പാചക സൂചനകളും: പ്രമേഹ തരം 2 ഭക്ഷണം

പ്രമേഹം - തീർച്ചയായും ഒരു രോഗം, ഘനമുള്ള വീടിനു തലങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഭീഷണി. എന്നാൽ, ഈ രോഗനിർണയം ഒരു വിധി, വിതരണ ആവശ്യകതകൾ എൻഡ്രോക്രിനോളജിസ്റ്റ് ആൻഡ് അസ്തിത്വം സാധാരണ താളം ജീവൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ട് ഒരു ചില മോഡ് നിയമങ്ങൾ വിധേയമായി അല്ല, നിങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ല ചെയ്യും. തീർച്ചയായും, ഇൻസുലിൻ ട്രെന്ഡ് തന്നെ, രോഗത്തിന്റെ രണ്ടാം തരം ഉണ്ടെങ്കിൽ.

ജനം എല്ലാം പദം "ഭക്ഷണ" കീഴ്പോട്ട് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. എങ്കിലും അങ്ങനെ മോശം പ്രമേഹരോഗികൾക്കുള്ള ഭക്ഷണം ടൈപ്പ് 2. മതി ഇവരുടെ പാചകവിധികൾ നിങ്ങൾ അവരുടെ ശീലങ്ങൾ മുൻഗണനകളും മുൻവിധി കൂടാതെ ഏകദേശം ഭക്ഷിക്കും. ഒരുപക്ഷേ, ചില സമയം പാചകം മുമ്പ് അവഗണിക്കപ്പെട്ട വഴികൾ ഉപയോഗിച്ച് അതുമൂലം ചെലവഴിച്ചു, എന്നതാണ്.

ഒരു ഭക്ഷണക്രമം എന്താണ്?

അവളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വിളിക്കാൻ ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മറിച്ച്, പവർ മോഡ് അച്ചടക്കവുമാണ്. അവർ ചില കാര്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. വല്ലപ്പോഴുമുള്ള, സാധാരണ അവിടെ വേണം. ക്രമേണ ഒരേ സമയം പന്തിയിൽ ഇരുന്നു സ്വയം അച്ചുസ്തൊമ് വേണം.
2. പ്രതിദിനം ഭക്ഷണം അഞ്ചു കുറവ് പാടില്ല, അങ്ങനെ ആറു ഉണ്ടായിരുന്നു അത് ജീവിതം ആസൂത്രണം നല്ലതു. ഒരേ സമയം ഭാഗങ്ങൾ ആയിരിക്കും. കഴിച്ച് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് jump - ഹൈപർഗ്ലൈസീമിയക്കുമുള്ള ഉണ്ടാകുന്നതിനെ തടയാൻ ഈ താളം ശക്തി.
3. കുറഞ്ഞ കലോറി. താരവും ഏറ്റവും രോഗികൾക്ക്-2 പ്രമേഹം അധിക ഭാരം കണ്ടെത്തി. രോഗികളുടെ എണ്ണം അവരുടെ 80 ശതമാനം. അതുകൊണ്ടു തരം 2 കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ വിഭവങ്ങൾ അമിത പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ, കലോറി കണക്കാക്കുകയാണെങ്കിൽ ക്രമേണ സാധാരണ ഭാരം കൊണ്ടുവരാൻ വേണം. അതേസമയം, സാധാരണ പ്രായം, ഭാരം വർധന ഒരു വ്യക്തി കലോറി എണ്ണാൻ നിർബന്ധമില്ല.
4. അധികമൂല്യ, മയോന്നൈസ്, തര്കാതിനില്ല, തൈലക്കാരത്തികളും (പ്രത്യേകിച്ച് ഐസ്ക്രീം): പട്ടികയിൽ നിന്നും എല്ലാ കഴിഞ്ഞ പ്രോസസ്സിംഗ് കൊഴുപ്പ് നീക്കം.

