മുല്തിവര്ക ലെ പയറ് ഏതെങ്കിലും വിഭവം തയ്യാറാക്കുക!

നിങ്ങൾ പയറ് പോലെ? ഉണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നെ നിങ്ങൾ അവളെ മാത്രമല്ല ഒരു സുഖകരമായ ജോലിയാണത് രുചി ഉപകാരപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഒരു, മൃതദേഹം സ്വാശ്രയത്വം ഏത് അഭിനന്ദിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ചെയ്യും. പ്രോട്ടീനുകൾ ഉള്ളടക്കം - ഈ പയർവർഗ്ഗ പ്രധാന വിശദീകരണവും സവിശേഷതകൾ ഒരു. നിങ്ങൾ പോലും പ്രോട്ടീൻ വലിയ അളവിൽ പയറ് കാണപ്പെടുന്നു എന്നു പറയാം - 100 60%! ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, ടൈറ്റാനിയം, നിക്കൽ, ബോറോൺ, സെലിനിയം, ക്രോമിയം, സിങ്ക്, മൊളിബ്ഡെനം, അലൂമിനിയം, കൊബാൾട്ട്, ചെമ്പ് സമ്പന്നമായ കൂടുതൽ പയറ്, സിലിക്കൺ, ഫ്ലൂറൈഡ്,. എന്നാൽ എല്ലാം അല്ല! ഈ പയർവർഗ്ഗ നമ്മുടെ ശരീരം ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം, സൾഫർ, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം നൽകാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ അടുക്കളയിൽ പോയി രുചികരമായ എന്തെങ്കിലും പാചകം ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ മുല്തിവര്ക ൽ പയറ് ഒരു വിഭവം പാചകം അറിയില്ല? പ്രശ്നം ഇല്ല! ഞാൻ നിങ്ങളെ പയറ് ഉപയോഗം നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട തിരഞ്ഞെടുക്കണം!

മുല്തിവര്ക ലെ സൂപ്പ്

ഒരു, ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ ആരോഗ്യാവഹമായ, പോഷക ആൻഡ് രുചിയുള്ള സൂപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി! ഇത് പയറ് ഒരു വിഭവം ക്ഷമിക്കാൻ മുല്തിവര്ക തയ്യാറാണെന്നും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ വളരെ സമയം ആവശ്യമില്ല. ആവശ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുക:

• പയറ് - 1 കപ്പ്;
• കാരറ്റ് - 1 പിസി;
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 2-3 കഷണങ്ങൾ;
• ഉള്ളി - 1 കഷണം;
• ചിക്കൻ - 300 ഗ്രാം;
• വെളുത്തുള്ളി - 2-3 ഗ്രാമ്പൂ;
• ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 1 പിസി;
• ഉപ്പും രുചി കുരുമുളക്;
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ.

ജൈവ പച്ചക്കറി, കാരറ്റ് തടവുക, സവാള ശിന്കുഎമ്, കുരുമുളക്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അരിഞ്ഞത്: ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും സാധാരണ ഗുണ കൊണ്ട് സൂപ്പ് പാചകം തുടങ്ങും. മാംസം കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചു. നിങ്ങൾ "ബേക്കിംഗ്" സജീവമാക്കുക, ഞങ്ങൾ പൂരിപ്പിക്കുക തവിട്ട് ഉള്ളി മുല്തിവര്കു എണ്ണ അയക്കും. 4-5 മിനിറ്റ് ശേഷം ഉള്ളി കുരുമുളക്, കാരറ്റ് ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇടുവാൻ ചെയ്യാൻ. ഇളക്കി മാംസം കിടന്നു. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മെഷിനുകളുടെ 6-7 മിനിറ്റ് അരച്ചെടുക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പയർ: നിങ്ങൾ തുടർന്ന് മുല്തിവര്കി ശേഷിക്കുന്ന ചേരുവകൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു കഴിയും. 60 മിനിറ്റ് ഒരു സാർവത്രിക കലം "കുഎന്ഛിന്ഗ്" മോഡ് റിസർവ് വിഭവം ലെംതില് മുല്തിവര്ക പുനഃസജ്ജമാക്കുന്നു. എപ്പോഴാണ് ടൈമർ തീയോ, ഇറങ്ങി ആവശ്യമെങ്കിൽ ഉപ്പ്, അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഫിനിഷ്ഡ് സൂപ്പ് പിന്നെയും, പ്രോഗ്രാം "താപനം" ഒരു മണിക്കൂർ എന്ന വിളിയോടുവിളിതന്നെ പാദത്തിൽ ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുന്നു വിട്ടേക്കുക.

