സ്ട്രോക്കും ഭക്ഷണത്തിൽ: മെനു ഡോക്ടർമാരുടെ ശുപാർശകൾ

സ്ട്രോക്ക് - വലിയ ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു ബഹുസ്വരതയും പ്രശ്നങ്ങൾ. രോഗിക്ക് ചില അവന്റെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ നിയന്ത്രണം നഷ്ടമായേക്കാം, തുടർന്ന് ഈ സൌഖ്യം വരും എന്ന് അത് പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. പുനരധിവാസ കാലയളവിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലികളിൽ ഒന്നാണ് - ശരിയായി ബ്രെയിൻ സ്ട്രോക്ക് വേണ്ടി ഭക്ഷണത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത. എങ്ങനെ ആരോഗ്യം ലക്ഷ്യത്തിലെത്തിക്കാൻ ഭക്ഷണം ചെയ്യണമായിരുന്നു?

സ്ട്രോക്ക് - അത് എന്താണ്?

സ്ട്രോക്ക് വിളിച്ചു രക്തചംക്രമണസംബന്ധമായ എവിടെ രക്തയോട്ടം ാന് ഭാഗങ്ങളോ വേർതിരിക്കാൻ തുലച്ചിരിക്കുന്നു ആണ് തലച്ചോറിലെ, ലെ. തത്ഫലമായി, തലച്ചോറിന്റെ ബാധിച്ച ഭാഗങ്ങളിൽ സെല്ലുകളുടെ ഓക്സിജൻ പട്ടിണി ഓഫ് മരിക്കും. സ്ട്രോക്ക് ലേയ്ക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഹെമറാജിക് തരം ആകാം:

1. ലേയ്ക്ക് സ്ട്രോക്ക് - കൊളസ്ട്രോൾ ശിലാഫലകം അല്ലെങ്കിൽ ഥ്രൊംബുസ് രൂപീകരണം കാരണം രക്തചംക്രമണസംബന്ധമായ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഓക്സിജൻ അഭാവം മസ്തിഷ്കം വിതരണം ധമനികളിൽ ഒരു ചുരുക്കി അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ ഓവർലാപ്പും കാരണമാകുന്നു. കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഹൃദയാഘാതം 80% ലേയ്ക്ക് ഉണ്ട്.
2. ഹെമറാജിക് സ്ട്രോക്ക് - പാത്രം കേടുപാടുകൾ ഫലമായി നൊംത്രൌമതിച് രക്തസ്രാവം. രക്തം വിധേയത്വവും ഇംത്രചെരെബ്രല് അല്ലെങ്കിൽ അരഛ്നൊഇദ് മൃദുവായ ഷെൽ (സുബര്ഹനൊഇദല്ംയ്മ്) തമ്മിലുള്ള ബഹിരാകാശത്തേക്ക് കഴിയും. തലച്ചോറിന്റെ ഈ സ്ട്രോക്ക് വിഭാഗം രൂപം എദെമ കംപ്രഷൻ കാരണം മരിച്ചു. ഹെമറാജിക് സ്ട്രോക്ക് ഒരു വലിയ ശതമാനം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

സ്ട്രോക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തം കട്ട ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം പോകുന്നു, അറിയുന്നു. എന്നാൽ ഈ സ്ട്രോക്കുകൾ മാത്രമാണ് കാരണങ്ങൾ അല്ല. പലപ്പോഴും സ്ട്രോക്ക് മാർഗത്തിൽ പുകവലി, ഹൃദ്രോഗവും രക്തക്കുഴലുകൾ, പൊണ്ണത്തടി ഉയർന്ന, അനിയന്ത്രിതമായ മരുന്നുകൾ, ഒപ്പം ഉത്തേജക മാറുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് ഭക്ഷണത്തിൽ ആണ്?

