ഒരു കോഴിയുടെ നെഞ്ച് എങ്ങനെ പാചകം

ചിക്കൻ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞത് തുക കൊണ്ട് പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, അനേകം പോഷകങ്ങളുടെ വലിയ അളവ്. ഇതേസമയം ഇത് ഏറ്റവും ഭാഗം കുറഞ്ഞ കലോറി നെഞ്ചു ആണ്. കാരണം എല്ലാ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ്, പുഴുങ്ങി തിന്നാം ശുപാർശ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ. എന്നാൽ, ഏതാനും ശരിയായി എങ്ങനെ ഒപ്പം, ഒരു കോഴിയുടെ നെഞ്ച് പ്രധാനമായും, പാചകം അറിയുന്നു. അതു നെഞ്ചും, ലെഗ് തുടയിലും ഏകദേശം മുപ്പതു മിനിറ്റ് പാകം എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. അവർ സലാഡുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്ന എങ്കിൽ, പിന്നെ മാംസം ഈ കേസിൽ, തിളയ്ക്കുന്ന, ത്യജിച്ചു ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു ശുപാർശ, ചിക്കൻ അതിന്റെ പോഷക മൂല്യം നഷ്ടപ്പെടില്ല.

അതിനാൽ, ഭവനങ്ങളിൽ ചിക്കൻ പാചകം ഒരു മണിക്കൂറോളം അത് യുവ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചിക്കൻ എങ്കിൽ ഇരുപതു മിനിറ്റ് അവരെ വേവിക്കുക, ഒരു ചിക്കൻ-ബ്രോയിലർ എങ്കിൽ - പകുതിയിൽ അല്ല കൂടുതൽ ഒരു മണിക്കൂർ, ഒരു പഴയ കോഴി ഇറച്ചി മൂന്നു മണിക്കൂർ വേവിക്കുക.

കൂടുതൽ വിശദമായി എങ്ങനെ എത്ര കോഴിയുടെ നെഞ്ച് പാചകം പരിഗണിക്കാം.

തിളച്ച വെള്ളം ഇറക്കി , ചിക്കൻ തിളയ്ക്കുന്ന മാപനം ചാറു ആദ്യം വറ്റിച്ചു ആണ്. മേൽചുറ്റുപടിയും നന്നായി കഴുകി വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ ചെയ്യുന്നു. അര മണിക്കൂർ ആഡ് ശേഷം ആസ്വദിച്ചു മറ്റൊരു അര മണിക്കൂർ പാചകം സവാള കാരറ്റ്, ഏതാനും കറുവ ഇല, കറുപ്പും അല്ല്സ്പിചെ അഞ്ചു പീസ്, ഉപ്പ് തൊലി.

പിന്നെ, കനവും നീക്കം, ഉള്ളി കളഞ്ഞിട്ടു കാരറ്റ് കഷണങ്ങൾ കയറി വെട്ടി അരിഞ്ഞ കൂടെ ചാറു പോകുന്നു, ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ട് ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം. നിങ്ങൾ ചാറു വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക കഴിയും.

അങ്ങനെ, പാചകം കോഴിയുടെ നെഞ്ച് അല്ല, വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് നിങ്ങളുടെ സമയം ഒരു ചെറിയ കാലയളവിൽ ലഭിക്കും പ്രത്യേകിച്ചും, മാത്രമല്ല മാംസം ഭക്ഷണത്തിൽ, എന്നാൽ ആഹാരവും കമുകും ചാറു ആണ്.

ഞങ്ങളെ സ്തനങ്ങൾ ഒരുക്കുന്ന മറ്റൊരു രീതി പരിചിന്തിക്കാം ഒരു മൈക്രോവേവ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു.

ചേരുവകൾ: ഇരുനൂറു ഗ്രാം, വെള്ളം, ഉപ്പ് എന്നിവ അമ്മമ്മയെ രണ്ടു സ്തനങ്ങൾ.