എല്ലാ നിയന്ത്രണങ്ങളും അത്രയേയുള്ളൂ. എന്നാൽ, അവർ ഉത്തരവാദിത്തം ചികിത്സിക്കാനും പരമാവധി കാഠിന്യം അനുസൃതമായി വേണം.

തികച്ചും അസാധ്യമാണ് എന്താണ്, അത് അത്യാവശ്യമാണ്

പ്രമേഹ തരം 2 ഭക്ഷണം ഒരുക്കുന്ന, പാചക അംഗത്വം ൽ ഉൾപ്പെടുത്തരുത്:

• ഏതെങ്കിലും സോസേജ്. എന്നേക്കും അകലെ - ഇടയ്ക്കിടെ ഇപ്പോഴും വേവിച്ച അനുവദനീയമായ, എന്നാൽ എല്ലാ അറു.
• എല്ലാ സെമി പൂർത്തിയായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. നിങ്ങൾ "പ്രമേഹം" അഞ്ചാറ്, നിങ്ങൾ സ്റ്റൌ നിൽക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പാചകം അറിയാൻ അടിയന്തിരമായി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
• ഫാറ്റി അറു: പന്നിയിറച്ചി കുഞ്ഞാടും.
• ഒരു ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കമുള്ള ഡയറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. ഇത് കൊഴുപ്പ്, ഭക്ഷണ തരം മാറാൻ എല്ലാം നന്നായിരിക്കും. ഇതേ കാരണം, പുളിച്ച ഒഴിവാക്കണം, അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ അത് വാങ്ങാൻ എളുപ്പമാണ്, അല്ല കൊഴുപ്പ് 15% ആണ്.
• ഹാർഡ് ചീസ് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മാത്രം, തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടവരോട് അനുവദിച്ചിട്ടുള്ളു.
• പഞ്ചസാര ഡോക്ടർ ശുപാർശ ഉറഞ്ഞ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി വേണം.

എന്നാൽ, പ്രമേഹ തരം 2 ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് ചെയ്യേണ്ടതാണ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. എൻഡ്രോക്രിനോളജിസ്റ്റ് പ്രത്യേക നുറുങ്ങ് നിന്ന്: സീഫുഡ് സമുദ്ര മത്സ്യം ചാരുക; കൂടുതൽ ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ (വളരെ മധുരവും അല്ല, മുന്തിരി, ആകസ്മികമായി, നിരോധിത), പച്ചക്കറി, മാവു ഗ്രുബൊമൊലൊതൊയ് നിന്നും ഉണ്ടാക്കി സസ്യങ്ങളും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതു. അല്ല അവഗണന പാലുൽപന്ന, ഇവരുടെ കൊഴുപ്പ് ശ്രദ്ധ.

ശരിയായി ഒരുക്കും

ഞങ്ങളുടെ ചില പരിമിതികൾ നിന്നും ശുപാർശകൾ ചേരുവകൾ ടൈപ്പ് 2 കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ വിഭവങ്ങൾ വരുന്നു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് രീതി നിലവിലില്ല. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ മാത്രം അവിടെ തോന്നി, തിളയ്ക്കുന്ന ചൂുു, സ്തെവിന്ഗ് അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് ആകുന്നു. വറുത്ത ആഹാരം നിന്ന് മുലകുടി വരും.

പ്രീ-ചികിത്സ നിയമങ്ങൾ ഉണ്ട്. മാംസം മാത്രമായി വളരെ മെലിഞ്ഞ വാങ്ങി; ഒരു പക്ഷി, എപ്പോഴും തൊലി നീക്കം. എന്നാൽ ചിക്കൻ തന്നിരിക്കുന്ന വേണം നെഞ്ചും ചിറകു താല്പര്യം, ഒപ്പം ഫാറ്റി വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ അല്ല കാലുകൾ ഒഴിവാക്കണം. നിങ്ങൾ സസ്യ എണ്ണ പൂശി ൽ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉപയോഗപ്രദമായ അല്ല എന്തെങ്കിലും അതിന്റെ സംക്രമണം ഒഴിവാക്കാൻ അവസാനം അത് ചേർക്കുക.

