സ്ത്രീകൾക്കായുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ. സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രതിരോധശേഷി വേണ്ടി വിറ്റാമിനുകൾ: അവലോകനങ്ങൾ, വില

വിറ്റാമിനുകൾ വിവിധ രോഗങ്ങൾ നേരെ രോഗപ്രതിരോധ സംരക്ഷണം നിലനിർത്താൻ, ആരോഗ്യം ഞങ്ങളുടെ സാധാരണ സംസ്ഥാന പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ ഞങ്ങളുടെ തൊലി സൗന്ദര്യം, മുടി, കണ്ണുകൾ. ഈ ലേഖനത്തിൽ നാം ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഔഷധങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമായ വിറ്റാമിൻ മികച്ച എന്താണെന്ന് പഠിക്കും.

കോംപ്ലക്സ് വിതഫെംമെ 2-എ-ദിവസം

ഈ സങ്കീർണ്ണമായ തന്നെ ആണ് എല്ലാ അവശ്യ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തയ്യാറാക്കലും ഈ പുറമേ ഉണ്ട് എഛിനചെഅ സത്തിൽ രോഗപ്രതിരോധ രചനയായിരുന്നു വേണ്ടി സൈബീരിയൻ ഗിംസെന്ഗ്. കൂടാതെ, അതിന്റെ അംഗത്വം സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രതിരോധശേഷി ഈ വിറ്റാമിനുകൾ തലയായവനിൽ ലിഗമെംത്സ് ആരോഗ്യ നിലനിർത്താൻ ഛൊംദ്രൊഇതിന് ആൻഡ് ഗ്ലുചൊസമിനെ സൾഫേറ്റ്, അപൂർവ എലെക്ട്രോലൈറ്റ് ഉൾപ്പെടുന്നു (മൊളിബ്ഡെനം, മാംഗനീസ്, ചെമ്പ്, അങ്ങനെ.), മെട്രിക്സ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രദ്ധയും വേണ്ടി.

മരുന്ന് വില - 510 റൂബിൾസ് ശരാശരി.

ഓരോ സ്ത്രീയുടെ വൺ പ്രതിദിന വിറ്റാമിനുകൾ

ഈ സ്ത്രീകൾക്ക് വിറ്റാമിനുകൾ , "വിതെക്സ സത്തിൽ" എന്ന ഒരു ഏജിംഗ്-വിരുദ്ധ ഉപകരണം പുറമേ 50 വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം വിവിധ ധാതുക്കൾ, അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിഷ രാസ വസ്തുക്കളെ രക്തശുദ്ധീകരണത്തിൽ രക്തം നേരെ ശരീരം സംരക്ഷിക്കാനും, ചുവന്ന ക്ലോവർ; അവർ ഇത്തരം ശശ ചേർത്തു രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും ഓജസ്സിനെയും തരുന്ന എല്ദെര്ബെര്ര്യ്; പെറുവിയൻ പോപ്പി, തൃഷ്ണ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ശരാശരി വില - 1350 റൂബിൾസ്.

വിറ്റാമിനുകൾ സ്ത്രീകൾക്ക് "അക്ഷരമാല"

അവർ മുടി, നഖങ്ങൾ ഘടന പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ, അതുപോലെ തൊലി മൊത്തത്തിലുള്ള അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഒരു കൃത്യമായ അളവ് പലക ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു ഈ മരുന്ന്, 30-40 വർഷം പ്രായമുള്ള പെൺകുട്ടികൾ അനുയോജ്യമാണ്. മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, "അക്ഷരമാല" സ്ത്രീകൾ 30 വർഷം പ്രതിദിനം 1 ടാബ്ലറ്റ് ലഭിക്കും കണക്കുകൂട്ടുന്ന വേണ്ടി വിറ്റാമിനുകൾ. 35 വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം നിങ്ങൾ 3 ഗുളികകൾ കുടിക്കാൻ കഴിയും, മറ്റു പല ഫണ്ട് ഒരു പാട് കൂടുതൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കും.

മരുന്ന് വില - 433 റൂബിൾസ് നിന്നും.

