എങ്ങനെ ഒരു കാലം കടലിൽ ശേഷം ഒരു ടാൻ നിലനിർത്താൻ

മനോഹരമായ വിളറിയ ത്വക്ക് ഇന്നില്ലാതായിരിക്കുന്നു, പ്രൗഢമായ കണക്കാക്കിയിരുന്നു സമയങ്ങളിൽ. XXI നൂറ്റാണ്ടിൽ ഏറ്റവും ആകർഷകമായ ശരീരം സുഗമമായ വെങ്കല ടാൻ മൂടിയിരിക്കുന്നു തോന്നുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ, പലരും ഒരു ടാൻ നിലനിർത്താൻ എങ്ങനെ ആശങ്കയുള്ള ഒരു അവധിക്കാലം ശേഷം ഒരു കാലം.

ടാൻ മൃതദേഹം തയ്യാറാകുന്നു

, മിനുസമുള്ള മനോഹരമായ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി നേടുന്നതിന് പ്രധാന വ്യവസ്ഥ, സ്ഥായിയായ ടാൻ മെക്കാനിക്കൽ മഹാനോടൊപ്പമിരുന്ന് മുഖാന്തരം ത്വക്കിൽ ഒരു പ്രീ-ചികിത്സ ആണ്. ആട്ടോപ്സിക്കിടെ ഉപരിതലത്തിൽ ചര്മ്മം ആൻഡ് മലിനീകരണം മരിച്ചവരുടെ കോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യും. എന്നാൽ ചെയ്യരുത് മറക്കുന്ന ശേഷം പുറംതൊലി The ത്വക്ക് വളരെ ദുർബല വരെ The ഇഫക്റ്റുകൾ അൾട്രാവയലറ്റ്, അങ്ങനെ എടുക്കും ഏതാനും ദിവസം വേണം ആരംഭിച്ചിരിക്കുന്നു മണികൂര്.

കൂടാതെ, ആരുന്നു മുമ്പ് പിന്നീട് അത് ശരീരത്തിൽ പാടുകൾ രൂപീകരണം നയിച്ചേക്കാം പോലെ, ഇലകൊഴിഞ്ഞ ആസിഡുകൾ ഉപയോഗം നടത്താൻ കഴിയില്ല. ത്വക്ക് ശുദ്ധീകരണം ഒരു ഡൈവോഴ്സായ മസാജ് കയ്യുറകൾ സഹായത്തോടെ പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി വേണം. എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി ഒരു ടാൻ നിലനിർത്താൻ പോലെ അനിവാര്യമാണ് ഈ കേസിൽ കടൽ വളരെ എളുപ്പം ആയിരിക്കും ശേഷം.

ടാൻ നേരിടാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്നു

അതിനാൽ ഒരു വ്യക്തി ഒരു നിത്യേന ശരീരം എതിരെയുളള അതിവേഗം പുറത്തുവരുന്ന അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം ടാൻ കൂടുതൽ വ്യത്യസ്ത ക്ലീനിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങൾ വിധേയമാണ്. അതുകൊണ്ടു, റിലീസ് സമയം മുമ്പ് അവനെ പരിപാലിക്കാൻ, കഴിയുന്നത്ര ഒരു കാലം ഒരു ടാൻ നിലനിർത്താൻ പോലെ, സൂര്യൻ കടൽകാറ്റു കിരണങ്ങളും അനുവാചകനു വ്യക്തിയുടെ ഒരുക്കം നൽകണം. അതു, അതിലോലമായ ത്വക്ക് ഏൽക്കുന്നത് മുഖം കടുത്ത ക്രൂരമുഖം നടപടിക്രമങ്ങൾ തുറന്നുകാട്ടാൻ ആവശ്യം ഇല്ല നന്നായി ground അരകപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് സൌമ്യമായ ചർമ്മത്തിലടിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഉപരിതല മാലിന്യങ്ങൾ ഉന്മൂലനം ഒരേ സമയം ത്വക്ക് സ്വാഭാവികമായ പ്രതിരോധ സന്ധിക്കു ഇല്ല. അത്തരം എളുപ്പത്തിൽ ക്ലീനിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങൾ ഒരു മൃദുലവും ശാശ്വതമായ ടാൻ ലഭിക്കുന്നതിനായി മതി.

