നോമ്പ്: ആദ്യത്തെ ദിവസം. നോമ്പുകാലത്തിൽ ഉപവാസം

ഓർത്തഡോക്സ് വിശ്വാസിയുടെ കലണ്ടറിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാലഘട്ടങ്ങളിലൊന്നാണിത്. പരിശുദ്ധ മഹത്തായ ഒരു വിശേഷദിനത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിനായി മഹത്തായ ദൈവത്വം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു - ആത്മീയമായും ശാരീരികമായും ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടാനും, ദൈവത്തോട് ചേർന്നുനിൽക്കാനും. അതുകൊണ്ടാണ്, ക്രിസ്തുവിന്റെ പുനരുത്ഥാനത്തിനു മുമ്പുള്ള വിശ്വാസികൾ വിശ്വാസികളുടെ പരിമിതിയിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുന്നത്.

ദി ഹിസ്റ്ററി ഓഫ് ലന്റ്

ശരിയായ നോമ്പിന് ഒരു നീണ്ട ചരിത്രമുണ്ട്. ഗ്രേറ്റ് ബേർഡിൻറെ ആദ്യത്തെ പരാമർശം അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഈസ്റ്റർ ലേഖനത്തിൽ സെന്റ് അത്താനാസ്യോസ് നിർവഹിച്ചു എന്നാണ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നത്. വേദപുസ്തക പ്രകാരം, ഉപവാസം 6 ആഴ്ച്ചകൾക്കുശേഷം, അവധി, പ്രത്യാശ, സന്തോഷം എന്നിവയ്ക്ക് തൊട്ടു തുടങ്ങും. ഈസ്റ്റർ വരുന്നതിനു മുമ്പുള്ള ശനിയാഴ്ചയും ഞായറാഴ്ചയും, വിശുദ്ധ വാരം കൂടി കണക്കിലെടുക്കാതെ 40 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും.

ആധുനിക പ്രാതിനിധ്യത്തിൽ, ഗ്രേറ്റ് ഫാസ്റ്റ് മരുഭൂമിയിലെ മരുഭൂമിയുടെ കാലഘട്ടത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മഹാനായ അത്താനാസ്യോസിന്റെ ലേഖനത്തിൽ അത്തരം പരാമർശം ഒന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വലിയ മതപരമായ അവധിക്കാലത്ത് വിശുദ്ധ പെന്തക്കോസ്തോളിന്റെ സ്ഥാനത്ത് സന്യാസനം നടത്തിയിട്ടുണ്ട്.

നാലാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ ആരംഭം - വി നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിൽ മാത്രമേ മഹാനായ മഹാപുരോഹിതന്റെ അന്തിമസ്ഥാപനം സംഭവിക്കുകയുള്ളൂ. വ്യത്യസ്ത പ്രദേശങ്ങളിൽ ദിവസം മുഴുവനും മികച്ച പോസ്റ്റ് ഒരു കാനോൻ ബഹുമാനിച്ചില്ല. ആത്മീയ ശുദ്ധീകരണനിയമങ്ങൾ, പ്രത്യേക കാലഘട്ടത്തിൽ ക്രിസ്ത്യാനികൾക്ക് അനുവദനീയമായ ഭക്ഷണം എന്നിവയും വ്യത്യസ്തമായിരുന്നു.

ലന്റ്സിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ

ദിവസങ്ങൾകൊണ്ട് നിങ്ങൾ നോമ്പിനെ മൂടുകയാണെങ്കിൽ, മുഴുവൻ കാലവും 4 പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടങ്ങളായി തിരിക്കാം. നാലാം മാസമാണ് നോമ്പിന്റെ കാലം, 40 ദിവസം നീണ്ടു നിൽക്കുന്നത്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ക്രിസ്തുവിന്റെ ജീവിതത്തെ മരുഭൂമിയിൽ മരുഭൂമിയിൽ പ്രസംഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പുള്ളതാണ് അത്. ഈ സമയത്ത്, നാം എല്ലാ പാപികളോടും പ്രാർത്ഥനയോ പ്രാർത്ഥനയോടും ദൈവത്തോടു പ്രാർഥിക്കും, സന്മാർഗ്ഗികജീവിതമായാലും നാം പോരാടണം. ആരാധനയ്ക്കായി ഏതു സമയത്താണ് പ്രാർഥന കേൾക്കേണ്ടത് എന്ന് നോക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്.

