വീട്ടിൽ ഒരു ഇരട്ട കൊക്കിനു എങ്ങനെ നീക്കം? സ്വയം സമയമെടുക്കും

പരിഗണിക്കും ഒരു തലവകാരാരണ്യകം താടി ആൻഡ് കവിളെല്ലുകളോടു കൂടിയ അനുയോജ്യമായ ഓവൽ മുഖം. ഇരട്ട താടി കണക്കുകൾ സ്ലിം പോലും, നിങ്ങൾ വയസോ ദൃശ്യപരമായി മികച്ചതാക്കുന്നു. സമുച്ചയത്തിൽ ഇരട്ട താടി പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനും വേണം കഴിയും. തീർച്ചയായും, ഒരു ചൊസ്മെതൊലൊഗിസ്ത് ഉപയോഗപ്പെടുത്താൻ, ആഗ്രഹിച്ച ഫലമായി വേഗം കൈവരിക്കും. എന്നാൽ സലൂൺ സന്ദർശിക്കാൻ എപ്പോഴും ഒരു സമയവും പണവും ഇല്ല. ഇരട്ട കൊക്കിനു എങ്ങനെ നീക്കം വീട്ടിൽ? നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, ഫലം അത്ര ആകർഷണീയം. ർ - എല്ലാ ശുപാർശകൾ പദ്ധതിയുടെ.

മസാജ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്

ഇരട്ട താടിയിലോ ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ മുഖാന്തരം സാധ്യമാണ് കുറയ്ക്കുക. ഫ്രീ ടൈം ഇല്ല അവ ചെയ്ക.

ഉപ്രിതെസ് താടി മുഷ്ടിയിൽ മുഷ്ടി ഒപ്പം കൈമുട്ട് മേശമേൽ സുരക്ഷിതമായി പരിണതി. പതുക്കെ കൈ പ്രതിരോധം തരണം, വായ് തുറക്കുന്നു.

വ്യായാമം നമ്പർ രണ്ടു:, വലിച്ചിടുക കഴുത്തിന് ഒരു ശക്തമായ ടെൻഷൻ തോന്നി വരെ താടി താഴ്ന്ന അണയിൽ ഉയർത്തും. 30 സെക്കൻഡ് ഈ സ്ഥാനം പരിഹരിക്കുക പൂർണ്ണമായും പേശികൾ റിലാക്സ്. ഈ വ്യായാമം താഴെ പറയുന്നു പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി ഏത് സ്വയം മസാജ്, വഴി അനുബന്ധമായ കഴിയും. പേശി ആയാസം സമയത്ത് ചെവി ഒട്ടിനിൽക്കുന്ന കേന്ദ്രത്തിൽ നിന്നും ദിശയിൽ പൊശ്ഛിപ്യ്വെത് താടി പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ നടക്കുക. തന്റെ കയ്യിൽ തന്റെ കഴുത്ത് താടിയിലോ താഴെ, പൂർണ്ണമായ PAT അതാണെന്ന്. മുന്നോട്ട് നിങ്ങളുടെ തല ടിൽറ്റ് അവന്റെ തലയിൽ സൊമ്ക്നിതെ കൈ ബാക്കപ്പ്. പ്രതിരോധം തരണം, പതുക്കെ അവളുടെ തല തിരികെ ടിൽറ്റുചെയ്യുന്നു.

കിടക്കാൻ പുറത്തിറങ്ങി വരെ രാവിലെ ചെയ്യാൻ കഴിയും അടുത്ത വ്യായാമം. നിങ്ങളുടെ വീണ്ടും ലീ, എഡ്ജ് എന്നിവ സ്വെസ്തെ തല സ്ലൈഡ്. അതിനെ ചുരുട്ടും, തുടർന്ന് പതുക്കെ ഉയർത്തി അവരുടെ കാൽ നോക്കൂ.

നമ്മുടെ അമ്മമാരും ഇരുള് വീട്ടിൽ ഇരട്ട കൊക്കിനു എങ്ങനെ നീക്കം, രഹസ്യം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഒരു തൂവാലയെടുത്ത് ഈ മസാജ്. തുണി വലിയ പ്രഭാവം വേണ്ടി ഉപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ആർദ്ര ആയിരിക്കണം. , ലെന്ഗ്ഥ്വിസെ ടവൽ റോൾ തന്റെ കൈകളുടെ അറ്റത്ത് ഗ്രഹിക്കാനും താടിയെല്ലുകളടങ്ങുന്ന കീഴിൽ ഇട്ടു. കുത്തനെ വര്ണു വിലാപ്പുറത്തു ഫാബ്രിക്ക് വലിക്കുക. പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് - പത്തു ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ ഒരു മസ്സാജ് നടക്കുക. ഫലപ്രദമായി ഈ നടപടിക്രമം തീവ്രത പെര്ഫുസിഒന് യോജിച്ച.