സ്തനങ്ങൾ നന്നായി കഴുകി ഓവനിൽ ഉപയോഗത്തിനായി രൂപകൽപ്പന പ്രത്യേക താലത്തിൽ ആക്കി, ഉപ്പ് അമ്മമ്മയെ ചേർക്കുക ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ അവർ പൂർണമായും മാംസം മൂടി അങ്ങനെ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഒരു ലിഡ് കൂടെ മൂടി പരമാവധി ശക്തി ന് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഇട്ടു. ഇവിടെ നിങ്ങൾ ഒരേ ശക്തി 10 മിനിറ്റ് സമയം ഇട്ടു വേണം, വെള്ളം തിളച്ചു എങ്ങനെ ഒരു കോഴിയുടെ നെഞ്ച് പാചകം വ്യക്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മാംസം നേടുകയും ലഭ്യതയും പരിശോധിക്കാൻ ആവശ്യമായ സമയം ശേഷം. ഈ ലക്ഷ്യത്തിൽ, അത് രക്തം വേണം ഒരേ സമയം നിരവധി സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് കുത്തി ആണ്. ചിക്കൻ പാകം, അത് മറ്റൊരു അഞ്ച് മിനിറ്റ് വേവിക്കുക അയച്ചു.

സ്തനങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, അവർ അവരെ വര്ഗ്ഗം സാധിച്ചു വരണ്ട ആയിരുന്നു അങ്ങനെ, ചാറു നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാതെ തണുപ്പിക്കാനും അനുവദിച്ചു.

മാംസം ചിക്കൻ തൂക്കം കൂടുതൽ, അത് പാചകം സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ് എങ്കിൽ പറഞ്ഞു വേണം.

സ്തനം ഒരു ചിക്കൻ ഭക്ഷണം ഭാഗമാണ് ഈ മൃദു മെലിഞ്ഞ ഇറച്ചി പല വിഭവങ്ങൾ പാകം.

നിങ്ങൾ മുമ്പ് ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ പാചകം, ശരിയായി പക്ഷി ട്ട് വേണം. ഇവിടെ അത് കേസിൽ മാംസം സ്റ്റിക്കി നെഞ്ചും ചെറുതായി വർധിച്ചിട്ടുണ്ട് സാധ്യത പക്ഷി ആഹാരം ഹോർമോണുകളുടെ വരുമ്പോൾ, അതിനാൽ അത് വാങ്ങാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. ഇതിലേക്കായി ചിക്കൻ വെളുത്ത മാംസം, ഇളയതും അതിലോലമായ ത്വക്ക് കൈകാലുകളിലും ന് ചെറിയ ചെതുമ്പലും ആണ്. ഇത് മികച്ച ഒരു വിറയ്ക്കുമായിരുന്നു കോഴി ശവം എടുത്തു അത് പോഷകങ്ങൾ വലിയ അളവ് കാരണം, ശീതീകരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം ആണ്.

അങ്ങനെ, അത് അറിയപ്പെടുന്നത് എങ്ങനെ ഒരു കോഴിയുടെ നെഞ്ച് പാചകം ചെയ്തു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സൂപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഗുണമേന്മയുള്ള കനവും ആൻഡ് രുചികരമായ ചാറു, ലഭിക്കും, അത് വേവിക്കുക. അനാവശ്യമായ കനവും ഉപയോഗിക്കുന്നു ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം പോലെ, അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ സലാഡുകൾ ആൻഡ് വിഭവങ്ങൾ ഒരു ഘടകമായി.

സംഗ്രഹിച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ ആ പുഴുങ്ങിയ കോഴിയുടെ നെഞ്ച് അര മണിക്കൂർ പറയാം, പക്ഷേ പ്രാവശ്യവും പക്ഷി വയസ്സിൽ അതിന്റെ വലിപ്പം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചിക്കൻ വളരെ പഴയ, അത് മൂന്ന് മണിക്കൂർ തയാറാക്കി.