ചീര എന്താണ്, അതു തിന്നുന്നവൻ എന്തു?

സൂചിപ്പിക്കുന്ന പ്രസ്താവന: "ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ ആകുന്നു", എല്ലാ വർഷവും കൂടുതലായി പ്രശസ്തമായ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭീമേശ്വരി. കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ വൈദ്യുതി പ്രയോജനങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങി. എന്നാൽ അത് സൂനങ്ങള് അല്ല. സ്ട്രീറ്റ് ഭക്ഷണം മനുഷ്യന്റെ വാഗ്ദാനം ഉല്പന്നങ്ങൾ, രാസവസ്തുക്കൾ, പഞ്ചസാര മറ്റു ചോദ്യം ചേരുവകൾ ജയിലിനകത്തേയ്ക്ക്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും കുറിച്ച് ഓരോ വ്യക്തി ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാൻസർ അതുകൊണ്ട് അഭൂതപൂർവമായ കുതിപ്പ്, പൊണ്ണത്തടി, അലർജി ആൻഡ് അങ്ങനെ. പിന്നെ, ഒരുപക്ഷേ,. ഇറുകിയ പേഴ്സ് ജനം ഒരു ലക്ഷ്വറി - പല ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം വാദിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഭാഗം അവർ ശരിയാണ്. എന്നാൽ ഭാഗികമായേ. നിങ്ങളുടെ ശരീരം സൌഖ്യമാക്കുന്നതു നിങ്ങൾ വളരെ ചെലവേറിയ അല്ല എന്നു പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷിക്കും പോലെ വേണം. എന്നാൽ പുറമെ, അവരിൽ ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ നിങ്ങളുടെ രാജ്യം സൈറ്റിൽ വളരാൻ കഴിയും, കോഫി ന് പോലും ചില പച്ചക്കറികൾ. ഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ അക്ഷാംശം പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ പച്ചക്കറികളും ഏകദേശം വർഷം മുഴുവനും പെരുനാൾ അനുവദിക്കുന്നു. ചീര പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ഡെസ്ക് അങ്ങനെ അത്ഭുതകരമായ പ്ലാന്റ് വ്യത്യസ്ത ശ്രമിക്കുക.

എന്താണ് ചീര?

ഈ ആദ്യകാല മൂക്കുമ്പോൾ പച്ചക്കറി, കുടുംബം ഛെനൊപൊദിഅചെഅഎ പെടുന്ന. ചീര അമൂല്യമാണ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ. എ, പി, പി.പി, കെ, സി, ഗ്രൂപ്പ് ബി മറ്റുള്ളവരുടെ എല്ലാ: ഒന്നാമതായി, അത് അറിയപ്പെടുന്ന എല്ലാ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അയഡിൻ ചീര ഉള്ളടക്കം പ്രകാരം യാതൊരു തുല്യമാണ് ഉണ്ട്. കൂടാതെ, അത് എളുപ്പത്തിൽ അഷിമിലബ്ലെ ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് വളരെയധികം. പിന്നെ ചീര പ്രോട്ടീൻ, ചെമ്പ്, നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിരവധി ആളുകൾ അത് ആധുനിക നാടാണ് മെനുവിൽ ഒരു ഘടകമായി ഘടകം making, മലവിസർജ്ജനം ബ്രഷ് ഈ പ്ലാന്റ് വിളിച്ചു. എന്നാൽ ഈ ഒരു പച്ചക്കറി ഗുണങ്ങളെല്ലാം അല്ല. പോലും രുചികരമായ ചീര. അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത വിഭവങ്ങൾ അസാമാന്യമായ ഒരുപാട് പാചകം കഴിയും. ഇതിന്റെ ഇലകൾ തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണ സൂപ്പ്, സലാഡുകൾ, സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ കുഗ്രാമം ആണ്. അത് ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാരണം, ചീര പോലും ഉണങ്ങുമ്പോൾ, ചൂട് ചികിത്സ വെയിലോ ശേഷം അതിന്റെ ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ നഷ്ടപ്പെടും ഇല്ല. എന്നാൽ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ പച്ചക്കറി ഞങ്ങൾ മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിൽ പോലെ പ്രശസ്തമായ അല്ല ഒരു അത്ഭുതമാണ്. നന്നായി ഈസ്റ്റ് അറിയപ്പെടുന്നത് ചീര എന്താണ്. അവിടെ അദ്ദേഹം ഒട്ടും ഭക്ഷണം അതില്ലെങ്കിൽ പൂർത്തിയായെന്ന് അങ്ങനെ ജനപ്രിയമാണ്. റെഡിമെയ്ഡ് വിഭവങ്ങൾ അഭാവത്തിൽ പുതിയ ഇലകൾ വരണ്ട തളിച്ചു. ചീര കൂടുതൽ നിഷ്പക്ഷ രുചി, ഒരു യുവ തൂവ അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ് ഒരു ബിറ്റ്. ഇല വളരെ ചീഞ്ഞ ആൻഡ് ശാന്തയുടെ ആകുന്നു. എന്നാൽ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഒരു പ്ലാന്റ്, ഒരുപക്ഷേ മഞ്ഞും ദ്രവണാങ്കം ശേഷം തോട്ടത്തിൽ കിടക്കകൾ ദൃശ്യമാകും ആദ്യമായി. വിത്തുകൾ ഓരോ രണ്ടാഴ്ച വിതച്ച്, നിങ്ങൾ വൈകി ശരത്കാലം വരെ വിറ്റാമിനുകളും സ്വയം നൽകും. എന്നാൽ പലരും അതു പച്ചക്കറി സസ്യങ്ങൾ കേട്ടു പോലും, എല്ലാ അതു ചീര പോലെ കാണപ്പെടുന്നു എന്താണെന്ന്. അവൻ ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന തവിട്ടുനിറം പോലെ മാത്രം വലിയ കൂടുതൽ സാന്ദ്രത ഇലകൾ.

