ബൊദ്യ്ബുഇല്ദെര് വാലന്റീന മിശിന: നേട്ടങ്ങളും അവാർഡ്

അത് ഒരു സ്ത്രീ അതിന്റെ അവഗണിക്കുന്നില്ല ആർദ്രതയും നഷ്ടപ്പെടുകയും, തൂക്കം ഉയർത്തി പേശികളും അപ്പ് പമ്പ് എന്ന് പറഞ്ഞു. എന്നാൽ അങ്ങനെ അല്ല. ഒരു മൃഗമായിരുന്നു റഷ്യൻ വാലന്റൈൻസ് മിശിന ഉണ്ട് ആണ്. അത് കനപ്പെട്ട മസിലുകളുടെ വകവയ്ക്കാതെ, അവളുടെ അവിശ്വസനീയമായ ചോടിപ്പിച്ചതെന്നും ഒരു പ്രത്യേക പെൺ ആകർഷണം തർക്കിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന്. അവൾ ആരാണ്? എന്താണ് മറ്റുള്ളവരെ വ്യത്യാസമെന്തെന്നാൽ? എന്നാൽ ജീവിതത്തിൽ അതിന്റെ ക്രമങ്ങളുമായി എന്തൊക്കെയാണ്?

പെൺകുട്ടി കുറിച്ച് ഹ്രസ്വ അന്വേഷണം അറിയിക്കുക

വാലന്റീന മിശിന - ഇഷ്ടം സഭകൾ വലിയ ശക്തി ഇരുപത്തിനാല് യുവതിയെ. അവൾ മാസ്കോ ജനിച്ചത്. അവൾ ഹൈസ്കൂൾ നിന്ന് ബിരുദം കോളേജ് എൻറോൾ. ബോഡി ഭ്രമം അവൾ മനോഹരമായ മൃതദേഹങ്ങൾ കൂട്ടങ്ങളായിട്ടാണ് അത്ലറ്റുകളും ഫോട്ടോ മാഗസിനുകൾ താല്പര്യം കൂടിയപ്പോൾ, പഠനം സമയത്ത് പ്രത്യക്ഷനായി.

അവൾ സമാനമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ഇത് എല്ലാ പ്രതീക്ഷകൾ പിന്നിടുന്ന കഴിഞ്ഞു അങ്ങനെ കണക്കുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിച്ചു.

ഒരു ചെറിയ മോഡൽ പരീക്ഷണം

പെൺകുട്ടികൾ ബോഡി മാത്രം പദ്ധതി ഇരിക്കുമ്പോൾ അവൾ ഒരു മോഡലിംഗ് തന്റെ കൈ പരീക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഈ ലക്ഷ്യത്തിൽ, അത്, അതിന്റെ പോര്ട്ട്ഫോളിയൊ സൃഷ്ടിച്ചു അതുപോലെ ഉൾനാടൻ റിസോഴ്സ് നിരവധി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ താൽപര്യം തൊഴിൽ പെൺകുട്ടിയുടെ ശാരീരികസൗന്ദര്യത്തിനോ വിലയിരുത്താൻ ഒരു തരത്തിലല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഫോട്ടോ ഷൂട്ട് പങ്കെടുക്കാൻ ക്ഷണിക്കുന്നതിന് അവൾക്ക് കഴിയും ഇവിടെ. ഈ മനോഹരമായ പെൻസിലിൽ ൽ "നഗ്ന", ഛായാചിത്രങ്ങൾ, ഫൊതൊഇംപ്രൊവിജത്സീ മറ്റു പല രചനകൾ ശൈലിയിൽ ചിത്രങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു.

