പിയർ "സമ്മേളനം." കലോറി, പോഷക ആരോഗ്യമുള്ള

ഏത് വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറിയാണ് പിയർ "സമ്മേളനം", - റഷ്യ ഏറ്റവും മുൻഗണന. ഇതിന്റെ ചീഞ്ഞ സുഗന്ധ മാംസം നിങ്ങളുടെ വായിൽ ഉരുകുന്നത്.

ആനുകൂല്യം

പിയർ "സമ്മേളനം," കലോറി മറ്റ് പഴങ്ങൾ അപേക്ഷിച്ച് തികച്ചും ചെറിയ ആണ്, ഭക്ഷമം അത് ഉപയോഗിക്കാൻ സാധ്യമാക്കുന്നു. ഇത് ഭാരം കുറയ്ക്കൽ കണക്കുകൾ ദ്രോഹവും ഇല്ല. ഈ ഫലം ഹൃദയത്തിൽ വേദന ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി ഉപകാരപ്രദമാണ്, പുറമെ, പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗത്തിനായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പിയർ "സമ്മേളനം," കലോറി മാത്രമേ 40 കലോറി ആണ്, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, നാരുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഫലം 40 മില്ലിഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 30 മില്ലിഗ്രാം കൊഴുപ്പ്, 100 ഗ്രാം കാർബോ 105 മില്ലിഗ്രാം 200 ഗ്രാം ഭാരം കണക്കിലെടുത്ത് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കലോറിയും മൂല്യം 1 80 കിലോ കലോറി pears ആണ്. ഈ ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഡിസേർട്ട് തമ്മിലുള്ള ഒരു നല്ല ലഘുഭക്ഷണം വളരെ കനത്ത ഭക്ഷണം അല്ല ആണ്. കലോറി 1 പിയർ "സമ്മേളനം" നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് കൊല്ലാൻ രാത്രി നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഒവെര്ഫില്ല് ചെയ്യരുത്, അവളുടെ അത്താഴം മുമ്പിൽ ഭക്ഷണം അനുവദിക്കുന്നു. ആമാശയ ബലപ്പെടുത്തുന്ന ശേഷം ഈ ഫലം, മോഡറേഷൻ തിന്നേണം എന്നു മറക്കരുത്.

മര്യാദകൾ വിറ്റാമിനുകളും

പിയർ ഒരു നാൽക്കവല കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം. ആദ്യം, അത് കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചു തുടർന്ന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തൊലി, ചെറിയ സ്ലൈസ് വേർതിരിച്ചു അവന്റെ വായിൽ ഇടുക. മൃദുവായ ചീഞ്ഞ പിയർ വളരെ ചായയ്ക്ക് `ന്റെ പല്ലുകൾ ത്വക്ക് അതിനെ തിന്നു എന്നാൽ അത് - ഹോം. ഒരേ അല്ലെങ്കിൽ മര്യാദകൾ പിന്തുടരാൻ ഒരു പ്രധാന സ്വീകരണം സന്ദർശിക്കുന്നത്. സാന്ദർഭികമായി, (എ ഗ്രൂപ്പ് ബി, സി, ഇ, എച്ച്, കെ) വിറ്റാമിനുകൾ ഭൂരിപക്ഷം പഴങ്ങൾ ത്വക്കിൽ ആൻഡ് ഇത്തരത്തിലൊന്ന് ഘടകങ്ങൾ (CA, എംജി, നാ, കാ, പി, എസ്, ഫേ, ജ്ന്, മു, MN, സേ, എഫ്) .

ശുപാർശ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച പിയർ "സമ്മേളനം" കലോറി, ഇടത്തരം വിപുലമായ പ്രായം ജനം. കൂടാതെ, ഗർഭിണികൾക്കും മക്കൾ.

ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ

പഴങ്ങൾ (മറ്റ് രാജ്യങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ) ചെറിയ അളവിൽ പുതിയ ഉപയോഗിക്കുന്നു. റഷ്യ, പ്രശസ്തമായ ൽ ഉണക്കിയ pears, ആരുടെ കലോറി ഉള്ളടക്കം 100 ഗ്രാം 270 കിലോ കലോറി കൂടാതെ, ജനസംഖ്യ ജാം, ചൊംപൊതെസ്, ജാം, മറ്റുതരം, ജെല്ലികൾ പലതരം ചെയുന്നത്. എന്നാൽ ചൂട് ചികിത്സ വിറ്റാമിനുകൾ ഏറ്റവും നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ആകയാൽ പിയർ പുതിയ ഭക്ഷണം നല്ലതു.