സുന്ബഥെ എങ്ങനെ

സൂര്യൻ പിടിച്ചെടുത്തു വലിയ തെറ്റ് പലരും - അത് തുളച്ചു കിരണങ്ങൾ കീഴിൽ മണിക്കൂറുകൾ ബീച്ച് കിടക്കുന്ന ചിന്താശൂന്യമായ ആണ്. തീർച്ചയായും, അങ്ങനെ വേഗത്തിൽ നേടുക, മാത്രമല്ല ഗുരുതരമായ ബേൺ നേടുകയും സാധ്യത ഒരു ടാൻ വളരെ ഉയർന്നതാണ്. കൂടാതെ, ടാൻ പരിക്കേറ്റ തൊലി കളയുക ചുറ്റും കയറാൻ തുടങ്ങും വരുമ്പോൾ തീർച്ചയായും വേഗം അതിന്റെ ഉടമ ഇലകൾ, ഈ വഴി ലഭിച്ച.

അത് ശരിയായി ചെയ്താൽ ഒരു കാലം കടൽ സാധിക്കൂ ശേഷം ഒരു ടാൻ നിലനിർത്താൻ പോലെ സുന്ബഥെ കഴിയും പ്രധാനമാണ്. അവധിക്കാലം സമയം ആദ്യകാലങ്ങളിൽ 30 മിനിറ്റ് സൂര്യപ്രകാശം കുറയ്ക്കാൻ നല്ലതു, ത്വക്ക് ഒരു നേരിയ ചോക്ലേറ്റ് നിറം മാറും ശേഷം മാത്രമേ, ഈ സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ, പ്രത്യേക പരിരക്ഷ മാത്രമല്ല ചെലവഴിച്ച വെയിലത്ത്, മാത്രമല്ല ഏത് സമയത്താണ് മണികൂര് തിരഞ്ഞെടുത്ത പകൽ സമയം നിരീക്ഷിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഉച്ചയ്ക്ക് ഉച്ചയ്ക്ക് മുമ്പ് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ മണികൂര് അനുയോജ്യം. ഇത് വളരെയധികം അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണങ്ങൾ വെന്തു സൂക്ഷിക്കുക ഫലമായി തൊലി സംരക്ഷിക്കാൻ അവശ്യമാണ്.

സൂര്യതാപം അർത്ഥമാക്കുന്നത്

അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ആഘാതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ഫണ്ട് ഉപയോഗിക്കാൻ ബാക്കി ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ പാടില്ല. ഈ കാലയളവിൽ, തൊലി എസ്പിഎഫ് 50. ഒരു സംരക്ഷണം ഘടകം ക്രീം കഴിവ് ഈ ഉപകരണം സ്വന്തം സംരക്ഷണം രൂപം സൂര്യതാപം നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ ത്വക്ക് സഹായിക്കും ഉറപ്പാക്കാൻ, ഗുരുതരമായ സംരക്ഷണം ആവശ്യമാണ്.

സംരക്ഷണ നില കുറയ്ക്കാൻ സ്ഥായിയായ ടാൻ വേണ്ടി ക്രമേണ ആയിരിക്കണം. 3-4 ദിവസം ശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു ക്രീം 30, ഒരു എസ്പിഎഫ് കൂടെ മാറാൻ കഴിയും, ദിവസം ഒരു ദമ്പതികൾ ശേഷം - ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സൂര്യൻ - എസ്പിഎഫ് 20 ഇങ്ങനെ, മാത്രം ബാക്കി ആദ്യ ആഴ്ച അവസാനം നിങ്ങൾ പ്രധാന ചുമതല ഫണ്ട്, ഉപയോഗിക്കാൻ ആരംഭിക്കാം. ഈ പദ്ധതി പരിക്ക് തൊലി സംരക്ഷിക്കും; മുഖസ്തുതി, സുസ്ഥിരമായ പൊൻ നിറം നൽകും.

