ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള ചുട്ടു: ഏതാനും പാചക ഉപയോഗപ്രദമായ ആഹാരക്രമം മധുരപലഹാരം

ഒരു പ്രയാസം എളുപ്പത്തിൽ രുചികരമായ മധുരപലഹാരം ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കാണുന്നില്ല. ഒരുപക്ഷേ ഈ തീരുമാനം പുഷ് ചെയ്യാവുന്ന ഏക കാര്യം - അവരുടെ മാറ്റങ്ങൾ എല്ലാ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അങ്ങനെ അത് കലോറി തുടർന്ന്, നന്നായി, അല്ലെങ്കിൽ ശരിക്കും ഏതെങ്കിലും. ഏതെങ്കിലും മാളുവിന്റെ തീർച്ചയായും ഒരു സ്വപ്നം -, രുചികരമായ ഉപയോഗപ്രദമായ, പോലും വശങ്ങളിൽ ഒരു മധുരപലഹാരം കാലതാമസം മനസ്സായില്ല കണ്ടെത്തുക. ഈ മതിക്കുന്ന നിലവിലില്ല, അവ ഒരുക്കുവാൻ - ഒരു വെറും നിസ്സാരകാര്യമായി. നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കറുവപ്പട്ട, തേനും അല്ലെങ്കിൽ സരസഫലങ്ങൾ ചുട്ടതും ഒരു ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള, കമ്പനിയോടു? ഇല്ല? അപ്പോൾ ഈ ലേഖനം - തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക്. നാം വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു യഥാർത്ഥ കോക്ടെയ്ൽ, സൌരഭ്യവാസനയായ നല്ല മൂഡ് ഒരുക്കും! എന്നെ വിശ്വസിക്കുക, അത് വെറും രുചികരമായ, മാത്രമല്ല വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ, പ്രത്യേകിച്ച് വീഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ ശൈത്യകാലത്ത്, നിങ്ങൾ, ഊഷ്മളമായ മധുരവും, ജീവകങ്ങളും ചെയ്യണമെന്ന് വരുമ്പോൾ ആണ്. ആരംഭിക്കാം.

ലവംഗവുംകൊണ്ടു ചുട്ട് ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള

ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട രുചി വേണ്ടി ഇഷ്ടമല്ല, അതിൽ അദ്ദേഹം വിജയിച്ചു. എന്നാൽ അത് പോലെ, ഈ ഓപ്ഷൻ അനുയോജ്യമായ തയ്യാറാക്കലും രണ്ടും പറഞ്ഞു ആ. ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള കൈപ്പും അങ്ങനെ പറഞ്ഞുതന്നു, കറുവപ്പട്ട ഫലം അതിന്റെ പ്രത്യേക ചാം തരും, പക്ഷേ അങ്ങനെ മധുരവും ഞങ്ങൾ ചേർക്കാൻ ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ.

കറുവാപ്പട്ട ചുട്ടതും ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള തയ്യാറാക്കാൻ ഒരു ഞൊടിയിടയിൽ. ഏതാനും ആദ്യഫലങ്ങൾ നിലത്തു കറുവാപ്പട്ട, വെണ്ണ, പഞ്ചസാര ന് ഓഹരി (കഴിയുന്നതും ബ്രൗൺ) വാങ്ങുക. ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള ചുട്ട് ഒരുക്കും അതേസമയം, അടുപ്പിൽ ഇതിനകം ചൂട്, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ആദ്യം ഉൾപ്പെടുന്നു: 180 ഡിഗ്രി അപ്പർ മോഡ്.

എന്റെ ചെറുതായി ഇരുഭാഗത്തും "ബട്ട്" ന് തോല് അറുത്തു അതു നമ്മുടെ ഭക്ഷണം സുസ്ഥിര ചെയ്യും ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള. രണ്ടു ഭാഗങ്ങൾ നമ്മുടെ ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള മുറിച്ചു ശേഷം. പാകംചെയ്ത, അത് ജുഇചിഎര് ആയിരിക്കും, അതിനാൽ അത് കൂടുതൽ തൊലി ആൻഡ് പ്ലെനൊഛെക് മുൻകൂർ മാംസം വേർതിരിച്ച് എന്നതാണ്. മൂർച്ചയുള്ള നേർത്ത കത്തി എടുത്തു ഭംഗിയായി മതിലുകൾ ഉണ്ട് സ്ഥലങ്ങളിൽ ജഡത്താലുള്ള വെട്ടി, എവിടെ മാംസവും പീൽ ചേർത്തിരിക്കുന്നു: ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യാൻ. തൊലി, അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് സമയത്ത് ഏറ്റവും രുചികരമായ വറ്റിച്ചു തകരാറുള്ള സൂക്ഷിച്ചുകൊള്ളുവീൻ. ഇപ്പോൾ നിലത്തു കറുവാപ്പട്ട ചേർക്കുക പഞ്ചസാര. എന്തു അനുപാതത്തിൽ? നിങ്ങളുടെ രുചി പ്രകാരം. നിങ്ങൾ ശരിക്കും കറുവാപ്പട്ട പോലെ, മിക്സ് 1 2 അതേ പഞ്ചസാര ചെയ്തു എങ്കിൽ: കൂടുതൽ ചേർക്കുക എന്നതാണ് തേനിലും ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള ചുട്ടു ചെയ്യും.

