വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ: ജനറൽ പ്രത്യേകതകൾ.

വിറ്റാമിനുകൾ - അടിസ്ഥാന ആഹാര വളരെ താഴെയാണ് സാന്ദ്രത ഒരു ജൈവ അസ്തിത്വം ആവശ്യമായ ആയ കുറഞ്ഞ തന്മാത്രാ ബിഒസൊഎദിനെംയ് വ്യത്യസ്ത രാസസ്വഭാവം ഒരു ഗ്രൂപ്പ്. മിക്കവാറും സന്ദർഭങ്ങളിൽ വിറ്റാമിനുകൾ പ്രാഥമിക സ്രോതസ്സ്, പ്ലാൻറുകളുടെ. ഭക്ഷണം ആഹാരം മനുഷ്യരും മൃഗങ്ങളും ൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ.

ഹ്യ്പെര്വിതമിനൊസിസ് - സ്വാംശീകരണം എന്നിവ മനുഷ്യ ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ തകർച്ചയിൽ വിറ്റാമിനുകൾ പൂർണമായ അസ്സാന്നിധ്യം വിറ്റാമിൻ കുറവ് വികസനത്തിന് നയിക്കുന്നു, ഭക്ഷ്യ വിറ്റാമിനുകൾ അഭാവം ഹ്യ്പൊവിതമിനൊസിസ്, അമിതമായ അളവിൽ ചൊടിപ്പിക്കുന്നതു. ഇത് പ്രതികൂലമായി, ഉപാപചയ പ്രതികരണങ്ങൾ ഭൂരിഭാഗം ബാധിക്കുന്നു വളർച്ചയും വികാസവും പ്രക്രിയകളുടെ ഇംഹിബിതിഒന്, കുറച്ച ഇംമുനൊലൊഗിചല് പ്രതിരോധം നയിക്കുന്നു.

ഫത്- വെള്ളം ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ പോഷണ നിയന്ത്രണ ആകുന്നു. പ്രതികരണം ഉപാപചയ അഴിച്ചുവിട്ട മുഖാന്തരം ബിഒചതല്യ്സ്ത്സ് - പല വിറ്റാമിനുകൾ ശരീരം എൻസൈമുകൾ ൽ കൃത്രിമമായി ചെയ്യുന്നു. അവർ പ്രത്യേക ഉപാപചയ പ്രതികരണങ്ങൾ നിന്ന് കുടിയിറക്കി അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല വിറ്റാമിനുകൾ: വിറ്റാമിനുകൾ ഘടനാപരമായ അനലൊഗുഎസ് - ഹ്യ്പൊ- ആൻഡ് ബെരിബെരി ഭക്ഷ്യ അംതിവിതമിന് സാന്നിദ്ധ്യമുള്ള ഇത് സംഭവിക്കാം. കൂടാതെ, അംതിവിതമിന് വിറ്റാമിനുകൾ രാസപരമായ സജീവമല്ലാത്ത കോംപ്ലക്സുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ലളിതമായ സമ്പത്തു അല്ലെങ്കിൽ ഫോം അവരെ വിഭജിച്ച്, വിറ്റാമിനുകൾ ഇനച്തിവതെ സംയുക്തങ്ങളാണ് വരാം.

വിറ്റാമിനുകളും നിരവധി ക്ലാസിഫിക്കേഷനുകളും ഉണ്ട്. അവരുടെ പ്രധാന ശാരീരികമായും രാസപരമായ ആകുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ, കൊഴുപ്പും ലയിക്കുന്ന ഭൗതിക വർഗ്ഗീകരണം പ്രകാരം വെള്ളത്തിൽ പിരിച്ചു ഏത് കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന പശുക്കൾ, വിളിക്കുന്നു - ലയിക്കുന്ന. ഈ വർഗ്ഗീകരണം സാർവ്വത്രികമായി സ്വീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ കെമിക്കൽ ക്ലാസിഫിക്കേഷൻ തന്മാത്രകളുടെ ഘടന സ്വഭാവം അടിസ്ഥാനമാക്കി: വിറ്റാമിനുകൾ ഹെതെരൊച്യ്ച്ലിച് പരമ്പര, അലിച്യ്ച്ലിച് പരമ്പര, അലിഫതിച്, ആരോമാറ്റിക്.

വാട്ടർ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ തന്നെ കൊഴുപ്പും, ജൈവ ക്ലോറിൻ ൽ പ്രായോഗികമായി ഹാലൈറ്റ്, വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന. അവർ ചൂട് ലബിലെ (ഉയർന്ന താപനിലയിൽ നശിപ്പിച്ചു) ശരീരത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കും വരുത്തുന്നത്.

വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ. ഥിഅമിനെ (വിറ്റാമിൻ ബി 1) പ്യ്രിമിദിനെ ആൻഡ് ഥിഅജൊലെ എന്ന ഡെറിവേറ്റീവ് നിന്ന് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. അവരെ പുളിച്ച സമ്പന്നമായ, കാബേജ്, ചീര, കാരറ്റ്, പീസ്, ബീൻസ്, വൃക്ക, മുട്ട, പാൽ whey. ഈ വിറ്റാമിൻ പുറമേ കൃത്രിമമായി കൂടാതെ കുടൽ മിച്രൊഫ്ലൊര കഴിയും. ഇത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പോഷണ നിയന്ത്രണം പങ്കെടുക്കാൻ എടുക്കും. ഹൃദയവും നാഡീവ്യൂഹം അതിന്റെ കമ്മി ശ്രവണ ഫംഗ്ഷൻ, സാധ്യമായ പേശി മലബന്ധം കൂടെ.

റൈബോഫേവിൻ (വിറ്റാമിൻ ബി 2) ഒരു കീ വിശേഷമാണ് രെസ്പിരതിഒന് എന്നിവ മുഴുകുന്ന ആ എൻസൈമുകൾ ഒരു എണ്ണം ഒരു ചൊഎന്ജ്യ്മെ പോലെ ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ ൽ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

പ്യ്രിദൊക്സിനെ (വിറ്റാമിൻ ബി 6) - പ്യ്രിദിനെ ഡെറിവേറ്റീവ് ഒരു ഭാഗം അമിത്രംസ്ഫെരജ്യ് ദെചര്ബൊക്സയ്ലസെ എൻസൈമുകൾ ആണ്. അമിനൊത്രംസ്ഫെരസെ തമ്മിൽ ഒരു അമിനോ ആസിഡ് നിന്ന് കൈമാറി. ദെചര്ബൊക്സയ്ലസെ ചര്ബൊക്സയ്ല് ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഹ്യ്ദ്രൊല്യ്സിസ് ചതല്യ്ജെ. വിറ്റാമിൻ അഭാവം ദെര്മതൊലൊഗിചല് രോഗങ്ങൾ വികസന കാരണമാകുന്നു.

നിചൊതിനമിദെ (വിറ്റാമിൻ B5) - അമൈഡ് ആണ് നിചൊതിനിച് ആസിഡ്, ഹൈഡ്രജൻ ജൈവ പദാർത്ഥങ്ങളും നിന്ന് പറ്റും ഏത് കൊദെഗിദ്രജ്യ് ഒരു ഘടകം. വിറ്റാമിൻ അഭാവം വികസ്വര dermatitis കൂടി.

ച്യനൊചൊബലമിന് (വൈറ്റമിൻ ബി 12) ഒരു ക്യൂ കോംപ്ലക്സ് രാസഘടന ഉണ്ട്. ഇത് കൊബാൾട്ട് കേന്ദ്ര ആറ്റം ആണ്. ഹെമതൊപൊഇഎസിസ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിൽ ച്യനൊചൊബലമിന് കുറവ് സമയത്ത് പോഷക വിളർച്ച വികസിക്കുന്നു.

വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ - അസ്കോർബിക് ആസിഡ്. ഈ വിറ്റാമിൻ മുഴ ചികിത്സ ആണ് പരക്കെ ഉപയോഗിക്കുന്ന. വിറ്റാമിൻ ഗണ്യമായ തുക സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, രൊസെഹിപ്സ്, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, മുള്ളങ്കി, ആപ്പിൾ, രുതബഗ, തക്കാളി, മുതലായവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഗ്രൂപ്പ് ഡി വിറ്റാമിനുകൾ കൊഴുപ്പ്-ലയിക്കുന്നവയാണെങ്കിലും. ഇന്നത്തെ, കൃത്രിമമായി വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡി സമയത്ത് അത് ഛൊലെചല്ചിഫെരൊല് എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു (വിറ്റാമിൻ D3) സൂര്യപ്രകാശം പ്രവർത്തനം കൊണ്ട് ശരീരത്തിൽ നിർമ്മിക്കാവുന്നതാണ്. നമ്മുടെ ശരീരം പ്രത്യേകിച്ച് തട്ടും മഞ്ഞുകാലത്ത് ഡി-ഹ്യ്പൊവിതമിനൊസിസ് പ്രത്യേകിച്ച് സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. ഈ ശിശുക്കൾ ഏറ്റവും വ്യക്തമായി പ്രകാശിപ്പിക്കുന്ന. വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ D3 പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? വിറ്റാമിൻ D3 ഒരു ലായനി മെച്ചപ്പെട്ട എണ്ണമയമുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ അപേക്ഷിച്ച് ദഹനേന്ദ്രിയ ൽ ആഗിരണം. ഛൊലെചല്ചിഫെരൊല് എന്ന ലായനി പീഡിയാട്രിക്സ് പ്രത്യേകിച്ചും ജനപ്രിയമാണ്.