സൂര്യതാപം ശേഷം എന്നാണ്

അങ്ങനെ നന്നായി സുരക്ഷിതമാക്കുകയും, ടാൻ സാധ്യത കടൽ നിലനിർത്താൻ എങ്ങനെ, അത് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പ്രധാനമാണ് സൂര്യതാപം ശേഷം എന്നാണ്. മൊഇസ്തുരിജിന്ഗ് സൂര്യൻ-ഉണക്കിയ ശരീരം - ഈ ഐസ്ക്രീം, ശിലാധറിനു ആൻഡ് എണ്ണകൾ, പ്രധാന ചുമതല മിക്കപ്പോഴും. എന്നാൽ, പ്രൊലൊന്ഗതൊര്യ് വിളിക്കപ്പെടുന്ന, തൊലി സാച്ചുറേഷൻ പോഷകാഹാരത്തിൻറെയും ഈർപ്പം പുറമെ സൂര്യന് എക്സ്പോഷർ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, ഉണ്ട് നീണ്ട അത് സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഫണ്ട് വരവിനു കാരണം ടാൻ വേഗത്തിലും മികച്ച അടച്ച് കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.

സൺ സംരക്ഷിക്കാൻ പവർ

എല്ലാവരും അറിയുന്നു: ടാൻ - അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുടെ എക്സ്പോഷർ വരെ ജൈവ ഒരു പ്രതിരോധ പ്രതികരണം മാത്രമാണ് അല്ല. ത്വക്ക് നഷ്ടം ഒഴിവാക്കാൻ വേണ്ടി, ശരീരം മെലാനിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇതിൽ പ്രവർത്തനം ഈ ആമുഖത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചോക്ലേറ്റ് ചെഞ്ചായം തോന്നുന്നു. ശാസ്ത്രജ്ഞർ ചില പദാർത്ഥത്തിന്റെ അവരുടെ ഉള്ളടക്കം കാരണം ഈ ഹോർമോൺ ഉത്പാദനം ഗണ്യമായി പ്രതിഫലനമുണ്ടാക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പല തെളിയിച്ചതാണ്. അങ്ങനെ, കടലിൽ ശേഷം ഒരു ടാൻ നിലനിർത്താൻ എങ്ങനെ അമർത്തിയാൽ പ്രശ്നം ഒരു പരിഹാരം, ഒരു ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം ആണ്.

ഒരു മിനുസമുള്ള നൽകുന്ന വസ്തുക്കളുടെ പട്ടികയിൽ ആദ്യ ബ്രൊന്ജെദ് വിറ്റാമിൻ എ ഇത് ഗണ്യമായി മെലാനിൻ ഉത്പാദനം ഉയരുകയും ത്വക്ക് കോശങ്ങൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ച് സഹായിക്കുന്നു ഉൾപ്പെടെ ത്വക്ക്,. അടുത്തതായി സമയത്ത് സൂര്യതാപം ശേഷം ചർമ്മത്തിന് ഗുണം എന്ന് ഏജന്റ്സ് ഇടയിൽ പട്ടികയിൽ, അത് പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ഒമേഗ 3, ഒമേഗ 6 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ പരാമർശിച്ചു ചെയ്യാം.

ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ പ്രധാന പദാർത്ഥത്തിന്റെ ശരീരം നിറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി കൂടുതൽ പച്ചക്കറി ചുവപ്പ്, ഓറഞ്ച്, അതുപോലെ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ (പരിപ്പ്, അവോക്കാഡോ, മത്സ്യം, മുതലായവ) അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

സൂര്യൻ ഇല്ലാതെ തീവ്രത ടാനിംഗ് പിന്തുണ

എങ്ങനെ ഇനി സൂക്ഷിക്കാൻ അകലെ ബീച്ച് മുതൽ കടലും സൂര്യൻ ടാൻ? കാരണം ഒരു ടവറിലുള്ള സ്വയം-ടാനിംഗ് ഒരു മാർഗമായി ഇത്തരം കണ്ടുപിടിത്തങ്ങൾ വരെ, ഉത്തരം വ്യക്തമായ മാറുന്നു. ശരീരം മനോഹരമായ ചോക്ലേറ്റ് നിറം ദിഹ്യ്ദ്രൊക്സയചെതൊനെ ക്രീം ഒരു ചെറിയ തുക സഹായിക്കും തിരിച്ചുപോവുക. തൊലി ശൽക്കങ്ങൾ എന്ന പ്രോട്ടീൻ കൊണ്ട് പ്രതികരണം കടന്നപ്പോൾ, ഒരു സമ്പത്തു മെലൊനൊഇദിന ത്വക്ക് ഒരു സ്വാഭാവിക ടാൻ മനോഹരമായ നിറം നൽകുന്ന ഉത്പാദനം, ഡീസന്റായി. ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇത്തരം ഉപകരണങ്ങൾ, യാതൊരു ദോഷവും കൊണ്ട് വന്ന് ഒരു ഒരേ പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ തരും.