മൂടിക്കെട്ടി കടലാസിൽ പേപ്പർ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് അത് ഫലം പാതികളാണ് വെച്ചു. ഓരോ കേന്ദ്രത്തിൽ വെണ്ണ ക്രീം (അര ഒരു ചെറിയ കഷണം ഇട്ടു സ്പൂൺ), മുകളിൽ, പഞ്ചസാര, കറുവപ്പട്ട ഒരു മിശ്രിതം ഉദാരമായി തളിക്കേണം. ഒരു നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു അയയ്ക്കുക 5-7 മിനിറ്റ്, ഉടനെ പഞ്ചസാര ഉരുകി പോലെ, മധുരപലഹാരം തയ്യാറാണ്.

തേനും ഇഞ്ചി ചുട്ട് ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള

തണുത്ത സീസണിൽ ആരോഗ്യ ഒരു യഥാർത്ഥ ഉറവ് വിളിച്ചു കഴിയുന്ന ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള, ഇഞ്ചി തേനും ചുട്ടതും. എന്നാൽ ഇഞ്ചി നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അല്ല എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവനെ കൂടാതെ ഒരു പത്രവാർത്ത പാചകം കഴിയും.

ആദ്യ പാചകക്കുറിപ്പ് വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത് തന്നെയാണ്. ഫലം തയ്യാറാക്കുക ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നു, തേൻ, വറ്റല് ഇഞ്ചി ഒരു മിശ്രിതം മുകളിൽ കവർ ന് ഖണ്ഡംപോലെ വയ്ക്കുക. ഒരു പ്രധാന ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള ന് മാത്രമേ ഒരു ടീസ്പൂൺ റൂട്ട് രണ്ടു തവികളും ദ്രാവക തേൻ ബജ്റയും. (190 ഡിഗ്രി) 5-10 മിനിറ്റ് വെന്തെരിയാൻ മതി പാതികളാണ്. തേനും പാകംചെയ്ത ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള തകർന്ന അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് അനുബന്ധമായ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി തുളസി പകരം, അത് രുചി ഒരു കാര്യം ആണ്.

ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള "അലാസ്ക"

വളരെ മനോഹരമായ, മാത്രമല്ല ചെയ്യും രുചികരമായ മാത്രമല്ല മധുരപലഹാരം. മൌലികത നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി എന്നത് അവനെ ടെൻഡർ ചുംബനം ഒരു തൊപ്പി നൽകും, പക്ഷേ അവൻ തേനും കറുവാപ്പട്ട ചുട്ടതും ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള പാചകം കഴിയും. അത് കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമായി ഒരുക്കും കാരണം ഈ ഫലം, സംഭവിക്കുന്നു വളരെ ചീഞ്ഞ ആണ്.

ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള രണ്ടു എടുത്തു ഭാഗങ്ങളായി മുറിച്ച്. ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് പൾപ്പ് നീക്കം തടസ്സങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും. തത്ഫലമായി പിണ്ഡം അര ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള (രണ്ടു കാര്യങ്ങൾ മതി) പൂരിപ്പിക്കുക. പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ഒരു സ്പൂൺ ടോപ് തളിക്കുക മൂടി ഒരു നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു അയക്കും. അതേസമയം 2 വ്ജൊബെമ് മുട്ട വെള്ള ഒന്നര കപ്പ് പഞ്ചസാര, ഒരു ചെറിയ നാരങ്ങ നീര് അല്ലെങ്കിൽ സിട്രിക് ആസിഡ് ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു സ്ഥിരമായ പ്രോട്ടീൻ കൊടുമുടികൾ നേടിയിരിക്കണം. മുന്തിരി (ചുട്ടു) വീണ്ടും, ചെറുതായി തണുക്കുന്നു പിന്നെ തൊപ്പി പ്രോട്ടീൻ മൂടി അടുപ്പിൽ അത് അയയ്ക്കാൻ. നമ്മുടെ മെറിംഗായ ഇകഴ്ത്തുകയോ ബ്രൊവ്നെദ് വേണം. ഡെസേർട്ട് തയ്യാർ!

പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ കൂടെ ചുടേണം മുന്തിരി

എന്നാൽ വൈവിധ്യം കുറിച്ച്? നിങ്ങൾ ചെറുമധുരനാരങ്ങകൾ ഒരു ദമ്പതികൾ, ഏകാകിയായ ആപ്പിൾ, വാഴ ചില സരസഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്? രുചികരവും പാചകം ഒരു വലിയ കാരണം നൽകൽ മധുരപലഹാരം!

ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് ന് ചെറുമധുരനാരങ്ങകൾ സ്ഥലം തറക്കല്ലിടലില് അല്ലെങ്കിൽ ഫോം തളിക്കുക പഞ്ചസാര, (അല്ല കഴിയും) കലർത്തിയ കറുവാപ്പട്ട. , ചെറിയ സമചതുര അല്ലെങ്കിൽ കഷണങ്ങൾ കടന്നു ഫലം മാംസംപോലെയും സരസഫലങ്ങൾ ചേർക്കുക, എണ്ണ കാന്റീൻ സ്പൂൺ, ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, അല്പം മദ്യം ആകാം. സാലഡ് ഒന്നര ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള ൽ തങ്കവും ഫലം കിടന്നു മിക്സ്. 10-12 മിനിറ്റ് ഒരു നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു അയയ്ക്കുക.

ആശയം വെറും ഭാവന ഇല്ലാതെ അടുക്കള വളരെ വളരെ അല്പം വൈഭവം ഇട്ടു, ഒപ്പം വേണം, ലളിതമാണ്! രുചികരമായ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുക ആരോഗ്യകരമായ മധുരപലഹാരം വളരെ ലളിതമായ. സ്വയം പുതിയ പാചക അനുബന്ധമായി കണ്ടെത്താൻ, പരീക്ഷണങ്ങൾ മറക്കരുത്. നിങ്ങൾ രുചിയുള്ള ക്രിയാത്മകതയും ഭക്ഷണം!