വൈദ്യുതി പ്രൊദുക്ത്കമ് വഴികാട്ടി. അത് വേണ്ട ഇല്ല കഴിയുന്ന?

ഉടൻ ഞങ്ങൾ ഒരു രസകരമായ, വാസ്തവത്തില് ഒരു വലിയ സ്ഥാനം നമ്മെത്തന്നെ കണ്ടെത്താൻ, നമ്മുടെ രുചി മുൻഗണനകൾ മാറ്റാൻ ആയി. ആരാണ് എല്ലാ സ്ത്രീകളും പെൺകുട്ടികളും പരിചയിച്ചിട്ടില്ലാത്ത? ഇന്ന് ഞാൻ പുകകൊണ്ടു ഒരു പക്ഷേ ജാം, സൊലെനെന്കൊഗൊ നാളെ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബ്രേക്ക് എവിടെ പ്രവർത്തനം ഇത് എന്നാൽ അത് വേണ്ട ഇല്ല കഴിയും? ഭക്ഷണം എന്തു സ്വാതന്ത്ര്യം അനുവദിച്ച, അവന്റെ ഹൃദയം ഗ്രിത്തിന്ഗ് എന്താണ്, ന്, നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു?

തീർച്ചയായും, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഭയം അല്ല വെറുതെ, ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ തന്റെ ശരീരം, മാത്രമല്ല ചെറിയ മനുഷ്യൻ ശരീരം ഇതുവരെ ജനിച്ചതു അല്ല, ഒപ്പം അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ എന്താണെന്ന് ഭക്ഷണം വേണ്ടി തനിക്കു മാത്രമല്ല ഉത്തരവാദിത്തം കാരണം ആണ്. ഈ ഇരട്ട ഉത്തരവാദിത്തം, സ്ത്രീകൾ ചിലപ്പോൾ ആത്യന്തികനിലപാടുകൾക്കു് പോയി അങ്ങനെ. അവർ ശ്രദ്ധാപൂർവം അത് വേണ്ട, ഒപ്പം എല്ലാ ചെറിയ സംശയം കറുത്ത പട്ടികയിൽ മൽസരിക്കുന്നത് ആ കഴിയും സാഹിത്യം പഠിക്കാൻ.

എന്താണ് അവസാനം വസിക്കുന്നു? ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു സ്ത്രീ പാൽ, യൊഗുര്ത്സ്, ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മെലിഞ്ഞ അറു പോകുന്നു. ഈ പട്ടിക തീർച്ചയായും ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഗർഭം അധികരിപ്പിക്കും ശരീരത്തിൽ സമ്മർദ്ദം, സ്റ്റോറിൽ, ഉൾപ്പെടെ ജീവിത ഭക്ഷണത്തിൽ മൂർച്ചയുള്ള മാറ്റം, പോലെ, ഗർഭകാലത്ത് മുമ്പിൽ വേണം. ഒരു പുതിയ ഭക്ഷണത്തിൽ സ്വയം അച്ചുസ്തൊമ് ആ അറിഞ്ഞില്ല

നിങ്ങൾ ചോക്ലേറ്റ് ഒരു കാമുകൻ, ക്രമേണ ഭക്ഷണത്തിൽ മാറ്റം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ഒപ്പം, പറയുക അല്ലെങ്കിൽ പുകകൊണ്ടു (അവർ അറിയപ്പെടുന്നു, പുറമേ അത് വേണ്ട ഇല്ല എന്തൊക്കെ ലിസ്റ്റിൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുള്ള), പിന്നീട് സ്വയം പ്രീതി ചിലപ്പോൾ ശരിയല്ല, ഓരോ 3 തവണയെങ്കിലും -5 ദിവസം സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ ചോക്ലേറ്റ് 50 ഗ്രാം ഭക്ഷണം.

"എന്നാൽ എങ്ങനെ, അതു മോശമാണ്!" - കുപിതനായി ഉദ്ഘോഷിക്കാൻ ഭാവി അമ്മമാർ. അതെ, എന്നാൽ ടെസ്റ്റ് രണ്ടു തല്ലും കാണിച്ചു ഉടനെ ശേഷം, ഒരു ദിവസത്തിൽ അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വഴി മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക അത്ര ദോഷകരമായ.

