മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ഫോസ്ഫറസ്: പ്രാധാന്യം, സ്വാധീനം

ജീവശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഒരു ശാഖയാണ് ബയോകെമിസ്ട്രി, അത് വ്യക്തിഗത കോശങ്ങളുടെയും മുഴുവൻ ജീവികളുടെയും രാസഘടനയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നു. ഏതാണ്ട് 98% സെല്ലുലാർ ഉള്ളടക്കത്തിൽ ഓക്സിജൻ, കാർബൺ, നൈട്രജൻ, ഹൈഡ്രജൻ ആറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ രാസ ഘടകങ്ങളെ ഓർഗാനോനിക് എന്നാണു വിളിക്കുന്നത്. 1.8% പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, ക്ലോറിൻ, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയാണ്. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അവർ മിനറൽ ലവണങ്ങൾക്കുള്ള ഭാഗവും ലളിതവും സങ്കീർണ്ണവുമായ അയോണുകളുടെ രൂപവത്കരണവും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സാധാരണ ഗതി ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഉദാഹരണമായി, പാരമ്പര്യ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ - ന്യൂക്ലിയർ ആസിഡുകളുടെ സംക്രമണത്തിന് ഉത്തരവാദിയായ സെല്ലിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സംയുക്തങ്ങൾ - orthophosphoric ആസിൻറെ ആയോണിക് ആസിഡ് ശേഷിപ്പുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

എപിപിയിലെ തന്മാത്രകൾ, ഊർജ്ജമുള്ള കോശങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നതും ഫോസ്ഫറസ് അടങ്ങിയ അയോണുകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഫോസ്ഫറസിന്റെ പ്രധാന പങ്ക് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നതുമായ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഈ ലേഖനത്തിൽ നാം നൽകും.

കോവലന്റെ ധ്രുവീയ ബോണ്ടുകളും അവയുടെ അർഥവും

ഒരു പ്രത്യേക തരം രാസബന്ധം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് അവയുടെ തന്മാത്രകളുടെ കഴിവിനെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തി ജീവജാലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ജൈവവസ്തുക്കളുടെ ഘടനയാണ്. ഇത് ഒരു കോവെരണ്ട് ധ്രുവം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ലോഹ-അണുവിഭജനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മൂലകങ്ങളുടെ സ്വഭാവം മൂലകങ്ങളുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ജൈവകൃഷി, ചെടികളുടെ കോശങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന വസ്തുക്കളുടെ തന്മാത്രകൾ പഠിച്ചുകൊണ്ട്, ഫംഗു, മൃഗങ്ങൾ, അവരുടെ രാസ ഘടന സ്ഥാപിച്ചു. നൈട്രജൻ, കാർബൺ, ഓക്സിജൻ എന്നിവ കൂടാതെ ഫോസ്ഫറസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ അത് ഒരു സ്വതന്ത്ര സംസ്ഥാനത്ത് സംഭവിക്കുന്നില്ല, കാരണം അത് വളരെ വിഷലിപ്തമായ പദാർത്ഥമാണ്. അതിനാൽ, ലിവിങ് സിസ്റ്റങ്ങളിൽ മൂലകത്തിന് മെറ്റ, ഓർത്തോ, പൈറോഫോസ്ഫോറിക് ആസിഡുകളുടെ ആയോണുകൾ ഉണ്ട്. ഇവ ലോഹ സംയുക്തങ്ങളുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിവുണ്ട്. ഏത് സെല്ലുകളിൽ കോശങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടാം?