പ്രശ്നങ്ങൾ സംഭവിച്ചു. എന്നാൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഇപ്പോഴും ഉയർന്നതാണ്, രക്തം കട്ട രൂപം പ്രവണത താമസിക്കാം എന്നു, ഒപ്പം അമിതവണ്ണം മാരണം നിലനിൽക്കുന്നതല്ല ആണ്. ഈ സ്ട്രോക്ക് വലത് ഭക്ഷണ №1 ഒരു കാര്യം മാറുന്നു എന്നാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ ജീവിതശൈലിയും ക്രമീകരിക്കൽ, ഒരു വ്യക്തി ഏറ്റവും ആവർത്തിച്ചുവരുന്ന സ്ട്രോക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു പുനരധിവാസ പ്രോസസ്സ് വേഗത്തിലാക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ ആഹാരക്രമം ഒരു സ്ട്രോക്ക് ശേഷം ഭക്ഷണം താഴെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്:

1. ശരീരം പോഷകങ്ങൾ ആവശ്യമായ സെറ്റ് നൽകുന്നത്. ആ ആന്തരാവയവങ്ങൾക്ക് ഇല്ലാതെ പൂർണ്ണമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല.
2. രക്തം thickening കുറയുന്നു, ആരോഗ്യം ആകും തുലച്ചിരിക്കുന്നു പ്രകാരം അവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ പ്രധാനമാണ്.
3. ഭാരം വണ്ണം ഹൃദയ ആൻഡ് എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റങ്ങൾ കാരണം, അതിന്റെ അനുഭവം തടയാൻ നൊര്മലിജതിഒന്.

ഒരു ആയിരുന്നു യാതൊരു അടിസ്ഥാനപരമായ വ്യത്യാസം, ഇല്ല സ്ട്രോക്കും കാരണം. ഒരു സ്ട്രോക്ക് ശേഷം ഡയറ്റ് രണ്ട് കേസുകളിൽ സമാനമായ നിയമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന.

എങ്ങനെ ഒരു മെനു സൃഷ്ടിക്കാൻ?

ആദ്യ നിയമം പൊസ്ലെഇംസുല്ത്നൊഗൊ മെനു - വെണ്ണ തിരസ്കരിക്കാനുമായിരുന്നു. സൂര്യകാന്തി ന് കുക്ക്, എണ്ണ, ഫർൺഅസ് എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ലിൻസീഡ് എണ്ണ ധരിച്ച സലാഡുകൾ. ഈ പ്രധാനമാണ്!

താഴെ കൊടുക്കുന്ന - ഫാറ്റി അറു വിസമ്മതിക്കുന്നതിന്റെ. സ്ട്രോക്കും ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രതിദിനം മെലിഞ്ഞ ഇറച്ചി 120 ഗ്രാം ഉപയോഗം അനുവദിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കുക: മാംസം സൂര്യ അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ചു. വൈവിധ്യമാർന്ന, ചിലപ്പോൾ അത് ചുട്ട് സാധ്യമാണ്.

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ആൻഡ് സൗകര്യം ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഈ ഭക്ഷണം പോലും ആരോഗ്യകരമായ ജനങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഒരു സ്ട്രോക്ക് ശേഷം സാമ്രാജ്യത്വവിരോധംകൊണ്ടല്ല.

മുട്ട ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക. ഒരാഴ്ച, വെറും മൂന്ന് മുട്ട ഉപയോഗിക്കാൻ പോലെ മെനു വരുത്തുക. തികച്ചും ഒരു കൊളസ്ട്രോൾ മുട്ട അവനെ കുറയ്ക്കാൻ ഒരു സ്ട്രോക്ക് ലക്ഷ്യം ശേഷം ഡയറ്റ്, അതിെൻറ.

അപ്പം, റോളുകൾ, ദോശ ബിസ്കറ്റുമെല്ലാം മെലിഞ്ഞ നിർത്തുക. നിങ്ങൾ വളരെ അപ്പം കൂടാതെ, ധാന്യം അപ്പം, അരകപ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വാങ്ങാം എങ്കിൽ ധാന്യങ്ങൾ അപ്പം.

