അടുപ്പത്തുവെച്ചു മത്തങ്ങ ചുട്ട് എങ്ങനെ ഏതാനും നുറുങ്ങുകൾ

താരനിര ശേഷം, അടുക്കളയിൽ കുട്ടികൾ വിത്തുകൾ പൾപ്പ് അപകടം പൊള്ളയായ പച്ചക്കറി എങ്കിൽ - കൂടുതൽ അവർക്ക് ഒരു യോഗ്യൻ പാചക ഉപയോഗം കണ്ടെത്താൻ ഒരു കാരണവും ഇല്ല. ഇവിടെ എങ്ങനെ ചില ശുപാർശകൾ അടുപ്പത്തുവെച്ചു മത്തങ്ങ ചുട്ടു, ഹൈടെക് അടുക്കളയിൽ വയസ്സിൽ ആ വളരെ എളുപ്പം അല്ലെങ്കിൽ - ഒരു മൈക്രോവേവ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു.

കേക്ക് ഒരു കഷണം മാത്രം സൂര്യ മത്തങ്ങ കഴിയും. അത് പോലെ, കൂടുതൽ ദഹിക്കാൻ വിറ്റാമിനുകൾ, ഒരു വർഷം വരെ കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഭക്ഷണം ഗസ്ത്രൊനൊമിച് ശിക്ഷാനടപടികൾക്കും യുവതിയുടെ വിരൽ, പ്രമേഹ, അതുപോലെ പ്രസക്ത കാണാൻ അനുയോജ്യമായ നിലനിർത്തി. മാത്രമല്ല, വേവിച്ച മത്തങ്ങ മൃദുവായ ഉല്പാദിപ്പിക്കുക കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ ആവശ്യമുള്ള അവസ്ഥ എത്താൻ ചുട്ടു. അതിനാൽ, എങ്ങനെ മത്തങ്ങ ചുട്ട് അടുപ്പത്തുവെച്ചു.

മറ്റൊരു വടക്കേ അമേരിക്കൻ ഇന്ത്യക്കാർ, ചുട്ടു മത്തങ്ങ ചൂളിപ്പോയി ആഷ് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ സസ്യങ്ങളെ അത് വേവിക്കുക. ആവർത്തിക്കാൻ ഒരു പാചക ഐതിഹ്യം റെഡ്സ്കിൻസ് നേതാക്കൾ ഒരു ചെറിയ ഫലം വലുപ്പത്തിൽ (അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊപെഛെത്സ്യ) എടുക്കുമ്പോൾ. , മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് ചെയ്യട്ടെ ഇതിന്റെ അറ്റത്തായി പ്ലഗുകൾ കടക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിലധികം സ്ഥലങ്ങളിൽ അരയാട ഏകദേശം അര മണിക്കൂർ പരമാവധി താപനില (൧൯൦-൨൦൦ °) ന് അടുപ്പത്തുവെച്ചു അത് അയക്കുന്നതിന്. റെഡി-സുരക്ഷിതമായി, ഒരു മത്തങ്ങ രൂപപ്പെടുത്തുക കഴിയും സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കഞ്ഞി വേണ്ടി പൾപ്പ് കലത്തിൽ അയക്കുകയുണ്ടായി, പൊള്ളയായ പീൽ പാകം ചെയ്ത് രുചിയുള്ള കഴിയും സാലഡ് ഫയൽ, ഡിസേർട്ട് അല്ലെങ്കിൽ മത്തങ്ങ സൂപ്പ്. ആവശ്യമായ വിത്തുകൾ മുക്തി നേടാനുള്ള പാടുള്ളതല്ല - വെറും പകുതി അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഒരു മണിക്കൂർ, ഉപ്പ് തളിച്ചു, അവർ കൊരൊതനിയ വൈകുന്നേരം അനുയോജ്യമായ ലഘുഭക്ഷണ മാറും. ചീഞ്ഞ വേഗം മലരും മാറിയെങ്കിൽ വിത്തുകൾ, അവർ ഒരു മണിക്കൂർ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ലഹരി വേണം.

