ചർമ്മത്തിൽ ജീവകങ്ങളും: സൗന്ദര്യം ഉള്ളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു

നമ്മുടെ രൂപം അളവ് നാം ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് എന്ന് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒന്നാമത്, ഈ പ്രസ്താവന തൊലി, മുടി, നഖങ്ങൾ ബാധകമാണ്, എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും അസന്തുലിതാവസ്ഥ ത്വക്കിൽ ആദ്യം തന്നെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള. ശരീരം മുഴുവനും നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, ത്വക്ക് വിറ്റാമിനുകൾ വർഷം മുഴുവനും ആവശ്യമാണ് ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാനപ്പെട്ട വിറ്റാമിനുകൾ, ഒപ്പം,. ചർമ്മത്തിൽ വിവിധ വിറ്റാമിനുകൾ വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ പ്രധാനമാണ്: പോലുള്ള വിറ്റാമിൻ സി ചിലർ, പോലെ ഉദാഹരണത്തിന്, വിറ്റാമിൻ എ, ഒരു തലവകാരാരണ്യകം പഴത്തിൽ പ്രഭാവം - യുവാക്കൾ ഒരു ബൈത്തുൽ സ്രോതസ്സ്. അത് നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ സാധാരണയായി മതി വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങുന്ന അറിയപ്പെടുന്നു ശേഷം, അവരുടെ ആവശ്യമായ നികത്താൻ മികച്ച വഴി വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ നിന്ന് അവരെ വ്യക്തം. ഭംഗി വിറ്റാമിനുകൾ കാര്യത്തിൽ, അവരുടെ ഉപയോഗം വർഷം മുഴുവൻ സാധ്യമാണ്.

ത്വക്ക് എന്തു വിറ്റാമിനുകൾ ഏറ്റവും ഉചിതമായ? ഏകദേശം എല്ലാ. വിറ്റാമിനുകൾ സി, ഇ - വൃദ്ധരായ പ്രക്രിയ വേഗത പരിസ്ഥിതി ദോഷ ഇഫക്റ്റുകൾ നെഉത്രലിജിന്ഗ് ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ. , വിറ്റാമിൻ സി പഴത്തിൽ ഉള്ള പുറമേ പ്രത്യേക ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ topically making മുഖച്ഛായ കൂടുതൽ പോലും. വിറ്റാമിൻ സി നേരിട്ട് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു കൊലാജൻ നാരുകൾ രൂപീകരണം, ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു തൊലി. വിറ്റാമിൻ ഇ, അതാകട്ടെ, ആഭ്യന്തര ലും ബാഹ്യ ഉപയോഗം രണ്ട് സൂര്യപ്രകാശം ദോഷ ഇഫക്റ്റുകൾ നിർവീര്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അകത്തു നിന്ന് തൊലി പോറ്റി സ്കിൻ സര്വകലാശാലയില് തന്നെ ആ കാര്യമായ പ്രയോജനങ്ങൾ നൽകുന്നു വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വിറ്റാമിൻ ബി ഈ വിറ്റാമിനുകളും. , കുറവ് ബി 6 ആയി dermatitis പ്രത്യേകിച്ചും അവരുടെ പോരായ്മ തൊലി നിലവാരത്തകർച്ച വരെ, മാത്രമല്ല അവളുടെ കടുത്ത നിഖേദ് മാത്രമല്ല, നയിച്ചേക്കാം. ബി 1 ദൈവമാക്കാനാണോ അകാല വാർധക്യം, ഒപ്പം ബി 2 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും. ഭക്ഷണത്തിൽ അവരുടെ എണ്ണം വളരെ കുറവാണ് തൊലി ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു മുളയ്ക്കുന്നതിനു വേഗത ആണ്.