എന്താണ് സേവിക്കുന്ന വേണം

അക്യൂട്ട് പട്ടിണി ഒഴിവാക്കാൻ പോലും ഒരു സ്ട്രോക്ക് ശേഷം ഡയറ്റ് വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം വേണം, എന്നാൽ മുമ്പത്തേതിലും ഭാഗങ്ങൾ ചെറുതാക്കുകയും. പല അതു അമിത ഭാരം ആശ്വാസം ലഭിക്കും പ്രധാനമാണ് കാരണം അത് അചഛന് ഇല്ല. നിങ്ങൾ കെട്ടാന് ആൻഡ് സ്ചൊനെസ് കൂടെ ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള ലഘുഭക്ഷണ കഴിയില്ല. ഇത് അങ്ങനെ തീയേറ്ററിലെ ആവശ്യങ്ങൾ നിലവിലില്ലാത്ത ഭക്ഷണം വിതരണം അത്യാവശ്യമാണ്.

ഉപ്പ് കുറിച്ച് കുറച്ച് വാക്കുകൾ

ഭക്ഷണം ദണ്ഡനം ഉപ്പ് ഉടനെ എല്ലാ ചേർത്തിട്ടില്ല. ഇത് പാനീയവും സെ്കയിലിൽ നയിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, അത് ദ്രാവകം ഉപകരണങ്ങൾ ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യു നിന്നും, അതുവഴി രക്തക്കുഴലുകൾ സിസ്റ്റം ലോഡ് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന തുറന്നിടുന്നു. ഉപ്പ് അമിതമായി പലപ്പോഴും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കാരണമാകുന്നു, ഈ ഉദ്ഘാടനം കഴിയില്ല. ശേഷം ഡയറ്റ് സ്ട്രോക്ക് (ലേയ്ക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഹെമറാജിക്) ഉപ്പ്-സ്വതന്ത്ര വേണം.

രോഗിയുടെ അവസ്ഥ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെട്ടു, അവൻ പുതിയ (അരോചകമായി അല്ല) ഭക്ഷണങ്ങൾ തയ്യാറാവില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അനുവദിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള മിനിമം കൂടാതെ ലവണങ്ങൾ. ഒരു സ്ട്രോക്ക് ശേഷം രോഗിയുടെ ഉപ്പിട്ട വിഭവങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുന്നത് നാടുവാഴി എന്നാൽ അനുയോജ്യമായ ഒരു ഓപ്ഷൻ കണക്കാക്കുന്നു.

ഏതൊക്കെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആവശ്യമാണ്

എങ്ങനെ സ്ട്രോക്കും ഭക്ഷണത്തിൽ ആണ്? മെനു അനിവാര്യമായും പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ധാരാളം ഉൾപ്പെടുത്തണം. അതു വർഷം മുഴുവൻ നിത്യേന അവ ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. മുൻഗണന ഫൈബർ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ ബി പഞ്ചസാര നില സാധാരണ എങ്കിൽ, എല്ലാ ദിവസവും പൊട്ടാസ്യം അത് വലിയ തുക കാരണം, ഒരു വാഴ കഴിക്കണം കൊടുത്തിരിക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യം 25% ആവർത്തിച്ചുവരുന്ന സ്ട്രോക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ കാരറ്റ്, ബീൻസ്, ശതാവരി, ചീര, സൊയ്ബെഅംസ്, കാബേജ്, ബ്ളിറ്റ്സ് വഴുതന, മുള്ളങ്കി നൽകണം. അത് നമ്മുടെ പട്ടികകൾ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ താങ്ങാവുന്ന പച്ചക്കറി, കാരണം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചോദിക്കുന്നു അയ്യോ, പല ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സ്നേഹിക്കപ്പെട്ട - ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ പച്ചക്കറി അല്ല. സ്ട്രോക്കും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു പൂർണ്ണമായ ത്യാഗത്തെയും ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ അവളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണ ഒരു അധികം ഇനി ഉൾപ്പെടുത്തണം.