വെളികോഗീനിയയുടെ രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന ഘട്ടം ലാസറേവയുടെ ശനിയാണ്. ക്രിസ്തീയ കലണ്ടറിൽ ക്രിസ്തു ചെയ്ത അത്ഭുതത്തെ, ലാസറിൻറെ പുനരുത്ഥാനത്തെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. മരിച്ചുപോയ ലാസറിനെ യേശു ഉയിർപ്പിച്ചപ്പോൾ, മരണശേഷം നാലാം ദിവസം അവനെ കല്ലറയിൽനിന്ന് എഴുന്നേൽപ്പിക്കാൻ നിർബന്ധിച്ചു. അത്തരം ഒരു പ്രതിഭാസം യഹൂദന്മാർക്ക് യേശുക്രിസ്തുവിൽ ദൈവത്തിലുള്ള വിശ്വാസമാണ്. അങ്ങനെ, കർത്താവിന്റെ പുത്രന്റെ വാതിൽക്കൽ യെരുശലേമിലേക്ക് വന്ന യഹൂദന്മാർ അവനെ രാജാവായി കണ്ടു. ഈന്തപ്പനയും കുരുത്തോലയും അവരുടെ കാൽക്കൽ കിടത്തി.

ക്രിസ്തുവിന്റെ രണ്ടാം വരവിനെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നത് കർത്താവിൻറെ പ്രവേശനദർശനം ജറുസലേമിലേക്കോ പാം ഞായറാഴ്ചയോ ആണ്. യേശുക്രിസ്തു ഒരു ഭൗമിക നിവാസിയായ കാലത്തോളം ആയിരുന്നു. ക്രൂശിൽ ഒരു വേദനാജനകമായ ശിക്ഷയാൽ ദൈവപുത്രനെ ഒറ്റിക്കൊടുക്കുമായിരുന്ന സമയം അടുത്തുവരുകയായിരുന്നു.

നോമ്പുകാലത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടം 6 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിശുദ്ധ വാരം ആണ്. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ ദിവസേന രുപത്തിനായി സ്വന്തമായി കൃത്യമായ കാനണങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. കർത്താവിന്റെ പുത്രന്റെ എല്ലാ പീഡനങ്ങളും ക്രിസ്തുവിന്റെ മരണത്തെക്കുറിച്ചും മൃതദേഹം മറന്നുപോകുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഓർമ്മിക്കുമ്പോൾ, ദുഃഖിക്കുന്ന സമയത്താണല്ലോ.

ഗ്രേറ്റ് പോസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കൽ

വലിയ പക്ഷിക്കുവേണ്ടി തയ്യാറാകുന്നതിനായി, നോമ്പുകാലത്തിൽ ഉപവാസം എങ്ങനെ പഠിക്കണം എന്നതു മാത്രമല്ല, ഈ സന്യാസത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ വസ്തുത മനസ്സിലാക്കുകയും വേണം . ദൈവത്തോട് കൂടുതൽ അടുത്തുചെല്ലാൻ, ആഹാരം ഉപേക്ഷിക്കാൻ മാത്രം മതിയാകുന്നില്ല . സ്വയം ആത്മീയശുദ്ധിയെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും എല്ലാ ശത്രുക്കളെയും ക്ഷമിക്കുകയും കോപവും കോപവും അകറ്റുകയും വേണം. പ്രാർത്ഥനയിൽ, രോഗശാന്തിയും, ശുദ്ധീകരണവും, ദൈവത്തിനുവേണ്ടി ദൈവത്തോടു പ്രാർഥിക്കുന്നതും നമസ്കാരം പാടില്ല. കർത്താവിൻറെ കൃപ ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ചോദിക്കുന്ന എല്ലാവരുടെയും മേൽ ഇറങ്ങിവരും.

പുരോഹിതനുമായുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ

മഹത്തായ നോമ്പിന്റെ ആദ്യ ആഴ്ച പെട്ടെന്നുതന്നെ നിങ്ങൾ പള്ളിയിൽ പോയി ഒരു പുരോഹിതനെ വിളിച്ചു പറയണം. ഇത് എന്തുകൊണ്ട് അനിവാര്യമാണ്? തന്റെ പ്രായത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനുമുള്ള അനുമാനത്തിനു അനുസരിച്ച് എന്താണെന്നു വിശദീകരിക്കുവാൻ മത മന്ത്രാലയത്തിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്. ഓരോ പോസ്റ്റും ശക്തിയായിരിക്കണം. അതുകൊണ്ട് നോമ്പ്, സ്ത്രീ, ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ, യാത്രക്കാർ, കുട്ടികൾ എന്നിവരെ ഒഴിവാക്കാൻ സഭ അനുവദിക്കുന്നു.

സേവിങ് വാരം

ഓർത്തോഡോക്സ് നിയമങ്ങൾക്കനുസൃതമായി മോർമോൺ (ആദ്യ ദിവസവും ആ ആഴ്ചയും മുഴുവനും) പാപത്തിൽ നിന്നുള്ള വിശ്വാസികളുടെ ശുദ്ധീകരണ കാലഘട്ടമായി കരുതപ്പെടുന്നു. ഇപ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? ആദ്യകാലങ്ങളിൽ എല്ലാ പുരോഹിതന്മാരും കർത്താവിൻറെ വഴി സ്വീകരിക്കുവാൻ തങ്ങളുടെ ഇടവകകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും, അവരുടെ ഭൗതികജീവിതത്തിൽ അവർ നേടിയ എല്ലാ പാപങ്ങളെയും പാപങ്ങളെയും മോചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. ഈ ആത്മികഭാരത്തെ ഒഴിവാക്കാൻ ഉപവാസത്തിൻറെയും താഴ്മയുടെയും പ്രാർത്ഥനയുടെയും വഴി മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ.

പ്രാചീനകാലത്തെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിലും , കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചയിലും പള്ളിയിൽ പാതിരിമാരും സ്വയം സേവകരുടേയും ഏറ്റവും വലിയ തീക്ഷ്ണതയോടെ നടത്തപ്പെടുന്നു. ഈ സമയത്ത് ആത്മീയവും ശാരീരികവുമായ ആഘോഷങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കപ്പെടുന്നു. നോമ്പുകാലത്തുള്ള ഭക്ഷണം എല്ലാ വിശ്വാസികൾക്കും നിഷിദ്ധമായ ഒരു പഴമാണ്. ഓർത്തഡോക്സ് ആചാരങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, നാലാം മാസത്തിലെ ആദ്യ രണ്ട് ദിവസങ്ങളിൽ (ആദ്യത്തെ നാല് ദിവസങ്ങളിൽ ശാരീരിക ശേഷി) ഭക്ഷണമോ നൽകുന്നില്ല. ഇത് ഭൗതിക ജീവിതത്തിന്റെ ദുഷിച്ച ശരീരത്തിന്റെ ശുദ്ധിയാക്കുന്നു.