പിയർ ജ്യൂസ്

ഫലം നരകിപ്പിച്ചു നല്ല പുതിയ അനുവദിക്കുന്നു. ഇതിലേക്കായി പിയർ നീര് - തികഞ്ഞ ഉന്മേഷം ഏജന്റ്. അതു ആപ്പിൾ വ്യത്യസ്തമായി കുറവ് അതിൽ ഭൗമോപരിതലത്തിലെ എന്നിരുന്നാലും, പുളിച്ച തോന്നുന്നില്ല. പിയർ ജ്യൂസ് കരൾ ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട് കൊളസ്ട്രോൾ ലോഹഫലകങ്ങൾ നിന്നും രക്തക്കുഴലുകൾ പരിശുദ്ധി നൽകുന്നു. ഒരു ചെറിയ സമയം യാജകന്റെ നെഞ്ചെരിച്ചില് ആൻഡ് അസ്വാരസ്യം മുക്തി നേടാനുള്ള. ഇത് ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് ആൻഡ് gastritis ലെ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും.

ഭക്ഷണത്തിൽ പിയർ ജ്യൂസ് ഒരു ദിവസം ഒരിക്കൽ ലഹരി എപ്പോൾ. ഇത് വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരം വെടിപ്പാക്കി വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചയാപചയ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സംഭാവന ചെയ്യും. ഫ്രെഷ് ജ്യൂസ് ഭക്ഷണം (1-2 മണിക്കൂർ) മുമ്പ് കുറച്ചുസമയം കുടിക്കുകയും വേണം.

ഒരു ചെറിയ ചരിത്രം

പിയർ നീണ്ട മനുഷ്യർക്ക് അറിഞ്ഞു. വൃക്ഷം യാതൊരു പോട്ടെ വിവരങ്ങൾ ഉറവിടത്തെക്കുറിച്ച്. ഒരു പതിപ്പ്, ചൈന ൽ പിയർ നേറ്റീവ് പ്രകാരം. കവികൾ മൂവായിരം വർഷം മുമ്പ് ഇത് റിപ്പോർട്ട്, നിലനിർത്താൻ പ്രതീകമായി അത് ആദരിക്കപെടുന്ന. മറ്റൊരു പതിപ്പ് പ്രകാരം, ആദ്യം ബൾബ് പുരാതന ഗ്രീക്കുകാർ കൃഷി തുടങ്ങി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. അവർ ഏറ്റവും മധുരവും എന്ന കാട്ടു ഇനങ്ങൾ എടുത്തതു വലിയ ഫലം, വിത്തുകളും അവരുടെ തോട്ടങ്ങളിൽ നട്ടുപിടിപ്പിച്ചു. എന്നാൽ, ഞാൻ മികച്ച ഭക്ഷണം എന്നു പുതിയ പിയർ അല്ല അവളെ വീഞ്ഞും ഉണ്ടാക്കുവാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഇന്ത്യയിൽ ഈ വൃക്ഷം പ്രാണനെ നല്ലദാനം അവനെ പ്രതീക്ഷ അവരുടെ രഹസ്യങ്ങൾ രഹസ്യമായി.

യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നവരിൽ മാത്രം 18-ാം നൂറ്റാണ്ടിൽ പിയർ താൽപര്യം പ്രകടിപ്പിച്ചു. അപ്പോൾ അതിന്റെ പ്രജനനം സെലക്ഷൻ പിണ്ഡം. നിർമ്മിച്ച മുറികൾ, വെണ്ണ രുചി ഭിന്നിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന പഴങ്ങൾ ഒരു അവസരം പോലും ഉണ്ടായിരുന്നു.

ഇന്ന്, പിയർ വടക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിൽ ഒഴികെ എല്ലായിടത്തും വളർന്നിരിക്കുന്നു. വിള വർഷം ഒരു വൃക്ഷം ഫലം 250 കിലോ വരെ അയയ്ക്കാൻ കഴിയും. പിയർ തോട്ടങ്ങൾ കീഴിൽ വേറിട്ടു പ്രധാനപ്പെട്ട മേഖലകൾ സജ്ജീകരിക്കുക.

