ആ ഗർഭകാലത്ത് തിന്നരുതു കഴിയില്ല

പൊതുവായി യുവ അമ്മമാർക്ക് ഇരട്ടി രണ്ട്, പറയാൻ, ഭക്ഷണം വേണം എന്ന് സ്വീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. അതു ഒരു വലിയ തെറ്റ് ആണ്! ഫ്യൂച്ചർ ബേബി ഫുഡ് വളരെ തുച്ഛമായ ഭാഗങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, ഭരണകൂടങ്ങളുടെ മാത്രം യുവ അമ്മ ദോഷകരമായി. എല്ലാ ശേഷം, ഉയർന്ന കലോറി ഡയറ്റ് 15 കിലോ പരമാവധി ശേഖരിക്കാൻ അനുവദിച്ചു സാധാരണ ജനിച്ചവർ ഫാസ്റ്റ് ശരീരഭാരം ഗർഭകാലത്ത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന.

ആരോഗ്യം,, വേണ്ടി വിറ്റാമിനുകളും പാചക സമയത്ത് ശരീരം ഗുണം അംശവും ഘടകങ്ങൾ സമ്പന്നരും മാത്രം ആരോഗ്യമുള്ള പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, ദോഷകരമായ ഉന്മൂലനം. അതുകൊണ്ടു, ഓരോ സ്ത്രീ ആ ഗർഭകാലത്ത് തിന്നരുതു കഴിയില്ല അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

ആദ്യം, ഒരത്ഭുതം പഞ്ചസാര അടിസ്ഥാനമാക്കി നല്ല മധുരം, ഉദാഹരണത്തിന് ദോശ, പേസ്ട്രി, ഐസ് ക്രീം, മിഠായികൾ എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ചെയ്യാൻ. ഈ മതിക്കുന്ന കാർബോ ഒരു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവരുടെ നിരന്തരമായ ഉപയോഗം ഓരോ സ്ത്രീ ഭയങ്കരമായിരുന്നു ആ കൊഴുപ്പ് നീക്കപ്പെടുന്നു നയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പലപ്പോഴും മധുരം ഭ്രൂണവും അഭിനയം, കുഞ്ഞിനെ ഹാനികരമായ ആയ ചായങ്ങൾ, അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഇത് വെളുത്ത മാവു നിന്നും ഉണ്ടാക്കി ബേക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മതി അവയിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ബി, ഇ, കാർബോ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല എന്ന് ഓർത്തു വേണം. ഗതി, എല്ലാവർക്കും അറിയാം അത് വേണ്ട ഭക്ഷണം കഴിയാത്ത അസംസ്കൃത ഉംദെര്ചൊഒകെദ് രൂപത്തിൽ സെമി-പൂർത്തിയായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അതുപോലെ മാംസം, മത്സ്യം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. ഉന്പസ്തെഉരിജെദ് ഒരു ഭാഗം പലപ്പോഴും ബാക്ടീരിയ ഉൾപ്പെടുന്നു പോലെ ഉപഭോഗം മുമ്പിൽ പാൽ പോലും, തിളപ്പിച്ച് വേണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ലിസ്തെരിഒസിസ് പേരുള്ള ഒരു ബാക്ടീരിയയെ പോലുള്ള രോഗം ക്വറി ആണ് ഭ്രാന്തൻ പശു രോഗം.

കുടുംബ വഴിയിൽ ലേഡീസ്, പതിവായി ജൈവ പച്ചക്കറി ആദ്യ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം. ഇപ്പോൾ സ്റ്റോറുകൾ പ്രൊലൊന്ഗിന്ഗ്, വ്യത്യസ്ത ചീര, പെട്ടെന്ന് സൂപ്പ് പ്രത്യേക പോഷകാഹാര അനുബന്ധ വൈവിധ്യമാർന്ന വാഗ്ദാനം എന്ന കേടുകൂടാതെയിരിക്കും ഉൽപ്പന്നം. ഇത് വ്യക്തമാകുന്നത് ഗർഭിണികൾക്കും അസാദ്ധ്യം എന്ന് അവർ കുഞ്ഞിനെ നിറഞ്ഞ വികസനത്തിന് അങ്ങനെ ആവശ്യമായ ആണ് പ്രോട്ടീൻ, നശിപ്പിക്കും കാരണം, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ കൂടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സ്ത്രീകൾ. പുറമേ, വിദഗ്ധർ ഈ അഡിറ്റീവുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിരന്തരമായി ഉപയോഗം, വികസനം സംഭാവന കാണിച്ചു കാൻസർ കോശങ്ങൾ.

നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ ഗർഭകാലത്ത് അധികമൂല്യ സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിയില്ല എന്ന് ഓർക്കണം. ന്യൂസിലാന്റിൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ശാസ്ത്രജ്ഞർ നൽകിയ ഏത് രസകരമായ ഡാറ്റ, ഉണ്ട്. അവർ പഠനം ഒരു പരമ്പര നടത്തി അധികമൂല്യ ഘടകങ്ങൾ ഭാവിയിൽ ഗര്ഭാവസ്ഥയിലുള്ള ഐ.ക്യു അളവ് താഴുന്നത് കണ്ടെത്തി. വളരെ കൊഴുപ്പ് ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ വികസനത്തിന് ആൺപന്നിയുടെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു വസ്തുത മറന്ന എന്നു.

ഇത് ഒരു അടങ്ങുന്ന ഗർഭകാലത്ത് ഭക്ഷണങ്ങൾ സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിയാത്ത അറിയപ്പെടുന്നു അർബുദത്തിന് പദാർത്ഥങ്ങളും. ഈ പുകകൊണ്ടു മത്സ്യം മാംസം എന്നിവ. പല ഡോക്ടർമാർ ഉപ്പാണ് വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭകാലത്ത് അവസാന പകുതിയില് ൽ, സ്ത്രീകൾ വിലക്കുകയും. ഉപ്പ് ശേഷം വർദ്ധിച്ചു കാട്ടിൽ ഫലമായി, ശരീരത്തിൽ ശേഖരണം കുറവുമാണ്. ഗർഭകാലത്ത് അവസാന മാസത്തിൽ, വിദഗ്ധർ എന്നുവെച്ചാൽ, ഗർഭിണികൾക്കും ഉപ്പ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല മാത്രം ഭക്ഷണം ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം, ഉപ്പ് ഒരു പൂർണ്ണമായ തിരസ്കരണവും ശുപാർശ.

ഗർഭകാലത്ത് തിന്നരുതു കഴിയില്ല വിവരിക്കുന്ന ചില അന്ധവിശ്വാസങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, സംസ്ഥാനത്ത് ഒരു സ്ത്രീ ഒരു മുട്ട രണ്ടു മുട്ട യൊല്ക്സ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ജനിച്ച ഇരട്ടകൾ കഴിയും പോലെ ഭക്ഷണം ഇല്ല. മാത്രം ഒഴിവാക്കലുകൾ സമീപ ഭാവിയിൽ ഒരു ഇരട്ട സന്തോഷം ലഭിച്ചിരിക്കുകയാണ് എന്ന സ്വപ്നം ആ അമ്മമാർ ഉണ്ട്.

ഭാവിയിൽ അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ എപ്പോഴും വെള്ളം മറ്റ് ദ്രാവകം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രദേശത്തെ അവിടെ ചില പരിമിതികൾ. യംഗ് മൗനം പൂർണ്ണമായും കോഫി ശക്തമായ ടീ ഉപേക്ഷിച്ച് വേണം. എന്നാൽ രാവിലെ പാനീയം പുതുക്കുന്നു ഇല്ലാതെ, ചെയ്യാൻ സാധിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കഫീൻ ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല ഒരു കോഫി അതിനെ വേണം. തീർച്ചയായും, മദ്യം കർശനമായി അവർ പ്രതികൂലമായി ഭാവിയിൽ ഭ്രൂണത്തിന്റെ കുഞ്ഞിൻറെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി വികസനം ബാധിക്കും പോലെ, നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് പുതിയ പഴച്ചാറുകൾ ഫലം ചായ ആസ്വദിക്കാൻ ഈ സമയത്ത് നല്ലത്.