വിറ്റാമിനുകൾ "പതിനൊന്ന്"

മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, ചെമ്പ്: സങ്കീർണ്ണമായ നമുക്ക് ആവശ്യം എല്ലാ വിറ്റാമിനുകൾ, ഫോളിക് ആസിഡ്, വിവിധ അംശമോ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, ഗർഭിണികൾക്കും ആകുവാൻ അജണ്ട ആസൂത്രണം ഉള്ളപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. സ്ത്രീകൾക്ക് ജീവകങ്ങളും "പതിനൊന്ന്" ഫോളിക് ആസിഡ് ശരീരത്തോടു സാധാരണ പ്രവേശനം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല കൂടുതൽ അത് ഉപയോഗിക്കരുത് ഇല്ല അവസരം നൽകുന്നില്ല. എന്നാൽ അയഡിൻ സമുച്ചയം ഇല്ല - അത് അധിക ദിവസേന 200 മിച്രൊഗ്രമ്സ് എടുത്തു വരും.

ഈ വിറ്റാമിൻ പാചകരീതി വില - 450 റൂബിൾസ് ശരാശരി.

നമുക്ക് മതിയായ വിറ്റാമിനുകൾ ഇല്ല കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ എങ്ങനെ അവയെന്തെല്ലാമെന്നു് ശ്രമിക്കാം.

തലമുടി

സ്ത്രീകൾക്ക് മികച്ച വിറ്റാമിനുകൾ, മുടി സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാൻ അതുപോലെ അവരുടെ ആരോഗ്യം സഹായിക്കും. ലോക്കുകൾ ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. അപ്പോൾ നാം (പ്രതികരണങ്ങൾ താഴെ ലേഖനത്തിൽ കൊടുത്തിരിക്കുന്നു) സ്ത്രീകൾക്ക് എന്തു ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ വിറ്റാമിനുകൾ അറിയും.

വിറ്റാമിൻ എ

വിറ്റാമിൻ എ (രെതിനൊഇച് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ത്രെതിനൊഇന്, രെതിംയ്ല് പല്മിതതെ, ബീറ്റ കരോട്ടിൻ), അതുപോലെ പ്രൊവിതമിന് എ, നിയന്ത്രിക്കുന്നതും ശൽക്കങ്ങൾ ഉത്പാദനം ത്വക്ക് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, sebaceous ദന്തങ്ങളോടുകൂടിയ പ്രവർത്തനം സാധാരണവത്കരിക്കാനും, കൊളാജൻ സിന്തസിസ് വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയകൾ, മുടി വളർച്ച ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു വീക്കം തടയുന്നു.

വിറ്റാമിൻ ഇ

ഞങ്ങൾ സ്ത്രീകൾക്ക് മികച്ച വിറ്റാമിനുകളും കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ എങ്കിൽ, അത് വിറ്റാമിൻ ഇ (tocopherol ഗ്രൂപ്പ്, തൊചൊഫെര്യ്ല് അസറ്റേറ്റ്) വേർതിരിച്ചെടുത്തത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതു, അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങൾ മുടി ത്വക്ക് സംരക്ഷിക്കുന്നു തോള്, സെൽ ചർമ്മത്തിന് ഒരു ഭാഗമായ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഓക്സീകരിക്കപ്പെടുന്നില്ല തടയുന്നു, അതുവഴി ഡിഎൻഎ തന്മാത്ര സമഗ്രത ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നേരെ സംരക്ഷിക്കുകയും മുറിവുകളെ വീക്കം രോഗശാന്തിയും മുട്ടുതീർക്കട്ടെ സഹായിക്കുന്നു പാലിക്കുന്നു. ഫലമായി, മുടി, തലയോട്ടി പരിസ്ഥിതി നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ചെറുത്തുനിൽപ്പ് സ്വന്തമാക്കുന്നതിന് ആരംഭിക്കും. അദ്യായം അവരുടെ തേജസ്സും സ്വാഭാവിക ഷൈന് പ്രമാണിച്ചു. ഈ വിറ്റാമിൻ നിർണ്ണായക ക്ഷാമം മുടികൊഴിച്ചിൽ നയിക്കുന്നു. ഇത് പ്രധാനമായും പച്ചക്കറി ഉത്ഭവം വിവിധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു.

