ഏത് കമ്പനിയാണ് ഏറ്റവും മികച്ച pedometers നിർമ്മിക്കുന്നത്? എങ്ങനെ ഒരു പിമ്പോമീറ്റർ തിരഞ്ഞെടുക്കണം: നുറുങ്ങുകളും ഫീഡ്ബാക്കും

ഒരു വ്യക്തി ദിവസവും 8000-10000 ഘട്ടങ്ങൾ ചെയ്യണം എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് വെറും ഒരു മിനിമം ആവശ്യമാണ്. പക്ഷെ എങ്ങനെയാണ് പടികളുടെ എണ്ണം ട്രാക്കുചെയ്യേണ്ടത്? അവരെ എല്ലായ്പ്പോഴും കണക്കാക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. അതെ, ആവശ്യമില്ല, കാരണം ഈ കാലം മുമ്പ് പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ കൊണ്ട് വന്നു. ഏതൊക്കെ തരം pedometers, എങ്ങനെ ഒരു അനുയോജ്യമായ മോഡൽ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കും, അവരുടെ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ ഏതെല്ലാം കമ്പനികൾ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കും എന്ന്.

ഇത് എന്താണ്?

പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നതുപോലെ, എടുത്തിട്ടുള്ള നടപടികൾ കണക്കാക്കാൻ ഉപകരണങ്ങളെ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിലേക്കോ മുഴുവൻ ദിവസത്തിനോ എത്ര പേർ കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. ആധുനിക ഇലക്ട്രോണിക് പെഡോമീറ്ററുകൾ ബെൽറ്റ്, കൈ അല്ലെങ്കിൽ ലെഗ് എന്നിവയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഫോണുകൾക്കുള്ള വളരെ ജനപ്രീതിയാർജിച്ച അപ്ലിക്കേഷനുകൾ, ഉടമയുടെ പ്രവർത്തനം കണക്കാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ആധുനിക മോഡലുകൾ ഏതാണ്ട് അദൃശ്യമാണ്, പക്ഷെ വളരെ സെൻസിറ്റീവായതും കൃത്യമായ ഘട്ടങ്ങൾ, അവരുടെ ദൈർഘ്യം, വേഗം, തീവ്രത മുതലായവ കൃത്യമായി കണക്കാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

സൃഷ്ടിയുടെ ചരിത്രത്തിൽ നിന്ന്

വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ഉപകരണം വളരെക്കാലം മുൻപ് കണ്ടുപിടിച്ചു - രണ്ട് നൂറ്റാണ്ടുകൾക്കു മുൻപ് തോമസ് ജെഫേഴ്സൺ ലോകത്തെ തന്റെ കണ്ടുപിടുത്തത്തെ പരിചയപ്പെടുത്തി. ഈ ഉപകരണം ഒരു പ്രത്യേക ലിവർ, ഒരു കാന്തം എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ആ മനുഷ്യൻ കൈ നീട്ടുമ്പോൾ, എല്ലാ കണ്ണുകളും നീക്കാൻ തുടങ്ങി. അതുകൊണ്ട് നടപടികൾ കണക്കാക്കി.

പിന്നീട് ഡിവൈസ് മെച്ചപ്പെട്ടു, കൂടുതൽ കോംപാക്ട് ആയി, ജോലി തത്വം മാറി. അയാസ്, ചക്രങ്ങൾ, അരുവികൾ: മെക്കാനിക്കൽ വാച്ചിൽ വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. ലോഡ് കയറാൻ തുടങ്ങി, ഗിയർ ഗിയറിനു പിടിച്ച് പോയിന്റർ നീക്കി.

ആധുനിക ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വളരെ ചെറുതും സൗകര്യപ്രദവുമാണ്. അവർ മണിക്കൂറിൽ ഏറെ പ്രകാശം പുലർത്തുന്നു, അതിനാൽ അവയെ ധരിച്ച് അസൌകര്യം ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല, മറ്റുള്ളവർക്ക് അത് ഏതാണ്ട് അപൂർവ്വമായിരിക്കില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ ഒരു പടയാളിക്കാരനെ അറ്റാച്ചുചെയ്യാം. ഒരു മാതൃക എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്നത് താഴെ വിവരിയ്ക്കുക.

ഉപകരണം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ഒരു പ്രത്യേക സെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് പടികളുകളുടെ എണ്ണം കണക്കുകൂട്ടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളിൽ, നടക്കുമ്പോൾ നടക്കുമ്പോൾ കുലുങ്ങുന്നു, അവ ഓരോന്നും സ്ക്രീനിലെ ഡിസ്പ്ലേ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പൾസ് ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. ആക്സിലറോമീറ്റർ രണ്ട്, മൂന്ന്-ആക്സിസ് ആകാം. തീർച്ചയായും, ചില പിശകുകൾ ഒഴിവാക്കിയിട്ടില്ല. അതുകൊണ്ട്, എട്ടുകാലി കൂടുതൽ ഘട്ടങ്ങൾ കണക്കാക്കപ്പെടും.