ഒരു ചെറിയ ട്രിക്ക് ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഒരു സ്നേഹിക്കുന്നു? ഫ്ലവൊരിന്ഗ്സ്, എണ്ണകൾ, കൊക്കോ പൗഡർ ഇല്ലാതെ ഒരു യഥാർത്ഥ ചോക്ലേറ്റ് വാങ്ങുക. കൊക്കോ ബീൻസ് നിന്ന് സ്വാഭാവിക ചോക്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ലാളിക്കട്ടെ. നിങ്ങൾ പുകകൊണ്ടു ഇറച്ചി ഇഷ്ടമാണോ? ഉപ്പ് മിച്ച ഇല്ലാതെ ഭവനങ്ങളിൽ ജൊഹനാസ്ബർഗ് വാങ്ങുക. അതെ, അത് വളരെ പകുതിയോളം കുറഞ്ഞ, എന്നാൽ 3-5-7 ദിവസങ്ങളിൽ എല്ലാ ദിവസവും അത് ഉപഭോഗം സമ്മതിച്ചു, പക്ഷേ ഒരിക്കൽ.

ഒടുവിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു പൊതു ലിസ്റ്റ് അവതരിപ്പിച്ച, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായ ഇല്ല കഴിയില്ല കൃത്യമായി അറിയാം.

ഒന്നാമതായി, സോഡ. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ഗർഭിണികൾക്കും ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല ഏത് ആധുനിക കെമിസ്ട്രി ഒരു ക്ലാസിക് ഉൽപ്പന്നം, ഒപ്പം ഗർഭിണികൾക്കും അതുപോലെ മക്കൾ, പ്രായമായ, ചെറുപ്പക്കാർ തുല്യമായി അവിടെ - ചെറിയ, എല്ലാം ൽ. അതുകൊണ്ടു, ഉംലെഅര്ന് തന്റെ ആവശ്യം നിന്നും, ഗർഭകാലത്ത് മാത്രമല്ല, മറ്റ് ഏതെങ്കിലും. ഒരു പ്രിയ ഞങ്ങൾക്കു പരിചിതമായ ഒരു സോഡ പകരം എന്തു? ഉദാഹരണത്തിന്, നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് അല്പം വെള്ളം (!) ഉപയോഗിച്ച് സാധാരണ പട്ടിക. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു വെടിക്ക് രണ്ടു പക്ഷികളെയും കൊല്ലുമെന്ന് - പ്രയാസം രുചി താക്കോല് വിറ്റാമിനുകളും ശരീരം നൽകുന്നത്, ഇത്തരത്തിലൊന്ന് പർവ്വതം നീരുറവകളിൽനിന്നും ശുദ്ധമായ പ്രകൃതി വെള്ളത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ.

നാം ഗർഭിണികളുടെ തിന്നരുതു കഴിയുന്ന നമ്മുടെ "കറുത്ത ലിസ്റ്റ്" തുടരും. ഇവിടെ ഞങ്ങൾ മുൻനിശ്ചയിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏർപെടുത്തികൊടുക്കും. പോലും ടിന്നിലടച്ച ഫലം താലത്തിൽ ആയിരിക്കും, എന്നാൽ ബഹുഭൂരിപക്ഷം ആളുകളുടെ ഈ ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ ലാറക്ക് ഇട്ടു ചെയ്യും ഉൽപാദകരുടെ സന്തോഷവതിയായി നന്നായി ഫലം കാക്കുന്നവർക്കും പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, പക്ഷേ, ലെ, വളരെ ശരീരം ആവശ്യമില്ല. പഴങ്ങൾ - ഇത് പുതിയ പച്ചക്കറി പകരം കൊണ്ടു നല്ലതു.

മറ്റൊരു കാണ്ടാമൃഗങ്ങളായിരിക്കണം - മാവും മധുരവും. എന്നാൽ വീണ്ടും ഒരു സംവരണം - ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം റാംജി കൈകാര്യം കഴിയും, എന്തുകൊണ്ട്? ഗർഭകാലത്ത് ശേഷം ഒഴിവാക്കും എളുപ്പമാണ് ആ കഴിയില്ല നൽകിയിരിക്കുന്നത്, അധിക ഭാരം ചേർക്കുന്നതിൽ, അരയ്ക്കു ആൻഡ് തേയ്മാനം ൽ - എന്നാൽ, മധുരവും സ്തര്ഛ്യ് ഭക്ഷണങ്ങൾ വേഗം ശരീരം ആഗിരണം എന്ന്, അതേപോലെ വേഗം എവിടെ ഞങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് ആഗ്രഹിക്കുന്നു നിക്ഷേപിക്കുകയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഓർക്കുക .

ഒടുവിൽ, മദ്യം അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച്. ഇവിടെ അത് ഒന്നും പറയാതെ പോകും. വീണ്ടും മാത്രമല്ല ഇല്ലാതെ എങ്കിലും. നല്ലൊരു വൈൻ മുന്തിരി, പ്രത്യേകിച്ച് വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഉണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നെ ഒരു മാസം ഒരിക്കൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു ഗ്ലാസ് കൈകാര്യം ചെയ്യാം. എന്നാൽ ഇനി, ഓർക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഭാവി ഹെൽത്ത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ മാത്രമല്ല, മറിച്ച്!