വിറ്റാമിൻ സി

വിറ്റാമിൻ സി കൊളാജൻ നിർമ്മാണത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു തിരഞ്ഞെടുക്കുക ആവശ്യമായ മികച്ച സ്ത്രീകൾക്ക്, തീർച്ചയായും വിറ്റാമിനുകൾ, കണക്കിലെടുത്ത്, മുടി ചുവടും ഭാഷജ്ഞാനം സമഗ്രത ചെറുക്കാനും ആ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ യുദ്ധം. ഇത് സാധാരണ രക്തയോട്ടം പോഷകാഹാര നിലനിർത്തുന്ന രക്തക്കുഴലുകൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, ഓക്സിഡന്റുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, മുടി അവരെ ആവശ്യമായ സംരക്ഷണം കൈവരുന്നു, ഇനി ബലം മെച്ചപ്പെട്ട പോറ്റി നിലനിർത്താൻ.

വിറ്റാമിൻ ബി ₁

ഇത് നാഡീവ്യൂഹം സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും അത്യാവശ്യമാണ്. അതിന്റെ അഭാവം വികസിപ്പിച്ച നെഉരസ്ഥെനിഅ കൂടി, ഉറക്കമില്ലായ്മ സംഭവിക്കുന്നത്, പതിവ് മൈഗ്രെയിനുകള് അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന, പേശി ബലഹീനത ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു അമ്മയല്ലേ. കൂടാതെ, ഹൃദയം താളംതെറ്റിച്ച വിശപ്പ് കുറവ്, ശ്വാസം മുട്ടൽ സംഭവിക്കുന്നത്. ജനങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന തുക ഈ വിറ്റാമിൻ നൽകുക ആവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ട്, അത് മനുഷ്യ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രധാന ഭാഗം ഒരത്ഭുതം ധാന്യവും മാവും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പായസമോ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എങ്കിൽ, അത്യാവശ്യമാണ്. ചായയും മദ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് ആളുകൾ വിറ്റാമിൻ ബി ₁ അളവിൽ _{വേണം.}

വിറ്റാമിൻ ബി ₂

അതു കാർബോ, കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും ചയാപചയ പങ്കെടുക്കുന്ന, ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ സഖ്യശക്തികളുമാണ്. ഇത് മുടി കോശങ്ങൾ, നഖം ഓക്സിജൻ തൊലി ആഗിരണം സൗകര്യമൊരുക്കുന്നു. തൻറെ ഗുണങ്ങൾ ഏറ്റവും വിലയേറിയ ഒരു സജീവ ഫോമിലേക്ക് ശരീരത്തിൽ പ്യ്രിദൊക്സിനെ രൂപാന്തരം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് കഴിവ് കണക്കാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വേഗം ജ്ഹിര്നെയുത് മുടി _{വേരുകൾ,} വേണ്ടത്ര വിറ്റാമിൻ ബി ₂ ഉണ്ടെങ്കിൽ. അതേസമയം നുറുങ്ങുകൾ പൂർണ്ണമായും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ട്, അത് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ അത്യാവശ്യമാണ്, വേഗത്തിൽ മറ്റു അധികം ക്ഷയിച്ചു ഈ വിറ്റാമിൻ എല്ലാ ഗ്രൂപ്പുകളും ആ ശ്രദ്ധേയമാണ്.

വിറ്റാമിൻ പി.പി.