നോമ്പിന്റെ ആദ്യ ആഴ്ച ദൈർഘ്യമേറിയ പ്രഭാഷണങ്ങൾ ആണ്. ദൈവിക സേവനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു ക്രെപ്ലൈൻ സമയത്ത് ക്രെറ്റ് സെന്റ് ആൻഡ്രൂ. വേദപുസ്തകത്തിൽ വിശ്വാസികളുടെ ആത്മാവിൽ പ്രത്യേകമായ ഒരു മാനസാന്തരവും താഴ്മയും ഉണർവ്വ് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ജോസഫ്, തിയോഡോർ ദി സ്റ്റുഡൈറ്റ് എന്നിവരുടെ കീർത്തനങ്ങൾ സഭയിൽ പ്രസംഗിക്കുന്നതിന് നിർണായകമാണ്.

എങ്ങനെ ഉപവാസം?

നോമ്പുകാരനിൽ നോമ്പനുഷ്ഠിക്കുന്നത് എങ്ങനെ എന്നത് വിശ്വാസികളിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. മഹാമാന്ദ്യ കാലത്ത് മാംസം, മയക്കുമരുന്ന് എന്നിവ അടങ്ങിയ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും വിഭവങ്ങളും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. പാൽ, ചീസ്, വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, മത്സ്യം, മുട്ട, മറ്റ് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് എന്നിവ നിരോധിച്ചിട്ടുണ്ട്. നോമ്പു നോക്കാതെ മദ്യപിച്ചതിനെപ്പറ്റി മറക്കരുത്.

എന്നിരുന്നാലും, അവധി ദിവസങ്ങളിൽ സാധ്യമാകുന്ന ചില ദണ്ഡനങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, പാമ് ഞായർ ദിനത്തിൽ അനുഗ്രഹീത കന്യകാമറിയത്തിലെ ജൻമദിനത്തിൽ മത്സ്യവും എല്ലാ ഉത്പന്നങ്ങളും ഉൽപാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ലസറീവ് ശനിയാഴ്ച ഫിഷ് കാവിയാർ ലഭ്യമാകും.

നോമ്പിന്റെ ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കഴിക്കാൻ കഴിയും?

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നോമ്പിന്റെ ആദ്യ വാരം മതിയാകും. ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ. എന്നിരുന്നാലും, ആദ്യമായി ഉപവാസത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചവർ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പൂർണമായും ഒഴിവാക്കാനാവില്ല. മാംസവും മത്സ്യവും മൂർച്ചയുള്ള തിരസ്ക്കരിക്കൽ ഇല്ലാതെ പോസ്റ്റിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് ക്രമേണ ആയിരിക്കണം.

വലിയ ഉപവാസം (ആദ്യ ദിവസം) ഓർത്തഡോക്സ് വിശ്വാസികൾ ദൈവവുമായി ശുദ്ധീകരണവും മാനസാന്തരവും കൊണ്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആദ്യത്തെ ദിവസം വീടിനെ വൃത്തിയാക്കുന്നതും മലിനമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുകയും ചെയ്യുക. അത് ശുദ്ധീകരണവും കുടലുകളും ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ കർശനമായ ആവശ്യകതകൾ ഭക്ഷണത്തിന് വിധേയമാകുന്നു.

ആശ്രമത്തിൽ, നിയമപ്രകാരം, എല്ലാ പ്രൊഫസർമാരും ആദ്യദിവസം ഭക്ഷണം പൂർണമായും ഉപേക്ഷിക്കണം. ശക്തി നിലനിർത്താൻ, മാത്രമാണ് വിശുദ്ധജലം നൽകുന്നത്. നോമ്പിന്റെ ആദ്യദിവസം തന്നെ മൃഗങ്ങളെ നോൺ-ബേബി ഉൽപന്നങ്ങൾ കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ധാരാളം ചീത്തകളുണ്ട്. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അപ്പവും വെള്ളവും അനുവദനീയമാണ്. വലിയ പോസ്റ്റ്, ഒന്നാം ദിവസം, പ്രത്യേകിച്ച് രണ്ടാമത്തെ ചിത്രം, ഒരൊറ്റ തിരക്കഥയിലാണ് നടക്കുന്നത്.

