പാചകം മരോച്ചെടി അച്ചാർ ഭക്ഷിച്ചും തൽക്ഷണം: വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും

മരോച്ചെടി - ഒരു സാർവത്രിക കുറഞ്ഞ കലോറി ആരോഗ്യകരമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്. അത് അത്ഭുതകരമായ ഭക്ഷണം സൃഷ്ടിച്ച കൃതികൾ, ഒരുക്കുവാൻ എളുപ്പമാണ്. പച്ചക്കറികൾ, ഇറച്ചി വേറൊരു വക നന്നായി മരോച്ചെടി. വലിയ നേട്ടം പാചകം അവരുടെ കുഇച്ക്നെഷ് ആണ്. ഈ ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും എണ്ണം ഒരു യഥാർത്ഥ ചാമ്പ്യൻ.

അതിന്റെ പൾപ്പ് പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, രെതിനൊല് (വിറ്റാമിൻ എ), അസ്കോർബിക് മരോച്ചെടി ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ, രക്താതിമർദ്ദം തടയുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ അതിനാലാണ് ആസിഡ്, ഫോസ്ഫറസ്, ചെമ്പ്, സോഡിയം, അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തനതായ പച്ചക്കറി ഒരു കൃഷിക്കാരന് പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ആൻഡ് ഛൊലെരെതിച് പ്രഭാവം, ചെറുകുടലിൽ ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട്.

മരോച്ചെടി എളുപ്പത്തിൽ ജീവകങ്ങളും ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ ഒരു വലിയ തുക അവനെ വിതരണം, ശരീരം ആഗിരണം. വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും അവരെ പാചകം - ഇന്ന് ഈ ചെയ്യാൻ പോകുന്നു. ലേക്കുള്ള മരോച്ചെടി ഒരുക്കും ഇൻസ്റ്റന്റ് ഭക്ഷിക്കുന്നത് മരിനതെദ്, നിങ്ങൾ പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്:

- മരോച്ചെടി ഒരു കിലോ;

- ഡിൽ എന്ന കൂട്ടം;

- വെളുത്തുള്ളി (7 ഗ്രാമ്പൂ);

- വിനാഗിരി സാരാംശം (10 ഗ്രാം), ഉപ്പ് രുചി കുരുമുളക്;

-ബുത്യ്രിച് പച്ചക്കറി (ഗ്ലാസ്).

നിങ്ങൾ വന്ധ്യംകരണ പച്ചക്കറി ഇല്ലാതെ മരിനതെദ് മരോച്ചെടി പാചകം മുമ്പ് നന്നായി ഒരു പ്രത്യേക സോസ് ൽ മരിനതെദ് വേണം. ആഴമുള്ള വിഭവം, മിശ്രിതം വിനാഗിരി പച്ചക്കറി എണ്ണ നിശ്ചിത പകരും കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി ഉപ്പ് എക്സത്രുദെദ് അയയ്ക്കുക.

പച്ചക്കറി വളരെ നേർത്ത തകിടാക്കണം മുറിച്ച് അര മണിക്കൂർ അച്ചാർ സോസ് പരക്കുന്നു, കഴുകി. ഡിൽ നന്നായി മാംസംപോലെയും ഒപ്പം മരോച്ചെടി തളിക്കേണം, ഒരു ഫ്രിഡ്ജ് കുറഞ്ഞത് 4 H പൂർത്തിയാക്കി തൂക്കം നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. വളരെ ചീഞ്ഞ, ടെൻഡർ വളരെ സഹായകരമാണ് - - തൽക്ഷണം തിന്നും മരിനതെദ് മരോച്ചെടി നിങ്ങളുടെ കുടുംബം തൃപ്തിപ്പെടുന്ന. നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, ഇത് ലഘുഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുകയാണ്.

ദ്രുത തേനും മരിനതെദ് മരോച്ചെടി പുതിന

ചേരുവകൾ: പുതിയ മരോച്ചെടി (700 ഗ്രാം), തേൻ (50 ഗ്രാം), വെളുത്തുള്ളി (3 ഗ്രാമ്പൂ), സസ്യ എണ്ണ (10 ഗ്രാം), പുതിന (4 ശാഖകൾ), വിനാഗിരി (20 ഗ്രാം), ഉപ്പ്.

സർക്കിളുകളിൽ മുറിച്ച് പച്ചക്കറി കഴുകി, ഉപ്പു കലശം ത്യജിച്ചു സീസണിൽ അവരെ ചേർക്കുക. നാം ചേരുവയുണ്ട് നൽകുകയും, 30 മിനിറ്റ് ശേഷം, ജ്യൂസ് വറ്റിച്ചു. ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ തേൻ, എണ്ണ, വിനാഗിരി ഇളക്കുക. തവിടും പുതിന വെട്ടി വെളുത്തുള്ളി പഴയ. എല്ലാ ചേരുവകൾ ചേർത്ത്. പഠിയ്ക്കാന് മരോച്ചെടി നേടുകയും പൂരിപ്പിച്ച് മണിക്കൂറുകൾ കനി അയയ്ക്കുക. മൂര്ച്ച, നിങ്ങൾ മുളക് ചേർക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ഇനി ഒരു, കുറവ് എളുപ്പമല്ല അവതരിപ്പിക്കും മരോച്ചെടി: പാചകക്കുറിപ്പ് തൽക്ഷണം തിന്നുകയും കൂടെ മരിനതെദ്.

യുവ മരോച്ചെടി (500 ഗ്രാം), വഴറ്റിയെടുക്കുക, സത്യാവസ്ഥ, ചതകുപ്പ, മത്തെങ്ങാ, വെളുത്തുള്ളി (രുചി) പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് ഒരു ബിറ്റ്,: ആവശ്യമാണ് തയ്യാറാക്കുക. കൂടാതെ 1/3 കപ്പ് ഒലിവ് എണ്ണ, കുരുമുളക്, വിനാഗിരി, മാംസവര്ണ്ണം (3 പീസുകൾ.), മല്ലി (5 ഗ്രാം), തുറ ഇലയും വെള്ളം (ഗ്ലാസ്) ആവശ്യമാണ്.

വേവിച്ച വെള്ളം സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, തുറ ഇല, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എല്ലാ ചേർക്കുക. മിശ്രിതം, ഏതാനും മിനിറ്റ് പാകം പിന്നെ തണുക്കാൻ തരും. ഈ സമയത്ത്, പച്ചക്കറി തൊലി വിത്തുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്.

ശിന്കുഎമ് പച്ചിലകളും, വെളുത്തുള്ളി കൂടെ ഇളക്കുക മരോച്ചെടി ചേർക്കുക. അവർ ഊഷ്മള പഠിയ്ക്കാന് പകരും. നാം കനി ൽ വിഭവം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിട്ടേക്കുക. മേശ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും അടുത്ത ദിവസം. ഒരു പ്രത്യേക തളിക പോലെ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഒരു അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ തൽക്ഷണം ഫിറ്റ് തിന്നും മരിനതെദ് മരോച്ചെടി.