സങ്കീർണ്ണമായ ജൈവ തന്മാത്രകളിൽ ഫോസ്ഫറസ്

അസ്ഥികൾ, ഹോർമോണുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ലിപിഡുകൾ എന്നിവയുടെ പ്രോട്ടീനുകൾ ഫോസ്ഫറസ് അടങ്ങിയ സങ്കീർണ്ണ അയോണുകളുള്ള സങ്കീർണ്ണ സംയുക്തങ്ങളാണ്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ സങ്കീർണമായ സംയുക്തങ്ങൾ - ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡും ഫോസ്ഫോപ്രോട്ടീനുകളും, ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ അംശങ്ങൾ - എൻസൈമുകളും സ്റ്റിറോയിഡുകളും. ഡി.എൻ.എ., ആർ.എൻ.എ എന്നിവയിലെ ന്യൂക്ലിയോടൈഡുകളിലെ കോബ്വേൻറ് ധ്രുവ ബോൻഡുകൾ ന്യൂക്ലിയോം ആസിഡ് ചങ്ങുകളിൽ ഫോസ്ഫെയിണ്ടർ ബോണ്ടുകളുടെ രൂപീകരണം നൽകുന്നു. എന്തിനാണ് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഫോസ്ഫറസ് വേണ്ടത്, രാസവിനിമയത്തിൽ അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്? ആദ്യം, ഈ പ്രശ്നത്തെ ഓർഗനൈസേഷന്റെ സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ പരിഗണിക്കുക.

സെൽ മൂലകങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ ഫോസ്ഫറസ് സ്ഥലം

സൈറ്റോപ്ലാസ്, ഓർഗൻസലുകളിൽ (0.2-1%) അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉള്ളടക്കം അനുസരിച്ച് organogenic ഘടകങ്ങൾക്ക് ശേഷം നാലം സ്ഥാനത്ത് അലമാരയാണ്. ദന്ത ടിഷ്യു എന്ന വസ്തുവിന്റെ, ഡെന്റീൻ - കാൻസസ്ലോക്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലെ ഫോസ്ഫറസ് കോശങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സംയുക്ത സംയുക്തങ്ങൾ. നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ന്യൂറോണുകളുടെയും neuroglia ന്റെയും ഉള്ളടക്കം വളരെ മികച്ചതാണ്. മെസ്റാൻറ് പ്രോട്ടീനുകൾ, ന്യൂക്ലിയർ അമ്ലങ്ങൾ, ഊർജ്ജം ഉളവാക്കുന്ന വസ്തുക്കളിൽ ഫോസ്ഫറസ് ആറ്റങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - adenosine triphosphoric ആസിപി ATP, നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് ഡൈൻഹുലിയോയ്ഡൈഡ് ഫോസ്ഫേറ്റ് കുറച്ച രൂപത്തിൽ - NADP × H ₂ . നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഫോസ്ഫറസിൽ എല്ലാ സുപ്രധാന ഘടനകളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: കോശങ്ങൾ, ടിഷ്യുകൾ, ശാരീരികസംവിധാന സംവിധാനങ്ങൾ.

തുറന്ന ജൈവ വ്യവസ്ഥയായ കോശത്തിന്റെ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് നില ഹൈഗരോപ്ലാസ്, ഇന്റർസെല്ലൂലാർ ദ്രാവകത്തിലെ വിവിധ അയോണുകളുടെ സാന്ദ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക പരിസ്ഥിതിയുടെ സുസ്ഥിരത നിലനിർത്തുന്നതിന് ഫോസ്ഫറസിന്റെ പ്രവർത്തനം എന്താണ്?

ബഫർ സിസ്റ്റം

പുറം പാളിയാൽ അർദ്ധപ്രസവത്തെ ആസ്പദമാക്കി പല ഘടകങ്ങളും നിരന്തരം സെല്ലിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനാൽ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത അതിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. വിഷബാധ അലോപ്പുകളെ അധികമായി നിർത്തുന്നതിന് സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, കാത്സ്യം എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സൈറ്റോപ്ലാസ്, കാർബണേറ്റ്, സൾഫെയ്റ്റ്, ഫോസ്ഫോർക്ക് ആസിഡുകൾ എന്നിവയുടെ അസിഡിക് അവശിഷ്ടങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കോശത്തിൽ കുടുങ്ങിയിരിക്കുന്ന അയോണുകളെ അധികമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുകയും, ഇൻസ്ട്രൊല്യൂളർ ഉള്ളടക്കങ്ങളുടെ സ്ഥിരീകരണം നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദുർബല ആസിഡ് അയോൺ കൂടാതെ ബഫർ സിസ്റ്റം അനിവാര്യമായി എൻആർഒ ₄ ന്റെയും ₂ H ₂ PO ₄ ന്റെയും ആറ്റികളാണ്. ഫോസ്ഫറസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ബഫർ സംവിധാനത്തിന്റെ ഭാഗമായി മനുഷ്യശരീരത്തിൽ, അത് സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ രീതിയിലുള്ള ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഓക്സിഡേറ്റീവ് ഫോസ്ഫോരിലേഷൻ

