ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സെലറി സൂപ്പ്

ഓട്ടത്തിൽ സ്ലെംദെര്നെഷ് ഇപ്പോൾ സാർവത്രിക സ്കെയിൽ ഏറ്റെടുത്ത ആണ്. ലോകത്തിലെ ചത്വല്ക്സ് ഇതിനകം കൂടുതൽ "തെന്നിയോട്ടക്കാർ" പോകാൻ തുടങ്ങി എങ്കിലും ഫാറ്റി നിക്ഷേപങ്ങൾക്ക് ചെറുക്കുക എന്ന മോഡൽ നിശ്ചിത ആശയം ലക്ഷക്കണക്കിന് സ്ത്രീ മനസ്സ് ശ്നം തുടരുന്നു. ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ വഴികൾ ധാരാളം. എന്നാൽ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, അവയെല്ലാം സുരക്ഷിതമാണ്. ഹാർഡ് ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അത്ഭുതം ഗുളിക വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ വിചാരിച്ച ഫലം കൊണ്ട് ഇല്ല. അതു സെലറി ശ്രദ്ധ നല്ലത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സൂപ്പ്. ഈ രീതി വ്യക്തമായി അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കാര്യക്ഷമതയും തെളിഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

സെലറി ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും ഒരു പിണ്ഡം അടങ്ങുന്ന വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്. മാത്രമല്ല, വത്തമാനകാലം പ്രക്രിയ ന് നല്ല പ്രഭാവം തെളിയിക്കുന്നു. സെലറി ശ്രദ്ധിക്കുക ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സൂപ്പ് ഏതെങ്കിലും അളവിൽ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം. സംശയകരമായ ഇഷ്ടം? അധികം കൂടുതൽ സാധ്യത. എന്നാൽ സൗന്ദര്യം ഇരകൾ ചിലപ്പോൾ ഗണ്യമായ ആവശ്യപ്പെട്ടു. സ്നേഹിക്കുകയും ദിനചര്യയിൽ ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വേണ്ടി ലക്കി. അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ, കുറഞ്ഞതു രണ്ടു ആഴ്ച അനുസൃതമായി ആണ് എങ്കിൽ, അത് കാണാവുന്ന ഫലങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാചകരീതി സെലറി സൂപ്പ് വളരെ ലളിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത് എങ്ങനെ പാചകം പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്: 200 ഗ്രാം സെലറി എന്ന (റൂട്ട്), ചെറിയ കാബേജ്, കാരറ്റ്, അഞ്ചു ഉള്ളി, തക്കാളി ഇതേ തുക, തക്കാളി ജ്യൂസ് 1.5 ലിറ്റർ, രണ്ട് പച്ച കുരുമുളക് പച്ച പയർ അര കിലോ. മുകളിൽ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും, ഒരു സൌചെപന് വെട്ടി വേണം പിന്നെ തക്കാളി ജ്യൂസ് ഒഴിച്ചു ടെൻഡർ വരെ ചൂട് മേൽ വേവിക്കുക. ഏത് സാഹചര്യത്തിൽ, വെള്ളം അൽപ്പം ചേർക്കാൻ കഴിയും. സൂപ്പ് ഒരു തിളപ്പിക്കുക വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അല്പം ഇനി (10-15 മിനിറ്റ്) കാത്തിരിക്കുക, പ്രകൃതിവാതക ഓഫാക്കേണ്ടതാണ്.

പച്ചക്കറി സൂപ്പ് സെലറി ഒരു മറ്റൊരു രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കാനാകും. ഈ പാചക എളുപ്പം കഴിഞ്ഞ ആണ്. നിങ്ങൾ ഒരു സെലറി ആവശ്യമാണ്, അഞ്ചു ബൾബുകൾ, ഫ്ലോർ കാബേജ്, രണ്ടു തക്കാളി, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള താളിക്കുക, ഒരു കുരുമുളക് (മധുരം). വെള്ളം (മൂന്ന് ലിറ്റർ) നിറഞ്ഞ ഒരു സൌചെപന് എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും, പ്രീ-കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു അവിടെ ചേർത്തു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സെലറി സൂപ്പ് 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. വിഭവം തയ്യാർ, നിങ്ങൾ അതായത്, അവർ നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം അത്താഴത്തിന് ആയിരിക്കും, മൂന്നു ഭാഗങ്ങളായി ഭിന്നിപ്പിക്കുവാനും വേണം.

