തൽക്ഷണം നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വാക്ക്

അതു ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങൾ ബ്ളോഗുകളും ശക്തമായ ആവിപറക്കുന്ന സുഗന്ധ പാനീയം നേടുകയും നിങ്ങൾ നടത്തുന്ന (അല്ലെങ്കിൽ വാങ്ങാൻ പോകുന്നു), രാവിലെ എഴുന്നേറ്റു കോഫി, പിന്നീട് കീഴ്പോട്ടിറക്കാൻ ഒപ്പം ... എല്ലാ കോഫി മീതെ, ദിവസം വന്നു. എന്നാൽ ഒരു പാനീയം ആസ്വദിക്കുന്ന നിമിഷം എവിടെ കാണാതെ? അവൻ എല്ലാം ആയിരുന്നു? നാം പലപ്പോഴും നാം അവരെ കടന്നുപോകുവാൻ സംഭവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ ചെയ്യരുത് ...

ഞങ്ങൾ വീണ്ടും നോക്കി കരുതുന്നു: "ഞാൻ പല കാര്യങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്നത് എത്ര സമയം!" എന്നാലും ഇത്തരം അവസരങ്ങളിൽ ജീവിക്കുന്നു എങ്കിൽ?

നിങ്ങൾ 'അതിൽ "ഇല്ലെങ്കിൽ, ജീവിതം ഒരു അർത്ഥത്തിൽ ലഭിക്കുന്നില്ല. ഇത് നിങ്ങൾ കടന്നു പോകും. ഈ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കും ലളിതവും എളുപ്പത്തിൽ എന്തെങ്കിലും വേണം, ഇവിടെ, ഈ വചനം: രസകരമായ.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് തോന്നി ആരംഭിക്കുക? ഇവിടെ മൂന്ന് ലളിതമായ വഴികൾ ഇതാ.

സ്വയം ഒരു ട്രിഗർ കെട്ടിച്ചമയ്ക്കരുത് 1.

ട്രിഗർ - സിസ്റ്റം വഴിതിരിച്ചുവിടുന്ന ഒരു ട്രിഗർ മൂലകമാണ്. മനഃശാസ്ത്രം, ഈ ഒരു പ്രതികരണം കാരണമായിരുന്ന ക്രമീകരണം ആണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രതികരണം - അത് രസകരമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു കോഫി, തടസപ്പെട്ടു, സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് ക്രീം വാങ്ങാൻ അടുത്ത തവണ, ഈ ഇവന്റ് ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെ വേണം. അത് നിങ്ങളെ താൽക്കാലികമായി നിർത്താൻ ഓർത്ത് ഇഷ്ടം പകരം സന്തോഷം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും ചിന്തകൾ ആഴത്തില് ആവശ്യമായതിന്റെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തും ഒരു ചടങ്ങാണ് വരുത്തുക.

2. ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സജ്ജമാക്കുക

ചില ആളുകൾ ഈ ഉറൂബ്, എന്നാൽ ഒരു ഓണക്കാലം രൂപയുടെ കഴിയും. സ്വയം നിങ്ങൾ ഓർക്കാത്ത വരുമ്പോൾ അങ്ങനെ, നിങ്ങൾ ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ ഉണ്ട്, ദിവസം ഒരു റാൻഡം സമയത്ത് ഒരു സിഗ്നൽ (ഉദാ, അലാറം) സജ്ജമാക്കുക: "! തമാശ"

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ മഴ നടന്നു ഒരു പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഫോൺ എല്ലാ മോതിരം തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾ, വേഗത, ചുറ്റും നോക്കി മഴ വാസന ൽ ശ്വാസം ഒരു നിമിഷം ആസ്വദിക്കാൻ.

അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ബാറിൽ ഇരുന്നു നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ തന്നെ ഉയർത്താൻ ആവശ്യമായതിന്റെ ഒരു ലഭിക്കും. അവരുടെ ഫോൺ (ഏറ്റവും തുടങ്ങിയ) തിരക്കിലാണ്, എന്നാൽ നോക്കിക്കൊണ്ട് സ്നേഹിതന്മാരുടെ, നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഊരിവെച്ചു ജീവിക്കുന്ന ആരംഭിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ 3. ശ്രദ്ധ

പല പുതിയ ഫർണിച്ചറുകൾ, വസ്ത്രം, സാധനങ്ങൾ വാങ്ങാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത്, എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ തവണ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഈ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ തോന്നും മാത്രമോ?

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പരുത്തി പൈജാമ മൃദുവായ തൂവൽ ആസ്വദിക്കാറുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ മടുപ്പ്, ദിവസം അവസാനം കിടക്ക വീഴും? നിങ്ങൾ അതു മെച്ചപ്പെട്ട എന്തു തോന്നുന്നു?

ഒരു തണുത്ത ദിവസം ഒരു സ്കാർഫ് നിങ്ങളെ ക്കൊണ്ട് ഊഷ്മളതയ്ക്കും രമിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ തന്റെ വീണ്ടും അവനെ തെറിപ്പിച്ചു, എലിവേറ്റർ കയറി പോകാൻ മാറിയിട്ട്? കഥകളിയുടെ സ്റ്റൂകളും ആണ് ഇറച്ചി എത്ര രുചികരമായ ചിന്തിക്കുന്നത്, അവരുടെ അത്താഴം ശ്രമിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ യാന്ത്രികമായി അടുത്ത പരമ്പര കാണുന്ന സമയത്ത് കുക്കികൾ വിഴുങ്ങുകയും? ആധുനിക സമൂഹത്തിന്റെ ബാധ - അത് അമിത അസ്വാഭാവികതയൊന്നും അല്ല.

നിങ്ങൾ ദിവസവും തെയ്യം making, ഒരു മൃദു ക്രീം ടെക്സ്ചറും സുഗന്ധം തോന്നൽ ആസ്വദിക്കാൻ, അല്ലെങ്കിൽ ബദ്ധപ്പെട്ടു ബാഗിൽ ഒരു ട്യൂബ് കളഞ്ഞു കൈപ്പത്തി ഒരു ഡ്രോപ്പ് ചൂഷണം ചെയ്ക? നിങ്ങൾ ഐസ്ക്രീം ഭൂരിപക്ഷവും ദൈവിക മണം അറിയാമോ, എന്നാൽ ഞങ്ങൾ കടകൾ പുറത്തു മണത്തു ഒരിക്കലും - വാങ്ങിയ പോലെ ദിവസം മുതൽ?

നിങ്ങൾ, ടോണുകൾ വൈബ്രേഷനുകളോ ശിംമെരിന്ഗ്, സംഗീതം അവിശ്വസനീയ സൗന്ദര്യം രമിക്കാം നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ഗാനം കേൾക്കുന്നത് ചെയ്താൽ ആകാശം എടുക്കും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പശ്ചാത്തല അത് ഉൾപ്പെടുത്തും? ഇത്രയേറെ സംഗീതം കേൾക്കുകയാണ് കരുതുന്നുണ്ടോ?

രസകരമായ - പലപ്പോഴും ഈ പ്രധാനമായ തിരികെ. അത് വളരെ ചാര ദിവസം വരയ്ക്കാൻ കഴിയും എന്നു. , പ്രഭാതഭക്ഷണം തയ്യാറെടുക്കുന്നു, നായ അതാണെന്ന് പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് സംസാരിക്കുന്നത്, പ്രീതി ഓർക്കുക, ജീവനും വളരെ സന്തോഷം തോന്നുന്നു തുടങ്ങും.