ഒരു കോശത്തിലെ ജൈവ സംയുക്തങ്ങളുടെ ആവിർഭാവം എയ്റോബിക് ശ്വസനത്തിന്റേതാണ്. അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സ്ഥാനം മൈറ്റോകോണ്ട്രിയയാണ്. ആന്തരീക ഘടനയിൽ - ഓർഗൈനുകളുടെ പരലുകൾ - എൻസൈമുകളുടെ സങ്കലനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന് ATP-ase സിസ്റ്റത്തിൽ ഇലക്ട്രോൺ-ട്രാൻസ്മിംഗ് മോളികൂളുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എസിപി - എപിപി - അവയുടെ പുനരുൽപാദനം, വളർച്ച, ചലനം എന്നിവയ്ക്കായി ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന സെല്ലുകളുടെ സാർവത്രിക ഊർജ്ജം, എഡിപിയിൽ നിന്നും ഫോസ്ഫോരിക് അമ്ലത്തിന്റെ സ്വതന്ത്ര തന്മാത്രകളുടെയും സംയുക്തമാണ്. ലളിതമായ പ്രതികരണ പരിപാടിയുടെ രൂപത്തിൽ അതിന്റെ രൂപീകരണം പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത്: ADP + Φ = ATP. പിന്നെ adenosine triphosphoric ആസിഡ് തന്മാത്രകൾ സൈക്ലോപ്ലാസ് സമാഹരിക്കുന്നു. മെക്കാനിക്കൽ പ്രവർത്തനത്തിലും, പ്ലാസ്റ്റിക് ഉപാപചയത്തിന്റെ പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിലും, ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സായി അവർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഫോസ്ഫറസ് എനർജി എക്സ്ചേഞ്ച് പ്രക്രിയകളിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു.

പാരമ്പര്യത്തിന്റെ തന്മാത്രകളുടെ ഫോസ്ഫൊസൈറ്റർ ബോണ്ടുകൾ

ന്യൂക്ലിയാർ അമ്ലത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് മൂലകം ആയതിനാൽ, ഉയർന്ന അമോണിയ ഫോസ്ഫറസ് സെൽ ന്യൂക്ലിയസിൽ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. 19-ാം നൂറ്റാണ്ടിൽ സ്വിസ് ശാസ്ത്രജ്ഞനായ എഫ്. മൈക്കിൾ ആണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ കണ്ടെത്തിയത്, അവ ബയോപോളിമറുകൾ ആണ്. ഫ്യൂറൈൻ, പൈറമിഡൈൻ അടിത്തറയിലും ആർഎൻഎ ശൃംഗലകൾ രൂപപ്പെടുന്ന ബോണ്ടുകളിലും ഡി.എൻ.എ. ന്യൂക്ലിയർ ആസിഡുകളുടെ മോണോമറുകൾ പോളിമർമാറ്റിക് ഘടനകൾ രൂപീകരിക്കാൻ കഴിവുള്ളതാണ്. പെൻറോസ്, ഫോസ്ഫോരിക് ആസിഡ് അവശിഷ്ടങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള കൂടിച്ചേരലുകളിലൂടെ ലിക്വിഡ് ന്യൂക്ലിയോടൈഡുകളുടെ എണ്ണം. ഫോസ്ഫോയിക്റ്റർ എന്നാണ് ഇവ അറിയപ്പെടുന്നത്. ഫോസ്ഫെയിണ്ടർ ബോണ്ടുകളുടെ വിള്ളൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിഷവസ്തുക്കളുടെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഹാൻഡ് ഗാമാ വികിരണത്തിന്റെ ഫലമായി മനുഷ്യകോശങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഡി.എൻ.എ, ആർഎൻഎ തന്മാത്രകളുടെ നാശം സംഭവിക്കുന്നത്. അവൾ സെല്ലുകളെ മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ജീവശാസ്ത്ര സ്തര