അത് വിറ്റാമിൻ ബി _3, നിചൊതിനമിദെ, ഇവയാണ്, നിചൊതിനിച് ആസിഡ് വിളിച്ചു കഴിയും. ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമം മുടി സംഭാവന രക്തം രക്തചംക്രമണം, കേസായി. സെൽ പുതുക്കൽ പ്രക്രിയകൾ ഉൾപ്പെട്ട. ഓക്സിജൻ തലമുടി രോമകൂപങ്ങളും വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. , അദ്യായം വളർച്ച ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു തോള്. തത്ഫലമായി, മുടി വേഗത്തിൽ വളരാൻ പോഷകങ്ങളും ഒരു കൂടുതൽ മുറികൾ ലഭിക്കും. പി മുടി വർണകമെന്ന രൂപം വേണ്ടി ഉത്തരവാദിത്തം. മുടി അഭാവം കാര്യത്തിൽ കലങ്ങുമ്പോൾ, അവർ ചാര തിരിഞ്ഞ് തുടങ്ങുന്നു. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ 100 മില്ലിഗ്രാം വരെ ഓരോ ദിവസവും ഉപഭോഗം വേണം. അതു ബ്രുവറീസ് ന്റെ യീസ്റ്റ്, ധാന്യങ്ങൾ, മത്സ്യം, നിലക്കടല, ബീഫ് കരൾ കാണാവുന്നതാണ്.

പ്രൊവിതമിന് ബി ₅

പ്രൊവിതമിന് ബി ₅ (ഡി-പംഥെനൊല്, പംതൊഥെനിച് ആസിഡ്) , തലയോട്ടി കോശങ്ങൾ ഡിവിഷൻ വളർച്ച ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു രോഗശാന്തി, നീർവീക്കത്തിന്റേയും പ്രഭാവം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന അതിൽ രജ്ഗ്ലജ്ഹിവഗ്ത് ഉപരിതലത്തിന്റെ മുടി ചുവടും അടരുകളായി വ്യാപിക്കുകയും. ഗണ്യമായി പിൻബലവും കുറയ്ക്കുന്നു, രാസപരമായ ഒപ്പം യാന്ത്രികമായി കേടുപാടു സരണികൾ സമഗ്രത പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, മുടി അലങ്കാരം തീർന്നിരിക്കുന്നു, വഴുവഴുപ്പുള്ള ഖണ്ഡിതവും തോന്നുന്നുണ്ടോ മുങ്ങി.

വിറ്റാമിൻ ബി ₆

ഈ വിറ്റാമിൻ നിരാശരാക്കി പ്രതികൂലമായി രക്തം പ്രവർത്തനം ബാധിക്കും, തലച്ചോറ്, പഥൊലൊഗിഎസ് രക്തക്കുഴലുകൾ ദിഅഥെസിസ് രൂപം, dermatitis മറ്റ് ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ നയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നാഡീവ്യൂഹം തടസ്സപ്പെട്ടു. ഇതിന്റെ ഉപയോഗം സുഖകരമായ തലവനായി ചൊറിച്ചിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്നതിനെ തടയും.

വിറ്റാമിൻ ബി ₉

വിറ്റാമിൻ ബി ₉ (വിറ്റാമിൻ _സി, ഫോളിക് ആസിഡ്) മുടി വളർച്ച സജീവമാക്കുന്നു. എന്നാൽ, മനുഷ്യൻ തന്റെ അഭാവം ഇളം ചെയ്യുന്നു. ഗതി, തനിക്കുവേണ്ടി ആരും അത് ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അതുകൊണ്ട്, ഈ വിറ്റാമിൻ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്. അതിന്റെ തികച്ചും ഒരു പോഷക യീസ്റ്റ്, പച്ചക്കറി, മത്സ്യം, ചീസ്, കോട്ടേജ് ചീസ് ആണ്.

വിറ്റാമിൻ ബി ₁₀

എല്ലാ സമയത്തും ഫോളിക് ആസിഡ് അകമ്പടിയുണ്ട് പോലെ അത് "ജീവകം വിറ്റാമിൻ" വിളിക്കുന്നു. മാത്രമേ വൈറ്റമിൻ ബി _12, "ആണിന്റെ" കാൽസ്യം അവരുടെ കടമകൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയും. വിറ്റാമിൻ ഡി ഇല്ലാതെ ഒരേ കാൽസ്യം ആഗിരണം അല്ല. അത്തരം ചെയിൻ ആണ്!

വിറ്റാമിൻ എച്ച്

അല്ലെങ്കിൽ, വിറ്റാമിൻ എച്ച് "തൊലി ഘടകം." വിളിക്കുന്നു എച്ച് ഹ്യ്പൊവിതമിനൊസിസ് കാര്യത്തിൽ പ്രധാനമായും തൊലി ബാധിച്ചു. അത് സെബൊര്ര്ഹെഇച് dermatitis, മുടി, വിളർച്ച നടമാടുന്നു വിയർക്കുന്നു ഒരേ സമയം വർദ്ധിക്കുന്നത്. ഈ വിറ്റാമിൻ ചെടികളിലും മൃഗങ്ങളിലും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു.

