ഗർഭിണികൾക്കുള്ള വിറ്റാമിനുകളും ശിശു വികസനത്തിൽ അവയുടെ സ്വാധീനവും

ഒരു സ്ത്രീ ഒരു സ്ഥാനത്ത് ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അവളുടെ ശരീരത്തിൽ വിവിധ വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രയോജനകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ധാതുക്കളും വളരെ കൂടുതൽ വിതരണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് അമ്മയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഗർഭാവസ്ഥയുടെ സംരക്ഷണത്തിനും ശിശുവിന്റെ പൂർണ്ണ വിജയത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു.

ഗർഭിണികൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ ഡോക്ടർമാർ നിർദേശിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമായ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ നൽകുന്നത്.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ചില സ്ത്രീകൾ അനാവശ്യമായ വിവിധ അംശബന്ധ ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു അധിക സ്രോതസ്സ് ദത്തെടുക്കുന്നു. എന്നാൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പോഷകാംശങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? ഒന്നാമത്, അത് അമ്മയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും ബാധിക്കും. ക്ഷീണം, തലകറക്കം, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവ ഒഴിവാക്കപ്പെടാറില്ല, ഏറ്റവും മോശം ഗർഭകാലഘട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യകാല ഘട്ടത്തിൽ അകാല ജനനം. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുകയോ അവ തിരസ്ക്കരിക്കാതിരിക്കുകയോ കഴിക്കുകയോ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ രൂപീകരണം, അതിന്റെ ആന്തരാവയവങ്ങള്, നാഡീവ്യവസ്ഥ എന്നിവയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികസനത്തിൽ കുറവ് പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നവർ കുട്ടികൾ ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി, വൈറൽ, പകർച്ചവ്യാധികൾ, മാനസികരോഗങ്ങൾ, മോശം ഓർമ്മശക്തികൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കില്ല .

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ശിശു അമ്മയുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ആസൂത്രണ ഘട്ടത്തിൽ ചിന്തിക്കണം. ഗർഭിണികൾക്കുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ സ്വീകരിക്കുകയും, അതിന്റെ വളർച്ചയുടെ ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുക. കൂടാതെ, അമ്മയിൽ വിളർച്ച ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും, പല്ലുകളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും, വിഷവസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കും.

ആദ്യത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ ഗർഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ ഏതാണ്?

സാധാരണയായി ഈ കാലയളവിൽ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചത് ഫോളിക് ആസിഡ്. ഗർഭകാലത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനമായ വിറ്റാമിൻ. പ്രതീക്ഷിച്ച ഗർഭത്തിന് മൂന്നു മാസം മുമ്പായി ഫോളിക് ആസിഡ് എടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ മൂലകത്തിന്റെ വ്യവസ്ഥ ഹൈഡ്രോസെഫാലസ്, ആൻഡിഫെലി തുടങ്ങി കുട്ടികളുടെ പല രോഗങ്ങളുടെയും സാധ്യത കുറയ്ക്കും. കോശങ്ങളുടെ മികച്ച ഡിവിഷൻ, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, പ്ലാസന്റയുടെ ശരിയായ രൂപവത്കരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഗർഭിണിയായ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ വളരെയധികം സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന നഴ്സുവ്യവസ്ഥയും ആന്തരിക അവയവങ്ങളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഫോളിക് ആസിഡ് ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു . ഈ പ്രധാന മൂലകത്തിന്റെ അഭാവം കുട്ടിയുടെ വികസനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. തലച്ചോറിന്റെ രൂപവത്കരണത്തിലെ സ്വാധീനം ഉൾപ്പെടെ പലതരം ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം. ഫോളിക് ആസിഡ് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കരുത്!

ഗർഭിണികളുടെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള മറ്റൊരു ഘടകം അയഡിൻ ആണ്. അമ്മയുടെ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ഉചിതമായ പ്രവർത്തനം ആവശ്യമാണ്, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഹോര്മോണുകള് നേരിട്ട് ഗര്ഭസ്ഥശിശു സംരക്ഷണം ബാധിക്കുന്നു. 80% ഗർഭാവസ്ഥകളിൽ അയോഡിൻറെ കുറവ് സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് അമ്മയിൽ വേദനയും ക്ഷീണവുമാണ്. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ വ്യത്യസ്ത പ്രക്രിയകളിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അയോഡിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗർഭിണികളുടെ വിറ്റാമിനുകൾ, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ശരിയായ രൂപവത്കരണത്തിന് സംഭാവന, മാനസികവും ശാരീരിക വികസനവും ബാധിക്കുന്നു.

രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തേയും ത്രിമൂർത്തികളിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ഗർഭിണികൾക്കായി ഒരു പ്രത്യേക സങ്കീർണ രൂപത്തിൽ ഇതിനകം നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത്തരം സങ്കീർണതകൾ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ദത്തെടുക്കാൻ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു ഭാഗം (സാധാരണയായി ഒരു ഗുളിക രൂപത്തിൽ) ആവശ്യമുള്ള വസ്തുക്കളുടെ ദൈനംദിന ഡോസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പരസ്പരം വളരെ വലുതാണ്. വിറ്റൂർ പ്രിനറ്റൽ ഫോർട്ട്, കോംപ്ലിമേറ്റ് മാം, അലാബെറ്റ് മിക്കപ്പോഴും വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഈ ഫണ്ട് സ്വീകരിക്കുന്നത് ശിശു ജനനത്തിനു ശേഷവും തുടരുന്നതിന് മുലപ്പന്റെ ഗുണമേന്മയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതാണ്.