രസകരമായ വസ്തുതകൾ

• പാകംചെയ്ത pears ( "യോഗം" മാത്രമല്ല) ചൊഉഘ്സ് ആൻഡ് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് കൈകാര്യം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ഈ പഴങ്ങൾ കുഗ്രാമം ൽ, മാത്രമല്ല മാംസം, ചീസ്, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കൂടെ സലാഡുകൾ മാത്രമല്ല നല്ലതാണ്.
• പിയർ ഇനങ്ങൾ 3,000 ലധികം ആകുന്നു.
• മരത്തിന്റെ ഇല അതിന്റെ രൂപം പകരം പുകയില ഉപയോഗിച്ചു.
• വുഡ് സംഗീതോപകരണങ്ങൾ ചെയ്തു.
• ഗാവോ സിൻജിയാംഗ് ചൈനീസ് മനുഷ്യൻ ബുദ്ധ ഫിഗുരിനെസ് രൂപത്തിൽ pears വളരാൻ വന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് പൂപ്പൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ പഴങ്ങൾ ചൈനീസ് സൂപ്പർ വിറ്റുപോകുന്നുണ്ട് കൂടാതെ വിളിക്കുന്നു "സന്തോഷം പിയർ."
• കോസ്മറ്റോളജി ഉപയോഗിക്കുന്ന പിയർ എന്ന പൾപ്പ് മാസ്ക്. അതു, സുഷിരങ്ങൾ തിഘ്തെംസ് ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, സുഖപ്പെടുത്തുന്നു വിള്ളലുകൾ ആൻഡ് അബ്രസിഒംസ്, ടൺ പുനർജീവൻ.

കോസ്മറ്റോളജി ൽ പിയർ

• ഹെയർ മാസ്ക് ഫലം ഉലുവയും പൾപ്പ് നിറഞ്ഞ ജെലാറ്റിൻ ഒരു സ്പൂൺ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് 15 മിനിറ്റ് ശേഷം, ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക, തല പ്രയോഗിക്കുന്നത്.
• മുടി ഘടന മൂല്യവും പൾപ്പ് pears, ഒറ്റ അടിപ്പു മുട്ട, നാരങ്ങ നീര് ഒരു സ്പൂൺ ആൻഡ് ബുര്ദൊച്ക് എണ്ണ അതേ തുക ഉൾപ്പെടുന്നു. 20 മിനുട്ടിന് ശേഷം മുഖം കഴുകുക, തൊലിയിൽ തടവി.
• ഫേഷ്യൽ മാസ്ക് മാത്രം മാംസം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കാട്ടുപന്നി പിയർ. അതു ത്വക്കിൽ വത്തമാനകാലം കാരണമാകുന്ന എവിടേക്ക് സജീവ പദാർത്ഥങ്ങളും സമ്പന്നരും വീക്കം കഴിയുന്നു ഉന്മൂലനം, ചെറിയ പോറലുകൾ എന്ന ശമനൌഷധവുമാകുന്നു.
• തൊലി കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഒരു പിയർ വൃക്ഷത്തിന്റെ ഇല ഒരു തിളപ്പിച്ചും സഹായിക്കും. ഇത് ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണ നിങ്ങളുടെ മുഖം തുടച്ചു അത്യാവശ്യമാണ്.

• ഉണങ്ങിയ തൊലി അരകപ്പ് രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ, എണ്ണ, ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് പൾപ്പ് പിയർ സഹായിക്കും. 15 മിനിറ്റിന് ശേഷം, കഴുകിക്കളയാം ഒരു മൊഇസ്തുരിജിന്ഗ് ക്രീം ബാധകമാണ്.
• ത്വക്ക് വെടിപ്പാക്കി ഇറച്ചി pears (നിങ്ങൾ "യോഗം" അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ഒരു തരത്തിൽ എടുക്കാം), വല്ലാത്ത ഉള്ളി കലർത്തിയ സഹായിക്കും. 15 മിനിറ്റ് പ്രയോഗിച്ചു വെള്ളം ഓഫ് കഴുകി.