സെല്ലിന്റെ ആന്തരിക ഉള്ളടക്കങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ഘടനകൾ ഫോസ്ഫറസിനുണ്ട്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ 40% വരെ ഉണങ്ങിയ പിണ്ഡം ഫോസ്ഫോലൈപ്പിഡും ഫോസ്ഫോപ്രോടിനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളാണ്. ഇവ പ്രോട്ടീനുകളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ പോലെയുള്ള മറ്റു വസ്തുക്കളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സ്തരത്തിലെ പാളിയിലെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്. ഡാൻറൈറ്റുകളും അക്സണും - ന്യൂറോസിറ്റുകളുടെ envelopes, അവരുടെ പ്രക്രിയകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഫോസ്ഫറസിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം സവിശേഷതയാണ്. ഫോസ്ഫോലിപ്പിഡുകൾ ചർമ്മത്തിന് പ്ലാസ്റ്റിക്റ്റിവിറ്റി നൽകുകയും, കൊളസ്ട്രോൾ സാമഗ്രികളുടെ സാന്നിധ്യവും കാരണം അവർക്ക് ശക്തിയും ഉണ്ട്. ഒരു നാർ പ്രചോദനം നടത്തുന്നതിൽ ഫലപ്രദരായ പ്രോട്ടീനുകളുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമതയുള്ള ദ്വിതീയ മധ്യസ്ഥർ-സിഗ്നലിങ് തന്മാത്രകളുടെ പങ്കാണ് അവർ.

പാരതൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികളും ഫോസ്ഫറസ് മെറ്റബോളിസത്തിൽ അവയുടെ പങ്കും

തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് ഇരുവശത്തും കിടക്കുന്നതും 0.5-0.8 ഗ്രാം വീതം ഭാരവും പായയോ സമാനമായ പാരായൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികളും പരവയശേഷിയുള്ള ഹോർമോൺ പരവതാനികൾ. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യവും ഫോസ്ഫറസും പോലെയുള്ള മൂലകങ്ങളുടെ കൈമാറ്റത്തെ ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. അവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഓസ്റ്റിയോയ്റ്റൈറ്റ്സ്, ഓസ്റ്റിയോബ്ലാസ്റ്റുകൾ എന്നിവയുടെ സ്വാധീനത്തിൽ ഉണ്ടാകും - അസ്ഥിരയിലെ സെല്ലുകൾ, ഹോർമോണുകളുടെ സ്വാധീനത്തിൻ കീഴിൽ ഫോസ്ഫോറിക് അമ്ലത്തിന്റെ ലവണങ്ങൾ പുറംതൊലിയിലെ ദ്രാവകത്തിൽ ദ്രുതഗതിയിൽ തുടങ്ങുന്നു. പരോരിയ്റോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികളുടെ ഹൈഫഫുഞ്ചുമൊത്ത്, മനുഷ്യ അസ്ഥികൾ ശക്തിയും, മൃദുവും, തകർച്ചയും നഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിൽ ഫോസ്ഫറസിന്റെ ഉള്ളടക്കം കുത്തനെ കുറയുന്നു. ഈ സമയത്ത്, രോഗിയുടെ ജീവിതത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന നട്ടെല്ല്, ഇടുപ്പ്, ഹിപ് അസ്ഥികളുടെ പൊട്ടുന്ന അപകട സാധ്യത കൂട്ടുന്നു. അതേസമയം, കാത്സ്യം വർദ്ധിക്കുന്ന അളവ്. ഇത് പെരിഫറൽ നാഡി നാശത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും എല്ലിൻറെ പേശികളുടെ സ്വരത്തിലെ കുറവുമായും ഹൈപ്പർകാൽസെമിയയിലേക്കും നയിക്കുന്നു. പാരയായ്റോയ്ഡ് ഹോർമോൺ മൂത്രരോഗങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് പ്രാഥമിക മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് ഫോസ്ഫറസ് ലവണങ്ങൾ പുനർസർജ്ജനം ചെയ്യുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു. വൃക്ക കോശങ്ങളുടെയും ഫോസ്ഫേറ്റ് ഉള്ളടക്കത്തിലും വർദ്ധനവുണ്ടാകുന്നത് ഹൈപ്പർഫോസ്ഫറ്റൂറിയയും കല്ലുകളുടെ രൂപീകരണവും കാരണമാകുന്നു.

