നാരങ്ങ ഭക്ഷണത്തിൽ

നിങ്ങൾ മിനറൽ വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിർബന്ധിക്കുകയും എങ്കിൽ, പിന്നെ, ഒരുപക്ഷേ, തികഞ്ഞ നാരങ്ങ ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പോകാം. ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു മികച്ച ഉപകരണമാണ് കണ്ടെത്തി പോലെ, നാരങ്ങ, ആണ്.

ചെറുനാരങ്ങ അതിനാൽ പട്ടിണി തോന്നൽ ബ്ലുംതിന്ഗ്, ഉപാപചയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് സാധ്യമാക്കുന്ന ഏത്, വലിയ അളവിൽ സിട്രിക് ആസിഡ് ഉള്ളടക്കം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാരണം സിട്രിക് ആസിഡ് ഉയർന്നു വിഹിതം നടക്കുന്നത് വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനത്തിന് നയിക്കുന്ന.

Pectin ഗ്രൂപ്പ്, അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരങ്ങ പീൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന സാധ്യമാക്കുന്നു. പിന്നെ, തീർച്ചയായും, നാരങ്ങ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും സഹായിക്കുന്നു വിറ്റാമിൻ സി, അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

നാരങ്ങ നന്ദി വരുന്നു ശുദ്ധീകരണം രക്തം മാറി മാറി ഉപാപചയ നോർമലൈസ് കൂടാതെ നീരുവന്നിരിക്കുന്നു രക്തചംക്രമണം,, അതിനാൽ, അധിക കിലോ അകറ്റാൻ.

ഇന്ന്, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തിരഞ്ഞെടുക്കാം നിന്ന് നാരങ്ങ ഭക്ഷണ പല വകഭേദങ്ങളും, ഉണ്ട്. അവരിൽ ചിലർ ചിന്തിക്കുക.

ചോങ് പ്രകാരം ചെറുനാരങ്ങ ഡയറ്റ് (ക്ലാസിക്കൽ)

അമേരിക്കൻ പോഷകാഹാര ചോങ് വ്യക്തമാക്കുന്നതിന് , സിട്രിക് ആസിഡ് കൊഴുപ്പ്, അവരെ നിർവീര്യമാക്കാൻ കഴിയും സമ്പർക്കം വരുന്ന. ന് ഭക്ഷണത്തിൽ നാരങ്ങ വെള്ളം, നിർദിഷ്ട ദിഎതിതിഅന്, 14 ദിവസം, ഭക്ഷണ കറണ്ട്, എന്നാൽ പഞ്ചസാര, മാവു തുക കുറവ് നേരിട്ടു കാലയളവാണ് നീണ്ടുനിൽക്കും.

ഭക്ഷണത്തിൽ ആദ്യ ദിവസം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒരു നാരങ്ങ നീര്, വെള്ളം വേണം.

രണ്ടാം ദിവസം നിങ്ങൾ വെള്ളം രണ്ടു ഗ്ലാസ് രണ്ട് ലെമൊംസ് എന്ന നേർപ്പിച്ച ജ്യൂസ് ഉണ്ട്.

അങ്ങനെ യഥാക്രമം, ഏഴാം ദിവസം വരെ തുടർന്നു വെള്ളം ആറു ലെമൊംസ് ആൻഡ് കണ്ണട വർദ്ധനവിനെക്കുറിച്ച് വേണം.

മൂന്നു ലെമൊംസ് ഏഴാം ദിവസം നീര് ചൂഷണം തേൻ കൂടി വെള്ളം മൂന്നു ലിറ്റർ ലയിപ്പിച്ച ആണ്.

അടുത്തത്, എട്ടാം നിന്ന് ഭക്ഷണത്തിൽ അവസാനം വരെ, ലെമൊംസ് കുറഞ്ഞതും, ആറു കഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുന്ന ആരംഭിക്കും.

14 ദിവസം പോഷകാഹാര പ്രകാരം, നിങ്ങൾ അഞ്ച് കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടാം.