വളരുന്ന ചീര

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതു പോലെ, എല്ലാ തോട്ടക്കാർ എന്തു ചീര അറിയുന്നു. ഈ കാരണം, വിവരങ്ങൾ അഭാവം കൊണ്ട്, എന്നാൽ ഈ ചെടിയുടെ കൃഷി ബുദ്ധിമുട്ടു ചെയ്യുന്നതിന്, ആണ്. മറിച്ച്, ചീര വളരെ കെയർ ഉംദെമംദിന്ഗ്. എസിനോടായി നല്ല ഡ്രെയിനേജ് ഒരു മതിയായ നൈട്രജൻ ഉള്ളടക്കം ഒരു മണ്ണ് ആണ്. വിത്ത് ഉടൻ ഭൂമി 15 ഡിഗ്രി വരെ കായുകയും പോലെ വസന്തത്തിൽ വിതെച്ച. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു ആഴമില്ലാത്ത (2 സെ.മീ.) കിടക്കകളും ചിതറിച്ചുകളയേണം വിത്തുകൾ ആകർഷിക്കും. സസ്യങ്ങൾ വലിയ മതി നടീൽ വസ്തുക്കൾ തിരിഞ്ഞിരിക്കുന്നു ഔട്ട്ലെറ്റ് പരസ്പരം വളരെ അടുത്താണ് ഇല്ല. മണ്ണ് നനഞ്ഞ എങ്കിൽ, വിത്തുകൾ ആര്ദ്ര അല്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഏതാനും മണിക്കൂർ വെള്ളത്തിൽ അവരെ മുക്കിവയ്ക്കുക. ചീര ഈർപ്പം സ്നേഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിലം ഒവെര്ദ്ര്യ് ശ്രമിക്കുക. എന്നാൽ ഈ പ്ലാന്റ് ഒരു നല്ല ആഗിരണം എല്ലാ നിത്രതെസ് ൽ അടുപ്പിക്കുന്നു, അങ്ങനെ വളവും കൂടെ സസ്യങ്ങൾ ഭക്ഷണം, മാത്രം ചെറിയ അളവിൽ ശ്രമിക്കുക ശ്രദ്ധേയമാണ്. മുളച്ച് നിന്ന് പച്ചക്കറി ഭക്ഷണം ആദ്യ ഉപയോഗം രണ്ടു ആഴ്ച അധികം ഇനി നടക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ വളരെ കൊയ്ത്തു നേടണമെങ്കിൽ, അത് ആഗസ്റ്റ് നടുവിൽ ചീര വിത്തുകൾ ഇറങ്ങാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഉടനെ പ്ലാന്റ് ഞാറു പോലെ, നിങ്ങൾ വസന്തകാലത്ത് വരെ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടാത്ത കിടക്കകളും സിനിമ മറയ്ക്കാൻ ആവശ്യമാണ്. ആഴ്ച ഒരു ദമ്പതികൾ മഞ്ഞും ഉരുകുന്നത് ശേഷം, നിങ്ങൾ പുതിയ ചീര ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും.

ചീര: ആനുകൂല്യങ്ങളും അപ്രകാരം

ഈ പച്ചക്കറി പ്രയോജനങ്ങൾ വ്യക്തമായ ആണ്: വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ഒരു വലിയ സംഖ്യ അത് നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ഒരു ഘടകമായി ഉണ്ടാക്കുക. എന്നാൽ അനിഷേധ്യമായ, പച്ചക്കറി എന്നിവയുടെ വ്യക്തമാണ്. വെള്ളം-ഉപ്പ് ശാരീരികപ്രവർത്തനങ്ങളെ, ഒപ്പം ഉരൊലിഥിഅസിസ് ലംഘനം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ, അത് കർശനമായി ഭക്ഷ്യ ഉപയോഗിക്കാൻ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്തു ചീര എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമായ അത് പഠിച്ചു. ആഹാരത്തിൽ ഈ പ്ലാന്റ് ഉൾപ്പെടുത്തിയെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, നിങ്ങൾ അത് തീർച്ചയായും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.