ഫൂട്ട് ഓപ്പറേറ്റഡ് പ്രെസ്സ്. സെന്സര് ഒരു അവയവത്തോട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് കണക്കിലെടുക്കണം, അതിനാല് അത് ഒരു ജോടി പടികളായി കണക്കാക്കും. അതിനാൽ, ഫലങ്ങൾ 2 കൊണ്ട് ഗുണിച്ചാൽ വേണം.

നിർദ്ദേശങ്ങളനുസരിച്ച് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ പിൻട്ടോമീറ്റർ മൌണ്ട് ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അല്ലാത്തപക്ഷം, അവന്റെ സാക്ഷ്യം വിശ്വസനീയമല്ല, കൈമാറ്റത്തിന്റെ ഒരു ചലനത്തിനായി അവൻ എടുക്കും: കൈയുടെ വേലി, കാലുകൾ ഒഴുക്കി, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ശരീരത്തെ ചലനങ്ങളുമായി പ്രതികരിക്കില്ല.

ഇത് എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന നില ട്രാക്കുചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അതിന്റെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശാരീരിക പരിശീലന രീതി ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. പലപ്പോഴും അവർ വളരെ മുന്നോട്ടു പോവുന്നു, പക്ഷേ യഥാർഥത്തിൽ 4000-5000 പടികൾ മാത്രമേ കടന്നുപോകുന്നുള്ളൂ, ഇത് ആ രീതിയെക്കാൾ ഇരട്ടിയാണ്. പകൽ സമയത്ത് ഒരു വ്യക്തി എടുത്ത എല്ലാ നടപടികളും കൈക്കൊള്ളുക. ചെറിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ രീതിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും നിങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സംരക്ഷിത ഫലങ്ങൾ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം തലത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഉപകരണത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ, 1000 പടികൾ വളരെ കുറവാണെന്ന് (ആളുകൾക്ക് "ഭീതിജനകമായ" ശബ്ദങ്ങൾ മാത്രം) മനസ്സിലാക്കുമെന്ന് ആളുകൾ മനസിലാക്കുന്നു.

സ്പോർട്സ്, ഹെൽത്ത് നടത്തം എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവർക്ക് ഈ ഉപകരണം ഉപയോഗപ്രദമാണ് , കാരണം അവന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾ സഞ്ചരിച്ച ദൂരം, നിങ്ങളുടെ വേഗത, മുതലായവ കണക്കുകൂട്ടാൻ കഴിയും.

Pedometers ന്റെ പ്രവർത്തനം

ഡിവൈസുകൾ വ്യത്യസ്തമാണു്, അതുകൊണ്ടു് ഫംഗ്ഷനുകളുടെ ഗണം മാതൃകയിൽ നിന്നും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണു്. തീർച്ചയായും, പ്രധാന പ്രവർത്തനം ഘട്ടങ്ങൾ എണ്ണുന്നു. ഇതിനുപുറമേ, ആധുനിക ചിത്രകാരിയോടൊപ്പം കൂടുതൽ ചെയ്യാനാകും. തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഏതാണ്? ആഗ്രഹങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എല്ലാം. ഉപകരണത്തിന് ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്:

• സ്റ്റാൻഡേർഡ് ദൈർഘ്യ പരിപാടിയിൽ സഞ്ചരിക്കുന്ന ദൂരം വിവർത്തനം ചെയ്യുക.
• കലോറിയുടെ എണ്ണം കത്തിച്ചു കളയുക.
• ഫലങ്ങൾ ഓർക്കുക (ലഭ്യമായ ബാക്കപ്പുകളുടെ എണ്ണം വളരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു: 10 മുതൽ 100 വരെ).
• ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിലേക്ക് കണക്ടു ചെയ്യുമ്പോൾ, ചില മോഡലുകൾക്ക് ടേബിളുകളോ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഗ്രാഫുകളോ കഴിയും, വ്യത്യസ്ത മാസങ്ങളുടെ സൂചകങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യുക.
• ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ശതമാനം കണക്കാക്കുക.
• പൾസ് അളക്കുക.
• ചലന വേഗത കാണിക്കുക.

പെഡോമീറ്ററുകൾ. എങ്ങനെ ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ പരിശോധിച്ച് അതിന്റെ വായനകൾ എത്ര കൃത്യമാണെന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉപകരണത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ തെറ്റാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രവർത്തന പ്രവർത്തനത്തിന്റെ കൃത്യമായ ഒരു ആശയം ലഭിക്കുന്നത് അസാധ്യമായിരിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ധരിക്കുന്നതിന്റെ ഫലം 0 ആയിരിക്കും.

