ദ്യുകനു കുക്കികൾ: ഘട്ട പാചകക്കുറിപ്പ് ഫോട്ടോകൾ പടിപടിയായി

ദുകന് ഡയറ്റ് - ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തവും ഫലപ്രദമായ ആഹാരക്രമം ഒരു. ഇത് ഭാരം നിങ്ങൾ വിഭവങ്ങൾ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് വൈവിധ്യമാർന്ന പാചകം കഴിയും വസ്തുത പ്രശസ്തമാണ്. ദ്യുകനു കരൾ, സീഫുഡ്, ഇറച്ചി മറ്റ് പ്രോട്ടീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കുള്ള പാചക ഉണ്ട്. എന്നാൽ പ്രത്യേകിച്ച് യാതൊരു അളവിൽ അനുവദിച്ചിട്ടുള്ളൂ എന്ന് പാകംചെയ്ത ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ സ്നേഹിച്ചു. കുക്കികൾ ഉൾപ്പെടെ. മറ്റ് പല വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അവർ മധുരം, പ്രാര്ത്ഥന, രുചിയുള്ള തലതല്ലി കഴിയും എന്ന് അവകാശപ്പെടാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ ശരീരഭാരം പോലെ? ഉത്തരം: ആരും.

എങ്ങനെ ദ്യുകനു വേണ്ടി ബിസ്ക്കറ്റ് പാചകം? ഈ ഈ ലേഖനം നിന്ന് കാണാൻ കഴിയും.

ദ്യുകനു ലെ ക്ലാസിക് കുക്കികൾ: പാചക

അത് തയ്യാറെടുക്കുന്നു തികച്ചും ലളിതമാണ്. ഈ പാചക വളരെ സമയം അല്ലെങ്കിൽ വിദഗ്ദ്ധ പാചക കഴിവുകൾ ആവശ്യമില്ല.

ദ്യുകനു ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് അരകപ്പ് കുക്കികൾ തയ്യാറാക്കുക:

• ഓട്സ് തവിട് - പകുതി കപ്പ്.
• മുട്ട - ഒരു കഷണം.
• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര് അല്ലെങ്കിൽ കെഫിര് - ഏതാനും സ്പൂൺ.
• ബേക്കിംഗ് പൗഡർ - ഒരു ബാഗ്.
• രുചി പലഹാരം.

ഒരു ക്ലാസിക് പേസ്ട്രി വേണ്ടി പാചകരീതി

1. ഒരു ചെറിയ കണ്ടെയ്നർ എടുത്തു മുട്ട അതു നടത്തുക.
2. ഓട്സ് തവിട് മാവു കയറി പൊടിക്കുന്നു ശുപാർശ. ഈ രുചി ടെക്സ്ചർ കൂടുതൽ ശോഭ എന്ന് റിപ്പോര്ട്ട് ചെയ്തു.
3. മുട്ട പലഹാരം, കപ്പലണ്ടി തൈര് ചേർക്കുക. കുക്കികൾ ദ്യുകനു കുറവ് കലോറി തൈര് ഓൺ തൈര് പകരം. നിങ്ങൾക്ക് അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം ബിസ്കറ്റ് കൂടുതൽ രുചികരമായ തിരിക്കും, ഒരു സോഫ്റ്റ് കോട്ടേജ് ചീസ് ഉപയോഗിക്കാം.
4. ഓവൻ 180 ഡിഗ്രി നിലനിന്നത്.
5. ബേക്കിംഗ് കടലാസിൽ പേപ്പർ കൊണ്ട് മൂടി. ഒരു സ്പൂൺ ഭാഗങ്ങൾ ഓട്സ് പിണ്ഡം വെച്ചു ഉപയോഗിച്ച് ഇത്. ഇത് കുക്കികൾ ഒരേ വലിപ്പം, അതുകൊണ്ട് അവർക്ക് ഇരുമുന്നണികൾക്കും പ്രൊപെകുത്സ്യ പ്രധാനമാണ്.
6. 15 മിനിറ്റ് അധികം ഇനി ദ്യുകനു വഴിയൊരുക്കാനുള്ള കുക്കികൾ. വലിപ്പം അനുസരിച്ച്.

