പാപ്പയുടെ ന് സെല്ലുലൈറ്റ് മുക്തി നേടാനുള്ള എങ്ങനെ, നിതംബം ആൻഡ് അടിവയറ്റിലെ

ബോധപൂര്വമാണ് - മാറ്റങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ട സ്വര പ്രശ്നം ഫാറ്റി ടിഷ്യു ത്വക്ക്. "ഓറഞ്ച് പീൽ" സ്ത്രീകൾ മാത്രം സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ കലകളിലും ഘടന കാരണം. കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ നീട്ടിവെച്ചിരിക്കുകയാണ് ഒരു ചില ഡിഗ്രി ഉണ്ടെന്ന് നാരുകൾ ചുറ്റും. അത് സുണീ തുടങ്ങുന്നു ചുറ്റും ചെയ്യുമ്പോൾ കൊഴുപ്പ് തുക കലകളിലും ശേഷി കവിഞ്ഞു. ഈ സ്ഥലങ്ങളിൽ ത്വക്കിൽ പാലുണ്ണി രൂപം തുടങ്ങും. സ്ത്രീകൾക്ക് മൂന്നു പ്രധാന പ്രശ്നം പ്രദേശങ്ങൾ: അടിവയറ്റിലെ, തുടകളും, നിതംബം. എങ്ങനെ സെല്ലുലൈറ്റ് മുക്തി നേടാനുള്ള , മാർപ്പാപ്പയുടെ ന് ശരീരത്തിലെ മറ്റ് മേഖലകളിൽ താഴെ ചർച്ച.

ഒന്നാമതായി, അത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ സാധാരണ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇവിടെ പോയിന്റ് ഭക്ഷണത്തിൽ തെറ്റായി വരച്ചതാണ് കഴിയുന്ന മാത്രമല്ല. പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾ മാത്രമല്ല നിയന്ത്രണം ഇല്ലാതെ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും നശിപ്പിക്കയും ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെ നിയന്ത്രിതവും ചെയ്യുന്നു. എങ്ങനെ സെല്ലുലൈറ്റ് നീക്കം ശരിയായ തിന്നും, മാർപ്പാപ്പയുടെ, അടിവയറ്റിലെ തുടയിലും ന്? നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിർമ്മിക്കാനായി എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ആയിരിക്കണം. ദിവസം (ചാറു, ചായ) സമയത്ത് വെള്ളം മതി അളവിൽ മറ്റ് ശരീരദ്രവങ്ങളും കുടിക്കാൻ ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം സഹായിക്കുന്നു. മുൻഗണന പച്ചിലകളും, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർ, ധാന്യങ്ങൾ, മത്സ്യം ലഭിച്ചു. 5 ഭക്ഷണം - മുഴുവൻ റേഷൻ 4 കൊണ്ട് ഹരിച്ചാൽ വേണം. ഓരോ സേവിക്കുകയാണ് അധികം ഇനി 250-350 ഗ്രാം ഒരു വാള്യം. 3 മണിക്കൂർ - ഭക്ഷണം 2.5 തമ്മിലുള്ള ഇടവേള.

ഒരു സജീവ ജീവിത തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നബി ഇരുന്നു ഒരു നിൽക്കുന്നതു ഒരു ധാരാളം മിക്ക തൊഴിലുകളിൽ അതിൽ വ്യത്യസ്തമാണ്. നീണ്ട സിറ്റിംഗ് തുട ടിഷ്യു രൂപമാകാൻ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിതംബം കാലുകൾ. ദീർഘമായി ചെയ്യുമ്പോൾ നില ഗണ്യമായി ൽ രക്തയോട്ടം മോശമാക്കുകയും കഴിയും കാലുകൾ. ന് സെല്ലുലൈറ്റ് മുക്തി നേടാനുള്ള എങ്ങനെ ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാർപ്പാപ്പയുടെ? ജോഗിംഗ്, ടെന്നീസ്, നീന്തൽ, സ്കീയിംഗ് ആരംഭിക്കുക. സഹായം കൂടാതെ, ജിമ്മിൽ പരിശീലനം ഫിറ്റ്നസ്, നൃത്തം ചെയ്യുന്നു.