അതേ വാലന്റീന പ്രകാരം ഒരു ചെറിയ മോഡൽ അവളുടെ അനുഭവം. ഹോസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പുനരാരംഭിക്കുക, പോർട്ട്ഫോളിയോ പെൺകുട്ടി ഒന്നിലധികം പരസ്യദാതാക്കൾ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ കൈകാര്യം, ഷൂട്ടിങ് അവളെ ക്ഷണിച്ചു. ഇത് ഫോട്ടോകൾ ഇടയിൽ എന്നത് മോഡൽ, അതിന്റെ നേരത്തേ കാണാവുന്നതാണ് വാലന്റീന മിശിന, ഏത് ബോഡി ആദ്യം ഇപ്പോൾ വരുമ്പോൾ, അവൻ ഇനിയും ഇത്തരം ഒരു കളിയായ ആൻഡ് വീര്ത്ത ചിത്രം ഇല്ല. പിന്നെ, തീർച്ചയായും, അതിന്റെ പോർട്ട്ഫോളിയോയിൽ എവിടെ അവൾ നല്ല ആകൃതിയിൽ ചിത്രീകരിച്ചതാണെങ്കിൽ കൂടുതൽ പുതിയ ഫോട്ടോകൾ ഉണ്ട്.

ആദ്യ പരിശീലന കുറിച്ച് കുറച്ച് വാക്കുകൾ

അത്ലറ്റുകളുടെ കഥകൾ പ്രകാരം ഏറ്റവും പ്രയാസമുള്ള ഭാഗം പ്രാക്ടീസ് ആരംഭിക്കാൻ ആയിരുന്നു. എന്നാൽ ആദ്യം ഉണ്ടായിരുന്നു ബോഡി വാലന്റീന അടിസ്ഥാന ഉൾക്കൊള്ളാൻ. സുഹൃത്തുക്കളെയും അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധുക്കൾ ആരും അവൾ ഉണ്ടായിരുന്നു കായിക അവിടെ മുതൽ, അത് സ്വയം ചെയ്തു. പിന്നീട്, അവൾ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന ആളുകളുമായി സൂക്ഷ്മമായി ചെയ്തു. അവൾ, ചോദിക്കുന്ന കാത്തു ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ തിരയുന്ന പോലും എല്ലാ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട റെക്കോഡ് വേണ്ടി ഒരു നോട്ട്ബുക്കിൽ ഒരു സമയം പോയി.

വാലന്റീന മിശിന പറയുന്നു: ബോഡി പൂർണ്ണമായി മനസ്സും ശരീരവും വളയുന്നു. അവൾ ", മാംസം പണിയും" അതു ഒരു നല്ല രൂപം നൽകാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ഇവിടെ വെറും ബന്ധുക്കൾ പെൺകുട്ടികൾ ചതെഗൊരിചല്ല്യ് അത് നേരെ തന്നെയാണോ. അവർ അത്, സ്ത്രീകൾക്ക് അല്ല എല്ലാ വിധത്തിലും അവളെ പിന്തിരിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു വാദിച്ചു. എന്നാൽ, അവർ മിശിന കേട്ടില്ല. എത്രയും പെട്ടെന്നു അവൾ കോച്ച്, അനുയോജ്യമായ മുറിയിൽ കണ്ടെത്തി അവരുടെ പഠനം തുടങ്ങി.

ബോഡി (റഷ്യ): അവാർഡ് നേട്ടങ്ങളും

മികച്ച തുടക്കം അത്ലറ്റ് 2013 ൽ എടുത്തു. അപ്പോൾ അവൾ ജൂനിയർ ഇടയിൽ പവർലിഫ്റ്റിംഗ് മത്സരങ്ങൾ നേടി. ആ ഘട്ടത്തിൽ, അവൾ പോലും ആ റഷ്യ കേവലമായ ചാമ്പ്യൻ തന്നെ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിഞ്ഞില്ല. കൃത്യമായി ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞ് വാലന്റീന മിശിന ഏറെക്കുറെ അതിന്റെ പങ്ക് മാറ്റി. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, അത് അവളെ നിർത്തിയില്ല. മറിച്ച്, അവൾ വനിതാ ശരീര വിഭാഗത്തിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനം നേടാൻ കഴിഞ്ഞു. ഈ സമയം അവൾ മോസ്കോ കേവലമായ ചാമ്പ്യൻ ഓഫ് ടൈറ്റിൽ ലഭിച്ചു.

2015-ൽ, വാലന്റീന വിഭാഗം വനിതാ ശരീര മോസ്കോ മത്സരം വീണ്ടും പങ്കെടുത്തിരുന്നില്ല മാത്രം, മാത്രമല്ല തലസ്ഥാനമായ കേവലമായ ചാമ്പ്യൻ തന്റെ കഴിഞ്ഞ വർഷം ശീർഷകം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഭാവത്തോടെ ആയിരുന്നു.

