ഫ്രെയിം വൈദ്യുതി - നിർമ്മാണ, ഉദ്ദേശ്യം, സിമുലേറ്റർ അന്തസ്സ്

പടിപടിയായി പേശികളെ വികസനം സാധാരണ വൈദ്യുതി ലോഡ് ഇല്ലാതെ അസാധ്യമാണ്. ഈ അനുഭവ അത്ലറ്റുകൾക്ക് പലപ്പോഴും അധിക ലോഡ് വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പ്രകടനം നൽകുന്ന ഫോഴ്സ് ഫ്രെയിം, പ്രയോഗിച്ചു.

ഡിസൈൻ സവിശേഷതകൾ

പവർ ഫ്രെയിം ഇനത്തിന് 4 ലംബമായി സംസ്കരിക്കും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സമീപകാല ഘടന മുകളിൽ തിരശ്ചീനമായി കെട്ടാനും പ്രകാരം കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കും.

വീട്ടിൽ ഇത്തരം സിമുലേറ്ററുകൾ വേണ്ടി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു എന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്ന നീണ്ട കുറ്റി-ലിമിതെര്സ്, വഴി ജീവവായുവായി വടി കഴുത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ ഒരു തടസ്സം സ്ത്രീകളുമാണ്. മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ ഇടത്തൂണുകളിന്മേൽ പറ്റിയിരിക്കുന്നു ആൻഡ് പുൾ-അപ്പുകൾ വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കുന്ന എന്ന് നീക്കം കൊളുത്തും ആകുന്നു. വൈദ്യുതി ഫ്രെയിം അടിയിൽ പലപ്പോഴും ഒരു കാർഡ്ബോർഡ് മെറ്റൽ പ്ലാറ്റ്ഫോം അടങ്ങുന്നതാണ്.

നിയമനം

ഫ്രെയിം വൈദ്യുതി അത്ലറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന:

• ഒരു സുരക്ഷാ നിലപാടാണെന്ന്: പ്രദേശത്ത് കഴുത്തിനു പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം സുരക്ഷ നൽകാൻ ആവശ്യമായ ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് വേണ്ടി, സ്ക്വാറ്റുകൾ, മറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ,;
• അപൂർണ്ണമായ കഴിവുമുള്ളവർ അങ്ങേയറ്റത്തെ താഴത്തെ പോയിന്റ് നിന്ന് കനത്ത തീജ്വാലകളാലും നീങ്ങുന്ന ഒരു മാർഗമായി;
• ഒരു പുൾ-അപ്പ് താൽകാലിക ച്രൊഷ്ബര് (പിടി ഇവിടെ എന്നാണ് നിയന്ത്രണങ്ങൾ ആകുന്നു);
• സാധാരണ പകരമുള്ള കണക്കിലെടുത്ത് വടി ഇനത്തിന്.

പ്രാധാന

ലോഡ് ഫ്രെയിമുകൾ വ്യത്യസ്തങ്ങളായ തരം. ഇന്ന് വില്പനയ്ക്ക് സ്ക്വാറ്റുകൾ ആൻഡ് ബെഞ്ച് കീകളുടെ വേണ്ടി ഡിസൈനുകൾ, അതുപോലെ യൂണിവേഴ്സൽ ഉപകരണങ്ങളൊന്നും. സാധാരണയായി, ഭാവികാലത്തു വിഭാഗം മോഡലുകൾ ഇടത്തൂണുകളിന്മേൽ വരെ സുരക്ഷിതമാക്കി അനുവദിക്കുക വൈദ്യുതി ബെഞ്ചുകൾക്ക്, സിമുലേറ്റർ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയ പ്രവർത്തനം കൊടുക്കുന്ന.

ചില ലോഡ് ഫ്രെയിമുകൾ "തിരശ്ചീനമായി ബാർ, സമാന്തര ബാറുകൾ" സംവിധാനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. ഈ ഡിസൈൻ സവിശേഷത വീട്ടിൽ, മാത്രമല്ല പ്രൊഫഷണൽ ജിമ്മിൽ ഉപയോഗത്തിനായി മാത്രമല്ല, സിമുലേറ്റർ ഉപയോഗിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്

എന്നറിയപ്പെടുന്നു ഫോഴ്സ് പിണ്ഡം അനുപാതത്തിലായിരിക്കും. മറ്റു വാക്കുകളിൽ - സുരക്ഷാ സവിശേഷതകൾ വികസന പണി അനിവാര്യമായും മസിലുകളുടെ വർദ്ധനവിൽ നയിക്കും. കുറഞ്ഞത്, ഈ ഭരണം വെഇഘ്ത്ലിഫ്തെര്സ് ഭൂരിപക്ഷം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

സാധാരണ ബാർ, സംശയമില്ല നിരന്തര പ്രവൃത്തി, മസിലുകൾക്ക് ബലം വികസനത്തിന് സമ്മാനിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ചില കലയല്ല ഉണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും, പല അത്ലറ്റുകൾ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ നടപ്പിലാക്കുമ്പോൾ ഫലങ്ങൾ തിരക്കിന് തോന്നി തുടങ്ങും ബെഞ്ച് അമർത്തുക. താഴെ ഈ വിശദീകരിച്ചു കഴിയും:

• വരരുത് പ്രാരംഭ, താഴ്ന്ന പോയിന്റ് എന്ന ബാർ ചൂഷണം പ്രയാസമാണ്;
• അമർത്തുക, മോഷൻ മധ്യത്തിൽ ശ്രേണിയിലെ തടസ്സം അത്ലറ്റ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു കൂടുതൽ പ്രസ്ഥാനത്തിന് ഒരു സോപാധിക തടസ്സവും മറികടക്കാൻ കഴിഞ്ഞു.

മുകളിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മറികടക്കാൻ ഒരേ വൈദ്യുതി ഫ്രെയിം അനുവദിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ വേണ്ടി സിമുലേറ്ററുകൾ ഈ വിഭാഗം അതു സാധ്യമാണ് പകരം സന്തുലിതത്വം വടി കൈവശമുള്ള അധികം ഇതിൽ ശ്രദ്ധ ദുർബലമായ പോയിന്റ് പരീക്ഷണം കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു "ഭാഗിക" പ്രസ്സുകൾ, നടത്താൻ ഉണ്ടാക്കേണം. അവന്റെ പങ്ക് പുറമേ കുറ്റി-ലിമിതെര്സ് ചില പരിധിക്കുള്ളിൽ സാധനങ്ങൾ നീക്കാൻ ഒരു അത്ലറ്റിന് കാരണമാകുന്നു കളിക്കുന്നു ആണ്.

മറ്റൊരു നേട്ടം റാക്ക് സാധ്യത മാത്രമേ സിമുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് ആക്സസ് ആണ് ഐസോമെട്രിക് ഊന്നൽ പ്രകടനം ആണ്. അതുകൊണ്ടു, ഓരോ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം പുരോഗതി തോന്നി ആഗ്രഹിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾ ഇത്തരം ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

പ്ലസ് സിമുലേറ്റർ ഒരു സുരക്ഷിതമായ ഒരു പരിതസ്ഥിതി പരിശീലനത്തിനു സാദ്ധ്യതയുണ്ട്. ഈ പുറത്ത് സഹായവും സുരക്ഷാ വല ആശ്രയിക്കാതെ തന്നെ, മാത്രം ഒരു ബാർബെൽ ജോലി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആർ അത്ലറ്റുകൾക്ക് പ്രധാനമാണ്.

ആവശ്യമുള്ള, അത് കൈ ലളിതമായ വൈദ്യുതി ഫ്രെയിം കഴിയും. ഇത് വെറും ഒരു അനുയോജ്യമായ മെറ്റൽ റാക്ക് കണ്ടെത്താനും ഒരു നല്ല വെൽഡർ സേവനം ഉപയോഗിക്കാൻ മതി.

വൈദ്യുതി റാക്ക് എത്രയാണ്? ഈ തരത്തിലുള്ള വില സിമുലേറ്ററുകൾ 9-10 ആയിരം മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു. ന്യായമായ വില, വ്യക്തിഗത മാറ്റങ്ങളും ലഭ്യത, ഡിസൈനുകൾ നിരവധി വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി - ഇതെല്ലാം ഈ ഉപകരണങ്ങൾ ഗരിമയ്ക്കൊത്തവിധം ഭാഗമായിട്ടായിരുന്നു കഴിയും.

തത്ഫലമായി,

നിങ്ങൾ ഒരു ശരിക്കും ഫലപ്രദമായ വൈദ്യുതി റാക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എന്തു ആവശ്യം? ആദ്യം വ്യക്തിഗത ചുമതലകൾ, നടപ്പാക്കാൻ ഏത് ഒരു ഷെൽ ഉപയോഗം ഇല്ലാതെ അസാധ്യമാണ് ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അത്ലറ്റ് പരമാവധി പ്രവർത്തനം ആവശ്യമാണ് എങ്കിൽ, ഒരേസമയം നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ സ്വയം അതിന്റെ പാരാമീറ്ററുകൾ എന്തോ, യൂണിവേഴ്സൽ ലോഡ് ഫ്രെയിം മുൻഗണന കൊടുക്കുന്നതു സ്ക്വാറ്റുകൾ ഒരു ഡിസൈൻ നേടുകയും ഒരു ബെഞ്ച്, തിരശ്ചീനമായി ബാർ, സമാന്തര ബാറുകൾ അതിനെ സപ്ലിമെന്റ് കഴിയും.

ലോഡ് ഫ്രെയിം മുൻ അത് ശുപാർശ ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല നേടുന്നു. ഈ ഭരണ വർദ്ധിച്ചു ലോഡ് വരെ ഇല്ലാത്തതിനാൽ, ഒരു അനിശ്ചിത കാലത്തേക്ക് പ്രവർത്തനം പാടേ ഏത് എത്രത്തോളം ഒരു വ്യായാമം മെഷീൻ, അറിയില്ല.