പെവ്സ്നെര് എന്ന ചികിത്സാ ഡയറ്റ്: അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ. സത്ത് പട്ടികകൾ №4 ഒപ്പം №5

മാനുവൽ ഇസഅകൊവിഛ് പെവ്ജ്നെര് ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ ആദ്യ പകുതിയിൽ സാർവത്രിക ആഹാരക്രമം പട്ടികകൾ ഒരു കൂട്ടം വികസിപ്പിച്ചു. അവരെ തത്ത്വങ്ങൾ രൂപം ക്ലിനിക്കൽ പോഷകാഹാരം (പ്രമേഹ ഉപാപചയ നീക്കം വിഷബാധ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ തിരുത്തൽ വേണ്ടി.) എന്നാൽ നിലവിൽ പ്രസക്തമായ. പല ട്രെൻഡി വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ജീവിച്ചത് അധികം അതിൻറെ ശക്തിയുടെ മോഡ് ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് വളരെ മെച്ചപ്പെട്ട വഴി - ഈ ലേഖനം വായിച്ച് ശേഷം, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ആ ഭക്ഷണത്തിൽ പെവ്ജ്നെര് പ്രകാരം സമ്മതിക്കുന്നു. ഇത് കാരണം ഏത് അത് കുറയ്ക്കാൻ വർധിപ്പിക്കാനും സാധ്യമാണ്, സാധാരണ കലോറിയും കഴിക്കുന്നതും സൂക്ഷ്മമായി ആ എന്നു മെഡിക്കൽ പട്ടികകൾ ലിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. ആഹാരരീതിയും പെവ്ജ്നെര് ശാന്തനും ഭക്ഷണ ആവശ്യമായി, അധിക ഭാരം പ്രശ്നങ്ങൾ കാര്യത്തിൽ, മാത്രമല്ല ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ പല മാത്രമല്ല സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ "മാജിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ" അഭാവം ലജ്ജിച്ചു പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ആയിരിക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഭക്ഷണത്തിൽ ബാലൻസ് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.

ആഹാരരീതിയും പെവ്സ്നെര്: തത്വങ്ങളും അടിസ്ഥാന അധിഷ്ഠിതമായി

ആകെ മാനുവൽ ഇസഅകൊവിഛ് ഹ്യ്പൊഅല്ലെര്ഗെനിച് ഉൾപ്പെടെ സത്ത് 16 പട്ടികകൾ, വികസിപ്പിച്ചു. അവരിൽ ഏഴ് വ്യത്യസ്ത വ്യതിയാനങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആദ്യ ഒത്തുപോകുന്നതും: വൈദ്യുതി "എണ്ണം" ഗ്രാമിന് ൽ കലോറി എണ്ണം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ഊർജ്ജം അവരെ പുനഃസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ അഭാവം ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും രോഗങ്ങൾ, ഊർജ്ജ ആവശ്യം പൂർണ്ണമായി ഭക്ഷണത്തിൽ നിറവേറ്റുമെന്ന് വേണം. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു കുറഞ്ഞ കലോറി മെനു ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയുടെ ൽ പൊണ്ണത്തടി ഏതു ബിരുദം അനുസരിച്ച് നിയന്ത്രണങ്ങള് കണക്കുകൂട്ടാൻ വേണം. മാനസിക അസ്വാരസ്യം കാരണം എന്ന് പോലുള്ള വിധത്തിൽ വിശപ്പും നിരന്തരമായി തോന്നൽ, തൊഴിൽ, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തി ഏകാഗതകെടത്തുക കഴിയുന്ന.

ഫാഷൻ മാഗസിനുകൾ കുറിച്ച് പോകുന്നു ചെയ്യരുത്

ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ "അപകടത്തെക്കുറിച്ച്" ശ്രേണി (മിനുക്കിയ അരി, പാൽ, വെളുത്ത അപ്പം, അങ്ങനെ അങ്ങനെ.) ഇടുങ്ങിയ ചിന്താഗതിക്കാർ കാഴ്ച അവർ ഭകഷിക്കാം എന്ന ദഹനനാളത്തിന്റെ ന് ക്രൂരമുഖം കുറയ്ക്കാൻ വരാം എന്നു കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല അനുശാസിക്കുന്നത്. ഈ പുണ്ണ്, പന്ച്രെഅതിതിസ്, ഒപ്പം കുടലിന്റെ ചില രോഗങ്ങൾ എന്നാ. പെവ്സ്നെര് വേണ്ടി ഡയറ്റ് "ദോഷകരമായ" ഉം "ഉപയോഗപ്രദമായ" ന് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പങ്കിടാൻ ഇല്ല. അതു ഏറ്റവും പലപ്പോഴും അതാകട്ടെ, പരിഗണിക്കാതെ രോഗിയും അല്ലെങ്കിൽ രോഗം ആണ് എങ്ങനെ, ലക്ഷ്യം ശരീരത്തിന്റെ പോഷകാഹാര ആവശ്യങ്ങൾ വേണം ഉചിതമായ ക്ഷമ-നിർദ്ദിഷ്ട മെനു, തിരഞ്ഞെടുത്തതാണ് ഇവയൊക്കെയാണ്.

വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണത്തിൽ സെലക്ഷൻ

പെവ്സ്നെര് വേണ്ടി ചികിത്സാ വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ സാർവത്രിക അല്ല. , ലോകം മുഴുവൻ ഗുണകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ലിസ്റ്റ് ശുപാർശ അത് കേവലം അസാധ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വൃക്ക രോഗം രോഗികൾക്ക് പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാൻ വേണം. എന്നാൽ പന്ച്രെഅതിതിസ് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന - കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്നതും കുറയ്ക്കാൻ. എന്നാൽ, ഇത്തരം നിയന്ത്രണങ്ങൾ താൽക്കാലിക ആയിരിക്കണം, എക്സഅചെര്ബതിഒംസ് കാലഘട്ടങ്ങളിൽ സംഭവിക്കേണ്ടതു. ദീർഘകാല അതു പ്രോട്ടീൻ സ്വതന്ത്ര അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് സ്വതന്ത്ര മെനു അനുവദനീയമല്ല. കൂടാതെ പെവ്സ്നെര് നാടകീയമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രശസ്തമായ ആ സമാനമായ സമീപ വർഷങ്ങളിൽ എന്ന് കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണരീതികൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗം അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ പോലും, .ഒക്കെ ധാന്യങ്ങൾ (സൂചിക കുറഞ്ഞ ഗ്ല്യ്ചെമിച് മാത്രം) ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള. ഇത് രോഗികൾക്ക് ഒരു മുറികൾ നിരീക്ഷണങ്ങൾ, ശുപാർശകളും ഫലമായി വലിച്ചെടുത്തു എല്ലാ സത്ത് പട്ടികകൾ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വരുത്തുന്ന കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. ഈ വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ചേർന്നുനിന്നുകൊണ്ട്, ആ മുൻകൈ ഓർക്കുക പലപ്പോഴും അനുചിതമായ വിധേയമാണ് (സ്ത്രീകളുടെ ആനുകാലികങ്ങളും ഫാഷൻ ട്രെൻഡുകൾ സ്വാധീനത്തിൽ). മറ്റൊരു കാര്യം - നിങ്ങളുടെ വൈദ്യനായി ഉപദേശം ഒരു പാലിക്കൽ ഭരണകൂടത്തിന്റെ സൗകര്യം ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തിഗത സമീപനം. ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ 80 അമേരിക്കയിൽ അത് സ്വാദിഷ്ടമായ ഭക്ഷണം നിന്ന് മനുഷ്യന്റെ മാനസിക ആശ്രയത്വം തെളിയിക്കപ്പെട്ടതാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കൂടിയാലോചിച്ചശേഷം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉറഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ പാചകം തികച്ചും രുചിയോ വിഭവങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ചേർക്കുക കഴിയും.

ഡയറ്റ് 4 പെവ്ജ്നെര്

വെറിപിടിപ്പിക്കുന്ന മലവിസർജ്ജനം കെമിക്കൽ, താപ, മെക്കാനിക്കൽ മാർഗങ്ങൾ ചെറുതാക്കിയ വേണം. ഡയറ്റ് 4 പെവ്ജ്നെര് വയറിളക്കം (വിട്ടുമാറാത്ത പുണ്ണ്, ഒപ്പം വായുസംബന്ധമായ കൂടെ പലപ്പോഴും ബാധിതനായിരുന്നു രോഗികൾക്ക്) അനുഭവിക്കുന്ന ആ ആവശ്യമാണ്. അത് അതിസാരവും വേണ്ടി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു: - ശാരീരിക ധനാഗമ താഴത്തെ അതിർത്തി ഉപ്പ് (ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും), പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോ പരിമിതപ്പെടുത്തും. പിത്തരസം സെച്രെതിഒന് ആൻഡ് യാജകന്റെ തറകളിൽ കാരണമാകും ആ പ്രചോദിപ്പിക്കുക ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്തു. കരൾ പാട്ടിണ്റ്റെ ആ അസ്വീകാര്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളും. എല്ലാ വിഭവങ്ങൾ സൂര്യ ആയിരിക്കും അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ച് തുടർന്ന് തുടച്ചു ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. ഗോതമ്പ് മാവ്, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മത്സ്യം, പുതിയ ചീസ് (നോൺ-അസിഡിറ്റി നോൺ-കൊഴുപ്പ്), വെണ്ണ പകരം ദുർബലമായ ബ്രൊഥ്സ് ആൻഡ് കഫം സൂപ്പ്, പള്ളീലൊന്നും പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ മെലിഞ്ഞ മാംസം പത്തിഎസ്, ഉണക്കിയ (ലഹരി) അനുവദനീയം. കുഗ്രാമം നിന്ന് ജെല്ലി ബിംദെര്സ് സരസഫലങ്ങൾ (ബ്ലൂബെറി, ചെറി) അനുവദിച്ചു. ചാറു തേയ്മാനം - കുടിവെള്ള. കലോറി - 2 ആയിരം കലോറി ..

കരൾ, ആമാശയം ആവശ്യകരവും തെറാപ്പി പട്ടിക

ഡയറ്റ് 5 പെവ്ജ്നെരു ന് (മെനു ദഹനവ്യവസ്ഥ വർദ്ധിച്ചു കേടുപാടുകൾ അനുവദിക്കുന്നു) കരൾ രോഗങ്ങൾ, പുണ്ണ്, പന്ച്രെഅതിതിസ് ആൻഡ് ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ പോഷണ ഡിസ്ചാർജ് ആവശ്യം വീക്ഷണത്തിൽ വികസിപ്പിച്ച. പ്രാതലിന്, ഉദാഹരണത്തിന് - തൈര് (കൊഴുപ്പ്) ഒരു വരണ്ട ബിസ്ക്കറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബിസ്കറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ സഹിക്കാനേ സൂര്യ പച്ചക്കറികളും. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് - സൌഎര്ക്രൌത് കൂടെ പള്ളീലൊന്നും സൂപ്പ് പായസവും. കോട്ടേജ് ചീസ് ദുർബല ടീ നെസ്ദൊബ്നൊഎ ദോശ, അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടു ആപ്പിൾ - ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്. അത്താഴത്തിന് - മീൻ, അരകപ്പ് തിളപ്പിച്ച്.