വീട്ടിലേയ്ക്കുള്ള മള്ട്ടിഫംഗ്ഷനല് പരിശീലകൻ: അവലോകനങ്ങൾ

ജിം വെറുക്കുന്നു ആളുകൾ വീട്ടിൽ ഒരു നല്ല ബദൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ആകൃതി, ഹാൾ ക്ലാസുകൾ തമ്മിൽ നിലനിർത്താൻ കഴിയും - അത് വ്യായാമ ക്ലബ് ഒരു വ്യായാമത്തിന് ഒരു തികഞ്ഞ സംയോജനമാണ്. ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങൾ മേലുളള ആണ് വീട്ടിൽ ധാരാളം ഇടം എടുക്കാം. ഒരു ഇവര് സിമുലേറ്റർ വാങ്ങുക പണവും സ്ഥലം സംരക്ഷിക്കുന്നത് ഒരേ സമയം ഒരു വലിയ പ്രശ്നം നേടുക, പേശികൾ മയപ്പെടുത്തി നയിച്ചേക്കാം.

വിവരണം

മള്ട്ടിഫംഗ്ഷനല് സിമുലേറ്റർ - പല പേശികൾ ഗ്രൂപ്പുകൾ നിരവധി സിമുലേറ്ററുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണങ്ങൾ. അത്തരം സമുച്ചയങ്ങൾ പേശികളുടെ പ്രത്യേക ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് രൂപകൽപ്പന വ്യായാമം ഉപകരണങ്ങൾ വാങ്ങുന്നത് പലപ്പോഴും വളരെ കുറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആകുന്നു. കൂടാതെ, അവർ അത്ലറ്റ് പകരം ഏതെങ്കിലും ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗം ശരീരം വിവിധ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കും. ഈ മുല്തിഫുന്ച്തിഒന് സിസ്റ്റങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ലോഡ് മാറ്റാൻ ലഭ്യമാക്കുന്നു. അവർ, സിമുലേറ്ററുകൾ അധികം അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ വളരെ കുറച്ച് സ്ഥലം എടുക്കും മാത്രം നിൽക്കാൻ.

സിമുലേറ്ററുകൾ തരങ്ങൾ

മൾട്ടി-ഫങ്ഷണൽ സിമുലേറ്ററുകൾ വിവിധ തരം ഉണ്ട്. ഒരു ചെറിയ ബജറ്റ് വാങ്ങലുകൾ നടത്താൻ ആളുകൾ, അത് അനുയോജ്യമായ പുതിയ മോഡലുകൾ കണ്ടെത്താൻ, അതുപോലെ ഉപകരണങ്ങൾ, രണ്ടാം കൈ എളുപ്പമാണ്. അടുത്ത വീട്ടിൽ മൾട്ടി-ചടങ്ങിൽ പരിശീലകനായ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് ഏത് ഉപകരണങ്ങൾ ഏറ്റവും ജനപ്രിയ, പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു:

• ചിത്രശലഭം;
• വിവിധ ഭാരം വിഭാഗങ്ങൾ .കുടുംബങ്ങളില്;
• നെഞ്ചുവേദന പ്രസ്സ്;
• ബെഞ്ച്;
• വിപുലീകരണം ലെഗ് ഫ്ലെക്സിഒന്;
• കയറുകളും പുല്ലെയ്സ് ഒരു സിസ്റ്റം;
• ഇവര് ബെഞ്ച്.

അത്തരം ഒരു സിമുലേറ്റർ ന് സാദ്ധ്യമാകുന്നു എന്ന ചില വ്യായാമങ്ങൾ, ഉൾപ്പെടുന്നു:

• , ചുരുളൻ ഇരുതല ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള;
• കീകളുടെ വിവിധ .ആദ്യ;
• മുട്ടുകുത്തി ഉയർത്തുകയും;
• തോൾ അമർത്തുക;
• ലെഗ് ഫ്ലെക്സിഒന്;
• ചാഞ്ഞു ബെഞ്ച് കീകളുടെ;
• വളച്ചൊടിച്ച്.