എന്നാൽ Propeeps ഒരു ആൻഡ് ബ്ലൂബെറി കഴിയുന്ന സമയങ്ങളിലെല്ലാം മെനുവിൽ ആയിരിക്കണം. ഈ സരസഫലങ്ങൾ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാൽ അവ, സാധാരണ രക്തയോട്ടം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക സഹായിക്കുന്നതിന് ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ പശിമ കുറയ്ക്കാൻ പോലെ, ഒരു സ്ട്രോക്ക് ശേഷം വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

പാൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയ പാൽക്കട്ട വേണം. അവർ കൊളസ്ട്രോൾ ഒരു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ്, തൈര് അല്ലെങ്കിൽ ബിയര് പാകംചെയ്ത പാൽ കഴിക്കാൻ കാലാകാലങ്ങളിൽ അവസരങ്ങളുണ്ട്.

ഒരു വശത്ത് വിഭവം നിലയിൽ, അരകപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പ്രാതലിന് നിങ്ങൾ ഫലം അരകപ്പ് ഒരുക്കും കഴിയും. ഗുഡ് ആഫ്റ്റർനൂൺ താനിന്നു അല്ലെങ്കിൽ അരി കഞ്ഞി, നിങ്ങൾ തവിട്ട് അരി ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രത്യേകിച്ചും.

മത്സ്യം മാംസം കുറിച്ച് കുറച്ച് വാക്കുകൾ

സ്ട്രോക്കും ഭക്ഷണത്തിൽ സമുദ്ര മത്സ്യം ഉൾപ്പെടുത്തണം. ആ ഉപ്പുവെള്ള മത്സ്യം, നദി ആവശ്യമായ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. പലരും ഈ ഉൽപ്പന്നം, കുറഞ്ഞത് തലച്ചോറിൽ ഗുണം ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട് ഫോസ്ഫറസ് ഒരു സ്രോതസ്സ്, പോലെ, അവർ ചെലവേറിയ മത്സ്യം കാരണം ഒഴിവാക്കാൻ, എന്നാൽ ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഇറച്ചി ഫാൻസ് മുയൽ, ടർക്കി, കിടാവിന്റെ മുൻഗണന നൽകുന്ന. ഡക്ക് ആൻഡ് ചിക്കൻ മാംസം ത്വക്ക് മാത്രമേ ഇല്ലാതെ പാകം ചെയ്യാം. എന്നാൽ മിച്ചഭക്ഷണം നിന്ന് (ബ്രെയിൻ, കരൾ മറ്റ് അവയവം അറു) തരും എന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, കൊളസ്ട്രോൾ ഒരു വലിയ തുക. വഴിയിൽ, അത് ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ് , സ്ട്രോക്ക് ലേയ്ക്ക് ഭക്ഷണങ്ങൾ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ.

എന്തു കുടിക്കും കഴിയും?

ദിവസം മുതൽ, അത് പ്രധാന വെള്ളം കുടിക്കാൻ, ശുദ്ധമായ ലളിതമായ, അല്ല ഗ്യാസുള്ള ആണ്. പാനീയങ്ങൾ ഫലം പാനീയങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉജ്വര് (സ്തെവെദ് ഫലം) പെട്ടവയാണ് കഴിയും. അനുയോജ്യമായ ചാറു തേയ്മാനം, വളരെ മധുരവും അല്ല ജെല്ലി, ക്വഷ്, വെയിലത്ത് ഭവനങ്ങളിൽ, പുതിയ മോര്. ചായ ചെയ്യട്ടെ, മാത്രം ലഘുവായി കാണേണ്ടുന്ന ഒരു പൂർണ്ണമായ നിരോധിക്കണമെന്ന് കോഫി. യാതൊരു കേസിൽ മധുരവും പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല, അത് പഞ്ചസാര തടയുന്നതിന് നില പൊണ്ണത്തടി നാശനഷ്ടങ്ങൾക്ക് യുദ്ധം ചെറിയ ഉപകരണങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സ്ട്രോക്ക് മറന്നു വേണം ശേഷം മദ്യം അവർ മാത്രം വേദനിപ്പിച്ചു.