മൂന്നാം, നാലാമത്തെയും അഞ്ചാം ദിവസങ്ങളിലെയും സഭ പണ്ഡിതരുടെ അഭിപ്രായമനുസരിച്ച്, ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഉത്തമം, പക്ഷേ എണ്ണയുമില്ലാതെ. പ്രധാന ചേരുവകൾ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു കൂൺ, പച്ചക്കറികൾ, ലീൻ സൂപ്പ്, തേനും പഴങ്ങളും കഴിയും.

ശനിയാഴ്ചയും ഞായറാഴ്ചയും, നുറുങ്ങുകൾ അൽപ്പം എണ്ണയോടൊപ്പം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ശനിയാഴ്ചകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ വൈപ്പുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. ആഹാരം ചൂടായിരിക്കുകയും വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുകയും വേണം.

നോമ്പിന്റെ രണ്ടാം വാരത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തു കഴിക്കാൻ കഴിയും?

നോമ്പിന്റെ രണ്ടാം വാരം വളരെ കർശനമാണ്. ഏഴ് ദിവസം കൊണ്ട് ഉണങ്ങാൻ മൂന്ന് ദിവസങ്ങൾ ഉണ്ട്: തിങ്കൾ, ബുധൻ, വെള്ളിയാഴ്ച. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, അപ്പവും വെള്ളവും മാത്രം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു കർശന മെനുവിൽ നിങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വ്യാഴാഴ്ച ചൊവ്വാഴ്ച ഭക്ഷണശാലകൾ ദഹിപ്പിക്കാൻ ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ അനുവദിച്ചിട്ടുണ്ട്. പക്ഷേ, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പച്ചക്കറി എണ്ണയൊന്നും ചേർക്കാറില്ല. അടുപ്പത്തുവെച്ചു മെലിഞ്ഞ വെജിറ്റേറിയൻ, പച്ചക്കറി സൂപ്പ്, ചുട്ടുപാക്കപ്പെട്ട കൂൺ എന്നിവ കൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കാം. ശനിയാഴ്ചയും ഞായറാഴ്ചയും പോസ്റ്റ് മയപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ, പച്ചക്കറി എണ്ണ ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ഒരു ഗ്ലാസ് വൈൻ കുടിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഉപവാസത്തിൻറെ മൂന്നാമത്തെ ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തു കഴിക്കാൻ കഴിയും?

സഭയുടെ പദാവലിയുടെ മൂന്നാം വാരം ക്രൂശേറ്റർ എന്ന് രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ, "കുരിശ് ചുമക്കുന്നത്" എന്നതിന്റെ അർത്ഥത്തിൽ ഇടവകക്കാർ പ്രതിഫലിപ്പിക്കണം. ഉപവാസം ഇപ്പോഴും കർശനമായിരിക്കുന്നു. തിങ്കളാഴ്ച, അതു ചീസ് നനഞ്ഞ വേണം ശുപാർശ. അതു അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, അത്തിപ്പഴം, ഉണക്കമുന്തിരി, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും മുൻഗണന നൽകാൻ നല്ലതു. ചൊവ്വാഴ്ച, നിങ്ങൾക്ക് 200 ഗ്രാം അളവിൽ പാകം ചെയ്ത അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. പിണക്കത്തിൽ ബുധൻ രണ്ടു വിഭവങ്ങൾ അല്പം എണ്ണയോടൊപ്പം തിന്നാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഒരു ഗ്ലാസ് മുന്തിരി മുന്തിരിച്ചാടാനും. ശനിയാഴ്ച മാതൃകാ യൂണിവേഴ്സ് വരുന്നു.

നോമ്പിന്റെ നാലാം, അഞ്ചാം, ആറാം ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തു കഴിക്കാൻ കഴിയും?