അത്തരം ഉപകരണങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയുന്ന കൂടുതൽ പല വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും അവ. മള്ട്ടിഫംഗ്ഷനല് സിമുലേറ്റർ സാധാരണയായി അത്ലറ്റുകൾക്ക് ശുപാർശകൾ ലിസ്റ്റ് ചെയ്യുന്ന ഒരു ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ, കൂടെ നൽകുന്നത്. എന്തെങ്കിലും സംശയത്തിലാണെങ്കിൽ, എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനും വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കഴിയും.

എങ്ങനെ ഒരു പരിശീലകനായ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ?

ഒരു പരിശീലന സൗകര്യം വാങ്ങുന്നത്, നിങ്ങൾ എത്ര പ്രാക്ടീസ് സമയം വരും കരുതണം. കൂടാതെ, മൾട്ടി-ഫങ്ഷൻ വ്യായാമം യന്ത്രം "Avon" ഒരു സ്റ്റാൻഡ്-എലോൺ ഉപകരണങ്ങൾ വളരെ കുറച്ചു സ്ഥലം പിടിച്ചിട്ടു കണ്ടാണ്, ഇപ്പോഴും വളരെ മേലുളള ആണ്, ഗതാഗതം അങ്ങനെ എളുപ്പമല്ല. അത് മികച്ച സ്ഥലം - അതിഥികൾ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു മുറിയിൽ, അതുപോലെ ഇളകാതെയിരിക്കേണ്ടതിന്നു ആവശ്യമില്ല ഒരു കോണിലെ.

മാറ്റങ്ങളും കൂട്ടത്തിൽ ഒരു ഇവര് സിമുലേറ്റർ "Avon", മുകളിൽ ഉപകരണങ്ങൾ നിന്നും വളരെ വ്യത്യസ്തമായ ഇല്ല. അത് നടക്കുന്നത് ഇല്ല, പേശികളും ആൻഡ് അച്ചടക്ക ശക്തിപ്പെടുത്താൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

ആവശ്യമായ സ്ഥലം ചെറിയ അപ്പാർട്ട്മെന്റുകൾ ജീവിക്കുന്നത് ആളുകൾ, അത്തരം ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകരുത്. ഇത് വാങ്ങലുകാരെ എപ്പോഴും സ്ഥലം വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഓരോ ട്രെഡ്മിൽ വലിപ്പം അതിനെ താരതമ്യം അവരുടെ വീടുകളിൽ അളക്കാൻ വേണം, കോംപാക്ട് മോഡലുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലതു.

ഏത് ശരീരം ഒന്നു മെച്ചപ്പെടുത്താൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നത്?

ഒരു വാങ്ങുന്നതിലൂടെ വീട്ടിൽ വേണ്ടി പരിശീലകനായ പണം ഒരു ചെറിയ തുക ഉപയോഗിച്ച് മൾട്ടി ഫംഗ്ഷൻ, നിങ്ങൾ ജോലി ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശരീരത്തിന്റെ പ്രദേശത്തെ ഏതു തരത്തിലുള്ള മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അടിസ്ഥാനപരമായി, അത്തരം ഉപകരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകളിലും കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ പോലുള്ള താഴ്ന്ന മുകളിൽ അപൂര്ണ്ണവസ്തു പ്രത്യേക മേഖലകളിൽ, ആവശ്യുമുന്നയിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു മോഡൽ പോകാം. ഞങ്ങൾ ഇത്തരം മോഡലുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ആളുകൾക്ക് കൈകാര്യം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ശരീരത്തിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രദേശങ്ങൾ, ലിസ്റ്റ്:

• വിഷമങ്ങള് - നറിഷിംഗ് ആൻഡ് ഫ്ലാറ്റ് വയറു പ്രദേശം;
• ഭുജവും തോളിൽ കച്ച - മസിലുകളുടെ ധ്വനിയിൽ കെട്ടിടം
• അരയ്ക്കു ആൻഡ് തേയ്മാനം - വശങ്ങളിൽ കൊഴുപ്പു പണി, അതുപോലെ മൊത്തം ടോൺ;
• നെഞ്ച് - ഏറ്റെടുക്കൽ ഛിസെലെദ് പ്രൊഫൈലും ടോൺ;
• മുകളിൽ - സ്വരവും തൌത്;
• കാലുകൾ - നീട്ടി ടോൺ.