പലപ്പോഴും ഇരട്ട കവിൾ, ഫേഷ്യൽ ഭഗവനേന് വർധിപ്പിക്കാനായി നുറുങ്ങുകൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിൽ എങ്ങനെ നീക്കം ശുപാർശകൾ. തീർച്ചയായും, ഈ രീതികൾ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ നിനക്ക് ഒരു ദോഷവും, പക്ഷേ അവരുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെ പ്രഭാവം പൂജ്യം ആയിരിക്കും. താടിയിലോ കീഴിൽ കൊഴുപ്പ് മുക്തി നേടാനുള്ള വേണ്ടി, അത് കഴുത്തിലെ പേശികൾ ആൻഡ് താടിയെല്ലുകളടങ്ങുന്ന പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പേശികളുടെ പുറത്തു ജോലി അത്യാവശ്യമാണ്, ശ്രദ്ധിക്കുക. നീ അവരെ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, സ്ഥലം ഈന്തപ്പനയുടെയും ടെൻഷൻ തോന്നി.

മുഖത്ത് കൊഴുപ്പ് ഏറ്റവും നല്ല തീവ്രമായ മസാജ് ഈ പ്രദേശം: ഊർജ്ജസ്വലമായ ടാപ്പിംഗ്, പിന്ഛിന്ഗ്. മസ്സാജ് ചുമതല - ആശങ്ക പ്രദേശത്തെ രക്തം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ.

കൊഴുപ്പ് തൊഴുത്തുകളിൽനിന്നു കാരണം, പ്രശ്നം കർദ്ദിനാൾ പരിഹാരം, അമിത എങ്കിൽ വീട്ടിൽ ഇരട്ട കൊക്കിനു എങ്ങനെ നീക്കം, വ്യവസ്ഥകൾ ഭക്ഷണക്രമം ചെയ്യും. മുഖം കൈകളും ആദ്യം ശരീരഭാരം. എന്നാൽ കഴുത്തിൽ മാസ്ക് ഉണർവ് കോഴ്സ് പ്രോഗ്രാം യോജിച്ച മറക്കരുത്, അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് സൈറ്റിൽ വൃത്തികെട്ട ത്വക്ക് "ചാക്കിന്റെ" രൂപം.

എങ്ങനെ എന്നേക്കും ഒരു ഇരട്ട താടിയിലോ മുക്തി നേടാനുള്ള? ഈ പ്രശ്നം എഴുന്നേറ്റപ്പോൾ, ചില ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക ഒരിക്കലും:

• ഒരു ഫ്ലാറ്റ് പാഡ് ഉറക്കം;
• പ്രവൃത്തി തല നേരായ നടപ്പാക്കുമ്പോൾ. അങ്ങനെ കഴുത്തിന് ഡബിൾ താടിയിലോ രൂപവത്കരണത്തിൽ ചുളിവുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും;
• പണയം മാത്രമല്ല മനോഹരമായ ചിത്രം, മാത്രമല്ല മൊത്തം ആരോഗ്യം - ശരിയായ ശാരീരികനിലയല്ല ഒരിക്കലും മറക്കില്ല.

ഇന്റർനെറ്റിൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ഇരട്ട കൊക്കിനു എങ്ങനെ നീക്കം നുറുങ്ങുകൾ ഒരു കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. എല്ലാ ഒരുപോലെ ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ കാരണം ഒരു നടപടിക്രമം അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം അസ്വാരസ്യം, അത് മൊത്തം പ്രോഗ്രാം നിന്ന് അവരെ ഒഴിവാക്കാൻ നല്ലത്.

പെട്ടെന്നുള്ള സൂപ്പർ ഫലത്തിൽ കണക്കാക്കില്ല. അത് വർഷങ്ങളോളം നിങ്ങളുമായി എങ്ങനെയായിരുന്നു മുക്തി നേടാനുള്ള ഒരു ആഴ്ചയിൽ പ്രയാസം സാധ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ശ്രമം ഇല്ലാതെ ഫലങ്ങൾ നേടുന്നത് ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മെച്ചപ്പെട്ട വിഷ്വൽ പെര്വെക്ടര്മാസ്കിങ് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നേടുക. സാന്ദർഭികമായി, ഞങ്ങളുടെ പ്ലാറ്റ്ഫോമിൽ പ്രഥമദൃഷ്ട്യാ ഒന്ന് തട്ടി വർഷം കഴിയും. ഒരു ചെറിയ ഇരുണ്ട ടോൺ, ഇടതൂർന്ന മുടി ഇരട്ട താടി അങ്ങനെ ഒരുപിടി അല്ല.