കോട്ടേജ് ചീസ് അരകപ്പ് കുക്കികൾ

ദ്യുകനു ന് കോട്ടേജ് ചീസ് ബിസ്കറ്റ് വളരെ വേഗം പാകം. അതു അവനെ ഭക്ഷണം ഒരു എടുക്കുന്നില്ല. അവസാനം തളിച്ചു നൊന്ഫത് കൊക്കോ പൗഡർ അല്ലെങ്കിൽ കറുവപ്പട്ട കഴിയും.

ചേരുവകൾ:

• ഓട്സ് തവിട് - ഒരു ഗ്ലാസ്.
• ഗോതമ്പ് തവിട് - 1/3 കപ്പ്.
• പാട പാൽ - ഒരു കപ്പ്.
• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ് - 100 ഗ്രാം.
• മുട്ടകൾ - ഒരു കഷണം.
• ബേക്കിംഗ് പൗഡർ - ഒരു ബാഗ്.
• രുചി പലഹാരം.

പാചകരീതി കോട്ടേജ് ചീസ് അരകപ്പ് കുക്കികൾ

1. ഓട്സ്, ഗോതമ്പ് തവിട് മിക്സ് മാവു സ്ഥിരത വഫാതായി.
2. തവിട് മിശ്രിതം ഊഷ്മള പാൽ ഒഴിച്ചു 10-15 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ.
3. അവർ വീർക്കുന്ന വരുമ്പോൾ, ചീസ് ചേർക്കുക. അതതു പോലെ അതു കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പോലെ പ്രശ്നമല്ല. സൌമ്യതയും യൂണിഫോം തിരിഞ്ഞു കുക്കികൾ, അത് സൗമ്യനും നെജെര്നിസ്ത്യ് ചീസ് എടുത്തു ഉത്തമം. അങ്ങനെയല്ലെങ്കിൽ, അത് അനുരൂപമാണെന്നും ചീസ് ഒരു ക്രീം സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നുണ്ട് അങ്ങനെ, തൈര് അല്ലെങ്കിൽ തൈര്, വെള്ളം, നന്നായി ഇളക്കുക കഴിയും.
4. പലഹാരം ഫലമായി മിശ്രിതം, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ ചേർത്തു.
5. എല്ലാ നന്നായി കലർത്തി.
6. കുഴെച്ചതുമുതൽ വളരെ ലിക്വിഡ് ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അരകപ്പ് ചേർക്കാനോ മുഫ്ഫിന് രൂപത്തിൽ വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
7. 15-20 മിനിറ്റ് ഒരു നിലനിന്നത് 200 ഡിഗ്രി അടുപ്പിൽ ആക്കി കുക്കികൾ.

സരസഫലങ്ങൾ കൂടെ പേസ്ട്രി

ഭാഗ്യവശാൽ മധുരവും പല്ല്, ദുചനെ ഭക്ഷണ സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗം, പക്ഷെ ഒരു ഗ്ലാസ് അധികം ഇനി.

ചേരുവകൾ:

• ഓട്സ് മാവു - ഒരു കപ്പ്.
• പാൽ അല്ലെങ്കിൽ തൈര് പാലുല്പന്നങ്ങളും - ഒരു ഗ്ലാസ്.
• മുട്ടകൾ - രണ്ട്.
• ബേക്കിംഗ് പൗഡർ - ഒരു ബാഗ്.
• സരസഫലങ്ങൾ - പകുതി കപ്പ്. അങ്ങനെ അവർ ബേക്കിംഗ് ആൻഡ് രസ്കിസ്നുത് അവരുടെ രൂപം നഷ്ടപ്പെടില്ല, ശീതീകരിച്ച എടുത്തു നല്ലതു.
• ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും.
• രുചി പലഹാരം.