സെഷനുകൾ ആരുന്നു പൂർണ്ണമായും മാരകമല്ല അല്ല നടപടിക്രമം, എന്നാൽ, സ്കിൻ ടോൺ, ഇങ്ങനെ ലഭിച്ച പ്രകൃതി അടുത്തോ ചെയ്യും. സമുദ്രം വെളിച്ചത്തിൽ ഒരു മാസം തവണ ഒരു ദമ്പതികൾ ഏതാനും മിനിറ്റ് സഹായിക്കും ശേഷം ഒരു ടാൻ നിലനിർത്താൻ പോലെ, ടവറിലുള്ള സന്ദർശിച്ച് നാശനഷ്ടം അല്ല.

നാടോടി പരിഹാരങ്ങൾ

എങ്ങനെ തെക്കൻ ടാൻ സംരക്ഷിക്കാനും, ത്വക്ക് ദ്രോഹവും ഇല്ല, മറിച്ച് തന്റെ അധിക പരിചരണവും ശ്രദ്ധയും കൊണ്ടുവരുവാൻ? വരെ മികച്ച വഴി - അതു വിവിധ ചേർക്കുന്നതും കൊണ്ട് ബത്ത് സമയമെടുക്കുന്നു. അങ്ങനെ, ഛമൊമിലെ ഒരു തിളപ്പിച്ചും കൂടെ കുളി മാത്രമല്ല ത്വക്ക് ഒരു നല്ല പൊൻ നിറം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും, എന്നാൽ സിൽക്ക് തരും. ശക്തമായ ബ്രൂചെയ്ത കറുത്ത ടീ ഒരു എണ്ണം നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക എങ്കിൽ പിന്നെ, സൺ പിന്തുണ പുറമേ തൊലി ദേഹ ആൻഡ് മയപ്പെടുത്താൻ നേടാനാകും.

ത്വക്ക് മനോഹരമായ നിറം ഒരു നല്ല ബോണസ് പുറമേ ചോക്ലേറ്റ് കൊണ്ട് കുളി കൊടുക്കുന്ന ഒരു-വൃദ്ധരായ വിരുദ്ധ പ്രഭാവം, കഴിയും. ഇതിനു വേണ്ടി ചോക്ലേറ്റ് ബാർ ഉരുക്കി വെള്ളം (: 1 1) ഫലം പിണ്ഡം വെള്ളം അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് ബാത്ത് കലർപ്പില്ലാതെ പകർന്നു അത്യാവശ്യമാണ്.

അധിക തീവ്രപരിചരണ ത്വക്കിൽ മൊഇസ്തുരിജിന്ഗ് അതിന്റെ പുറംതൊലി തടയാൻ, അങ്ങനെ ഒരു മനോഹരമായ ടാൻ ഒരു കൂടുതൽ ദീർഘകാല കേടാകാതെ സംഭാവന ചെയ്യും. വെള്ളത്തിൽ ഒരു കുളി എടുക്കുന്നതിനിടയിൽ ഒലിവ് എണ്ണ 1/2 കപ്പ് പകരും എങ്കിൽ, ത്വക്ക് ഏതെങ്കിലും ലോഷൻ നൽകാൻ കഴിയാത്ത ദഹിക്കാൻ തീവ്രമായ ജലാംശം അസാമാന്യമായ തുക ലഭിക്കും.

അതിനാൽ എങ്ങനെ കാലം ഒരു ടാൻ നിലനിർത്താൻ മാത്രം ചർമ്മത്തിന് കരുതാതെ കഴിയും, ദൈനംദിന കെയർ കുറിച്ച് മറക്കരുത്. എന്നാൽ, അതു, ദന്തഡോക്ടറെ ഇല്ലാതെ ഏജന്റ്സ് ഉപേക്ഷിച്ച് വേണം പ്രഭാവം വെളിച്ചം, തുടർന്ന് ഒരു മനോഹരമായ വെങ്കല നിറം അവധി ശേഷം ഒരു മാസത്തില് നിങ്ങളെ രസിക്കും!