മത്തങ്ങ സൂപ്പ്

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണം 2 മത്തങ്ങ, അവരുടെ ഇടയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് സൂപ്പ് ടൈപ്പ്. അവർ ഈ രുചികരമായ പോഷക, എന്നാൽ കലോറി ഉയർന്ന കൊണ്ട്, ലളിതമായി ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചിക്കൻ ഒരു ചെറിയ കഷണം, 150 ഗ്രാം (മുഴുവൻ ഭരണം, ദിവസം സംവരണം), വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു: ഏറ്റവും പ്രിയ ജനങ്ങളുടെ ഒന്ന് ഇതാണ്. അത് പാകം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ചാറു വറ്റിച്ചു ആണ് ചട്ടിയിൽ പുതിയ ദ്രാവകം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ ഒരു മണിക്കൂർ ചാറു ശരിയായി പാകം രണ്ടുപ്രാവശ്യം ശേഷം ആവർത്തിക്കുന്നുണ്ട്. വൃത്തിയാക്കിയ മത്തങ്ങ അര കിലോ, ഒരു ഇടത്തരം, ഉള്ളി വളയങ്ങൾ കലർന്ന വെട്ടി ടെൻഡർ വരെ സ്തെവെദ്. അത് ചേർന്നു ശേഷം പാകം ഇറച്ചി ബ്ലെൻഡർ കടന്നു ബ്രൈസെദ് പച്ചക്കറി. ഹൊമൊഗെനെഇത്യ് സഹായപദ്ധതി ചിക്കൻ ചാറു എത്തുന്ന മേൽ. ഇതിനകം ഒരു പാത്രത്തിൽ മത്തങ്ങ പാലിലും സൂപ്പ് പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ ചെറിയ സ്ലൈസ് ദൊര്ബ്ലു പുതിന ഇല വെച്ചു.

ഭക്ഷണമല്ല മൊഉഷക

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഒരു രണ്ടാം വിഭവം നിലയിൽ ടൈപ്പ് 2 പാചക ഒരു വലിയ നിര വാഗ്ദാനം. അത് നമ്മെ ആ തോന്നുന്നു ഏറ്റവും പരീക്ഷിച്ചു ഒരു. ആദ്യം വെള്ളം ഡിസ്ചാർജ്, ഒരു പൗണ്ട് പാകം മെലിഞ്ഞ ബീഫ് ഒരു കഷണം റൂളുകൾ പ്രകാരം ഒരു ഇറച്ചി ഗ്രിംദെര് തിരിയ്ക്കുവാനോ, രണ്ട് ചുപൊലസ് സഹിതം സ്തെവെദ്. രണ്ട് വഴുതന ആൻഡ് മരോച്ചെടി പിന്നീട് കാണ്ഡത്തോടുകൂടിയ തോലുകളിൽ മായ്ച്ചു കനത്ത സർക്കിളുകളിൽ വെട്ടിയ, ലെ പൊളിഞ്ഞുവീഴുകയും അത്ലൺ മാവു (അത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ വിഭാഗത്തിലും വിറ്റു വിജയകരമായി രോഗം യുദ്ധം അവരെ സഹായിക്കുന്നു) വ്യക്തിഗതമായി കെട്ടുപോകും മൃദുത്വം വരെ. എണ്ണയിടുന്ന ഉപ്പ് ചേർക്കുക രണ്ടു മുട്ടയിൽ കുഴച്ചു. വഴുതന മുകളിൽ വെച്ചു ഏത് ഫോം പ്രൊസ്തിലെത്സ്യ കാബേജ് ഇല, താഴെയുള്ള, വെളുത്തുള്ളി തളിച്ചു. അടുത്തത്, അത് സമോസയുമെല്ലാം - ബ്ളിറ്റ്സ് അങ്ങനെ ഇനി വിളവെടുത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. ടോപ്പ് തക്കാളി കഷണങ്ങൾ വെച്ചു; വെളിച്ചം ക്രീം തറച്ചു മുട്ട ഉപ്പ് അവരെ ഒഴിക്കും. അവസാന ടച്ച് - വറ്റല് ചീസ്. അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഒരു മൂന്നാം മണിക്കൂർ - വിസ്മയകരമായ രുചി ആസ്വദിക്കാൻ ഭക്ഷണ ഭക്ഷണം!

