നിങ്ങൾ എന്തു ഭക്ഷിക്കും പൊസ്ത്പര്തുമ് നഴ്സിംഗ് അമ്മ: ഉപയോഗപ്രദമായ എന്തു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ?

ഗർഭകാല ഭാവിയിൽ അമ്മയുടെ ഹാർഡ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇടുന്നു. , പറയുക ഈ വെടിക്കെട്ട് ഗർഭകാലത്ത്, എന്തു ചെയ്യാൻ പാടില്ല തിന്നുകയും കുടിക്കുകയും, അതിനാൽ പലപ്പോഴും പരസ്പര ഭാവി അമ്മമാർ സ്വപ്നം ദുഷിച്ച ഡോക്ടർമാർ: "ഇവിടെ ഞാൻ ശേഷം ഞാൻ ജന്മം ആദ്യം നൽകുന്ന ഉന്നയിക്കുകയാണ് കാര്യം .... ഭക്ഷണം", അവർ തന്നെ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല: സാധിക്കും ഒരു ലിസ്റ്റ് പൊസ്ത്പര്തുമ് നഴ്സിങ് അമ്മ, ഗർഭം പട്ടിക വളരെ കുറവാണ് തിന്നുക. ഈ മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ.

ഗതി, ജനിച്ച ഉടനെ അപൂർവ്വമായി അവിടെ ആരെയും ഭക്ഷണത്തെ കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചിന്തകൾ ശേഷം - എല്ലാ അഭിലാഷങ്ങളും മാത്രമേ അവന്, വെറും, പുതിയ ചെറിയ മനുഷ്യൻ ജനിച്ച എവിടെ ഇവിടെ ഉച്ചഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴം ചിന്തിക്കാൻ പരിഹരിക്കുന്നത്. അതെ, ആശുപത്രി സെർവുചെയ്യപ്പെടുന്നു ഒരു പ്രത്യേക ആശുപത്രിയിൽ ഭക്ഷണം, തിരഞ്ഞെടുപ്പും വിട്ടുപോകരുത്. എന്നാൽ ജന്മം, അമ്മയെയും കുഞ്ഞിനെയും വീട്ടിൽ ശേഷം അതു നിങ്ങൾ തിന്നുകയും എല്ലാം, കുട്ടി കഴിയില്ല മാറുകയാണെങ്കിൽ ഇവിടെ ആഴ്ചയിൽ പോകുന്നു: അവൻ വിഷമങ്ങള് അനുഭവിക്കുന്ന തുടങ്ങുന്നു, ഉറക്കം മോശമായി, അവൻ ഒരു ദിഅഥെസിസ് വയറിളക്കവും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരേസമയം എല്ലാ ഉണ്ട്. പിന്നെ, തീർച്ചയായും, യുവ അമ്മ അത് ചേർക്കാൻ ഇല്ല നിർബന്ധിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ട്, ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ച നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ കൂടിയാലോചിക്കുകയും നല്ലത് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ പ്രസവവേദന ശേഷം ഭക്ഷിക്കും നഴ്സിംഗ് അമ്മ. ഈ ലിസ്റ്റുകൾ ഓരോ പ്രൊഫഷണൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും. എന്നാൽ പൊതു പ്രവണതകൾ അനുമാനിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്. ആദ്യം, തീർച്ചയായും, ആദ്യമായി ഒഴിവാക്കാൻ നല്ലതു, ജങ്ക് ഫുഡ് - ശരീരം അമ്മമാർ ക്ഷയിപ്പിച്ചു; അവൻ വീണ്ടെടുക്കണം, പോലും കുഞ്ഞ് ഭക്ഷണം. അതുകൊണ്ടു, ഭക്ഷണം പോഷക ആരോഗ്യമുള്ള ആയിരിക്കണം. മുലപ്പാൽ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം എല്ലാം മുതൽ: നീ വ്യക്തി ഉപയോഗിച്ച കൂടുതൽ ദോഷകരമായ ലഹരിവസ്തുക്കൾ കൂടുതൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ലഭിക്കും.

നിങ്ങൾ പൊസ്ത്പര്തുമ് നഴ്സിംഗ് അമ്മ എന്തു ഭക്ഷിക്കും? ഈ പച്ചക്കറി, ചിക്കൻ, ടർക്കി മുയൽ, അതുപോലെ ധാന്യങ്ങൾ, പലതരം പാൽ ചെറിയ അളവിൽ പഴങ്ങളും. എല്ലാ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വറുത്ത പാടില്ല - കുട്ടിയുടെ ശരീരം വേഗത്തിൽ ഒരു കനത്ത ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ആകയാൽ ആഹാരം അതിരുകവിയരുത് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര ഉപേക്ഷിക്കുകയും അത്യാവശ്യമാണ്. ചില കുട്ടികൾ എത്ര ക്ഷമിക്കണം, ഈ പച്ചക്കറി ആദ്യം ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ നല്ലതു ഉണ്ട് സാരമില്ല, ഉള്ളിയും ഇഞ്ചിയും, പാൽ രുചി ഇഷ്ടമല്ല, അതിനാൽ. എന്നാൽ, സംശയമില്ല, നിരോധനം മദ്യം, മാവും confectionery ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ബാധകമാണ്.

നിങ്ങൾ പൊസ്ത്പര്തുമ് നഴ്സിംഗ് അമ്മ എന്തു തിന്നുക; തള്ളി എന്താണുള്ളതെന്നതിലെ കഴിയും? ബീൻസ്, കാബേജ്, അച്ചാറുകൾ, കൂൺ: ഭക്ഷണത്തിൽ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, താഴെ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹനം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ബേബി വിഷവാതകം കൂടുതൽ സംഭാവന നൽകാൻ കഴിയും, അതിനാൽ അത് നിത്യ ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗം ചോദ്യം, എന്നിട്ടും അക്കാര്യത്തിൽ അവരെ മറന്നു നല്ലത്. ഏതെങ്കിലും ചുവന്ന പച്ചക്കറികളും: പുറമേ, സ്വയം കുഞ്ഞിന് അലർജി കാരണമാകും ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ പഴങ്ങൾ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ പിന്നീട് ഭക്ഷണത്തിൽ നൽകുക നല്ലതു - വലിയ അളവിൽ സരസഫലങ്ങൾ ൽ.

മെനുവിൽ പ്രവേശിക്കാൻ, പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അവർക്ക് പ്രതികരിക്കും എങ്ങനെ ശീലിച്ചു അതുമൂലം വേണം: മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും അടിസ്ഥാന ഇനിപ്പറയുന്ന ആയിരിക്കണം. അതു മാസം ഇത്തരം ഘടകങ്ങൾ, ഒന്നോ രണ്ടോ അധികം ഇനി എങ്കിൽ എന്നെ വിശ്വസിക്കുക, നിങ്ങളുടെ നിർത്താൻ മുലയൂട്ടൽ പ്രിയപ്പെട്ട ആഹാരം സമയം നല്ലത്!