പോലുള്ള കഫീൻ, മദ്യം, നിക്കോട്ടിൻ ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കുക. അവർ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ പ്രകാരം ശരീരത്തിന്റെ ച്ലൊഗ്ഗിന്ഗ് സംഭാവന. ഈ കാഴ്ചയും ആരോഗ്യം വളരെ മോശമായ പ്രഭാവം. എങ്ങനെ നിങ്ങൾ കോഫി ഇല്ലാതെ കഴിയില്ല എങ്കിൽ, മാർപ്പാപ്പയുടെ ന് സെല്ലുലൈറ്റ് മുക്തി നേടാനുള്ള? ഒരു സ്വാഭാവിക പാനീയം അനുകൂലമായി ചോയ്സ് ഉണ്ടാക്കി വേഗം ലയിക്കുന്ന അത് കെടന്നൊറങ്ങുന്ന ചെയ്യരുത്.

-സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ മസാജ് ഒരു കോഴ്സ് അപ്പ് ഇൻ. അതു, പേശികളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, സ്കിൻ ടോൺ സഹായിക്കുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരം മുക്തി ചിത്രം ക്രമീകരിക്കുക, ഭാരം പ്രക്രിയയിൽ ഒരു നല്ല വഴിയാണ് റോളിലായിരുന്നു. ഘട്ടങ്ങൾ 1 2 സെല്ലുലൈറ്റ് ഫലപ്രദമാണ് മസാജ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വെരിക്കോസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, തുടർന്ന് "ഓറഞ്ച് പീൽ" പിൻവലിക്കുന്നതിനെ ഈ ഓപ്ഷൻ ചൊംത്രൈംദിചതെദ് ആണ്. ചന്തിക്ക് സെല്ലുലൈറ്റ് മുക്തി നേടാനുള്ള മറ്റ് തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾ സഹായിക്കും.

ഇപ്പോൾ പ്രത്യേക ക്രീം ഉത്പാദക കമ്പനികളുടെ ഒരു വലിയ പരിധി ഇല്ല. അവർ വ്യായാമം-സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ മസാജ് സംയോജിച്ച് അവയെ ഉപയോഗിക്കാൻ കേസിൽ നിർണായക ഫലമുണ്ടാകും. പ്രയോഗിക്കുക ക്രീം ഒരു ദിവസം, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും തവണ ശുപാർശ. മുകളിൽ താഴെ നിന്നും അത് തടവുക തുടങ്ങുക. ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് ഒരു പ്രശ്നം മസാജ് ചെയ്യുക. ഫലം ക്രീം അപേക്ഷയുടെ ആഴ്ച വഴി പോലെ തോന്നുന്നു.

സ്നാന, ബത്ത് ആൻഡ് സഹായത്തോടെ മാർപ്പാപ്പയുടെ ന് സെല്ലുലൈറ്റ് മുക്തി നേടാനുള്ള എങ്ങനെ ഉച്ഛിഷ്ടം? ദൊഉഛെസ് രാവിലെ അപേക്ഷിക്കാൻ നല്ലതു.

ശരീരം സ്ച്രുബ്സ് സഹായിക്കാൻ ത്വക്ക് അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക. അവർ നിങ്ങളുടെ തുടയിലും, നിതംബം ഉദര കൂടുതൽ ടിപി നോക്കി സഹായിക്കുന്നു കൊളാജൻ ഉത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും. സ്ച്രുബ്സ് സ്റ്റോറുകൾ വിറ്റുപോകുന്നുണ്ട്. അവർ നിർമ്മിക്കുന്നത് കഴിയും. , ഉദാഹരണത്തിന് തേനും കോഫി ചുരണ്ടിത്തേയ്ക്കുക. യൂസറിന് നിലത്തു കോഫി, രണ്ടു സ്പൂൺ ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, തേൻ ഒരു സ്പൂൺ വീതം സ്പൂൺ എടുക്കുക. എല്ലാ നന്നായി ഇളക്കുക. ആർദ്ര ത്വക്ക് ന് ചുരണ്ടിത്തേയ്ക്കുക ബാധകമാണ് ഒരു പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് 3-5 മിനിറ്റ് പ്രദേശത്ത് അവരെ കൈകാര്യം. പിന്നെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക.

സെല്ലുലൈറ്റ് വഴികളെല്ലാം യുദ്ധം മുകളിൽ തുടക്കത്തിൽ എത്ര അസമമായ അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന, ത്വക്ക് തൌത് ടെൻഡർ മാറുന്നു ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കുക.