സമർപ്പിച്ച ആഴ്ചപ്പതിപ്പ് ആദ്യത്തെ മൂന്നു മുതൽ വ്യത്യസ്തമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ദിവസങ്ങളിൽ ഉപവാസത്തിനുള്ള അലവൻസ് അനുവദനീയമാണ്. Annunciation എന്ന ഉത്സവത്തിൽ, ഏറ്റുമുട്ടലുകൾക്ക് ദിവസത്തിൽ 1 മണിക്കൂർ ഭക്ഷണം മത്സരിക്കാൻ അനുവദിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പുറമേ, നിങ്ങൾ വെണ്ണ കൊണ്ട് വിഭവങ്ങൾ ആസ്വദിക്കയില്ല, ഒരു ഗ്ലാസ് വീഞ്ഞു കുടിപ്പാൻ കഴിയും. ലാസറിൻറെ ശനിയാഴ്ച ലാസറിൻറെ അത്ഭുതകരമായ പുനരുത്ഥാനത്തെ ക്രിസ്ത്യാനികൾ ഓർക്കുമ്പോൾ, 100 ഗ്രാം വരെ മത്സ്യത്തിൻറെ മുട്ടകൾ അനുവദനീയമാണ്. എണ്ണയും മുന്തിരിപ്പാ വീഞ്ഞും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

പരിശുദ്ധ വാരം

യേശു ജറുസലേമിൽ പ്രവേശിച്ചപ്പോൾ, ആറാം ഞായറാഴ്ചയാണ് ആറാം ഞായറാഴ്ച ആരംഭിക്കുന്നത്. വിശുദ്ധ കുർബാനയിൽ അവർ എന്തൊക്കെയാണ് കഴിക്കുന്നത്? ഞായറാഴ്ച എണ്ണമയമുള്ള പാചകം ചെയ്ത ചൂടുള്ള ആഹാരം കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. തുടർന്ന് വിഷയം കഠിനമാവുകയാണ്:

• പാത്രിയർക്കീസ് ജോസഫ് (St. Patriarch Joseph) എന്ന പ്രോട്ടോടൈപ്പ് പ്രൊഫ. ഈ ദിവസം, ഉണങ്ങിയ മദ്യപാനം പ്രതിദിനം 1 തവണ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഭാഗം 200 ഗ്രാം കവിയാൻ പാടില്ല. എണ്ണ ചേർക്കരുതെന്നതിനാൽ ഭക്ഷണം നനഞ്ഞതായിരിക്കണം. ഒരു പാനീയം പോലെ, നിങ്ങൾ തേൻ സരസഫലങ്ങൾ ഒരു തിളപ്പിച്ചും തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
• ദൈവപുത്രനെക്കുറിച്ച് പ്രസംഗിച്ചപ്പോഴാണ് ചൊവ്വാഴ്ച മഹത്തായ ഓർമ്മപ്പെരുന്നാൾ. അത് യെരൂശലേമില് വായിച്ചു. രണ്ടാമത്തെ വരവിനെപ്പറ്റി മഹാപുരോഹിതന്മാർ യേശുവിനോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചു, എന്നാൽ വിശ്വസ്തരായ ആളുകളാൽ അവനെ അറസ്റ്റു ചെയ്യാൻ ധൈര്യപ്പെട്ടില്ല. ചൊവ്വാഴ്ച, ലക്കിസ് അസംസ്കൃത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു: പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്, അപ്പം.
• ക്രിസ്തീയ തിരുവെഴുത്തുകളിലെ വലിയ പരിസ്ഥിതി യഹൂദയുടെ ഒറ്റിക്കൊടുക്കലാണ് ഭരിക്കുന്നത്. അതിനുപുറമേ, അന്ന് യേശുക്രിസ്തുവിൻറെ അഭിഷേകം നടന്നത്. ഈ ദിവസത്തിൽ, ഉണങ്ങിയ ഭക്ഷണ താൽപ്പര്യം വേണം. തേനും സരസഫലങ്ങൾ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തിളപ്പിച്ചും (കഷായങ്ങൾ) തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ മദ്യപിച്ച് നിന്ന്.
• വലിയ വ്യാഴാഴ്ച. ഈ ദിവസത്തിൽ, ഏറ്റവും പ്രധാന സംഭവങ്ങളിൽ ഒന്ന് - അവസാന അത്താഴം. വ്യാഴാഴ്ച യേശു തൻറെ ശിഷ്യന്മാരെ കാലുകൾ കഴുകി. അത് സഹോദരസ്നേഹത്തിന്റെ ഒരു ആംഗ്യമായിരുന്നു, ദിവ്യ താഴ്മയും. അന്ത്യ അത്താഴത്തിൽ ഒരു കൽഭരണം ആരംഭിക്കപ്പെട്ടു, വിശുദ്ധ കമൂനിയൻ (സുവിശേഷപ്രകാരം). ഈ ദിവസങ്ങളിൽ, കുമ്പസാരക്കാർ അപ്പവും വീഞ്ഞും എടുത്ത്, ദൈവപുത്രന്റെ ശരീരവും രക്തവും സൂചിപ്പിച്ച് ക്രിസ്തുവിന്റെ കഷ്ടപ്പാടുകളെ ഓർത്തു.
• നല്ല വെള്ളിയാഴ്ച. നല്ല വെള്ളിയാഴ്ച യേശുക്രിസ്തുവിന്റെ അറസ്റ്റ്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ വിചാരണ, ക്രൂശിന്റെ മാർഗ്ഗം, കുരിശിലേറ്റൽ, കുരിശിലേറ്റൽ എന്നിവയെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ ദിവസത്തിൽ ലൈംഗികത ഒന്നും കഴിക്കുന്നില്ല. സൂര്യാസ്തമയത്തിനു ശേഷം പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് അപ്പവും വെള്ളവും എടുക്കാൻ അനുമതിയുണ്ട്.
• ക്രിസ്തു മരിച്ചത് ആത്മാവിന്റെ മരണത്തിന്റെ നിത്യശക്തികളുടെ രക്ഷയ്ക്കായി നരകത്തിൽ ഇറങ്ങിവന്നതിന്റെ ഓർമ്മകൾ മഹത്തായ ശബത്ത് സമർപ്പിക്കുന്നു. ഈ ദിവസം ഈസ്റ്റർ ആരംഭിക്കുന്നതു വരെ ഭക്ഷണം വിട്ട് ശുപാർശ.

എങ്ങനെ പോസ്റ്റ് ചെയ്യാം?

നോമ്പിന്മേല് എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്, വ്യക്തമാക്കേണ്ട ചോദ്യമേ അല്ല. സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, പ്രത്യേകശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത് അയവുള്ളതാക്കാൻ നൽകണം. പോസ്റ്റ് പുറത്തുകൊണ്ടുവരുന്ന പ്രക്രിയ ക്രമേണ ആയിരിക്കണം. കഴിഞ്ഞ ഏഴ് ആഴ്ചകളായി ശരീരത്തിന് നേരിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. അതുകൊണ്ടു, ഈസ്റ്റർ ആഴ്ചയിൽ, നിങ്ങൾ ക്രമേണ മൃഗങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം കൊണ്ട് മെനു ഇരുമ്പാണ് വേണം. കനത്ത ആഹാരത്തിന്റെ പ്രോസെസ്സിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന എൻസൈമുകളുടെ വികസനം ഇത് അനുവദിക്കും.

ദൈവിക ആത്മീയ അനുരഞ്ജനത്തിലൂടെയും ശാരീരിക ശുദ്ധീകരണത്തിലൂടെയും നേടപ്പെടുന്ന പ്രത്യാശയും താഴ്മയുമുള്ള ഒരു കാലം നമ്മുടെ നൃത്തമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മാനസാന്തരത്തെ ശരണം ചെയ്യരുത്.