നീണ്ട അത് അവഗണിച്ചാൽ എന്തുകൊണ്ട് പട്ടിണി, മുങ്ങി?

എന്തുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ എങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നല്ല പുസ്തകം വായിച്ച്, എളുപ്പത്തിൽ ആ ലഞ്ച് നഷ്ടമായി മറക്കും? നിങ്ങൾ അവസാന പേജ് മേൽ തിരിഞ്ഞ് വരെ നിങ്ങൾ വിശപ്പും അവഗണിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു മുഴുവൻ ആന കഴിക്കാനാകുന്നതിലും കണ്ടെത്താൻ അത്ഭുതപ്പെടുത്തി - നിങ്ങൾ വിശക്കുന്നു ആണെങ്കിൽ അങ്ങനെ.

ഈ ചോദ്യത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട അല്ല എങ്കിൽ വളരെ ലളിതമായ തോന്നുന്നു, എന്നാൽ നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് അത് ശരിക്കും ചർച്ച രസകരമായ ഒരു വിഷയത്തിന്റെ പറയുന്നു.

ഞങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് വിശക്കുന്നു തോന്നുന്നു?

ഒരു വ്യക്തിയുടെ വയറ്റിൽ ശൂന്യമാണ് ചെയ്യുമ്പോൾ, തലച്ചോറിലെ ചങ്ങല ക്രമീകരണം ശരീരത്തിനു ഭക്ഷണം നിന്ന് ഊർജ്ജം ലഭിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഒരു സന്ദേശം ലഭിക്കുന്നു. ഒരു ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ എന്നു പറയുന്ന ഹോർമോൺ, - ഈ ക്രമീകരണങ്ങൾ ട്രിഗറുകൾക്കും, ഘ്രെലിന് വിളിക്കുന്നു, അവയിൽ ഒന്നു "വിശപ്പ് ഉത്തരവാദിത്വം മാത്രം സമ്പത്തു." അത്തരം ഒരു നിഗമനത്തിൽ ജേണൽ ഫിസിയോളജി, ബിഹേവിയർ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച അവരുടെ 2006 അവലോകനത്തിൽ ഗവേഷകർ നടത്തിയത്. ലേഖനം പുറമേ ഘ്രെലിന് തലച്ചോറിലെ ചില പ്രദേശങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നു, പട്ടിണി ഒരു തോന്നൽ കാരണമാകുന്ന പറഞ്ഞു.

ഏകദേശം മുഴുവൻ ഘ്രെലിന് വയറ്റിലെ ചെറുകുടൽ ആദ്യഭാഗം നിർമ്മിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും ശരീരത്തിൽ നിന്നും അപ്രത്യക്ഷമാകും ഒരിക്കലും. ഞങ്ങൾ മുഴുവൻ വരുമ്പോൾ സമ്പത്തു തലത്തിൽ കുറയുന്നു, ഞങ്ങൾ തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ഒരു ഉത്തേജക സന്ദേശം ആഗ്രഹിക്കുന്ന പരിധി ഉയർന്നു.

എന്നാൽ ഇവിടെ കാര്യം: മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ കാണുന്നത് പോലെ, പട്ടിണി തോന്നൽ ഘ്രെലിന് മാത്രമല്ല ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ആശയവിനിമയവും ഘ്രെലിന് പട്ടിണി

2016-ൽ, ക്ലിനിക്കൽ പോഷകാഹാരം ജേർണൽ ഒരു പുതിയ പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ഇത് എട്ട് ആഴ്ച നീണ്ടുനിന്ന പൊണ്ണത്തടി ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന 59 ആളൊന്നിൻറെ വിഷയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ. , ഭക്ഷണം സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തി സമ്പദ്വ്യവസ്ഥയിലെ - പരീക്ഷണം നിയമങ്ങൾ പ്രകാരം പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും ഒരു ദിവസം സാധാരണയായി, മറ്റ് ഭക്ഷണം. എല്ലാ ദിവസവും, ഗവേഷകർ പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ഘ്രെലിന് അളവ് അളന്നു, എന്നാൽ അവർ ഏകാഗ്രത നേരിട്ട് പട്ടിണി അന്വേഷണം തോന്നി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തി.

ലളിതമായി അവർ കുറച്ച് ഘ്രെലിന് അധികമാണിത് തിന്നു കാലത്തു, ഇട്ടു, പക്ഷേ ജനം സാധാരണ ദിവസങ്ങളിൽ പട്ടിണി തോന്നൽ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അനുഭവപ്പെട്ടത്.

ബരിഅത്രിച് പ്രോഗ്രാം മാനേജർ, കോളിൻ ത്യുക്ബെരി, പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ട അല്ല ആർ, സംക്ഷേപിച്ചിരിക്കുന്നു: "ഇത് ഒരു പ്രധാന നിഗമനത്തിൽ വിശപ്പും അതിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ അളക്കാനുള്ള ആത്മനിഷ്ഠ ധാരണ അതിനാൽ ഒരേ ആണ്, പട്ടിണി, ഘ്രെലിന് നേരിട്ട് ബന്ധം എന്ന് തന്നെ പറയാം.".

ശാസ്ത്രീയ വിശദീകരണം

ഞങ്ങളുടെ ചോദ്യം തിരികെ: നിരാഹാര എന്തുകൊണ്ട് അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല?

"ഇത് വളരെ അശാസ്ത്രീയം, എന്നാൽ വളരെ ലോജിക്കൽ ശബ്ദങ്ങൾ - വളരെ തീവ്രമായ പ്രവർത്തനം ജനം ശ്രദ്ധതിരിക്കുന്ന ഒരു മുൻഗണന വേണം", - ലിയ ഗ്രൊപ്പൊ, പ്യാലൊ (സിഎ) ൽ സ്റ്റാൻഫോർഡ് മെഡിക്കൽ സൗകര്യം ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പോഷകാഹാര പറയുന്നു.

"എല്ലാവരും തോന്നി, അങ്ങനെ ഈ വാദിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് - ഗ്രൊപ്പി പറയുന്നു -. നമ്മുടെ എല്ലാ ചിന്തകൾ എന്തെങ്കിലും താമസം എങ്കിൽ പട്ടിണി തോന്നൽ, കുറയുന്നു."

അതേസമയം, ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾ പട്ടിണി മറക്കരുത് അനുവദിക്കരുത് എങ്കിൽ, അവഗണിക്കുന്നത് അത് ഇനി സംഭവിക്കുന്നു. ഞാൻ അടുക്കളയിൽ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു? പെട്ടെന്നു ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ ചൂട് ഇറച്ചി കൂടുതൽ രസകരമായ അക്ഷരാർഥത്തിൽ ചരിത്രം മാറുന്നു.