വിജയം ഒരു വഴി അത്ലറ്റിക്സിലെത്തുന്നത് ഡിസ്ചാർജുകൾ

അത്ലറ്റിക്സ് - ഇന്ന് ചൂടുകൂടിയ കളിയിൽ. ഒരു ചെറുപ്രായത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ, ചാടി തുടങ്ങിയവ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഏർപ്പെടാൻ കൊടുത്തിരിക്കുന്നു, മിക്ക മാതാപിതാക്കളും എന്നാൽ മറ്റേതെങ്കിലും തൊഴിൽ പോലെ, അവർ പുരോഗതി ജനങ്ങളുടെ കടന്നുപോകുന്ന ചില ഘട്ടങ്ങൾ ഇവയാണ്. ഈ ഘട്ടങ്ങൾ നില അത്ലറ്റിക്സ് വിളിക്കുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക ശീർഷകം കിട്ടാൻവേണ്ടി, നിങ്ങൾ പരിശീലനം വളരെ സുദീർഘമായി വേണം. ഈ കായിക സ്ലച്കെര്സ് ആൻഡ് പരാന്നഭോജികൾ പോലെ അല്ല. അതിനാൽ, ഒരു വ്യായാമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത്ലറ്റിക്സിൽ നില ഉൾപ്പെടുന്ന ചട്ടങ്ങൾ ആവശ്യങ്ങൾ, മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ കായിക ഫലങ്ങൾ നേടുന്നത്, നിങ്ങൾ ഓടുക, ചാടുക, നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ ത്രോവിംഗ് ഏർപ്പെടാൻ വേണം. ഈ ഇനം ഓരോ ആണും പെണ്ണുമായി വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു സ്വന്തം നിലവാരം, ഉണ്ട്.

അതിനാൽ, അത്ലറ്റിക്സ് റാങ്കുകൾ സ്പോർട്സ് (എം.എം.ആര്) ബഹുജന വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു. ആദ്യം 14 വർഷം നിയോഗിച്ചിട്ടുള്ള, രണ്ടാമത്തെ, യഥാക്രമം, 10. ഓരോ തരം മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

മനുഷ്യരുടെ ഇടയിൽ ഇവന്റ് വേണ്ടി CCM വിറ്റു ആവശ്യമായ സവിശേഷതകളും താഴെയുള്ള പട്ടിക അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.

വെളിച്ചം അത്ല്തികെ വനിതാ നില ശക്തമായ ലൈംഗിക പ്രത്യേക നിന്നും കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനാൽ, 50 മീറ്റർ, 7.7 സെക്കൻഡിൽ ദൂരം മറികടക്കാൻ ആവശ്യം വേണ്ടി റൺ മൂന്നാം അക്ക ലഭിക്കാൻ. റൺ സമയം 7.3 സെക്കൻഡ് ആണ് ഒരേ ദൂരം രണ്ടാമത്തെ അക്ക, കൊടുത്തിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ അത്ലറ്റ് വേഗത്തിൽ 6.9 സെക്കന്റ് അധികം ഓടി അവിടെ കേസിൽ, ആദ്യ അക്കം അത്ലറ്റിക്സ് നൽകുന്നത്.

പുരുഷന്മാർ ആദ്യ ജൂനിയർ തലത്തിൽ 7 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ 50 മീറ്റർ ഏറ്റവും കുറവ് ദൂരം പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ ലഭിക്കും. എന്നാൽ 5000 മീറ്റർ 19 ലധികം മിനിറ്റ് അല്ല തരണം ഉണ്ട്. ആ പെൺകുട്ടികൾ യഥാക്രമം, 8.2 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ 23 മിനിറ്റ് ദൂരം പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനും ആവശ്യമായ. അവർ നൽകിയ അത്ലറ്റിക്സ് ആദ്യ അക്കം.

മറ്റ് അത്ലറ്റിക്സ് (നടത്തം, ചാടുക, ചുറ്റിക കളഞ്ഞു) പ്രസക്തമായ പട്ടികകൾ നിലവിലില്ല.

ഇത് ഓർത്തു വേണം, ഞാൻ ജൂനിയർ തലത്തിൽ വരെ മാത്രം 18 വർഷം കഴിയും എന്നു, രണ്ടാം യുവാക്കൾ 16 വർഷം വരെ നേടാൻ കഴിയും, മൂന്നാം പ്രായപരിധി ഉമ്മരപ്പടി 14 വർഷം പഴക്കമുള്ള.

ഡിസ്ചാർജുകൾ അത്ലറ്റിക്സ് നിങ്ങൾ നേടുകയും റൗണ്ടിൽ പങ്കാളിത്തത്തോടെ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ സംഭവങ്ങൾ ഈ കായിക ഇനങ്ങൾ ഒരു ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചില .ആദ്യ ൽ മുല്തിഅഥ്ലൊന് ആണും പെണ്ണുമായി തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിൻപ്രകാരം, സ്ത്രീകൾ ആവശ്യകതകൾ കൂടുതൽ സൗമമായ ആകുന്നു.

അത്ലറ്റിക്സ്, വികസനം ട്രയിന് വർഷം ആവശ്യമായി ആണ് പല കഷണങ്ങൾ, പിന്നെ ഒരു മനുഷ്യ സഹിഷ്ണുത, ക്ഷമ, ഉത്സാഹം സഹായം. കൂടാതെ, കായിക ഉൾപ്പെട്ട യുവാക്കളെയും യുവതികളെയും, ആത്മവിശ്വാസം നേടുകയും പിന്നീട് ധൈര്യത്തോടെ പുളഞ്ഞു പോയി. അതുകൊണ്ടു അത്ലറ്റിക്സ് പദവികൾ അത് ജോലി പരാജയത്തിലുമാണ് ഉപേക്ഷിക്കരുത് മാത്രം അത്യാവശ്യമാണ് വളരെ യഥാർത്ഥ ലഭിക്കും. നിങ്ങൾ അറിയുംപോലെ, നടത്തം റോഡ് സ്വയം വിശ്വസിക്കുക.