ചിക്കൻ ക്യാബേജ്

പ്രത്യേകിച്ച് ദിഎതിഛ്ംയ് 2 പ്രമേഹം മുല്തിവര്ക തരം പാചക നടപ്പാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഉപകരണം പോലെ രോഗികൾ ഈ വിഭാഗത്തിൽ ആഹാരം പാകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തത്. കിലോ ബെലൊകഛന്കി നന്നായി ഡയറക്റ്ററി, ഒരു പാത്രത്തിൽ സ്പൂൺ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ പകർന്ന നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു കാബേജ്, യൂണിറ്റ് മോഡ് "ബേക്കിംഗ്" ഇരുപതു (പച്ചക്കറി വയസ്സിൽ അനുസരിച്ച്) മിനിറ്റ് ഓൺ ആണ്. കാബേജ് ആൻഡ് പൊമ്യഗ്ഛെഎത് തീർക്കയും, അത് പകിട ഉള്ളി, വറ്റല് കാരറ്റ് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി പൗണ്ട് ചിക്കൻ ചൊരിയുന്ന. ഒരു നിശ്ചിത സിഗ്നൽ മോഡ്, ബൗൾ പ്രിപെര്ഛിവെത്സ്യ ഉള്ളടക്കം, ഉപ്പ് സ്വാദും സ്പൂൺ തക്കാളി പേസ്റ്റ്, ഒപ്പം മുല്തവര്ക മണിക്കൂർ അവസാനിച്ചപ്പോൾ "കുഎന്ഛിന്ഗ്" ഞങ്ങൾ മാറി.

തക്കാളി സോസ് ലെ പൊള്ളോക്ക്

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഉപകാരപ്പെടുന്ന മത്സ്യം വിഭവങ്ങൾ ടൈപ്പ് 2. ഉപയോഗം ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള അല്ല അങ്ങനെ മുല്തിവര്ക, ഏതെങ്കിലും സാക്ഷാൽകരിക്കുന്നത് എന്നാൽ ഒരു പൂർണ്ണമായും രുചികരമായ പുഡ്ഡിംഗ് ഉറപ്പുവരുത്തുകയും പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. ശവം പൊള്ളോക്ക്, ആവശ്യമെങ്കിൽ, വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് കഴുകി, ഭാഗങ്ങളിലേക്കും വെട്ടി അല്പം ഉപ്പ് തെറിച്ചു. സമചതുര അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രിപ്പുകൾ (ജാലിക താമ്രജാലം ആകാം) - വലിയ ഉള്ളി പൊലുകൊലെഛ്കമി, കാരറ്റ് വൈക്കോൽ. അൽപ രണ്ട് ഇടത്തരം തക്കാളി ഇറക്കി തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ, ആ ശേഷം - ഉടനെ ഐസ് വെള്ളത്തിൽ; സർക്കിളുകൾ പച്ചക്കറികളും മുറിച്ചു അവരുടെ ത്വക്ക് നീക്കംചെയ്ത. എല്ലാ പാത്രത്തിൽ പാളികൾ വികസിക്കുന്നു: ഉള്ളി - കാരറ്റ് - തക്കാളി - പൊള്ളോക്ക്, തക്കാളി നീര്, രുചിവരുത്തിയതും ലവ്രുശ്ക ഗൊരൊശ്കൊവ കുരുമുളക് പകരും. തിരഞ്ഞെടുത്ത "എക്സതിന്ഗുഇശിന്ഗ്" സമയവും - ഒരു മണിക്കൂർ.