കൃത്യതയ്ക്കായുള്ള പടയോട്ടക്കാരൻ പരിശോധിക്കുക വളരെ ലളിതമാണ്:

1. ആദ്യം അത് നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യണം. ഉപകരണം കാൽ ആണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ കൈയ്ക്കോ തുടയുടെയോ അറ്റാച്ച് ചെയ്യരുത്.
2. സ്ക്രീൻ 0 കാണിക്കുന്നതിനായി എല്ലാ സൂചനകളും പുനഃസജ്ജമാക്കുക.
3. 20 അല്ലെങ്കിൽ 30 ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ പോകുക, അവയെ സ്വയം കണക്കുകൂട്ടുകയോ ഉച്ചത്തിൽ വിളിക്കുകയോ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ വാതുവയ്പ്പുകാരൻ, ടികെ പരിശോധിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ അളവുകളുടെ കൃത്യതയ്ക്ക് ഇത് ഇടയാക്കും.
4. നിങ്ങളുടെ നിരീക്ഷണങ്ങളും ഉപകരണ വായനകളും താരതമ്യം ചെയ്യുക. അവർ ഒത്തു ചേരണം.

ആനുകാലികമായി, അതിന്റെ കൃത്യമായ നിരീക്ഷണം നടത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ സമാനമായ പരിശോധന നടത്താം.

Pedometers ന്റെ നിർമ്മാതാക്കൾ

ഒരു വ്യക്തി ഒരു ഉപകരണം വാങ്ങാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം സ്റ്റോറിയിലേക്ക് പോകുന്നു, നിരവധി നിർമ്മാതാക്കളുടെ ഇടയിൽ നഷ്ടപ്പെട്ടുപോകുന്നു, മുൻഗണന നൽകാനായി ആരെല്ലാം തികച്ചും അറിവില്ല. ഒരു പിമ്പോമീറ്റർ വാങ്ങാൻ ഏത് സ്ഥാപനമാണ്? വ്യക്തമായി ഉത്തരം പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ചോദ്യമാണിത്. ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ നിർമ്മാതാക്കൾ ചുവടെയുള്ള അവലോകനത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

"മാസ്റ്റർ കിറ്റ്". ഈ കമ്പനി അറിയപ്പെടുന്ന ഇലക്ട്രോണിക്സ് എഞ്ചിനീയർമാർ അറിയപ്പെടുന്ന. വൈവിധ്യമാർന്ന ഫങ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പെഡോമീറ്ററുകൾക്ക് വളരെ പ്രസിദ്ധമായ ഒരു പ്രാദേശിക സപ്ലൈയറാണ് ഇത്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉപാധി വാങ്ങാൻ കഴിയും, അത് സ്റ്റെപ്പികളുടെ എണ്ണം മാത്രമല്ല, അവയെ കിലോമീറ്ററുകൾ എന്ന് കണക്കാക്കും. നടപ്പാതയുടെ തീവ്രത കണക്കാക്കിയാൽ, കലോറികൾ കത്തിച്ചു കളയുക. ചില മോഡലുകൾ പൾസ് കണക്കാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ശതമാനം സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും .

AnD എന്നത് ഒരു ചൈനീസ് കമ്പനിയാണ്, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും സാധ്യമായ ഉപകരണങ്ങളെ ഹാജരാക്കുന്നതും. ശാരീരിക കണക്കുകൾ സങ്കീർണ്ണമായ കണക്കുകൂട്ടലുകളും ശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ വിവരങ്ങളും പുറത്തുവിടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല. അതു പാസ്സായ പടികളുടെ എണ്ണം കാണിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അവരെ കണക്കാക്കും സമയത്ത് ഇടവേള സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും. കൂടുതൽ സങ്കീർണമായ മോഡലിൽ, ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്ന കലോറി അളവ് സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

PD101 - മുൻ നിർമ്മാതാവിന് സമാനമാണ്. നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ബജറ്റ് ഉപകരണങ്ങൾ. ആരാധകർക്ക് അനുയോജ്യം.

OMRON. ഈ ജാപ്പനീസ് കമ്പനിയാണ് അതിന്റെ വൈദ്യശാസ്ത്ര ഉപകരണത്തിനുള്ള റഷ്യയിൽ അറിയപ്പെടുന്നത്. ഈ നിർമ്മാതാവിൻറെ സാങ്കേതികത ബഹുമുഖവും വളരെ വിശ്വസനീയവുമാണ്. പ്രൊഫഷണൽ സ്പോർട്സിനായി ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. OMRON pedometers വളരെ എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും ചലനത്തിന്റെ വേഗത മാറ്റാൻ അനുരൂപപ്പെടുത്തും, അങ്ങനെ അവർ എല്ലായ്പ്പോഴും കൃത്യമായ ഫലം നൽകുന്നു. അവയിൽ വലിയ അളവിലുള്ള ഡാറ്റയും സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് ഞങ്ങളുടെ പുരോഗതി അടയാളപ്പെടുത്താനും ഫലങ്ങളിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാനും ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