പാചകവിധി

1. ഒരു പാത്രത്തിൽ, പലഹാരം ചെറിയ വലിപ്പം മുട്ടകൾ പരാജയപ്പെടുത്തി.
2. മുട്ട മിശ്രിതം ദിസിംതെഗ്രംത്, പാൽ, ഉപ്പ് ൽ ഇളക്കുക.
3. അതേ സമയം മണ്ണിളക്കി സമയത്ത്, ക്രമേണ അരകപ്പ് ചേർക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് പകരും എങ്കിൽ, ദ്യുകനു എന്ന തവിട് നിന്ന് കുക്കികൾ ഇത് പോലെ, വായുവിനെ കഴിയില്ല.
4. അവസാന ഘട്ടത്തിൽ batter കയറി സരസഫലങ്ങൾ ഒഴിക്കുക.
5. ആവശ്യമുള്ള, നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കമുള്ള വെണ്ണ ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ കലോറിയും വർദ്ധനവ് ആ കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല അത്യാവശ്യമാണ്.
6. ഓട്സ് തരിമാവിന്റെ ചെറിയ പന്തിൽ രൂപം അത്യാവശ്യമാണ്.
7. അവർ കടലാസിൽ പേപ്പർ, ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ പരന്നു ധരിച്ചു ആവശ്യമാണ്.
8. ബിസ്കറ്റ് ദ്യുകനു 180 ഡിഗ്രി നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു 40 മിനിറ്റ് പാകം പ്രകാരം.

ടോഫു കുക്കികൾ

ടോഫു - സൊയ്ബെഅംസ് നിന്നും ഒരു ചീസ്. പൊതുധാരണയ്ക്ക് വിപരീതമായി, സോയ പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം, ജൈവ വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. അത് വൃദ്ധരായ പ്രക്രിയ കുറയുകയാണെങ്കിൽ, ഹോർമോണുകൾ സാധാരണവത്കരിക്കാനും ഭാരം നഷ്ടം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന. നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് കുറഞ്ഞത് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ടോഫു ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ. ഇത് പ്രോട്ടീൻ സ്വാദും തുക വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കരൾ ദ്യുകനു ചേർക്കാൻ കഴിയും.

ചേരുവകൾ:

• ഓട്സ് തവിട് - നാലു സ്പൂൺ.
• ഗോതമ്പ് തവിട് - രണ്ടു ടേബിൾ.
• ടോഫു - 150 ഗ്രാം.
• മുട്ടകൾ - ഒരു കഷണം.
• രുചി പലഹാരം.
• ബേക്കിംഗ് പൗഡർ - ഒരു ബാഗ്.
• കറുവാപ്പട്ട ഒരു നുള്ള്.

പാചകവിധി

1. സംസ്ഥാനത്തിന് മാവു ഇളക്കുക പൊടിക്കുന്നു ഓട്സ് ഗോതമ്പ് തവിട്.
2. 150 മില്ലി ചൂടുള്ള വെള്ളം ഒഴിച്ചു വീർക്കുന്ന വിട്ടു. വാട്ടർ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പശുവിൻ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ സോയ പ്രകാരം പകരം കഴിയും, അതിനാൽ ദ്യുകനു ഒരു കുക്കി പോലും ചായയ്ക്ക് നേടുക.
3. ടോഫു ഇതള് അല്ലെങ്കിൽ ആണയിടുമ്പോഴും പാൽ, ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് തടവുക വേണം.
4. തവിട് തണുത്ത വീങ്ങുക ചെയ്യുമ്പോൾ അവരോടു ടോഫു, മുട്ട ചേർക്കുക. മിനുസമാർന്ന വരെ ഇളക്കുക.
5. ഫലമായി മിശ്രിതം ഒരു ദിസിംതെഗ്രംത്, പലഹാരം, കറുവപ്പട്ട ചേർക്കുക. വീണ്ടും നന്നായി ഇളക്കുക.
6. കുക്കീസ് ബേക്കിംഗ് കൊണ്ട് വെച്ചു ഏത് തുകലിൽ പേപ്പർ, ആകൃതിയിൽ തീരാറായപ്പോൾ.
7. കുക്കികൾ ഇട്ടു അര മണിക്കൂർ ഒരു നിലനിന്നത് 180 ഡിഗ്രി അടുപ്പിൽ.
8. ഒരു പത്രവാർത്ത അലങ്കരിക്കാൻ നിങ്ങൾ കറുവാപ്പട്ട അല്ലെങ്കിൽ കൊക്കോ പൊടി തളിക്കേണം കഴിയും.