ഭക്ഷണമല്ല ലെംതില് കഞ്ഞി

ധാന്യങ്ങൾ എല്ലാത്തരം - കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഏകദേശം ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ടൈപ്പ് 2. മുല്തിവര്ക അവർ പാചകക്കാരൻ കുറിച്ച് യാതൊന്നും പങ്കാളിത്തത്തോടെ ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ലെംതില് ഏറ്റവും ഡോക്ടർമാരും നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് ശുപാർശ. അത് അത് മാത്രമാണ് പോലുള്ള ബീഫ് മാംസം വിഭവം, ചേർത്തു കഴിയും മാത്രമല്ല തുടർന്നുള്ള. നൂറു ശതമാനം ഭാഗം ഗ്രാം അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു നേർത്ത സമചതുര,, കൂടാതെ പ്രിപുസ്കയുത് അഞ്ച് മിനിറ്റ് പൊടിയുന്നു ഡിസേർട്ട് സ്പൂൺ ഒരു ഉരുളിയിൽ മോഡിൽ പച്ചക്കറി എണ്ണ. അപ്പോൾ പയറ് ഒരു ഗ്ലാസ്, വെള്ളം നിറഞ്ഞു ഒഴിച്ചു - ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നിരപ്പിൽ ഒരു വിരല്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർത്തു അര മണിക്കൂർ "പാചകം" മോഡ് ഓൺ.

ബീഫ് വാരിയെല്ലു

പിണം ഈ ആമുഖത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭാഗം, കഴുകി ആണ് സൗകര്യപ്രദവുമായ കഷണങ്ങളായി വെട്ടി, വെള്ളം നിറച്ച ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു ചെയ്ത് "കുഎന്ഛിന്ഗ്" മോഡിൽ രണ്ടു മണിക്കൂർ അവശേഷിക്കുന്നു. ഉള്ളി സെമിരിന്ഗ് വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള കൂൺ (ഒരേ മുല്തിവര്ക മുന്നേറിക്കൊണ്ടിരിക്കാത്തവർ കഴിയും സ്റ്റൌ സമാന്തരമായി വരാം) ഉപയോഗിച്ച് കെട്ടുപോകും. ടൈമർ സിഗ്നൽ ശേഷം കപ്പ് കൂൺ, ഉള്ളി, കാരറ്റ് കഷണങ്ങൾ ആൻഡ് കുരുമുളക്, ശുഭ്ര പകർന്ന. മോഡ് ഒരേ സമയം അര മണിക്കൂർ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു നിലയിലാണെങ്കിൽ. തക്കാളി നീര് ആണയിടുമ്പോഴും അന്നജം ഒരു ബിറ്റ് ഒരു ഗ്ലാസ് പകർന്നു അവസാനം, സോസ് കനമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ പാചക 2 മുല്തിവര്ക, പിന്നെയും, പലതും ഇക്കാലയളവിൽ സ്റ്റൌ പാചകം ഒരേ വിഭവങ്ങൾ കുറവാണ് പ്രശ്നങ്ങളില്ലാത്ത ആവശ്യമായ ടൈപ്പ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബത്തിൽ നിന്നും ആരെങ്കിലും ഒരു മോശം രോഗനിർണയം ഇട്ടു എങ്കിൽ, അത്തരം ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപകരണം വാങ്ങാൻ പരിഗണിക്കണം വേണം: അതു നിങ്ങളെ ക്ഷമ ചെയുന്നത് വ്യത്യസ്ത മതിക്കുന്ന ഭക്ഷണം, പലപ്പോഴും വേണം കാരണം, നയിക്കും ചെയ്യും.

