പച്ചക്കറി സാലഡ് ഒരു രുചികരമായ പാചകക്കുറിപ്പ്

പച്ചക്കറി സാലഡ് പലപ്പോഴും സുപെര്ബ്ല്യുദൊമ് വിളിക്കുന്നു. പോഷക അതു എത്ര നോക്കൂ. ഈ ഫൈബർ, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ. പ്രകാശ പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ മാറിലെ വായിച്ചു കേള്പ്പിച്ചു, അവർ ഒരു നല്ല ആഹാരക്രമം മെനു ഉണ്ട്, ശരീരഭാരം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒന്നാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മിക്കവാറും എല്ലാ അവരിൽ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉണ്ട്.

അവരുടെ സ്വഭാവം, അത് ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും അനുയോജ്യം. കുടലിൽ മറ്റ് ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണവത്കരിക്കാനും നല്ല ആകൃതിയിൽ എന്നു മനുഷ്യ ശരീരം ചുറ്റും സഹായിക്കാൻ പച്ചക്കറി വലിയ സഹായം. പാചക പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ അതുകൊണ്ടു, അത്തരം ഒരു പ്രശസ്തമായ മുറികൾ. അവരിൽ ഏറ്റവും അതു, സങ്കീർണ്ണമായ ചെലവേറിയ ഹാർഡ് ചേരുവകൾ ആവശ്യമില്ല. ഏകദേശം എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ലഭ്യമാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു പച്ചക്കറി തോട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുടിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നെ, ഏറ്റവും സാധ്യത, വാങ്ങാൻ ഒന്നും ഇല്ല.

ഫെത ചീസ് കൂടെ സാലഡ് , സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അഞ്ചു തക്കാളി ഒരു സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് എടുക്കുമ്പോൾ. .ഏതിനോടു ചെറിയ സമചതുര ചീസ് ചില സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ വാറ്റാൻ ചേർക്കുക. ഇതെല്ലാം നന്നായി ആണ് നന്നായി പച്ചിലകൾ തളിക്കേണം. ഈ സാലഡ് ഉപ്പ് കഴിയില്ലെന്നും, സോസ് ചേർക്കരുത്.

ഉണക്കമുന്തിരി കൂടെ ബീറ്റ്റൂട്ട്.

3-4 ബെഎത്സ് വേണ്ടി അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം. നിങ്ങൾ ഒരു ലളിതമായ തിളപ്പിച്ച്, ചുട്ടു എന്നാൽ വളരെ ചായയ്ക്ക് എടുക്കാം. ഒരു വലിയ ഗ്രതെര് ന് ബെഎത്സ് താമ്രജാലം. , നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ കടന്നു ആപ്പിൾ മുറിക്കുക കഷണം ചേർത്ത് അല്പം വറുത്ത് വാൽനട്ട് മൂപ്പിക്കുക. ഈ മിക്സ് എല്ലാ ഒരു വെളിച്ചം മയോന്നൈസ് നിറക്കുക. പച്ചക്കറി സാലഡ് ഈ ഡ്രസ്സിങ് പച്ചക്കറി എണ്ണ സഹിതം വളരെ പ്രചാരം.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ പാചക പച്ചക്കറി തക്കാളി, വെള്ളരി, എന്ന സാലഡ് ഉള്ളി. ഇവിടെ ഏറ്റവും രസകരമായ പാചക ഒന്നാണ്.

ഡിഷ് വെളുത്തുള്ളി ഇതള് വേണം. വീണ്ടും തക്കാളി എന്ന പാളി, അരിഞ്ഞ വെള്ളരി തക്കാളി പാളി പാളി വെച്ചു. എല്ലാ മുകളിൽ നിങ്ങൾ നന്നായി അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള തളിക്കേണം സോസ് പകരും വേണം. രെഫില്ല്സ് ഒലിവ് എണ്ണ, വിനാഗിരി, കുരുമുളക് നിന്നും കഴിയും. രുചി ഉപ്പ്.

കൂടാതെ, വിവിധ പാചക പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ ഉണ്ട്, അവിടെ പട്ടികയിൽ മുമ്പിൽ വിവിധ വഴികൾ ആണ്. നാം ഒരു ചെറിയ കഥയാണെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ല Carte സലാഡ് അത് വിപുലീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു വലിയ തളികയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള സലാഡ് പാത്രത്തിൽ നൽകുന്നതിന്. ഒരു സാൻഡ്വിച്ച് വളരെ രസകരമായ ഭക്ഷണം പച്ചക്കറി സാലഡ് - വീണയുടെ റൊട്ടി കഷണം ന്, ആശംസിക്കാം അസാധാരണവുമായ തുടർന്ന്.

ഡെക്കറേഷൻ നന്മ പുതിയ പച്ചിലകളും fit, നിങ്ങൾ അതിന്റെ ഭാഗമായ ആ പച്ചക്കറി ഉപയോഗിക്കാം. പല പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ എള്ള് നന്മ. അവർ അലങ്കാരത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു സാലഡ് സ്വീറ്റ് പച്ചക്കറികൾ (ക്യാരറ്റ് ബെഎത്സ്) ഉപയോഗിക്കുന്ന, അത് ആൽമണ്ട് എന്നിവ അലങ്കരിച്ച കഴിയും. പലപ്പോഴും പച്ചക്കറി സാലഡ് മുന്തിരി ഉണങ്ങിയതാകട്ടെ അലങ്കരിച്ച.

പാചക പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ പച്ചക്കറി ഒഴികെ അവർക്ക് വേണ്ടി നടുന്ന ബാധിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ത പൂരിപ്പിക്കൽ ഒരേ ഘടകങ്ങളുടെ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ അദ്വതീയവുമായ രുചി കഴിയും സാലഡ് വേണ്ടി സോസ് , വളരെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. രെഫില്ല്സ് ഒലിവ്, സൂര്യകാന്തി, നിന്നും കഴിയും , ധാന്യം എണ്ണ ഉംസ്വെഎതെനെദ് തൈരും കൊഴുപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ, മയോന്നൈസ്, വിനാഗിരി, നാരങ്ങ നീര്.

എന്നാൽ സ്പ്രിംഗ് പാചകക്കുറിപ്പ് ചൊലെസ്ലവ് അവസാനം ൽ.

ഈ ശാന്തയുടെ വെള്ളരിക്കാ കൂടെ പുതിയ കാബേജ് ഒരു അത്ഭുതകരമായ വെളിച്ചം സലാഡ് ആണ്. ഇതിനകം ഒരു മാത്രം വസന്ത വന്നു എന്ന് വ്യക്തമാണ് മണം. ഞെട്ടലായി കാബേജ് നന്നായി, പിന്നെ അത് പോലും മൃദുവായ ഉണ്ടാക്കുവാൻ പോരെ. വെള്ളരിക്കാ പകുതി വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ചു. പച്ച ഉള്ളി മാംസംപോലെയും. ഈ കലർത്തി സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് തയ്യാറാക്കലാണ്. വെളുത്തുള്ളി, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, ആപ്പിൾ വിനാഗിരി നല്ല കമുകും എടുത്തു സൂര്യകാന്തി എണ്ണ. സോസ് വേണ്ടി ചേരുവകൾ എണ്ണം നിന്റെ അണ്ണാക്കിന്നു പ്രകാരം തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടും. ഒരു വിഭവം ഒരേസമയം പട്ടിക കൊണ്ടുവരാൻ ഇല്ലെങ്കിലോ, ഒപ്പം ജീവിച്ചു സോസ് കുതിർക്കുക അതു തരും, പിന്നെ രുചി പോലും ചെയ്യും.