പെൺകുട്ടികൾ പല ഒരു പാനിക് ചോദിച്ചു: "രണ്ടു ആഴ്ച വരുന്നു, നിങ്ങൾ ഈ സൂപ്പ് കഴിയും?!" ഇത് വെറുതേ. ഇവിടെ ഒരു ആഴ്ച രൂപകല്പന സാമ്പിൾ മെനു ആണ്:

1. നിങ്ങൾ സൂപ്പ് ഫലം ഭക്ഷിക്കും. വാഴപ്പഴം ഒഴികെ ഏതെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
2. സെലറി സൂപ്പ്, നിങ്ങൾ അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ യോജിച്ച കഴിയും.
3. നിങ്ങൾ അസംസ്കൃത അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസസ് പച്ചക്കറികളും ചേർക്കുക ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, "യൂണിഫോം" വേവിച്ചു വിവരിച്ച വിഭവം സത്യം.
4. സന്തോഷിപ്പിൻ. നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ 3 വാഴ തിന്നുകയും കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര് ഒരു ലിറ്റർ അധികം ഇനി കുടിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്ന, തീർച്ചയായും, സെലറി സൂപ്പ് കുറിച്ച് മറക്കരുത്.
5. ഇവിടെ, ഒടുവിൽ, ഒരു പ്രാപഞ്ചിക മെനു. ഒരു സെലറി സൂപ്പ് നിങ്ങൾ ബീഫ് കാത്തിരിപ്പ് 700 ഗ്രാം ചേർക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്ന. അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും മത്സ്യം മാംസം മാറ്റാൻ. അഞ്ചു തക്കാളി ഭക്ഷണം അനുവദിച്ചു, അനിവാര്യമായും വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ടീ 8-9 ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ വേണം.
6. ഈ മെനുവിൽ, ദിവസം അഞ്ചാം അതേ കുറിച്ച് ആണ്.
7. സെലറി സൂപ്പ് വേവിച്ച ഉപയോഗിച്ച് അനുബന്ധമായ കഴിയും അരി (ബ്രൗൺ), അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ.

ഭക്ഷണത്തിൽ രണ്ടാമത്തെ ആഴ്ച, "കടന്നല്" അരയ്ക്കു നേടുന്നതിനായി നടപ്പാക്കുന്നത്, ഒരേ തത്വത്തെ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സെലറി സൂപ്പ് നിങ്ങൾ അച്ചാറിനും, മധുരവും മാവും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, മദ്യം ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഉന്മൂലനം മാത്രമേ ഫലപ്രദമായി ബാധിക്കും.

നിങ്ങൾ ഈ വെറും ഷോളയാർ ആണ് എന്ന് കരുതുന്നു? ഹൃദയം എടുക്കുക. അത് മോശം അല്ല. വളരെ കൂടുതൽ തുച്ഛമായ ഭക്ഷണ വാഗ്ദാനം ആഹാരക്രമം ധാരാളം ഉണ്ട്. എന്നാൽ വളരെ വേഗം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ജീൻസ് വീണ്ടും കയറുന്നു അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ഒരു കൊച്ചുപാവാട ധരിക്കാൻ അനുവദിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഈ വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്ന നിങ്ങൾ സ്വയം ആസ്വദിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ച ചൂടുള്ള റോളുകൾ, ഒരു ഗ്ലാസ് ബിയർ ഒരു ചോക്ലേറ്റ് ബാർ, നല്ലതു.