എല്ലാവരും ജോലി മാറ്റേണ്ട തന്റെ സ്വന്തം പ്രശ്നം ഭാഗം, വാങ്ങിയത് ഉറപ്പാക്കാൻ ആവശ്യം ഉണ്ട് വൈദ്യുതി സിമുലേറ്റർ ഇവര് ഭവന കോംപ്ലക്സ് വിജയകരമായ പരിശീലനം ആവശ്യമായ സൗകര്യവുമുണ്ട്. മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു വ്യക്തി വയറുമായി ജോലി ആഗ്രഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ, അത് അമർത്തുക മോഡലിന് ഒരു ഓപ്ഷൻ എന്ന് പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്.

ഒരു പുതിയ സിമുലേറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ബി / ഒരു?

പുതിയ ഇവര് സിമുലേറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ബി / ക ഏറ്റെടുക്കുവാനും - ഓരോ വ്യക്തിപരമായ തീരുമാനമാണ്. ചെറിയ ബജറ്റ് എതിരേറ്റു മികച്ച ഓപ്ഷൻ, ഒരു പ്രത്യേക മോഡൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മുൻനിര ബ്രാൻഡ് - ഉപയോഗത്തിലിരിക്കുന്ന എന്നു ഉപകരണങ്ങൾ വാങ്ങൽ ആണ്. കൂടാതെ ഏതാനും നൂറു ഡോളർ, ഏതാനും ആയിരം - പുതിയ ഒരേ സിമുലേറ്ററുകൾ ആവശ്യമായ പോലെ ചെലവാകും കഴിയും. അതു നിർമ്മാതാവ്, ബ്രാൻഡ്, അതുപോലെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഫലം

ഈ സിമുലേറ്ററുകൾ വീട്ടിൽ സെലീനയെ, വലിയ ആവശ്യം അവ ടോൺ നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ പരിശീലനം ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. അവർ ഒറ്റയ്ക്ക് നിൽക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ കൂടുതൽ സുഖ ശേഷം, അവർ കൂടുതൽ ചിലവേറിയതാണ്, ഓൺലൈൻ ഷോപ്പിംഗ് എളുപ്പത്തിൽ ഓരോ വ്യക്തി ഒരു ലാഭകരമായ ഓഫർ കണ്ടെത്തും. നഗരത്തിന്റെ കടകൾ നിങ്ങൾ ദൃശ്യപരമായി ഓരോ മോഡൽ വിലയിരുത്താൻ കഴിയും, പോലും കേസിൽ അത് ശ്രമിക്കുക.

ഇവര് സിമുലേറ്ററുകൾ പരിശോധിച്ചപ്പോൾ

ഇന്ന് ഈ ഉപകരണങ്ങൾ ചോയ്സ് മതി വിശാലമായ കാരണം, അത് ഒരു പ്രത്യേക മോഡൽ അവലോകനങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമാണ്. ചിലർ അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ സ്ഥലം ലാഭിക്കുകയും ഒരേ സമയം പല ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട് അത് കുറഞ്ഞ കോംപാക്ട് ഉപകരണങ്ങൾ, വാങ്ങാൻ ഉപദേശിക്കുകയാണ്. മറ്റുള്ളവർക്കും ഇത്തരം മോഡലുകൾ സഹായത്തോടെ പേശികളുടെ ഒരു സമ്പൂർണ പഠനം കഴിയും എന്നു പൂർണ്ണമായ സംവിധാനങ്ങൾ വാങ്ങാൻ ശുപാർശ. കൂടാതെ, ഒന്നും ഒരു പൂർണ്ണ ജിം, മധുരഗായകൻ ഒരു പരിശീലകനായ പകരം കഴിയുന്ന അവലോകനങ്ങൾ ഉണ്ട്.