സൌഎര്ക്രൌത്: സാധാരണ വിഭവങ്ങൾ ആനുകൂല്യങ്ങളും അപ്രകാരം

<- @പഗെ {വലിപ്പം: ൨൧ച്മ് ൨൯.൭ച്മ് ;! മാർജിൻ: ൨ച്മ്} പി {മാർജിൻ-ചുവടെ: ൦.൨൧ച്മ്} ->

ഭൂമി ആരോഗ്യമുള്ള രുചിയുള്ള വിഭവങ്ങൾ സമൃദ്ധമായി പ്രശസ്തമാണ്. വളർന്നു നിലത്തു, അതിന്റെ നല്ല ഉണ്ട്, ചില കേസുകളിൽ എല്ലാം ഉന്മേഷം ലളിതമായ ശരീരം പ്രവർത്തിക്കാൻ. തീർച്ചയായും, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറി - വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, സാധാരണ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ആവശ്യമായ മറ്റ് വസ്തുക്കളുടെയും പ്രധാന സ്രോതസ്സ്. എന്നാൽ കാരണം പച്ചക്കറി ഭക്ഷണം എപ്പോഴും ഏതെങ്കിലും പട്ടിക ഒരു ഘടകമായി ആട്രിബ്യൂട്ട് കണക്കാക്കുന്നു ചെയ്തു.

എന്നാൽ, ഈ ജീവിതത്തിൽ സകലതും ഏതെങ്കിലും ഫലം, പച്ചക്കറി, സരസഫലങ്ങൾ, ഇത്യാദി ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരു ചൊംത്രൈംദിചതിഒന് ആയിരിക്കാം പോലെ. ചില സമയം മുമ്പ് അവിടെ ആളുകൾ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ പഴങ്ങൾ വളരെ ഭക്ഷ്യ സസ്യങ്ങൾ വിഷം കേസുകള് ഒരു സംഭവിച്ചു. ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കലാപം ഓർക്കുക മാത്രം മതി. ഗതി, ഇപ്പോൾ സംസ്കാരം മുന്നോട്ട് ചെന്നവരും ചെയ്തു, കേസുകൾ പ്രയാസം എന്തെങ്കിലും രോഗം അവസ്ഥയിലാണെങ്കിലോ സംഭവിക്കും, എന്നാൽ ഒരു ഉൽപ്പന്നം അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രയോജനങ്ങളും കുറിച്ച് ഇപ്പോഴും അത് രൂപയുടെ ചിന്തിക്കാൻ.

ഇപ്പോഴും വിവാദ നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് ആണ് സൌഎര്ക്രൌത്, ഉപയോഗം നഷ്ടവും, ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് പ്രവർത്തനം കൊണ്ട് രൂപം ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്. തറകളിൽ ഉപ്പ് പ്രക്രിയ നിലക്കുന്നു കാബേജ് നീര്, പുളിക്കുന്നതുമാണ് ഒപ്പം കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു കാബേജ് ഏത്. സൌഎര്ക്രൌത് - പുരാതന കാലം മുതൽ, സ്ലാവിക് ജാതികളുടെ പട്ടികകൾ അത് ലളിതമായ പേരിൽ പ്രശസ്തമായ വിഭവം ആയിരുന്നു. അതിന്റെ ഉപയോഗം, തീർച്ചയായും, ആവാത്ത ആണ്. പിന്നെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നിലവിലില്ല കാരണം, രണ്ടാം അപ്പം - റഷ്യൻ സേനാധിപന്മാരും പ്രഭുക്കന്മാരും ഈ പച്ചക്കറി ടീമിൽ പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നാണ് വിചാരിച്ചു. അവിശ്വസനീയമായ ശക്തിയും ആരോഗ്യ വീരന്മാർ ഒരു സ്രോതസ്സ് വെറും സൌഎര്ക്രൌത് ആയിരുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പ്രോപ്പർട്ടികൾ മനസ്സിലാക്കാൻ എങ്ങനെ ആനുകൂല്യങ്ങളും അപ്രകാരം?