ആദ്യ നിരാശ, വലത് മനോഭാവം

2015 പെൺകുട്ടികൾ വിജയം മാത്രമല്ല വലിയ പരീക്ഷകളും നിറഞ്ഞ മാത്രമല്ല ആകുന്നു ആയിരുന്നു. പ്രണയ വളരെ ഉടൻ അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട റഷ്യൻ ശരീരനിർമ്മാണം ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ് കടന്നു മനസ്സിലാക്കിയ, ഉടനെ അതിൽ പങ്കാളിത്തം അതിന് അപേക്ഷ. നിർബന്ധമില്ല ആദ്യ നടക്കുന്നത് എന്ന് അവൾ ആത്മാർത്ഥമായി ആശിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ, അവിശ്വസനീയമായ സംഭവിച്ചത്. കാരണം ജൂറി വിലയിരുത്തൽ ഒരു ചില സത്യസന്ധതയില്ലായ്മ എന്ന, കളിക്കാരി സ്വയം പ്രകാരം അവൾ മുകളിൽ മൂന്നു നൽകിയിട്ടില്ല ചെയ്തു. ഈ സമയത്ത്, മിശ, നാലാം നടന്നത് അവൾ ശരിക്കും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് ചെയ്തു.

ഈ തോൽവി, പെൺകുട്ടി പ്രകാരം അവളോടു വിനാശകരമായ ആയിരുന്നു. അവൾ വളരെ അസ്വസ്ഥനായി ആൻഡ് തന്നെ. എന്നാൽ അതിനെ ബലഹീനമാക്കുന്നതും ചെയ്തു. പ്രത്യേകിച്ച് ഉദ്ദേശിച്ച പാതയിൽ നിന്ന് മുഖവുമായി. മറിച്ച്, അവൾ ഒരുമിച്ചു സ്വയം വലിച്ച് പുതുക്കം ഉശിരും പരിശീലനം ആരംഭിച്ചു. അവർ പറയും പോലെ, ഒരു തലയും ഒരു അസാധാരണമായ ജീവിതം ഫോഴ്സ് വിട്ടുപോയോ കഴിയില്ല. എന്നാൽ 2016 ൽ വാലന്റീന മിശിന ഞാൻ ബാര്സിലോന ൽ ഒരു പുതിയ തലക്കെട്ട് പോയി. ആ സമയത്ത് അവിടെ അവൾ റഷ്യ ഓണററി വൈസ് ചാമ്പ്യൻ എന്നു പേരായി അർനോൾഡ് ക്ലാസിക് യൂറോപ്പ്, അവിടെ കടന്നു.

ഭാവി പ്ലാനുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ മുന്നോട്ടു നോക്കി

നമ്മുടെ നായിക അവിടെ നിർത്താൻ പ്ലാൻ ചെയ്യുന്നില്ല. എന്നാൽ ഇന്ന് അവരുടെ അവാർഡ് നേട്ടങ്ങളും, പക്ഷേ സകലതും പെൺകുട്ടി പറയുന്നു, അവൾ വന്നു ഇതുവരെ ചെയ്ത ഇഫ്ബ്ബ് അത്ലറ്റ്, പോലും. അവൾ ഇപ്പോഴും റഷ്യയുടെ ലോകകപ്പ് കരസ്ഥമാക്കി ലോകത്തെ മൂല്യം മറ്റ് മത്സരങ്ങളിൽ സ്ഥലത്തിന്റെ പ്രശംസിക്കുന്നു ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. ഇവിടെ വളരെ വൈകാതെ വാലന്റീന മിശിന (ബോഡി) ഗ്രഹിക്കാൻ ഈ പദ്ധതികൾ പ്രതീക്ഷ പറ്റി. പ്രായം അത് അനുവദിക്കുന്നു വരെ. തൽഫലമായി, അവൾ തന്റെ പദ്ധതി നടപ്പാക്കാൻ എല്ലാ കാര്യങ്ങൾക്കും കഴിയും.