സ്വാദും ഉപയോഗപ്രദമായ കഞ്ഞി

ശേഷം സൂപ്പ് കഞ്ഞി പാചകം നന്നായിരിക്കും, നിങ്ങൾ തോന്നുന്നില്ല?! ഒരു ഫോട്ടോ-മാതൃക പയറ് ഈ വിഭവം ദുഷ്കരമായ കഴിയില്ല ഒരുക്കി. സസ്യ എണ്ണയിൽ മൂപ്പിക്കുക ഉള്ളി ഒരു ദമ്പതികൾ ഫ്രൈ ആരംഭിക്കുന്നതിനായി. അപ്പോൾ ഉള്ളി 2-3 വറ്റല് കാരറ്റ് കൂടെ ഇളക്കുക. ഫ്രൈ ഒരു പാത്രത്തിൽ വെച്ചു ടെൻഡർ വരെ പച്ചക്കറി, പയറ് 200 ഗ്രാം പാൻ വെള്ളത്തിൽ ഫിൽ മുല്തിവരൊഛ്നൊയ്. രുചി, ഉപ്പ് എന്നിവ തയ്യാറാക്കാൻ മുല്തിവര്ക 30-40 മിനിറ്റ് പയറ് പായസവും വിട്ടുപോകാൻ, സോഫ്റ്റ്വെയർ ഇൻസ്റ്റാൾ "പിലഫ്".

മുല്തിവര്ക ൽ പയറ് നിറമുള്ള സലാഡ്

അത്ഭുതപ്പെട്ടു ചെയ്യരുത്, എന്നാൽ സാലഡ് ഞങ്ങൾ ശരിക്കും പയറ് കൂടെ വേവിക്കുക! എന്നാൽ, നിങ്ങൾ കാണുന്ന പോലെ, മുല്തിവര്കി ഇതിനകം ദൃഢമായി നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ സ്ഥാപിച്ചു, അതു സാധ്യമാണ് ഈ ആധുനിക ചട്ടിയിൽ പോലും സാലഡ് ഒരുക്കുവാൻ മാറിയിരിക്കുന്നു! മുല്തിവര്ക ലെ പയറ് ഈ വിഭവം ഞങ്ങൾ മുല്തിവരൊഛ്നുയു സൌചെപന് ൽ പയറ് 1 കപ്പ് പൂരിപ്പിക്കുക വെള്ളം 2 കപ്പ് ഫിൽ വേണം. ഇരട്ട ബോയിലർ മുകളിൽ സജ്ജമാക്കുക. അത് ഞങ്ങൾ തൊലി ചെയ്ത് വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (3 കഷണങ്ങൾ), കാരറ്റ് (2 കഷണങ്ങൾ) ഉം ബെഎത്സ് (2 കഷണങ്ങൾ) ആക്കും. മോഡ് "കഞ്ഞി" ഒരു മണിക്കൂർ ഓപ്പറേറ്റ് ചെയ്യാൻ ഉപകരണം ആരംഭിക്കുക. റെഡി ഭക്ഷണം ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു (രുചി) അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള അരിഞ്ഞത് അച്ചാർ (4 കഷണങ്ങൾ) ഉം സൌഎര്ക്രൌത് അവരെ ഇളക്കുക ആണ് തണുത്തു. വിഭവം നിറച്ചുതരൂ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, കറുത്ത നിലത്തു കുരുമുളക്, ഉപ്പ്. നാം കനി ൽ വിനൈഗ്രെത്തെ എത്രയായിരിക്കും ശുശ്രൂഷ നൽകുകയും. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!