വിറ്റാമിൻ എ - ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിറ്റാമിനുകൾ സൗന്ദര്യം. അത് എടുത്ത ആണ് ഫോം ആശ്രയിച്ച്, ത്വക്കിൽ പ്രഭാവം വേണം. പ്രത്യേകിച്ചും, രെതിനൊല് സൌന്ദര്യത്തിന്റെ അമൃത് കരുതപ്പെടുന്നു. ആദ്യം കോസ്മറ്റിക് അതിന്റെ ഉപയോഗം താൻ വോഗന് ചെയ്ത കൂടെ മുഖക്കുരു ഉന്മൂലനം ശ്രമം ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്, പക്ഷെ, അവിടേയും സൈഡ് ഇഫക്ട് പ്രത്യക്ഷനായി, തൊലി ജനറൽ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ. അത് വളരെ വിജയകരമായി കൊളാജൻ അത് ഒരു ചെറിയ സമയം ഒരു തീർച്ചയായും അത്ഭുതകരമായ ഫലം തിങ്ങുന്ന ത്വക്ക്, എല്ലാ പാളികളിൽ എലസ്തിന് നാരുകൾ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന കാരണം രെതിനൊല്, ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വിരുദ്ധ-ഏജിംഗ് ഭാഗമാണ്. ഈ ഘടകം ശരിക്കും ചുളിവുകളും സഹായിക്കുന്നു ഏതാണ്ട് ഇത്തരത്തിലുള്ള മാത്രമാണ്. പോലുള്ള ചരൊതെനൊഇദ്സ് മറ്റ് പരിഷ്കാരങ്ങൾ ഫലപ്രദമായ പ്രധാനമായും കുറവായിരിക്കും ജൈവ പ്രവർത്തനം ഉള്ളതിനാൽ, ആന്തരിക ഉപയോഗത്തിനാണ്.

മുകളിൽ കുറയാത്ത ത്വക്ക് മറ്റ് പ്രധാന വിറ്റാമിനുകൾ. വിറ്റാമിൻ ഡി വൃദ്ധരായ, വിറ്റാമിൻ പി.പി. ടോണുകൾ സാവധാനത്തിലാകും സംരക്ഷിക്കുന്നു, ജീവകം കെ മുഖച്ഛായ തുല്യമായരീതിയിൽ സഹായിക്കുന്നു പാടുകളോ ആൻഡ് പിഗ്മെന്റ് പാടുകൾ സമരം സഹായിക്കുന്നു. തത്വത്തിൽ ത്വക്ക് വേണ്ടി വിറ്റാമിനുകൾ ഏതുതരം ചോദ്യം ഉയർത്തുന്നു - അല്ല വളരെ ശരിയായി, ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ, പുറമേയുള്ള പോലെ, അവർ മൊത്തത്തിൽ ഒരു സമീകൃത പോലെ പ്രധാനമാണ്, അവ പിന്നീട്, ജീവന്റെ ഏതുതരം ആളുകൾ ആണ്. ചർമ്മത്തിൽ ഇല്ല വിറ്റാമിനുകൾ ശുദ്ധവായു, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം പകരമാവില്ല, ഘടകങ്ങൾക്കും പണിതീര്ത്തതിന്റെ അവരുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ വേണ്ടി മാത്രമേ. നിമിഷത്തിൽ, പല നിർമ്മാതാക്കൾ പലപ്പോഴും നല്ല ഏത് ത്വക്ക് പ്രതികരണങ്ങൾക്കായി അനായാസമായി വിറ്റാമിനുകൾ ശ്രദ്ധ വാഗ്ദാനം. ഇത് പല വിറ്റാമിനുകൾ കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന ഓർക്കുകയും രൂപയുടെ, വിറ്റാമിൻ സമുച്ചയങ്ങൾ അപേക്ഷ മതി കൊഴുപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിനുകൾ മനസ്സില്ല ഏറ്റെടുക്കുന്ന നല്ലതു ഭക്ഷണത്തിൽ ആ പരിപാലിക്കേണ്ട വേണം.