വിറ്റാമിൻ എഫ്

അതു, മുടി, ത്വക്ക് സാധാരണ അവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ, ധമനികളിൽ ചുവരുകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കപ്പെടുന്നു തടയാൻ അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ഒരു സമുച്ചയമാണ് എക്സ്-രശ്മികളുടെ എക്സ്പോഷർ പരിരക്ഷ, അതുപോലെ എൻഡോക്രൈൻ ദന്തങ്ങളോടുകൂടിയ പ്രവൃത്തി കെട്ടടങ്ങുന്നതും.

തുകല്

അവർ മിക്കവാറും എല്ലാ ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന കുറവുണ്ടോ ശേഷം ത്വക്ക്, ഒരു "കണ്ണാടി" വിറ്റാമിൻ കുറവ് ആണ്. ചുളിവുകൾ കാഴ്ച, സുഖകരമായ, തൊലി കഥപോലെ - ഈ ശരീരത്തിൽ പോഷകങ്ങൾ മതിയായ തുക മാത്രം അനന്തരഫലമാണ്. സാഹചര്യം സ്ത്രീകൾക്ക് മികച്ച വിറ്റാമിനുകൾ പരിഹാരം സഹായിക്കുക.

നഖം

ആരോഗ്യമുള്ള നഖങ്ങൾ അതിവേഗം വളരുന്ന ഒരു യൂണിഫോം നിറം ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ പെരിഉന്ഗുഅല് കിടക്കയിൽ തൊലി - ബുര്ര്സ് വിള്ളലുകൾ കൂടാതെ, ഇളം പിങ്ക്.

നിങ്ങളുടെ നഖം പുതു എങ്കിൽ, വളവിൽ, സഹിതം തകരാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉടനീളം, വിളറിയ നോക്കി മോശമായി വളരും, മഞ്ഞനിറം, മിക്കവാറും നിങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ സി ഡീപ് ബുര്ര്സ് ഒരു കുറവ് തന്നെ നിങ്ങൾ മരവിച്ച വിരലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അപര്യാപ്തമായ വിറ്റാമിൻ എ അല്ലെങ്കിൽ ഇ സൂചിപ്പിക്കുന്നു - പിന്നെ നിങ്ങൾ ഗ്രൂപ്പ് ബി എന്ന വിറ്റാമിനുകൾ കുടിക്കാൻ വേണം

സ്ത്രീകൾക്കായുള്ള ജീവകങ്ങളും: അവലോകനങ്ങൾ

ഇന്ന് നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഫാർമസികൾ വിവിധ വിറ്റാമിൻ സമുച്ചയങ്ങൾ ഒരു വലിയ പാൻജനസിസ് ഇല്ല. അവരിൽ പലരും മതിയായ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും അല്ല അങ്ങനെ ഫീഡ്ബാക്ക്. ആരോ ഒരു അത്ഭുതകരമായ ചികിത്സതേടി പറയുന്നു "എല്ലാ തിന്മകളുടെയും." വേറെ ചിലർ കേവലം വിനയത്തോടെ മുടി, തൊലി ആരോഗ്യ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആസ്വദിച്ചു. ഇനിയും മറ്റു ചില ഫണ്ട് കേവലമായ ഇനെഫ്ഫെച്തിവെനെഷ് സംസാരിക്കുന്നു. എന്നാൽ വിറ്റാമിനുകൾ വാങ്ങൽ ആസൂത്രണം, ഞങ്ങൾ അത് വ്യക്തിപരമായി ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ തിരഞ്ഞെടുക്കുക അത്യാവശ്യമാണ് എന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആവശ്യങ്ങൾ ആണ് നിന്ന് തുടങ്ങുന്ന മനസ്സിലാക്കണം. അതുകൊണ്ടു, ഡോക്ടർ പ്രീ-കൂടിയാലോചിക്കുകയും.