പനികൊണ്ട് ബിസ്ക്കറ്റ്

ദ്യുകനു ഒരു പ്രത്യേകിച്ച് ശാന്തയുടെ കുക്കികൾ നേടുന്നതിന്, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം.

ചേരുവകൾ:

• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ് - 50 ഗ്രാം.
• മുട്ട വെള്ള - ഒന്നോ രണ്ടോ കഷണങ്ങൾ.
• ചൊര്ംസ്തര്ഛ് - രണ്ടു ടേബിൾ.
• പാട പാൽ - രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ.
• ബേക്കിംഗ് പൗഡർ - ഒരു ബാഗ്.
• രുചി പലഹാരം.
• 5-10 തുള്ളി - "വാനില" സാദുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണം.
• ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും.

പാചകവിധി

1. അത് അന്നജം, പാൽ, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, പലഹാരം, ഉപ്പ് ഇളക്കുക ഒരു ആഴത്തിലുള്ള വിഭവം എടുത്തു. , മുട്ട വെള്ള കുടിൽ ചീസ് അത് ചേർക്കുക 10 മിനിറ്റ് വിട്ടേക്കുക.
2. സ്പൂൺ ഭാഗങ്ങൾ കടലാസിൽ പേപ്പറിൽ കുഴെച്ചതുമുതൽ വെച്ചു. നിങ്ങൾക്ക് ബേക്കിംഗ് ഒരു സിലിചൊനെ കിടക്ക ഉപയോഗിക്കാം.
3. 10-15 മിനിറ്റ് 200 ഡിഗ്രി നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഇടുക.
4. ശേഷം ബിസ്ക്കറ്റ് നേടുകയും ഒരു ചെറിയ തണുത്ത കൊടുക്കും. അതിനാൽ കൂടുതൽ ചടുലം ആയിരിക്കും.

ചോക്ലേറ്റ് കുക്കികൾ

ദ്യുകനു ന് ഓട്സ് തവിട് നിന്നും ചോക്കലേറ്റ് ബിസ്കറ്റ് വളരെ ലളിതമായി പാകം അത് ഗവിക്ക് മാറുകയാണെങ്കിൽ. അതുകൊണ്ട്, അത് വളരെ അങ്ങനെ ഭക്ഷണത്തിൽ മതിക്കുന്ന കുറവു ഏത് മാളുവിന്റെ, പോലെയാണ്.

ചേരുവകൾ:

• മുട്ടകൾ - എട്ട് കഷണങ്ങൾ.
• ദെഫത്തെദ് കൊക്കോ - അഞ്ച് ടേബിൾ.
• ഓട്സ് തവിട് - എട്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ.
• ഗോതമ്പ് തവിട് - നാലു സ്പൂൺ.
• ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും.
• രുചി പലഹാരം.
• നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം സാദുണ്ടാക്കുന്ന "വാനില", "ചോക്ലേറ്റ്" ചേർക്കാൻ കഴിയും "ഹിന്ദുവും."

ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്പ് കുക്കികൾ പാചകരീതി

1. യൊല്ക്സ് നിന്നുള്ള പ്രോട്ടീനുകൾ വേർതിരിക്കുക.
2. പഞ്ചസാര പകരം, തവിട്, കൊക്കോ സ്വാദും കൂടെ മുട്ട യൊല്ക്സ് മിക്സ്.
3. ചെങ്കുത്തായ കൊടുമുടികൾ ഉപ്പും മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ വിപ്പ് പ്രോട്ടീനുകൾ ൽ.
4. സൌമ്യമായി രണ്ട് ഒരു പിണ്ഡം സംയോജിപ്പിക്കേണ്ട നന്നായി ഇളക്കുക.
5. ഫലമായി കുഴെച്ച പാൻ, വെച്ചു കടലാസിൽ പേപ്പറിൽ വെച്ചിരിക്കുന്നു.
6. 15-20 മിനിറ്റ് 180-200 ഡിഗ്രി ചുടേണം.

തേങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് കുക്കികൾ

തേങ്ങ ദ്യുകനു, ചെയ്യും കൂടുതൽ ചർച്ച ഇതിൽ പാചകക്കുറിപ്പ് ന് അരകപ്പ് കുക്കികൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ചൊംനൊഇഷെഉര് പ്രസാദിപ്പിക്കാനാകും. അത്, പ്രശ്നമല്ല ശരീരഭാരം അല്ലെങ്കിൽ.

ചേരുവകൾ:

• ഓട്സ് തവിട് - അഞ്ച് ടേബിൾ.
• നാലു സ്പൂൺ - പാൽപ്പൊടി പാട.
• സോയ പ്രോട്ടീൻ ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ (മറ്റ് അനുയോജ്യമായ പ്രോട്ടീൻ പൊടികൾ) - നാല് ടേബിൾ.
• മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ - മൂന്ന്.
• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ് - 100 ഗ്രാം.
• രുചി പലഹാരം.
• തേങ്ങ - 100 ഗ്രാം.
• "തേങ്ങ" രസം.
• വേണമെങ്കിൽ, വാനില ചേർക്കാൻ കഴിയും.

തേങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് കുക്കി പാചകക്കുറിപ്പ്

1. മുകളിലുള്ള എല്ലാ ചേരുവകൾ തേങ്ങ ഒഴികെ, മിക്സഡ് ആകുന്നു. ഇത് ആകെ എന്ന 2/3 മാത്രം വേണം. ബാക്കി ഡെക്കറേഷൻ കുക്കികൾ ചെലവഴിച്ചത് ചെയ്യും.
2. പന്തിൽ രൂപം കടലാസിൽ പേപ്പർ സ്ഥാപിക്കാനായി തരിമാവിന്റെ. കുഴെച്ചതുമുതൽ ഒരു ദ്രാവകം മാറിയെങ്കിൽ, അതു കോട്ടേജ് ചീസ് പാൽപ്പൊടി ചേർക്കാൻ സാധ്യമാണ്.
3. 150 ഡിഗ്രി ചൂട് അടുപ്പിൽ 15-20 മിനിറ്റ് കുക്കികൾ വെച്ചു.
4. നാളികേര പന്തിൽ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, അവർ തേങ്ങ അവശിഷ്ടങ്ങൾ തളിക്കേണം കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ പൊടിച്ച പഞ്ചസാര തളിക്കേണം കഴിയും, എന്നാൽ കലോറിയും വർദ്ധനവ് ആ കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല അത്യാവശ്യമാണ്.

ചോക്ലേറ്റ്-തേങ്ങ കുക്കികൾ

ചേരുവകൾ:

• ഓട്സ് തവിട് - രണ്ടു ടേബിൾ.
• പാട പാൽ - മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ.
• പ്രോട്ടീൻ അകത്തിട്ടു - മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ. ചോക്ലേറ്റ് രസം കൊണ്ട് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് അനുയോജ്യമായ ഫാക്ടറി-പ്രോട്ടീൻ മിശ്രിതം എന്ന.
• മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ - വേവിച്ച രൂപത്തിൽ അവരിൽ മൂന്നു.
• രുചി പലഹാരം.
• ബേക്കിംഗ് പൗഡർ - ഒരു ബാഗ്.
• പാൽ - 100 മില്ലി.
• പാട കൊക്കോ - ഒരു ടേബിൾ.
• സുഗന്ധങ്ങൾ "ചോക്ലേറ്റ്" ഉം "തെങ്ങ്".
• അലങ്കാരത്തിന് ഒരു തെങ്ങ്.

