ബാലൻസ് ബീം ജിംനാസ്റ്റിക്സ്: വിവരണം, തരം

ഇത് പ്രത്യേക തീജ്വാലകളാലും ഒരു കൂട്ടം ഇല്ലാതെ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ൽ ആധുനിക മത്സരം സങ്കൽപ്പിക്കാനാവില്ല അസാധ്യമാണ്. അവരിൽ എല്ലാവരും ഒരു തരത്തിലല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു കായികതാരങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണത പ്രതിനിധാനം. ഏറ്റവും യഥാർത്ഥ അസാധാരണവുമായ സ്ഥലം തികച്ചും മണ്ണില് സങ്കീർണ്ണത ജിംനാസ്റ്റിക്സ് വ്യായാമങ്ങൾ കാണാം. ഇത് അത്ലറ്റ് വര്ക്്ഷോപ് മാത്രം ബലവും ഘടകങ്ങൾ നടത്താൻ, മാത്രമല്ല ബാലൻസ് ഒരു വലിയ അർത്ഥത്തിൽ അല്ല ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

വായാമവിദ

അഞ്ചാം നൂറ്റാണ്ടിൽ, പദം പുരാതന ഗ്രീസ് "ജിംനാസ്റ്റിക്സ്" പ്രസിദ്ധനായിരുന്നു. അവൻ ആരോഗ്യ വ്യായാമം, ആയോധന കല, വിദ്യാഭ്യാസ ഒരു കൂട്ടം പ്രത്യേക ഉദ്ദേശിച്ചത്. ഗ്രീക്കുകാർ പരിശീലന സൈനിക ശാരീരിക വികസനത്തിനും ജിം ഉപയോഗിച്ചു. ഇത് വ്യായാമങ്ങൾ ക്ഷമത ധൈര്യം അർത്ഥം കൊണ്ടുവരുവാൻ വിശ്വാസം. അവർ കരുത്ത്, ചുറുചുറുക്ക്, സ്പീഡ്, സൗന്ദര്യം, കൃപ വികസിപ്പിക്കുകയും.

ഗ്ലാഡിയേറ്റർമാരുടെ പ്രതികരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹിഷ്ണുതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അവരുടെ പരിശീലനം അത് ഉപയോഗിച്ചു. നവോത്ഥാന, യൂത്ത് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് സമഗ്ര വികസനത്തിന് ആവശ്യമായ ചെയ്തു.

1881-ൽ അത്, യൂറോപ്യൻ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് അസോസിയേഷൻ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു 1987 ൽ അത് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഇന്റർനാഷണൽ ഫെഡറേഷൻ മാറി. 1896-ൽ ഏഥൻസിൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഒളിമ്പിക് പ്രോഗ്രാമിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ സ്ത്രീകളെ. ഒളിമ്പിക്സിൽ വനിതാ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് 1928 വന്നു, 1936 ൽ പ്രോഗ്രാം രേഖ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഉൾപ്പെട്ടു. വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു അത്ലറ്റുകൾ ലെ ഊഷ്മാവ് 1952 ൽ ആദ്യമായി കളിച്ചത്.

കഥ

മുമ്പ്, അത്ലറ്റുകൾ ലെ ബാലൻസ് പ്രതീതി വികസനത്തിന് തിരശ്ചീനമായി നിശ്ചിത ബോർഡ് ഉപയോഗിച്ചു. അവർ പല പിന്തുണ ഒരു ചില ഉയരത്തിൽ പിന്തുണ. അവർ സ്റ്റോപ്പുകൾ, വളവുകൾ, നടത്തം, അതിക്രമങ്ങൾ, ദിസ്മൊഉംത്സ് ആകർഷിക്കപ്പെട്ടു.

ഒരു ട്രെയിനർ ഉപയോഗിക്കുന്നു കലാകാരന്മാർ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല അത്ലറ്റുകൾ ആണ്. ആദ്യമായി ഒരു പരിശീലകന്റെ ആയി വൃക്ഷം തുമ്പിക്കൈ സ്പോർട്സ് ജർമൻ പെദഗൊഗുഎ ജൊഹാൻ ക്രിസ്റ്റഫ് ഫ്രെഡറിക് ഗുത്സ്മുഥ്സ് ഉപയോഗിക്കാൻ വന്നു. മാത്രം സമയം മെച്ചപ്പെട്ട ഷെൽ അതിനെ ഔദ്യോഗികമായി ജിമ്മിൽ അംഗീകൃത മാറി. ബാലൻസ് ബീം, വെസ്തിബുലര് ദാരുണമായി വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും ബാലൻസ് ആൻഡ് സന്തുലനത്തിന്റെ പ്രതീതി വികസിക്കുന്നു.