ഓറഞ്ച് പുഡ്ഡിംഗ്

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ലിസ്റ്റുകൾ പാചക ടൈപ്പ് 2, ബേക്കിംഗ് സാധാരണയായി സൂചിപ്പിക്കാത്ത. എന്നാൽ പലരും ഈ ദരിദ്രനും എല്ലാ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഇല്ലാതെ നിർബന്ധിതരാകുന്നു എന്നു തോന്നുന്നു. എന്നാൽ, അത് അല്ല. വെറും വ്യത്യസ്തമായി മതിക്കുന്ന അല്പം ഒരുക്കും. ഇപ്രകാരം ഉദാഹരണത്തിന്: ഒരു വലിയ ശുദ്ധമായ ഓറഞ്ച്, വെള്ളം ഒരു ചെറിയ അളവിൽ തിളപ്പിച്ച് മൂന്നാം മണിക്കൂർ. തണുപ്പിക്കുന്നു ശേഷം, അത് മുറിച്ചു, കുഴികൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, ത്വക്ക് സഹിതം പൾപ്പ് നിബിഡ പാലിലും ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ കടന്നു. ഇതിൽ: sorbitol ചേർത്തു തറച്ചു മുട്ട പാനപാത്രം, (രണ്ടു തവികളും), ഒരേ ഫലം കലശം നാരങ്ങ നീര്, പീൽ ഒരു ജോഡി. നിങ്ങൾ കറുവപ്പട്ട ഒരു ചെറിയ രസം ചേർക്കാൻ കഴിയും. അപ്പോൾ വഫാതായി ബദാം (ഒന്നര കപ്പ് കുറിച്ച്) സൌമ്യമായി ഇടപെട്ടു. ബഹുജന ഓറഞ്ച് പാലിലും കലർന്ന, അത് ഫൊര്മൊഛ്കമ് ന് ദെചൊംപൊസെസ് (ഒരു ഉപയോഗിക്കാം, വലിയ) 180 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് താപനില നാല്പതു മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു മറയ്ക്കുന്നു.

അരകപ്പ് കുക്കികൾ ഉണക്കമുന്തിരി കൂടെ

പരീക്ഷയിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, പ്രമേഹം തരം 2 പാചക ഉണ്ട്. ഈ സമയം ബേക്കിംഗ് ഓട്സ് അടരുകളായി അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആയിരിക്കും - അതു മാറുകയാണെങ്കിൽ പോലെ കുറവ് ഉയർന്ന കലോറി , രോഗിയുടെ കൂടുതൽ ദോഷകരമായ. അനുബന്ധ കുക്കികൾ പോലും മൂപ്പിക്കുക ഉണക്കമുന്തിരി (മൂന്നിൽ രണ്ട് കപ്പ്) ഉം മൂപ്പിക്കുക വാൽനട്ട് (അര കപ്പ്). അടരുകളായി ഒരു പൗണ്ട് തയ്യാറാക്കിയ ഫലം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വെള്ളം നൂറു മില്ലീ, ചെറുതായി കുളിർ ഒലിവ് എണ്ണ തുല്യ വോള്യം മിക്സഡ് പ്രവഹിക്കാൻ ബഹുജന ആണ്. നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് കെട്ടുപോകും ഏത് സോഡ, - ഒടുവിൽ sorbitol ഗ്രൂപ്പ് പകുതി സ്പൂൺ ആൻഡ് ചേർക്കുക. അവസാന കുഴെക്കുന്ന ശേഷം ഇരുനൂറു ഡിഗ്രി ചൂടേറിയ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഒരു മണിക്കൂർ എന്ന കുക്കികളും ചുട്ടുപഴുത്ത ക്വാർട്ടർ പ്രവർത്തിച്ചിരുന്നത്.

അത് ദു: ഖകരമാണ് കരുതുന്നില്ല - പ്രമേഹരോഗികൾക്കുള്ള ഭക്ഷണം ടൈപ്പ് 2. ലേഖനത്തിൽ ഫോട്ടോ ഉള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, എളുപ്പത്തിൽ സത്ത് ഭക്ഷണം രുചികരവും രുചിയുള്ള കഴിയും എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.