Pedometers: എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം? നുറുങ്ങുകൾ

വൈവിധ്യമാർന്ന മാതൃകകൾ പരിചയമില്ലാത്ത വാങ്ങുന്നയാളിക്ക് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകും. ആവശ്യമുള്ള കൂട്ടായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നാവിഗേറ്റുചെയ്യാനും നിർണ്ണയിക്കാനും ഏതാനും ലളിതമായ ശുപാർശകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

1. ആവശ്യങ്ങൾ. ഇതിനെ ആശ്രയിക്കേണ്ട പ്രധാനകാര്യം ഇതാണ്. ഉപയോഗശൂന്യമായ ചുമതലകൾക്കുവേണ്ടി പണം ചെലവാക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല. ഒരു സാധാരണ ഉപയോക്താവിന് എന്ത് ആവശ്യമുണ്ട്? കെടുത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന കലോറികളുടെ കണക്കുകൂട്ടലും, മൊത്തം ദൂരം കണക്കാക്കിയതും ഒരുപക്ഷേ സ്റ്റെപ്പുകളുടെ എണ്ണം. മറ്റെല്ലാം ഗുരുതരമായ കായിക വിനോദമാണ്.
2. ഒരു വായനക്കാരനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഉപകരണത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം പഠിക്കണം. ഫീഡ്ബാക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും.
3. ഉപകരണം വളരെ ലളിതമാണ്, അത് കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമാണ്. അതെ, നാവിഗേറ്ററും റേഡിയോയും നല്ലത്, രസകരമാണ്. എന്നാൽ അതിരുകടന്ന പ്രവർത്തനം മുതൽ ഉപകരണം അതിന്റെ പ്രധാന കടമ നിർത്താൻ കഴിയില്ല.
4. ആശ്വാസം. ഡിവൈസ് എല്ലാം സുഖപ്രദമായ വേണം: സ്പോർട്സ് ചെയ്യുന്നത്, വൃത്തിയാക്കൽ, കുട്ടികളുമായി നടന്നു.
5. ഫിക്സിംഗ് പോയിന്റ്. പടയോട്ടക്കാരൻ ഇടപെടാതിരിക്കുന്നിടത്ത് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം: കൈ, ലെഗ് അല്ലെങ്കിൽ ബെൽറ്റ് എന്നിവിടങ്ങളിൽ? ഇതിന് എന്തുപയോഗിക്കും? ഒരു വലിയ വാൽ ചുറ്റളവ് കൊണ്ട് ഉപകരണം കൃത്യമല്ലാത്ത ഫലങ്ങൾ ഉളവാക്കാൻ കഴിയുമെന്നത് ഓർക്കണം.
6. വില. ഈ പരാമീറ്ററുമായി ഓരോന്നും സ്വതന്ത്രമായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരാൾ 700-800 റൂബിൾസ് അല്പം വിലയേറിയതായി തോന്നുന്നു, എന്നാൽ ഒരാൾ ഏതാനും ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളുണ്ടാകും. എന്നാൽ ദിവസേനയുള്ള ഉപയോഗത്തിന് നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു സങ്കീർണ ഉപകരണം ആവശ്യമില്ല.

ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ സ്വയം ഉത്തരം നൽകിയാൽ, ഏതൊക്കെ വായനക്കാരന് മികച്ചതാണെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും. ശരിയായ മാതൃക തിരഞ്ഞെടുക്കുക എളുപ്പമായിരിക്കും.

അന്തിമ ശുപാർശ

ദിവസത്തിൽ 8000-10000 ഘട്ടങ്ങളെങ്കിലും എടുക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ വ്യവസ്ഥ ശരീരത്തിൽ ഒരു ചെറിയ ലോഡ് മാത്രമേ നൽകൂ. എന്നിരുന്നാലും, ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ, ഉദാസീനമായ ജോലി കാരണം, വിശ്രമവും വിശ്രമവും എല്ലാം, ആളുകൾ ആവശ്യമുള്ളതിന്റെ പകുതിയും നീക്കുന്നു. ദിവസേനയെങ്കിലും കുറഞ്ഞത് കടന്നുപോകാൻ നാം പരിശ്രമിക്കണം. ഇത് നീണ്ട കാലം ആരോഗ്യത്തോടെയും ആഹ്ലാദത്തോടെയും തുടരാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

അത്രമാത്രം മോഡൽ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്നതിനെ കുറിച്ച് pedometers നെ കുറിച്ച് പറയാൻ കഴിയും. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഷോപ്പിംഗിന് സ്റ്റോറിൽ പോകാം.