ശരിയായി ഒരുക്കുവാൻ എങ്ങനെ

സ്ട്രോക്കും ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെ കർശനമായ അല്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും ദിഎതിതിഅന് കൂടെ ഈ ചർച്ച അഭികാമ്യം. വിദഗ്ദർ അനുയോജ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിറുത്തലാക്കുകയും മെനു സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉപദേശങ്ങൾ തരും. എങ്കിൽ ഫീഡ് മനുഷ്യൻ സ്ട്രോക്ക് ഒരേ വിഭവങ്ങൾ, പിന്നീട് ഇതിന്റെ മൊഉഥ്ഫെഎല് ആഹാരം നിന്ന് തള്ളി തുടങ്ങും ലംഘിച്ചു ഒപ്പം സമാനതയും കേവലം ഭക്ഷിക്കുന്നത് വെറുപ്പിെൻറ കാരണമാകുന്നു.

ഇത് വറുത്ത അല്ലെങ്കിൽ പുകകൊണ്ടു ക്ഷമ നൽകാൻ നിർബന്ധമില്ല. അവൻ ആവി ഇഷ്ടമായെന്നും അടുക്കള തിളപ്പിച്ച് എങ്കിൽ, പിന്നെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു വേവിക്കുക, എണ്ണ ഇല്ലാതെ. സൂപ്പ് ആൻഡ് ബ്രൊഥ്സ് പാചകം ഉറപ്പാക്കുക. ക്ഷമ പ്രവർത്തനം വിഴുങ്ങുമ്പോൾ കാഴ്ചക്കുറവുള്ള, പിന്നീട് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആഹാരം പാചകം അര്ഹമായത് മാവു. വളരെ ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ തണുത്ത ഭക്ഷണം നൽകരുത്. എല്ലാ ഭക്ഷണം ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ ഊഷ്മാവിൽ ആയിരിക്കണം.

പകരം ഉപ്പ്, നോൺ-മൂർച്ചയുള്ള സുഗന്ധ സസ്യവും ചേർക്കുക, അത്, രുചി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു ദുർഗന്ധം ഉപ്പും ഒരു അഭാവം തോന്നൽ കുറയ്ക്കുന്നു.

ഒരു ദിവസം സാമ്പിൾ മെനു

അത് മനുഷ്യ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു സ്ട്രോക്ക് ശേഷം പോലെ എങ്ങനെ തുടർന്ന്:

1. ആദ്യകാല പ്രഭാതഭക്ഷണം: അല്ലെങ്കിൽ ഫലം ഉംസ്വെഎതെനെദ് അരകപ്പ് ഉണക്കിയ ഫലം, ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായ ടീ, അല്പം പരിപ്പ് തേനും.
2. ബ്രഞ്ച്: ഇളം പച്ച അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി സാലഡ്, അല്പം മുഴുവൻ-ഗോതമ്പ് അപ്പം.
3. ഉച്ചഭക്ഷണം: മെലിഞ്ഞ മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം ഒരു കഷണം കൊണ്ട് സൂപ്പ്, ചെറിയ താനിന്നു കഞ്ഞി, ഫ്രൂട്ട് സലാഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫലം.
4. ലഘുഭക്ഷണ: ഒരു കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ് (കുറച്ച് ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പ്ളം ചേർക്കാൻ കഴിയും).
5. അത്താഴം: ത്വക്ക് ഇല്ലാതെ വേവിച്ച മുയൽ അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ഒരു സ്ഥലമാണ്, ഉലുവയും ഒരു ഭാഗം, ഫലം പാനീയം അല്ലെങ്കിൽ ഫലം ചൊംപൊതെ ഒരു ഗ്ലാസ്.

ഈ ഫലം പൂർത്തീകരിക്കുന്നതിന് പരമാവധി വീണ്ടെടുക്കൽ നേടാൻ, പ്രധാന കാര്യം ഒരു വ്യക്തി ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ അവകാശം ഭക്ഷണ എന്ന് - ഒരു കാണ്ടാമൃഗങ്ങളായിരിക്കണം, എന്നാൽ ഒരു ആവശ്യം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ സമരം ഒരു നടപടിയും ആയിരിക്കും സ്ട്രോക്ക് അനന്തരഫലങ്ങൾ.