ഡിസൈൻ

വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു പേര് നിന്നും അപകടത്തിലാക്കുന്നു എന്തു വ്യക്തമാണ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ, ഈ ഒരു തിരശ്ചീന ബാർ, വളരെ ഡ്യൂറബിൾസ്, രണ്ട് ഇനത്തിന് ഘടിപ്പിക്കാറുണ്ട്. 5 മീറ്റർ, വീതി ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പൊതുരേഖകളും - - 10 സെ.മീ, അതിന്റെ ഉയരം - മത്സരങ്ങൾ അടിസ്ഥാന ദൂരം 16 സെ.മീ, വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു ഉയരം ഫ്ലോർ തലത്തിൽ നിന്ന് 120 സെ.മീ അഡ്ജസ്റ്റു ചെയ്യാം.

അത് സൊഫ്ത്വൊഒദ് മരങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഇത് ഒരു പീസ് അല്ലെങ്കിൽ പുറംമോടി പാളികൾ ലാമിനേറ്റ് പുറംമോടി മമ്മീ ആയിരിക്കാം. അംതിസ്ലിപ് ആവശ്യമായ ഇംപ്രെഗ്നതിഒന് ടോപ് പൂശുന്നു. പ്രയാസം അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ ആകാം. കോണുകൾ അരികുകളും രേഖ മുഴുവൻ നീളം സഹിതം കണക്കാക്കുന്നു. വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു മെറ്റൽ ഉണ്ടാക്കി രണ്ട് ക്രമീകരിക്കാവുന്ന സ്ത്രുത്സ് കൊണ്ട് നൽകുന്നത്.

കായിക ഉപകരണങ്ങൾ നിർമ്മാതാക്കൾ അതിന്റെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഇതിനും, വിശ്വാസ്യതയും സാധ്യമായ സുരക്ഷാ ഷെൽ പ്രവർത്തനം ഗുണനിലവാരം ഗ്യാരണ്ടി.

ബാലൻസ് ബീം

റെയ്ഡ് (ഷെൽ വർധന), പ്രകടനം, ഭാരത്തില്: ഈ ദാരുണമായി ന് പ്രകടനം മാത്രം 60-90 സെക്കന്റുകൾ മൂന്നു ഘട്ടങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ബാലൻസ് ബീം അത്ലറ്റുകൾ ഘടകങ്ങൾ പലതരം നടത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു, അവർ സ്വന്തം വർഗ്ഗീകരണം ഉണ്ട്:

• നെഞ്ജത്തിരുന്നു. ഈ ജിംനാസ്റ്റ് സാധാരണയായി പാലം സഹായത്തോടെ, ഒരു ഷെൽ ന് നീങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഷോ ആരംഭമാണ്. പോവുക ലളിതവും സങ്കീർണ്ണമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഘടകങ്ങൾ (സർക്കിൾ, പരമാവധി, തിരശ്ചീനമായി ഊന്നൽ) അല്ലെങ്കിൽ കായികാഭാസം (പ്രതിഫലനം, വിപ്ലവം) ആകാം.
• പോവുക. വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങൾ നിന്ന് കഴിയും -, കുനിയുക അംഗത്വമുള്ളത് ൽ. വിപുലമായ ഓപ്ഷൻ - പിണയുന്നു തിരശ്ചീനമായി വെള്ളം കയറി കാൽ.
• തിരിയുക. അത്ലറ്റ് തന്റെ ലെഗ്, വീണ്ടും അല്ലെങ്കിൽ വയറ്റിൽ അവരെ നിർവഹിക്കാൻ കഴിയും. ബോഡി സ്ഥാനം പുറമേ വ്യത്യസ്തമാണ്: വളച്ച് ലെഗ് ലംബ സ്ട്രിംഗ്.
• സ്റ്റാറ്റിക് ഘടകം. ഇതിന്റെ നടപ്പാക്കാൻ, നിയമങ്ങൾ പ്രകാരം, കുറഞ്ഞത് രണ്ട് സെക്കൻഡ് ഒത്തുകളി ആവശ്യമാണ്. ഈ സ്ട്രിംഗുകളൊന്നും, തണ്ടുകൾ, പാലങ്ങൾ എന്നിവ.
• അച്രൊബതിച് ഘടകം. പ്രകടനം ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള, അനുപമമായ ഭാഗം. ഈ ഗ്രൂപ്പ്, ഫ്ലിപ്പ് ഉൾപ്പെടുന്നു തകർന്നുകൊണ്ടേയിരിക്കും സ്റ്റോപ്പുകൾ വിവിധ വ്യവസ്ഥകൾ നിന്ന് ഫ്ലിപ്.
• ഭാരത്തില്. അവസാനിക്കുന്ന പ്രകടനം സാധാരണയായി ഫ്ലിപ്പ് (ഒറ്റ അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിലധികം) വ്യത്യസ്ത .ആദ്യ ൽ, ലളിതവും സങ്കീർണ്ണമായ പരിക്രമണങ്ങളായ കൂടെ ആണ്.

