ദുഃഖവും - വടി പ്രധാന ഘടകമാണ്

കഴുകൻ എന്താണ്? ഇല്ല, ഞാൻ വെറും കഴുത്തിൽ ഒരു പക്ഷി, ചെറുകീടങ്ങൾ, ബാർ പ്രധാന ഭാഗം അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ദുഃഖവും - പാൻകേക്കുകളും - ബുര്ദെനിന്ഗ് ക്കുള്ളിലുള്ള അച്ചുതണ്ടിന്റെ വടി, ഭാഗമാണ്. അവരെ വിവിധ തരം ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഏറ്റവും പലപ്പോഴും ക്ലാസിക് ഒളിമ്പിക് ദൃശ്യമാകുന്നത്.

ഒളിമ്പിക് കഴുത്തിൽ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ

വൈദ്യുതി സ്പോർട്സ് പരിചിതമല്ലാത്ത ആളുകൾ, ഉടനെ ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഒളിമ്പിക് കഴുത്ത്? അത് എന്താണ്? എന്തുകൊണ്ട് അവർ അത് വിളിക്കുന്നത്? ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം വളരെ ലളിതമാണ്. ഒളിമ്പിക് കഴുകൻ - ഏത് ഒളിമ്പിക് ഗെയിംസിൽ, മറ്റു കാര്യങ്ങൾ, ഉപയോഗിക്കുന്നു വടി, ഒരു നിലവാരമുള്ള അച്ചുതണ്ട്. ഇത് സാധാരണ പരാമീറ്ററുകൾ ഏതെങ്കിലും ജിമ്മിൽ ഒരേ. ഇവിടെ പ്രധാന പരാമീറ്ററുകളാകുന്ന:

• ഭാരോദ്വഹനം ലോക്കുകൾ - 25 കിലോ.
• ലോക്കുകൾ ഇല്ലാതെ ഭാരം - 20 കിലോ.
• ആകെ നീളം - 2.2 മീറ്റർ.
• 50 മില്ലീമീറ്റർ - പാൻകേക്കുകളും വേണ്ടി സീറ്റ് വ്യാസം.
• പിടി വ്യാസം - 32 മില്ലീമീറ്റർ.

പലപ്പോഴും, ഒളിമ്പിക് ബര്ബെല്ല്സ് ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് സ്റ്റീൽ ഉണ്ടാക്കി ക്രോം പാത്രത്തിൽ ചെയ്യുന്നു. ജോലി പ്രദേശത്ത് ശക്തമായ പിടുത്തം വേണ്ടി മുറിവുണ്ടാക്കി പ്രയോഗിക്കുന്നത്.

മറ്റ്

ഒളിമ്പിക് പുറമേ വിവിധ സുരക്ഷാ ജ്ഞാനശാഖകളെ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി ഇനം ഉണ്ട്. ഇത്തരം ദിനേനയുള്ള ഏറ്റവും പതിവ് തരം:

• സ്ത്രീ കഴുത്ത്. ഇത് ഏറെക്കുറെ എളുപ്പം ഒരു ചെറിയ അച്ചുതണ്ട്, അതിനാൽ അത് സ്ത്രീകളെ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണെന്നോർക്കുക.
• പവർലിഫ്റ്റിംഗ്. ഒളിമ്പിക് സമാനമായ എന്നാൽ ഉയർന്ന ശക്തി സ്റ്റീൽ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ അത് കനത്ത ലോഡ് നേരിടുവാൻ കഴിയും.
• EZ-തരം ഒളിമ്പിക് ശേഷം വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. ചെറുതായി വളഞ്ഞ് ചില വ്യായാമങ്ങൾ അസ്വാരസ്യം നീക്കം ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്.
• പ-തരം നിങ്ങൾ കൈകൾ ഏകദേശം പരസ്പരം സമാന്തരമായി തന്നെ അനുവദിക്കുന്ന പഴയതുപോലെ, അധികം ശക്തമായി വളഞ്ഞ.
• ടി-തരം പേശികൾ തിരികെ പമ്പ് ഒരു നല്ല കാറ്റ് ഉപകരണമാണ്. ഒരു ഹാൻഡിൽ ഘടിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള അക്കരെക്കു ഒരു വശത്ത് ഒരു നിശ്ചിത അച്ചുതണ്ടിൽ പ്രതിനിധാനം.
• കെണി-തരം - ദെഅദ്ലിഫ്ത് നടത്താൻ ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണം. അവ കൈകാര്യം ഒരു ര്ഹൊംബൊഇദ് ഫ്രെയിം ആണ്. അടുത്തിടെ, പകരം പ്രശ്നമുള്ള ജിമ്മുകൾ അവനെ കാണാൻ.

EZ-കഴുകൻ

ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ, ഒളിമ്പിക് ഇതുകൂടാതെ EZ-കഴുകൻ ഉണ്ട്, അങ്ങനെ അത് പ്രത്യേകം അനുവദിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. EZ-കഴുത്തിൽ - വളഞ്ഞ ആകൃതി, അതിന്റെ അങ്ങനെ ശക്തമായി പ-തരം പോലെ, പ്രകടിപ്പിച്ച അല്ല ശരിയുണ്ട് ഇല്ലാതെ അച്ചുതണ്ട് ആണ്. ഇതിന്റെ മെച്ചം പല വ്യായാമങ്ങൾ ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമായ സ്ഥാനത്ത് ബ്രഷ് സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഇത്തരത്തിൽ ഉദാഹരണങ്ങൾ ത്രിചെപ്സ് വേണ്ടി ഇരുതല വ്യായാമത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രഞ്ച് അമർത്തുക വേണ്ടി അദ്യായം, അതുപോലെ പല മറ്റുള്ളവരെ സേവിക്കുന്നു കഴിയും.