അസ്ഥി ടിഷ്യുവിന്റെ മിനറൽ ഘടന

അണുവിമുക്തമാക്കൽ, ശക്തി, ഇലാസ്റ്റിക് സപ്പോർട്ട് സംവിധാനം എന്നിവ അസ്ഥികളുടെ കോശങ്ങളുടെ രാസഘടനയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓസ്റ്റിയോയ്റ്റൈറ്റുകളിൽ ഓർഗാനിക് സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന് പ്രോട്ടീൻ ഒസെൻ, മഗ്നീഷ്യത്തിൻറെ കാൽസ്യവും ഫോസ്ഫേറ്റ് ലവണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളും. പ്രായം കൊണ്ട്, ഹൈഡ്രോക്സൈലാപ്പൈറ്റിസ് പോലുള്ള ധാതുക്കളായ വസ്തുക്കളുടെ അളവ് മനുഷ്യനിൽ ഓസ്റ്റിയോയ്റ്റൈറ്റ്സ്, എലിസബിൽസ്റ്റുകൾ എന്നിവയിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു. അസ്ഥി കലയുടെ അസാധാരണമായ ധാതുവൽക്കരണം, കാൽസ്യം ലവണങ്ങൾ, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അമിത പോസഫറസ് എന്നിവയുടെ അസ്വാഭാവിക ധാതുക്കൾ അസ്ഥിത്വത്തിൻറെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളുടെയും ഇലാസ്തികതയും ശക്തിയും നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുന്നു, അതിനാൽ പ്രായമായവർ പരുക്കേറ്റും പരിക്കുകളുമുണ്ടാകും.

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഫോസ്ഫറസ് സംയുക്തങ്ങളുടെ പരിവർത്തനം

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ദഹനശക്തി - കരൾ - ഫോസ്ഫറസ് അടങ്ങിയ വസ്തുക്കളുടെ എക്സ്ചേഞ്ച് പ്രതികരണങ്ങളിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു. പരോതിയോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലെ ഹോർമോണുകളും വിറ്റാമിൻ ഡിയും ഈ പ്രക്രിയകളെ ബാധിക്കുന്നു. മുതിർന്നവർക്ക് മൂലകത്തിന്റെ ദൈനംദിന ആവശ്യകത കുട്ടികൾക്കും കൌമാരക്കാർക്കുമായി 1.0-2.0 ഗ്രാം ആണ് - 2.5 ഗ്രാം വരെ എളുപ്പം ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന ലവണങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ഫോസ്ഫറസ് മനുഷ്യ ശരീരത്തിലേക്ക് ഭക്ഷണം എത്തിക്കുന്നു.

സൂര്യകാന്തി, മത്തങ്ങ, ചെമ്പ് പൂശിയ വിത്തുകൾ. മൃഗങ്ങളുടെ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ, ഫോസ്ഫറസ് ചിക്കൻ കരൾ, ഗോമാംസം, ഹാർഡ് ചീസ് ഇനങ്ങൾ, മത്സ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ഫോസ്ഫറസ് മൂലം വൃക്കകളുടെ പുനർനക്ഷര പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ലംഘനം, വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉചിതമായ ഉപയോഗം, ഭക്ഷണത്തിൽ കാൽസ്യം കുറവ് എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഫോസ്ഫറസിന്റെ നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനം പ്രധാനമായും ഹൃദ്രോഗം, വൃക്ക, അസ്ഥി സംവിധാനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പരാജയത്തിൽ ഗുരുതരമായ രാസവിനിമയ വൈകല്യങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.