എങ്ങനെ ഒരു മത്തങ്ങ ചുട്ട് പെപ്പെര്ചൊര്ന് കൂടെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു? ഈ വിഭവം നമ്മെ എൽഡർ ഗ്രീക്കുകാർ വാഗ്ദാനം. സമചതുര, തൊലി കടന്നു പറിച്ചെടുക്കാൻ. ഒലിവ് എണ്ണ, കടൽ ഉപ്പ് ചുവന്ന കുരുമുളക് ഒരു നുള്ള് ഒരു വറചട്ടി മിക്സ് പ്രെഹെഅത് മത്തങ്ങ ചേർക്കുക. നാം തക്കാളി പേസ്റ്റ് ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ, രുചി, നിങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പു ഇട്ടു എപ്പോഴും കഴിയും പകരും - ബേസിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീക്കുകാർ അംഗീകരിക്കണം ചെയ്തില്ല. ഒരു ഉടുതിട്ടുള്ളൂ അതിനെ നീട്ടി കഴിയും എന്നു അങ്ങനെ മത്തങ്ങ, മൃദുവായ എപ്പോഴാണ്, മാംസം അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക വിഭവങ്ങൾ ഒരു സോസ് പോലെ നീക്കം യഥാർത്ഥ ലൊബിഒ സേവിക്കും.

ശരത്കാല പട്ടികയിൽ വളരെ പുതിയ പാകംചെയ്ത മത്തങ്ങ കൂടെ സാലഡ് തോന്നുന്നു. ഞങ്ങൾ ശുദ്ധവും ശിന്കുഎമ് പൾപ്പ് എണ്ണ തളിച്ചു കുരുമുളക് ഉൾപ്പെടെയുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, തളിക്കേണം ശേഷം, അടുപ്പത്തുവെച്ചു മത്തങ്ങ ചുടേണം മുമ്പ്. ഒരു മണിക്കൂർ 180 ഡിഗ്രി താപനില ഒരു ചട്ടിയിൽ ചുടേണം. ഫെത ചീസ് അല്പം .പോട്ടേ (3 ടേബിൾ) - തണുത്തു മത്തങ്ങ പരമ്പരാഗത ഇരുവരും ചേർക്കുന്നതിന്. ഒരു ഗ്രീൻ അറൂഗ്യുള അല്ലെങ്കിൽ ബേസിൽ, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ നേർപ്പിച്ച കഴിയും.

എന്നാൽ അലസമായ ആളുകളും ഓറഞ്ച് ഫലം സ്നേഹിക്കുന്നവർ ഞങ്ങൾ ഓവനിൽ ഒരു മത്തങ്ങ ചുട്ട് എങ്ങനെ കാണിക്കും. മൈക്രോവേവ് ഒരു പ്രത്യേക കണ്ടെയ്നർ വെച്ചു മത്തങ്ങ ഒരു സ്ഥലമാണ് മുറിച്ചു, അപ്പ് മോര് നഷ്ടമാകില്ല അങ്ങനെ, ഒപ്പം ഓവനിൽ മിനിറ്റ് 8 "കരഞ്ഞാൽ" അയക്കുന്നു, അല്പം വെള്ളം ജേതാക്കൾ. പഞ്ചസാര, വെണ്ണ മാത്രമേ ചേർക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും ലവംഗവുംകൊണ്ടു രസം - വളരെ യഥാർത്ഥ കുളിർ കോമ്പിനേഷൻ. ഒരു മൈക്രോവേവ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു മത്തങ്ങ പാചകം ശുപാർശകൾ, പിണ്ഡം, എന്നാൽ എല്ലാ പാചക പ്രീ-നീരാവി പ്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ ലൊബുലെസ് പായസവും ഒന്നുകിൽ.

പരിപ്പുവട കൊണ്ട് മികച്ച രീതിയിൽ സംയുക്ത മത്തങ്ങ പാസ്ത, മറ്റ് ധാന്യ ധാന്യങ്ങൾ കൊണ്ട് അദ്മിക്സതുരെസ് രൂപത്തിൽ ആഹാരം ആണ്. ഈ വിഭവം, ഫൈബർ കരോട്ടിൻ രൂപത്തിൽ പ്രകൃതിയുടെ കുറഞ്ഞ കലോറിയും മൂല്യം സാക്ഷൃപ്പെടുത്തുന്നു ഉണ്ട്, വിറ്റാമിൻ ഇ