ഗതി, അത്തരം ഒരു ഓപ്ഷൻ വേണ്ടി നാരങ്ങ ഭക്ഷണ, വളരെ ലളിതമാണ് ചെലവുകുറഞ്ഞ ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമില്ല. പ്രതിദിനം അസിഡിറ്റി വെള്ളം വലിയ അളവിൽ ഉപഭോഗം മാത്രം ക്ഷമ തുടരുന്നു.

പ്രതിവാര നാരങ്ങ ഭക്ഷണത്തിൽ

നിങ്ങൾ നാരങ്ങ നീര്, വെള്ളം തണുത്ത വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ വേണമെങ്കിൽ സമയത്ത് 7 ദിവസം, - ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ 5 രൂപകല്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നടപടിക്രമം ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ഓരോ രാവിലെയും പകരം അത്താഴം ഓരോ വൈകുന്നേരം പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി വേണം. ഈ പതിപ്പിൽ കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര അമിതമായ ഉപഭോഗം ഉറക്കത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി. സമയം പ്രെറ്റി ലളിതവും ഹ്രസ്വകാല ഭക്ഷണ ദിഎതെര്സ് ഇടയിൽ കാര്യമായ പ്രചാരം ഉണ്ട്, ഫലം വളരെ ആകർഷണീയം - ആഴ്ചയിൽ 4 കിലോ വരെ.

അടിയന്തര സഹായം

നാരങ്ങ ഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രം അധിക കിലോ എന്ന ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത, മാത്രമല്ല പുതിയവ നേടുന്നതിന് അത് സാധ്യമാക്കുന്നു. ഈ അടിയന്തര ഭക്ഷണത്തിൽ വേണ്ടി ഒരു സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണം അനിവാര്യമായ ആയിരിക്കും വരാനിരിക്കുന്ന ഉത്സവം, സംഭവിക്കുന്ന ബന്ധപ്പെടേണ്ടതാണ് കഴിയും. ഇത് ആസൂത്രണം ഉത്സവം തണുത്ത വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ഒരേ നാരങ്ങ നീര് കുടിക്കുകയും എല്ലാ പിരിച്ചു മതി. എന്നിരുന്നാലും ഞങ്ങൾ നാരങ്ങ ഇപ്പോഴും ഉറക്കത്തിലേക്ക് അചഛന് അങ്ങനെ ഭാഗികമായി, കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം മാത്രമേ കഴിയും എന്ന് ഓർക്കണം, 5 തവണ ആഴ്ചയിൽ ഈ ഓപ്ഷൻ നാരങ്ങ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം.

തത്വത്തിൽ, നാരങ്ങ ഭക്ഷണത്തിൽ നല്ല അവലോകനങ്ങൾ ഉണ്ട്. മദർബോർഡുമായി ശരീരഭാരം, പട്ടിണി ആക്രമണം ഏതാണ്ട് ഉണ്ടാവുന്നില്ല. നിങ്ങൾ സിട്രിക് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിച്ച് ആകൃതിയിൽ നേടുകയും തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വഴി പിന്തുടരാൻ കഴിയും ഇതിൽ ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ദിഎതെര്സ് ഇടയിൽ ജനപ്രിയ അങ്ങനെ, സംസാരിക്കാൻ പെട്ടെന്നുള്ള നാരങ്ങ ഭക്ഷണ, പ്രതിവാര ഭക്ഷണത്തിൽ ആസ്വദിക്കാൻ. അത് പല്ലിന് ഇനാമലും, ഏത് നാരങ്ങ നീര് വിനാശകരമായ പ്രവൃത്തികൾ ന് അതിനാൽ, എപ്പോൾ സിട്രിക് ഭക്ഷണത്തിൽ കാര്യം മാത്രം പരിഗണിച്ചാല്. വായ് സോഡ പരിഹാരം കഴുകിക്കളയാം ആവശ്യമായ നാരങ്ങ വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിവെള്ള ഓരോ ശേഷം. ചെറുനാരങ്ങ ഭക്ഷണ വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ജനം ചൊംത്രൈംദിചതെദ് ആണ്. ഒടുവിൽ, ഒരു പ്രത്യേക നിയന്ത്രണങ്ങൾ, പല ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ കാണാം.