എങ്ങനെ ഒരു പോലെ മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി പാചകം

മില്ലറ്റ് മനുഷ്യ ശരീരം വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് മുടി, നഖം പല്ലുകടിയും വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമായ വിറ്റാമിനുകൾ, അന്നജം, ധാതുക്കൾ, വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ ഗോതമ്പ് ഇട്ടു എളുപ്പത്തിലുള്ള വഴി - കഞ്ഞി പാചകം ആണ്. അവൾ പ്രയോജനപ്രദവുമായ മാത്രമല്ല രുചികരമായ മാത്രമല്ല തന്നെ. ന്റെ മില്ലറ്റ് പാചകം നോക്കാം, അത് നൽകുന്നതിന്.

മില്ലറ്റ് പാചകം പല വഴികളുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പാചകം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ആവശ്യമായ യവം മാലാഖ, അത് അഴുക്കും പോലും തൊണ്ട് ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ആണ്. കുളിച്ചു മില്ലറ്റ് നീണ്ട വെള്ളം പൂർണ്ണമായും സുതാര്യമായ അല്ല പോലെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ചിലപ്പോൾ അത് 8-10 തവണ മാറ്റണം. അവസാനം മില്ലറ്റ് ചൂടുള്ള വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകുക ശുപാർശ.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മെസ് തീരുമാനിക്കുന്നതിന്, അപ്പോൾ ന്റെ മില്ലറ്റ് പാചകം നോക്കാം. അത് ചെയ്തു കഴിയും വെള്ളം, അല്ലെങ്കിൽ പാൽ, ആ ന്, മറ്റ് ഒരേ സമയം, കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. തീർച്ചയായും, ഒരു രുചികരമായ കഞ്ഞി പാൽ നേടുക, എന്നാൽ കുറച്ച് കലോറി, കണക്ക് പിന്തുടരുന്ന ആ വെള്ളം തയ്യാറാക്കിയ ഒരുത്തന്റെ ആയിരിക്കും. പാചകം സമയത്തോ അതിനുശേഷമോ മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി അധിക രുചി നൽകാൻ, നിങ്ങൾ ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, വെണ്ണ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ അങ്ങനെ ചേർക്കാമെന്ന്. പലപ്പോഴും വിഭവം കൂൺ പോലും പച്ചക്കറികളും പാകം.

എങ്ങനെ ഒരു പോലെ മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി പാചകം

നമ്മൾ അയഞ്ഞ വന്നു കഴിയുന്ന, കട്ടിയുള്ള, വിസ്ചൊഉസ് വസ്തുത ശ്രദ്ധ. അവസാന ഫലം ലിക്വിഡ് തുക പാചകം കൊണ്ടുപോകേണ്ടതുണ്ട് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മില്ലറ്റ് ഒരു കപ്പ് വെള്ളം ഒരേ തുക എടുത്തു എങ്കിൽ, കഞ്ഞി എങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ഒന്നര ഇരട്ടി സാന്ദ്രത നഷ്ടമാകും, എന്നാൽ വെള്ളം രണ്ടുതവണ എടുത്ത എങ്കിൽ - വിസ്ചൊഉസ്.

എങ്ങനെ വെള്ളം മില്ലറ്റ് പാചകം? വളരെ ലളിതമായ. , ദ്രാവക പാകംചെയ്തു മില്ലറ്റ് ഒഴിച്ചു ധാന്യങ്ങളും ഇതുവരെ പാകം മൃദുവായ ആകുന്നു അല്ല വരെ ചെയ്യുന്നു വേവിക്കുക. അണ്ണാക്ക് ന്, നിങ്ങൾ പഞ്ചസാര, വെണ്ണ ചേർക്കുക കഴിയും. മില്ലറ്റ് ഗ്രുഎല് വെള്ളം രാവിലെ പ്രാതൽ ഒരു നല്ല ഓപ്ഷൻ ആകാം. അതു നന്നായി പുലർത്തുന്നു ആണ് ശക്തി നൽകുന്നു.

ഇനി മില്ലറ്റ് പാൽ പാചകം നോക്കാം. ഇവിടെ, കര്മം വേണം, എല്ലാം കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ആണ്. ഇപ്പോഴും, പകുതി പാകം കുറഞ്ഞത് വരെ, പിന്നീട് അത് വറ്റിച്ചു പാൽ പകർന്നാൽ, നിങ്ങൾ വെള്ളം ന് മില്ലറ്റ് പ്രീ-വേവിക്കുക ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ പാൽ നേരിട്ട് പാചകം തുടങ്ങിയാൽ, ഭാവികാലത്തു മേൽ പാകം ചെയ്യാം, ധാന്യങ്ങൾ പാകം ആണ്. എങ്കിലും, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒഴുകുന്ന ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയും, അടുപ്പത്തുവെച്ചു മില്ലറ്റ് പാൽ പാചകം സാധ്യമാണ്. ഡയറി മില്ലറ്റ് കൂടുതൽ കലോറി കഞ്ഞി, മാത്രമല്ല കൂടുതൽ രുചികരമായ. നിങ്ങൾ അത് എണ്ണ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, തേൻ ചേർക്കുക പ്രത്യേകിച്ചും.

വളരെ പല മില്ലറ്റ് എത്ര പാചകം ആശങ്കയുണ്ട്. ഈ ചോദ്യത്തിന് ഒരു കൃത്യമായ ഉത്തരം എളുപ്പമല്ല. ഒന്നാമതായി, പാചക സമയം വാതകം വേഗത്തിൽ പാകം ശേഷം, പ്ലേറ്റ് തരം ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ച്രുംബ്ല്യ്, കട്ടിയുള്ള - രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾ കഞ്ഞി പാചകം ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മൂന്നാമതായി, അത് മുല്തിവര്ക തയ്യാറാക്കാനാകും - അതു വേഗതയേറിയതാണ്.

ഞാൻ നിന്നെ മില്ലറ്റ് പാചകം കലിയിളകും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ ഏതു സമയത്തും ഈ രുചിയുള്ള ഉൽപ്പന്നം നൽകാൻ കഴിയും. അവരുടെ വളരുന്ന മൃതദേഹങ്ങൾ ഈ മഞ്ഞ ഉരുകളായും ഒരു കാണപ്പെടുന്നതെന്ന് ജീവകങ്ങളും പോഷകങ്ങളും വേണമെങ്കിൽ കാരണം, മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി കുട്ടികൾക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ എന്ന് മറക്കരുത്.