Collapsible dumbbells - ഹോം വർക്കൗട്ടുകളുടെ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പ്

വളരെ തിരക്കേറിയ ജീവിതം നയിക്കുന്നവരെയും ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബുകളിലോ ജിഫ്സറ്റുകളിലോ പങ്കെടുക്കാൻ താല്പര്യമുള്ളവർക്ക് ഒരു നല്ല ബദലായി ഹോം വർക്കൗട്ടുകളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നല്ല പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അവരുടെ ജീവിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്കായി വ്യക്തിഗത ഏരിയയുടെ ഉചിതമായ ഉപകരണം ആവശ്യമാണ്. ഉപകരണങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഇടം ലഭ്യമാവുന്നതിനു പുറമേ, സമ്പന്നമായ സാമ്പത്തിക വിഭവങ്ങളുടെ പരിചയപ്പെടുത്തൽ ആവശ്യമാണ്, അവയിൽ നിന്നും വളരെ അകലെയാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് ഏർപ്പെടാത്ത ഈ ബിസിനസിൽ നിക്ഷേപിക്കാൻ തയ്യാറാകാത്തവർ. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ബജറ്റിനെ ബാധിക്കാതിരിക്കുകയും മികച്ച പരിശീലനശേഷി നിലനിർത്താതെ തന്നെ മെച്ചപ്പെട്ട ഒരു ഡംബെല്ലെ ചെയ്യാനും കഴിയുന്നു.

ഭാവികാലം ഉള്ള ക്ലാസ്സുകൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, അവർക്ക് ഒരു മുഴുവൻ മുറിയും പകരാൻ കഴിയും, പുതിയ പവർ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റഫ് ചെയ്യുന്നു. ഡംബെലുകൾ പൊട്ടാവുന്നതാണെന്ന് ഊഹിക്കാൻ പ്രയാസമില്ല, അതിന്റെ വില വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, വ്യത്യസ്ത നിർമ്മാതാക്കൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ ഷെല്ലുകളിൽ വിലകൂടിയ വകഭേദങ്ങൾ പൂർണ്ണമായ ക്രോം വിശദാംശങ്ങളും, കുറഞ്ഞ ചെലവുകളും ഉള്ളവയാണ്. തീർച്ചയായും, ആർക്കെങ്കിലും ശുദ്ധവും, ശുചിത്വവും, ആശ്വാസവും, സൌകര്യവും, ഒരു ഇരുമ്പു ആന്തരികവും അടിവസ്ത്രവും മാത്രം മതിയായ തീവ്രപരിശീലനം നേടുന്നതിന് വേണ്ടി.

വീട്ടിലിരുന്ന് സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന സമയത്തെ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന, എന്നാൽ, മറ്റ് ഷെല്ലുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, എന്തെല്ലാം ഗുണങ്ങളാണുണ്ടാവുക? ഒന്നാമതായി, അവർ വിവിധങ്ങളായ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് അവയ്ക്ക് അടിവയറുകളെയും മുകളിലെ കഷണങ്ങളെയുമൊക്കെ ചെയ്യാൻ കഴിയും. രണ്ടാമത്, തന്നിരിക്കുന്ന ലോഡിന്റെ വിവേചനാധികാരം. ഇതിനർത്ഥം, ചെറു വലിപ്പത്തിൽ നിന്ന് വലിയ അളവിലേക്കുള്ള ചുവടുമാറ്റത്തിൽ അവയുടെ ഭാരം മാറുന്നതിനായി Collapsible dumbbells ലോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, അത്തരം പ്രകാശത്തിൽ വെച്ചുള്ള കൈകളിലെ വമ്പിച്ച വ്യായാമങ്ങളിൽ, അത്തരം ഡിസ്കുകൾ ഇൻസ്റ്റോൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ, ഊർജ്ജസംരക്ഷണ പിണ്ഡം 100 ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവോ മാറ്റം വരുത്തും.

മറ്റൊരുവിധത്തിൽ, സ്ക്വാറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഡെലിറ്റ് സമയത്ത്, ഈ പരാമീറ്റർ നിരവധി പതിനായിരത്തോളം കിലോഗ്രാം വരെ മാറ്റാം. മൂന്നാമത്തെ, collapsible dumbbells കഴിയുന്നത്ര വേഗം പേശികളുടെ വികസന ലെ ഏകോപനം ആൻഡ് ബാലൻസ് പരമാവധി നേടുന്നതിനുള്ള നല്ല അവസരമാണ്. ലോഡ് ഓരോ ഭാഗത്തും വെവ്വേറെ വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അങ്ങനെ പേശികളിൽ അതിന്റെ യൂണിഫോം സ്വാധീനം ഉണ്ടാകുന്നു. നാലാമതായി, ഇത് സൗകര്യപ്രദമാണ്. ഒരു ബാർ എന്ന നിലയിൽ അത്തരം പ്ലംബിങ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു പവർ ഫ്രെയിം അല്ലെങ്കിൽ റാക്കുകളുടെ സാന്നിധ്യം, അത് സമീപനത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ സ്ഥാപിക്കുക എന്നാണ്. സമീപഭാവിയിൽ പൊരുതുന്ന ഡംബെല്ലുകൾ മാത്രം തറയിൽ എറിയും, അമിതമായി തൂക്കിയിട്ടിരിക്കുന്ന ഭയം മൂലം, പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നുതന്നെ ഉണ്ടാകാം. പ്രാരംഭ പരിശീലനത്തിന് ഈ തരത്തിലുള്ള ഊർജ്ജസ്വലത എന്തായിരിക്കണം? പുരുഷന്മാരുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും 20 കിലോയിൽ കൂടുതൽ മതിയായ ധൂമകേതുക്കളെ ഹാളിലെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രയോഗിക്കുന്നു. പരിശീലനത്തിന്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ അടിസ്ഥാന വ്യായാമങ്ങളിൽ ചലനശേഷിയിലെ സാങ്കേതികതയിൽ കൂടുതൽ പരിശീലനം ഉണ്ടായിരിക്കെ, അവരുടെ ഭാരം കൈയിൽ ഒരു ഭാരം ഉണ്ടെന്നും, പേശികളിൽ ഒരു നിശ്ചിത ലോഡ് ഉണ്ടെന്നും തോന്നിപ്പോകാൻ മതിയാകും. എന്നിരുന്നാലും, അങ്ങേയറ്റം വമ്പിച്ച ഡംബെല്ലുകൾ ഉപയോഗിക്കാറില്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം ഏറ്റവും മികച്ചത് ട്രാഫിക്കായ വക്രത തകർക്കാനും മോശമാവുന്നതുമാണ് - പരിക്കേൽക്കുക.