കിൾ മൈക്രോവേവ് ലിഡ് പ്രത്യേക സിനിമ ചെയ്യും. രണ്ട് മിനിറ്റ് - 850 വാട്ട്സ് ഒരു ടൈമർ അടുപ്പിൽ തുറന്നിട്ടു. വാതിൽ ശേഷം ശബ്ദ സിഗ്നൽ തുറക്കില്ല. നാം ഓംലെറ്റ് തരും "എത്താൻ" ആന്തരിക ചൂടിന്റെ. അതിനു ശേഷം ഒരു നേർത്ത ബ്ലേഡ് കൊണ്ട് ഒരു മൂർച്ചയുള്ള കത്തി പഴയ ഭിത്തികൾ സ്വീകരിച്ചവൻ. ഒരു പ്ലേറ്റ് മൂടിക്കെട്ടി തിരിഞ്ഞ്. നാം "മുത്തശ്ശി" ഒരു സഹിക്കാനേ സാൻഡ്വിച്ച് ഉണ്ടായിരുന്നു. ഈ യഥാർത്ഥ വിഭവം കുട്ടികളുടെ ആസ്വദിക്കാൻ പോകുന്ന.

പ്രോട്ടീൻ സഹിക്കാനേ

ചിക്കൻ മുട്ട കലോറി ഏറ്റവും മഞ്ഞക്കരു ആണ്. മൂന്നു പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഒരു ഓംലെറ്റ് പോഷക മൂല്യം - അത് തികച്ചും ഒരു സത്ത് ഭക്ഷണം ചെയ്യുന്നു എഴുപതു-നാലു മാത്രം യൂണിറ്റ്. അങ്ങനെ, എല്ലാ ആദ്യ യൊല്ക്സ് വേർതിരിച്ചു (അവർ ഭവനങ്ങളിൽ മയോന്നൈസ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, മറ്റ് ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, ഉദാ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും). പ്രോട്ടീനുകളാണ് നുരയെ രൂപം വരെ ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് പാൽ പതപ്പിച്ചു. കുരുമുളക്, അരിഞ്ഞ ചീര, ഉപ്പ് ചേർക്കുന്നത്. ഞങ്ങൾ ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ഒരു ഓംലെറ്റ് ഭാഗമായി, പാചകക്കുറിപ്പ് ഞങ്ങളെ ഒരു ഭക്ഷ്യ കണ്ടെയ്നർ, മൈക്രോഓവൻ ഉപയോഗത്തിനായി അനുയോജ്യമായ എല്ലാ ചേരുവകളും ഇളക്കുക അനുവദിക്കുന്നു. കുടത്തിന്റെ ബ്ലന്കിന്ഗ് അഞ്ഞൂറു (പരമാവധി അറുനൂറു) വാട്ട്സ് ശേഷിയുള്ള മൂന്ന് മിനിറ്റ് അയക്കുന്നു.

ഫ്രഞ്ച് ഓംലെറ്റ്

ഡിഷ്, ഇത്തരം ഒരു മുട്ട സൊഉഫ്ഫ്ലെ പേര്, പാൽ ഇല്ലാതെ തയ്യാറാക്കി കൊടുത്തു. കൂടാതെ മാവു, semolina ചാറു ഇല്ലാതെ. മുട്ട, ചീര, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഒരിക്കൽ. ഈ സഹിക്കാനേ നേർത്ത, എന്നാൽ അണ്ണാക്ക് മൃദു ആണ്. അടിസ്ഥാന പാചകക്കുറിപ്പ് ചിത്രം പിന്തുടരുന്ന ആ നല്ലതാണ്. ഞങ്ങൾ ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ലെ ഫ്രഞ്ച് ഓംലെറ്റ് പാചകം എങ്കിൽ, പാചകക്കുറിപ്പ് ചേരുവകൾ, മണി കുരുമുളക്, പച്ച പയർ, തക്കാളി, വെണ്ണ, ഹാം പട്ടികയിൽ ചേർക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു നാൽക്കവല വ്ജൊബെമ് നന്നായി ഇളക്കുക. ഈ ചെയ്യണം മുട്ട ഓവനിൽ "ഷോട്ട്" അല്ല എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ. ഞങ്ങൾ 700 പ ചുട്ടു മിനിറ്റിലും യൂണിറ്റ് വെച്ചു. അപ്പോൾ എല്ലാം വീണ്ടും നന്നായി കലർത്തി. വീണ്ടും മിനിറ്റ് ചുടേണം.

ഫ്രിത്തത

മൈക്രോവേവ് പാചകക്കുറിപ്പ് ലെ ഇറ്റാലിയൻ ഫ്ലഫി സഹിക്കാനേ പച്ചക്കറി ധാരാളം ചെയ്യാൻ പ്രദാനം, പക്ഷേ പാൽ ചേർക്കുമ്പോൾ. പരമ്പരാഗതമായി അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചട്ടിയിൽ വറുത്ത ആൻഡ് മനസ്സൊരുക്കം കൊണ്ടുവരാൻ ഫ്രിത്തത. കോളുകള് ഞങ്ങളെ ലളിതമാക്കി അനുവദിക്കും. സവാളയും കുരുമുളക് സസ്യ എണ്ണ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒഴിച്ച് 700 വാട്ട്സ് നാല് മിനിറ്റ് കവർ കീഴിൽ മാരിനേറ്റ്. രൂപത്തിലും വറ്റല് മരോച്ചെടി രണ്ടു ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം 60 ഗ്രാം ചേർക്കുക. ഏതാനും തവണ മണ്ണിളക്കി, എട്ട് മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ്. ആറ് മുട്ട, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് വറ്റല് പര്മെസന് 50 ഗ്രാം കൂടെ ജയം. പച്ചക്കറി നിറയ്ക്കുക. ശേഷി പരിരക്ഷയിൽ, 400 വാട്ട്സ് ഒരു ശക്തി ആറ് മിനിറ്റ് വേവിക്കുക ചെയ്തു. പുതിയ ബേസിൽ വറ്റല് ചീസ് കൂടെ ഫ്രിത്തത തളിക്കുക പൂർത്തിയായി.

മെക്സിക്കൻ പ്രഭാതഭക്ഷണം

ഈ പാചക പാൽ സഹിക്കാനേ മൂർച്ചയുള്ള ചെറിയ ആരാധകർ പോലെ ഓവനിൽ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വിഭവം കൊണ്ട് പാകം സൽസ. ഈ ഓംലെറ്റ് ഒരു കപ്പ് നൽകുന്നതിന്. 50 ഗ്രാം ബജ്റയും ചീസ് ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും, നാം വീടാണോ മുട്ട കയറി, വിഭാഗിച്ചു പാൽ ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കുക. ടെക്നീഷ്യനായി, കഷണങ്ങളായി വെട്ടി കഴിയും പാത്രത്തിൽ ചെന്നു. പൊലെമ് സൽസ സ്പൂൺ. ഞങ്ങൾ കപ്പ് ഓവനിൽ മൂടുകയും കൂടാതെ, ഒരു മിനിറ്റ് ഇട്ടു. ഒരു ആവശ്യം (നെപ്രൊപെക്ശയസ്യ സെരെദിന്ക) ഉണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റൊരു അറുപതു സെക്കൻഡ് ഇട്ടു, ഇളക്കുക. , ആരാധിക്കുക പുളിച്ച ക്രീം സഹിക്കാനേ തളിക്കുന്ന പുതിയ സസ്യങ്ങളെ തളിക്കേണം.