കൂടാതെ, ഭാവിയിൽ നായികയായി ക്ഷമയോടെ കാണണെ അഭിപ്രായങ്ങൾ, വിമർശനം കൂടുതൽ ശാന്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നത് പഠിക്കാൻ എന്നെത്തന്നെ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, വളരെ ഗൗരവമായി ഏതെങ്കിലും തെറ്റുകൾ മാറ്റുകയില്ല.

വിവിധ പദ്ധതികൾ പുതിയ ജോലി പങ്കാളിത്തം

സ്വയം പരിശീലനം പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുമായി പുറമേ, വാലന്റൈൻ പലപ്പോഴും തിളക്കമുള്ള നീണ്ട-പ്രവർത്തിക്കുന്ന പദ്ധതികൾ ഒരു പാർട്ടി മാറുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈയിടെ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ വിഷയം ആണെങ്കിൽ റിയാലിറ്റി ഷോ 'പങ്കെടുത്ത മാറി! പുതിയ ലൈഫ് ", അവളുടെ പരിശീലകൻ, ഒരേസമയത്ത് ഒരു ഡോക്ടർ, അന്തരിച്ച അലക്സ് ഇമെര്യകൊവ് അവിടെ.

ഈ വർഷം നവംബറിൽ, അവൾ അവിടെ അവളുടെ പേര് വേണ്ടി ബോഡി, സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാര പരമ്പരയിലെ ചില ഉത്പന്നങ്ങളുടെ വസ്ത്രം അഭിനയിച്ചിട്ടുള്ളത് വിജയം വിതരണം ഔദ്യോഗിക പ്രതിനിധി, മാറി. കമ്പനി 2010 തുടക്കത്തിൽ തുറന്നു വ്ര്ഗ് അറിയപ്പെടുന്ന കോർപ്പറേഷൻ മൊത്ത ഡിവിഷൻ, റഫർ ഓർക്കുക.

ഈ സംഘടന സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, സാധനങ്ങൾ, ശാരീരികക്ഷമത ഉപകരണങ്ങൾ ഔദ്യോഗിക പ്രാതിനിധ്യം വിതരണക്കാരൻ ആണ്. കമ്പനിയുടെ ഉണ്ടായിരിക്കരുത് ഒഹ്യെഅഹ് ന്യൂട്രീഷ്യൻ, സ്ക്കൂള് സജീവ വസ്ത്രം, പ്രൊമെര സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം മറ്റ് കമ്പനികൾ കണ്ടെത്താം.

മുഴുവൻ പരിധി വിജയം വിതരണം നിന്ന് അത്ലറ്റുകൾ പ്രകാരം അവളുടെ വസ്ത്രം പരമ്പരയിലെ ബോഡി കായിക പോഷകാഹാരം അഭ്യര്ഥിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അവൾ സജീവമായി അത്ലറ്റുകളും നിർമ്മാണ പ്രത്യേക കുറഞ്ഞ കലോറി പിണ്ണാക്ക്, സൊഉഫ്ഫ്ലെസ് നിരവധി കമ്പനികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

താൽപ്പര്യങ്ങളും ഹോബികൾ

കായിക പുറമേ, അവൾ പാകം സവാരി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ആദ്യമായി അവൾ മൊജ്ഹൈസ്ക് ഒരു സ്ഥലം ന് മനോഹരമായ ഇളമാൻ മൃഗങ്ങൾ കൂടിക്കാഴ്ച. അവിടെ അവൾ വാഹനവും ഇരുന്നു ഒരു കാലം പഠിച്ചു, കുതിര സവാരി വികാസത്തെ പറഞ്ഞിട്ടു, കുതിര സവാരി ഭാഗമായി. ആഖ്യാതാവ് പ്രകാരം അവൾ മനുഷ്യരെയും പ്രകൃതിയുടെ ഈ അത്ഭുത ഐക്യം സ്നേഹിച്ചു.

തന്റെ കാറും സമയം ൽ, വാലന്റൈൻ ഒരു ബ്ലോഗ് പുലർത്തുന്നുണ്ട്. അവൾ, ഒരു YouTube ചാനൽ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിൽ പേജുകൾ ഉണ്ട് അവൾ തുടക്കക്കാർക്കും ഉപദേശം നൽകുന്നു എവിടെ പരിശീലനം ശേഷം ഒരു ഫോട്ടോ സ്ഥാപിക്കുക, കൂടാതെ ഭക്ഷണം, മൽസരങ്ങളും കൂടുതൽ വളരെ പരാമർശമുണ്ട്. മിശ ന്റെ ഒരു നല്ല മൂഡ്, അവൾ കവിത എഴുതുന്നു.

പരിശീലനം ആത്മീയ വികസനം

അവരുടെ ശാരീരികവും ആത്മീയവുമായ അവസ്ഥ തമ്മിലുള്ള സന്തുലനത്തിൽ എന്നു - ഒരു അത്ലറ്റിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. അത് നമ്മുടെ നായിക ചിന്തിക്കുന്നു. അവൾ തികഞ്ഞ ബാലൻസ് നല്കണമെന്ന്, ഈ വശങ്ങൾ ഇരുവരും വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ ഇതേ കാരണം.

അവളുടെ പ്രകാരം, ശക്തിയും കാർഡിയോ, മാത്രമല്ല ആത്മീയ രീതികൾ എല്ലാത്തരം മാത്രമല്ല ജനശ്രദ്ധ. എന്നാൽ, കർശനമായ ഭക്ഷണത്തിൽ, അത്ലറ്റുകളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഭൂമിയിൽ ചില ഇറക്കി നീങ്ങാൻ നിലത്തു മുകളിൽ പറക്കാൻ ഇല്ല. ഇത് ഒരു സാധാരണ കലോറി ഇതാകുന്നു ഭക്ഷ്യ അനുക്രമം സമയക്രമീകരണങ്ങളും ചിന്തിക്കുമെന്ന് തത്ത്വശാസ്ത്രത്തിലും പിന്തിരിഞ്ഞു യഥാർത്ഥ ലോകം നിന്ന് പോകാൻ സമയമായി തങ്ങളെ ഇഴുകി അനുവദിക്കരുത് എന്ന് ഇതിന് കാരണം. പിന്നീട് വാലന്റീന ഇന്ത്യ പോകാൻ പദ്ധതിയിടുന്നു നിലവിലുള്ള എല്ലാ ആത്മീയ രീതികൾ യഥാർത്ഥ തൊട്ടിൽ ആണ്.

ഭക്ഷണരീതി എന്താണ്?

അവളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ സമയത്ത് പിങ്കിയെ നിലവാരം വെച്ചു അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആയി എടുക്കും. എന്നാൽ സാധാരണ ചിക്കൻ, സീഫുഡ്, മത്സ്യം, പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പച്ചക്കറി ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ, അവൾ ചുവന്ന മാംസം കഴിക്കുന്നില്ല കടകളും തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണം ഓർഡർ ഇല്ല. അത് പുറത്തു തിരിഞ്ഞു, അത്ലറ്റ് സ്വയം പാചകം സ്നേഹിക്കുന്നു.

എന്തു ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗങ്ങൾ?

ഏതെങ്കിലും വിജയകരമായ അത്ലറ്റ് പോലെ, അവൾ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം നിരീക്ഷിച്ചു. അതിന്റെ കഥ, ഒരു രേഖാചിത്രം "6 +1" പ്രകാരം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കൃത്യമായി ആറു ദിവസം വാലന്റീന കാർബോ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം, അതുവഴി ഒരു കമ്മി സൃഷ്ടിക്കുന്നത് തിന്നുക. അവൾ ധൈര്യപ്പെടില്ല കൃത്യമായി ദിവസം അവൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് തന്നെ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സിനിമ ഒരു ആറാം ദിവസം പോകുന്നു, ബൊദ്യ്ബുഇല്ദെര് മിശിന സ്വീറ്റ് പോപ്കോണിന്റെയും വലിയ ബക്കറ്റ് വാങ്ങുന്നു. അതാണ് എന്തു ശക്തമായ ഒരു വളച്ചൊടിച്ച് അതേ സമയം സ്ത്രൈണ പെൺകുട്ടി നാണ്.