ചോക്ലേറ്റ്-നാളികേര കുക്കികൾ പാചകരീതി

1. കട്ടിയുള്ള ക്രീം സ്ഥിരത വരെ എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരുമിച്ചു മിക്സ്.
2. ഒരു സ്പൂൺ കടലാസിൽ പേപ്പറിൽ കുഴെച്ചതുമുതൽ വെച്ചു. പകരം ഒരു സ്പൂൺ എന്ന മധുരപലഹാരക്കട പീച്ചാങ്കുഴല് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് കരൾ മനോഹരമായ രൂപം തരും.
3. 150 ഡിഗ്രി നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു വിഭവം ഇടുക.
4. 15-20 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക.
5. അവസാന ഘട്ടത്തിൽ തെങ്ങിൻ കുക്കികൾ തളിച്ചു കഴിയും.

ബദാം സൌരഭ്യവാസനയായ ശൊര്ത്ബ്രെഅദ് കുക്കികൾ

ചേരുവകൾ:

• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ് - മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ. ഇത് ലിക്വിഡ് അഭികാമ്യം, അതു, അത് സാധാരണ പാൽ ചീസ്, വെള്ളം, നന്നായി ഇളക്കുക കഴിയും.
• മുട്ടകൾ - രണ്ട്.
• ഓട്സ് തവിട് - മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ.
• ഗോതമ്പ് തവിട് - ഒരു ടേബിൾ.
• ചൊര്ംസ്തര്ഛ് - രണ്ടു ടേബിൾ.
• ബേക്കിംഗ് പൗഡർ - ഒരു ബാഗ്.
• രുചി പലഹാരം.
• "ബദാം" രസം.
• നിങ്ങൾക്ക് അലങ്കരിക്കാനുള്ള കുക്കികൾ ബദാം അടരുകളായി എടുക്കാം, എന്നാൽ ഈ ഓപ്ഷണൽ ആണ്.

പാചകവിധി

1. രണ്ടു ഗോളം എടുക്കുക. മുട്ട ഒരു മിക്സ് ചീസ് ൽ.
2. രണ്ടാം - തവിട്, അന്നജം, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ.
3. രണ്ടു മിശ്രണം സംയോജിപ്പിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക.
4. പലഹാരം ആൻഡ് സാദുണ്ടാക്കുന്ന ചേർക്കുക.
5. ഫലമായി കുഴെച്ചതുമുതൽ പാനപാത്രങ്ങളും വിരിച്ച അടുപ്പ് അത് അയക്കുന്നു, 180 ഡിഗ്രി നിലനിന്നത്.
6. സമയം പാചകം - 15-20 മിനിറ്റ്.
7. തളിക്കുക കുക്കികൾ ബദാം ശേഷം.

ദുകന് ഡയറ്റ് അങ്ങനെ പ്രശസ്തമായ എന്തുകൊണ്ട് ലേഖനം അവസാനം അത് വ്യക്തമായ മാറുന്നു. അതു മധുരപലഹാരങ്ങൾ തിന്നുകയും ഇപ്പോഴും ശരീരഭാരം സാധ്യമാണ്. പാചക ഒരു വലിയ മുറികൾ എല്ലാ ദിവസവും പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ സഹായിക്കും.

മുകളിൽ പാചക എല്ലാ ദുകന് ഡയറ്റ് ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ അനുയോജ്യമാണ്. അവർ ആക്രമണം അത്യന്തം ഭാരം പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുന്നു മാറിമാറി തയ്യാറാക്കാനാകും. എന്നാൽ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് അനുവദനീയമല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ അവരെ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ലിസ്റ്റ് എടുത്തു അത്യാവശ്യമാണ്. വസ്തുത കുക്കി ഭക്ഷണത്തിൽ ആ നൽകിയിട്ടും, നിങ്ങൾ മിതമായ അത് ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ എന്ന് മനസിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ വേണമെങ്കിൽ.