മാത്രമായി സ്ത്രീ ഷെൽ - ബീം ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ബാലൻസ്. വളയങ്ങൾ മത്സരിക്കുന്നു, സമാന്തര ബാറുകൾ, പുരുഷ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ൽ നിലവറ, ഫ്ലോർ വ്യായാമവും കുതിരയും.

രേഖകൾ തരം

കായിക ഉപകരണങ്ങൾ പല ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്:

• ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഫ്ലോർ ലോഗ്. വ്യത്യസ്ത മോഡലുകൾ ലഭ്യം. നഴ്സറി വേണ്ടി മാത്രം 1.5 മീറ്റർ നീളവും, 10-22 സെ.മീ വീതിയും - ഉണ്ട് ചെറുതാണ്. 3 5 മീറ്റർ സ്പോർട്സ് ഉപയോഗം പാറ്റേൺ വിഭാഗങ്ങൾക്ക് 10 സെ.മീ, 40 ലധികം സെ.മീ. തറയിൽ ഉയരം വീതിയും രണ്ടു പതിപ്പുകൾ നിർമിക്കുന്ന. ഒരു മൃദുവായ ഒരു ഹാർഡ് പൂശിയാണ് കൂടി.
• ബീം ജിംനാസ്റ്റിക്സ് യൂണിവേഴ്സൽ ബാലൻസ്. ഈ ഷെൽ നിങ്ങൾ 120 സെ.മീ. പരമാവധി, തറയിൽ ഉയരം മാറ്റാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അതേ ഒരു ഹാർഡ് ആയ സോഫ്റ്റ് കവർ ചെയ്തു കൂടെ.
• "സോഫ്റ്റ്" പ്രവർത്തന രേഖകൾ. 5 മീറ്റർ ടേപ്പ് നീളം പ്രതിനിധാനം, 10 സെ.മീ വീതിയും, പരിശീലനം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• പ്രവർത്തനരേഖകൾ, അലുമിനിയം ഉണ്ടാക്കി ഏതെങ്കിലും ഹ്യ്ഗ്രൊസ്ചൊപിച് മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗിച്ച് ഇലാസ്റ്റിക് ഗസ്കെത് മൂടി.

കൂടാതെ, വ്യവസായം ഒരു പ്രത്യേക ഉപരിതല എംലര്ഗെര്സ് (തല ഘടനയിലെ) ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് കൃത്യമായും, ഷെൽ വീതി, അനുകരിച്ചുള്ള തുകൽ പൊതിഞ്ഞ. പശ ടേപ്പ് സഹായത്തോടെ പതനവും. കൂടാതെ, അവിടെ ഒരു പ്രത്യേക നജീബ് ഒരു മൃദു പുകയെ ആണ്. വിപുലമായ ബാക്കപ്പ് പായകൾ മാറ്റണമെന്ന് ആവശ്യം ഇല്ലാതെ ഉയരം (5-10 സെ.മീ സാധാരണ തോതിലുള്ള) ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് അനുവദിക്കുന്നു. നൈട്രജൻ നിറഞ്ഞ ഒരു പ്രത്യേക സ്പ്രിംഗ് ന് പ്രതിഫലം ഭാരോദ്വഹനം ലോഗുകൾ. പ്രത്യേക കാളവണ്ടിയിൽ രൂപകൽപ്പന വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു നീക്കാൻ.