അങ്ങനെ, സൌഎര്ക്രൌത് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു കളപ്പുരയും ഇത്തരം സി, എ, പി.പി, ഇ, എച്ച് (ബിഒതിന്) പോലെ വൈറ്റമിനുകൾ ആണ്. അതു ട്രേസ് ഘടകങ്ങൾ ഒരു വലിയ എണ്ണം - ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മിച്രൊഎലെമെംത്സ് - അയഡിൻ, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ്, മൊളിബ്ഡെനം, ക്രോമിയം, ഒപ്പം ഫ്ലൂറിൻ. പുളിച്ച കാബേജ് ഉണ്ടാക്കിയ സുര്യപ്രകാശത്തിൽ, മുകളിൽ ഘടകങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകളും എല്ലാം അടങ്ങിയിരിക്കും, അവർ എട്ടു മാസം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ഈ ഉൽപ്പന്നം, സമ്മർദ്ദം ചെറുത്തുനിൽപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു രോഗപ്രതിരോധ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ ബലപ്പെടുത്തുന്ന, ചുവന്ന രക്തം സെൽ ഉത്പാദനം തത്പരനായിരുന്നു വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ഉപാപചയ നിയന്ത്രിക്കുകയും ഒപ്പം ഇതിൽ നല്ല പ്രഭാവം ഉണ്ട് പുരുഷ .അറുമുഖം. ശാസ്ത്രജ്ഞർ സൌഎര്ക്രൌത് തിന്നും ശരീരം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന നയിക്കുന്ന തീരുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

കൂടാതെ, കാരണം താഴ്ന്ന കലോറി എന്ന - 150 ഗ്രാം, സൌഎര്ക്രൌത് ശതമാനം മാത്രം 40 കിലോ കലോറി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ആഹാരക്രമം ആദ്യ സ്ഥലം ഉണ്ട്. പോളിഷ് ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രകാരം രണ്ടു ആഴ്ച റൈ ബ്രെഡ് കളി 150 ഗ്രാം സൌഎര്ക്രൌത് ദിനംപ്രതി കഴിക്കുന്നതും ജൈവ ബന്ധപ്പെട്ട് സങ്കീർണതകൾ കൂടെ, സവിശേഷമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകുന്നുണ്ട്. ജനപ്രിയ കാബേജ് ആൻഡ് കോസ്മറ്റോളജി. കാരണം സാന്നിധ്യമുള്ളതിനാൽ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് തികച്ചും തൊലി വ്ഹിതെംസ് ഒപ്പം അധിക നിറം മുക്തി നേടാനുള്ള സഹായിക്കുന്നു ആണ്. സൌഎര്ക്രൌത് ജ്യൂസ് തൊലി സുഷിരങ്ങൾ വീതികുറഞ്ഞ കഴിയും.

വശങ്ങളിലായി പോകാൻ ഉപയോഗം അതിന്റെ ദോഷം - എന്നാൽ അത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യം അച്ചാറിനും കാബേജ് പുറത്തായി. അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട സൌഎര്ക്രൌത് ഉപയോഗം നിരവധി ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ്, ഉണ്ട്. പരിമിതമായ അളവിൽ ആൻഡ് ഗല്ല്സ്തൊനെസ്, വൃക്കസംബന്ധമായ പരാജയം, ഒപ്പം രക്താതിമർദ്ദം രോഗികളിൽ കൂടെ വര്ഷങ്ങള്ക്ക് നീര് പാൻക്രിയാറ്റിക് രോഗങ്ങൾ ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി, ആളുകളെ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു. വർദ്ധിച്ച ഉപ്പ് ഉള്ളടക്കം പോലുള്ള സൌഎര്ക്രൌത് ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സാധാരണ ആണ്. അവളുടെ അമിത വ്രണപ്പെടുത്തുന്നെങ്കിൽ പാൻക്രിയാസ് പ്രവൃത്തി ബാധിക്കും. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെയും ബാധിക്കുകയുള്ളൂ ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ സൌഎര്ക്രൌത് വളരെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം. കൂടാതെ, ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായുവിൻറെ അനുഭവിക്കുന്ന ആ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ കടുകെണ്ണ ഒരു വലിയ തുക അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഉപയോഗിക്കാവൂ. എന്നാൽ ചെറിയ അളവിൽ സൌഎര്ക്രൌത് കുടൽ മിച്രൊഫ്ലൊര മാറ്റുമ്പോൾ. ചാവുകടലിലെ മലബന്ധം, നാഡീസംബന്ധമായ ഒരു മികച്ച ഉപകരണമാണ്.

തീർച്ചയായും, ഈ പ്രോപ്പർട്ടികൾ പ്രവർത്തനങ്ങളും സൌഎര്ക്രൌത് പോലുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഉൽപ്പന്നം അന്തർലീനമായ എന്ന് മുഴുവൻ ലിസ്റ്റ് അല്ല. തീർച്ചയായും ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ആൻഡ് അപ്രകാരം, അനുപാതം പ്രതീതി അനുസൃതമായും ആശ്രയിച്ചാണ്. അതിനാൽ, ഒരു മധ്യ നിലത്തു തിരയുന്ന ആരോഗ്യമുള്ള ആയിരിക്കും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം!