ശീതകാലം പഞ്ചസാര ബുച്ക്ഥൊര്ന്: വിറ്റാമിനുകളും തന്റെ കുടുംബത്തിന് നൽകാൻ ഒരു രുചികരമായ വഴി

ശീതകാലം പഞ്ചസാര ബുച്ക്ഥൊര്ന് - തണുത്ത സീസണിൽ കുടുംബം മുഴുവനും പ്രയോജനകരമായ പ്രകൃതി വിറ്റാമിനുകൾ ഉറപ്പാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു വലിയ ശൂന്യമായ. എല്ലാവരും പ്രതിരോധശക്തി അറ്റകുറ്റപ്പണി സംഭാവന നിങ്ങൾ ശൈത്യകാലത്ത് രോഗം സമ്മതിക്കുന്നില്ല: ബെറി അവശ്യ എണ്ണകൾ ഒരു വലിയ തുക, ടാന്നിസിന്റെ, ആസിഡുകൾ, ഭൗമോപരിതലത്തിലെ, ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു കാലം പഞ്ചസാരയുടെ സെഅബുച്ക്ഥൊര്ന് സംരക്ഷിക്കാനാകും പാചകം ചില പതിപ്പുകൾ, പോലും പാചകം ആവശ്യമില്ല പ്രത്യേകിച്ചും. മാത്രം കാര്യം: ഒരു മൂക്കുമ്പോൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഗുണ, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ഉറച്ച സരസഫലങ്ങൾ. കൂടാതെ, അത് വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കഴുകി വേണം. ഒരുപക്ഷേ എല്ലാ. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ ലഭിക്കും.

ശീതകാലം പഞ്ചസാര ബുച്ക്ഥൊര്ന്: എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്

കഴുകി ഒരു ഒരു ഒരു അനുപാതം പഞ്ചസാര ബെറി മിക്സ് നീക്കി സൌമ്യമായി ഇളക്കുക. ചെറിയ ബാങ്കുകൾ അണുവിമുക്തമാക്കുക, പിന്നീട് ബുച്ക്ഥൊര്ന് കിടന്നു. ഒരു ദിവസം ഒരു ഇരുണ്ട സ്ഥലത്തു വിഭവം സ്ഥാപിക്കുക. 24 മണിക്കൂർ തട്ടുവരെ ബെറി ശേഷം, അങ്ങനെ പഞ്ചസാര മുകളിൽ റോളിൽ നിന്ന് 1 സെ.മീ പുതിയ കടൽ ബുച്ക്ഥൊര്ന് ബാങ്കുകളുടെ റിപ്പോർട്ട്, തുടർന്ന് പ്ലാസ്റ്റിക് കവറുകൾ അടച്ച് കേവലം ചെയ്യുകയും, കടലാസിൽ ഡ്രാഗ് ബാൻഡ് കഴിയും. തണുത്ത സൂക്ഷിക്കുക.

ശീതകാലം പഞ്ചസാര ബുച്ക്ഥൊര്ന് ഉലുവയും

ഒരുക്കം നിങ്ങൾ സരസഫലങ്ങൾ പഞ്ചസാരയും അര കിലോ 1 കിലോ ആവശ്യമാണ്. ബുച്ക്ഥൊര്ന് രെഅഷെംബ്ലെ കഴുകുക, ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ൽ ബാച്ചുകൾ മാംസംപോലെയും ഒരു ഇറച്ചി ഗ്രിംദെര് വഴി വളച്ചൊടിച്ച്. ചേർക്കുക പഞ്ചസാര പൂർണമായും അലിഞ്ഞു വരെ ഇളക്കുക. മിശ്രിതം പാകം ആവശ്യമില്ല: ശീതകാലം പഞ്ചസാര സമുദ്രത്തിൽ-ബുച്ക്ഥൊര്ന് സരസഫലങ്ങൾ സാധാരണയായി അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ വിളവെടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മാത്രം ബാങ്കുകൾ സ്റ്റോറിൽ വികസിപ്പിച്ചു ചെയ്യാൻ, അടുത്ത ലിഡ് (ഇരുമ്പ് ഒഴികെ ഏതെങ്കിലും) വേണമെങ്കിൽ ഒരു ഇരുണ്ട തണുത്ത സ്ഥലത്തു സംഭരണം വെച്ചു.

ബുച്ക്ഥൊര്ന്, പഞ്ചസാര തടവി: പരിപ്പ് തേനും ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്

നിങ്ങൾ സരസഫലങ്ങൾ 2 കപ്പ്, പുതിയ തേനും വാൽനട്ട് ഒരു കൈവിരലിൽ 1-1.5 പുഷ്പപുടം പാചകം കഴിയും ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ശൈത്യകാലത്ത് മധുരപലഹാരം. ആദ്യം ചൂട് വെള്ളത്തിൽ സരസഫലങ്ങൾ ബ്ലാഞ്ച് ഏതാനും മിനിറ്റ്, തുടർന്ന് ഒരു അരിപ്പ കടന്നുപോകുവാൻ. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഇറച്ചി ഗ്രിംദെര് വഴി ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗതിവിഗതികളിലും പുതിയ കടൽ ബുച്ക്ഥൊര്ന് ചമ്മട്ടി. അപ്പോൾ ഫലമായി പിണ്ഡം, തേനും കണക്റ്റ് ഇളക്കുക, അരിഞ്ഞ വാൽനട്ട് ചേർക്കുക. പൂർത്തിയാക്കുക - ഫ്രിഡ്ജ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്തു ബസ് സംഭരിക്കാനും ന് പ്രചരിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

ഓറഞ്ച് ശീതകാലം പഞ്ചസാര സമുദ്രത്തിൽ-ബുച്ക്ഥൊര്ന് സരസഫലങ്ങൾ

ഈ ജാം ശൈത്യകാലത്ത് കുളിരിൽ സുദൃഢവുമായ ഊഷ്മള എന്ന് വളരെ ശോഭയുള്ള, മുഴു ഭാഗമുള്ളതായ രുചി ആണ്. തയ്യാറാക്കാൻ വേണ്ടത്:

• പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ കിലോഗ്രാം;
• പഞ്ചസാര ഒരു കിലോ;
• ഏതാനും പാകമായ ചീഞ്ഞ ഓറഞ്ച്.

പതിവുപോലെ, കടൽ ബുച്ക്ഥൊര്ന് അലക്കി രെഅഷെംബ്ലെ. ഉടനെ ശേഷം, പഞ്ചസാര ഒഴിച്ചു ഒരു സമയം നിൽക്കട്ടെ. പൾപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഓറഞ്ച് നീര് squeeze, ഫലം പീൽ പാതി ചെയ്യാൻ. ഇപ്പോൾ തീ ഇട്ടു സരസഫലങ്ങൾ കൂടെ കലം, ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ, ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന, പിന്നീട് ഒടുവില് ജ്യൂസ് ചേർക്കുക, സ്വാർത്ഥതാത്പര്യങ്ങൾക്കുവേണ്ടി, ഇളക്കിവിടുന്നു ചെയ്തു വരെ വേവിക്കുക. ഇത് പാചകം തുടങ്ങി ഏകദേശം 20-30 മിനിറ്റ് സംഭവിക്കുന്നത്. ചൂടുള്ള ജാം ൽ, ബാങ്കുകളിൽ വികസിപ്പിച്ചു വേണം കവർ നിങ്ങളുടെ ശീതകാലം സപ്ലൈസ് സംഭരണം ഇട്ടു വേണം. വഴിയിൽ, പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്താൻ വേണ്ടി അത് പുറത്ത്, നിങ്ങൾ ഒരു ആരോഗ്യകരമായ പാനീയം ഒരുക്കും കഴിയും: പ്രീതി അതിനെ രുചി കുടിക്കാൻ തേൻ ചേർക്കുക, ജാം ഒരു സ്പൂൺ എടുക്കുക ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ മിതമായ ചൂട് വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ്സ് പിരിച്ചു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു മനോഹരമായ മണം ചിയർ നിങ്ങളെ ധാരാളം ശരീരം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ അവസരം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശൈത്യകാലത്ത് കടൽ ബുച്ക്ഥൊര്ന് ഓഹരി ഉറപ്പാക്കുക.