ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി പാചകക്കുറിപ്പ്: അക്ഷമയും മാത്രമല്ല വേണ്ടി

നാം അങ്ങനെ ഭക്ഷണം സമഗ്രപഠനത്തിന് ആൻഡ് അരകപ്പ് തുടങ്ങിയ അത്തരം ആരോഗ്യകരമായ കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായും മറന്നു എന്ന് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിന്നുകയും. ഒരു ചെറിയ കുട്ടി ഭക്ഷണം അത്യാവശ്യമാണ് മാത്രം, അല്ലെങ്കിൽ ആമാശയം, കാരണം പതിവ് അമിത എന്ന വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഭക്ഷണം വരുമ്പോൾ, വീണ്ടും പരാജയപ്പെട്ടു. പലപ്പോഴും അവരെ ഓർക്കുക കുറഞ്ഞത് ഒരേ ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി നേടുക. പലരും പോലും അത് എന്താണെന്ന് അറിയില്ല, പക്ഷേ ഒരിക്കൽ ശ്രമിക്കുക എന്നേക്കും അതിൽ മറന്നു ആളുകളുണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണത്തിൽ ധാന്യങ്ങൾ പലതരം ഉൾപ്പെടെ ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റ് പോകുവാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന പക്ഷം പിന്നെ നിങ്ങൾ ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി ഒരുക്കും എങ്ങനെ സഹായിക്കും. ഒരു രുചിയുള്ള വിഭവം നടത്താൻ കേവലം പാചകം ഒരു കാര്യം, പാടെ മറ്റൊരു എന്ന വസ്തുത. ഇല്ല, ഞാൻ പാചകക്കുറിപ്പ് വിചാരിക്കുന്നില്ല ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി ചില വളരെ സങ്കീർണ്ണവും ജമുദ്രെംംയ്. ഇത് മനുകഷ്യപുത്രരെ ലളിതമായ, ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ കൂടുതൽ പ്രധാനമായി തുടർന്ന്. ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാവർക്കും ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ (അതുപോലെ മറ്റേതെങ്കിലും) എന്ന് അറിയുന്നു, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും കഴുകണം. പലപ്പോഴും വെള്ളം നിരവധി തവണ മാറ്റി വേണം. നിങ്ങൾക്ക് ധാന്യങ്ങളും ദ്രാവകം അനുപാതം ശ്രദ്ധ വേണം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ച്രുംബ്ല്യ് മെസ് നേടുകയും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ ഒരു കപ്പ് പാൽ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം രണ്ടു ഗ്ലാസ് എടുത്തു അത്യാവശ്യമാണ്, വിസ്ചൊഉസ് എങ്കിൽ, ദ്രാവകം ധാന്യ 1 കപ്പ് മൂന്നുമുതൽ കപ്പ് വലുതായിരിക്കണം.

സാധാരണയായി, ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി പല പാകം ചെയ്യാം. ആരോ അതു വെള്ളം, ചില പാൽ, മറ്റുള്ളവർ രണ്ടു ദ്രാവകം സംയോജിപ്പിച്ച് സമയത്ത് പരിച്ഛേദം. കഞ്ഞി കൂടുതൽ ചേരുവകൾ, പുറമേ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമായതിനാൽ കഴിയും. ഇവിടെ, പറഞ്ഞതുപോലെ രുചി ഒരു കാര്യം. നിങ്ങൾ പഞ്ചസാരയും ഉണക്കിയ ഫലം, തേൻ, പരിപ്പ് പലതും ചേർക്കാൻ കഴിയും. എല്ലാവരും ഏറ്റവും പറ്റിയ ആളെ നിങ്ങൾക്ക് ചേർക്കാമെന്ന്.

എന്നാൽ ഇപ്പോൾ സ്വയം നേരിട്ട് ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി പാചക പരിഗണിക്കുക:

പാചകരീതി ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി N1: അയഞ്ഞ

ചേരുവകൾ 1 കപ്പ് ഗോതമ്പ് ധാന്യ, രുചി വെള്ളം ഉപ്പും 2.5 കപ്പ്.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: എണ്ണ ചേർക്കുമ്പോൾ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ വറുത്ത എതിപെടാത്ത ഒന്ന്. ഇതിന് കുറച്ച് ഉണങ്ങിയ ച്രൊഉപ് വേണ്ടി നടക്കുന്ന. ഈ സമയത്ത്, വെള്ളം പാകം ചെയ്ത് ആവശ്യമായ ഒരു സൌചെപന് ൽ രുചി അനുസരിച്ച് ഉപ്പ്. വറുത്ത എതിപെടാത്ത സാവധാനം ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി, ഒരു സൌചെപന് വീഴും. ചൂട്, ഒരു ലിഡ് കൂടെ പാൻ കവർ കുറയ്ക്കുക പാകം വരെ വേവിക്കുക.

ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി പാചകക്കുറിപ്പ് N2: വിസ്ചൊഉസ്

ചേരുവകൾ 1 കപ്പ് ഗോതമ്പ് ധാന്യ, വെള്ളം 3-3.5 കപ്പ്, ഉപ്പ്, വെണ്ണ.

രീതി: യവം നന്നായി കഴുകി, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ നികത്തി. ഒരു ചെറിയ തീ രുചി കലത്തിൽ ഇട്ടു ഉപ്പ് ചേർക്കുക. ഒരു ലിഡ് മൂടുക ഒപ്പം കഞ്ഞി തയ്യാറാണ് കാത്തിരിക്കുന്നു. പാചകം അവസാനം വെണ്ണ ചേർക്കുക.

പാചകരീതി ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി n3: അസാധാരണമായ

ചേരുവകൾ 1 കപ്പ് ഗോതമ്പ് ധാന്യ, ഒരു നുള്ള് ജാതിക്ക, പാൽ, 0.5 സ്പൂൺ കറുവാപ്പട്ട, ഫാറ്റി പൊല്സ്തകന പ്ലം, 2 മുട്ട, ¼ കപ്പ് പഞ്ചസാര 5 കപ്പ്, 0.5 സ്പൂൺ ഉപ്പ്.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: വെള്ളം പാൻ പൂരിപ്പിക്കുക പരുവിന്റെ കൊണ്ടുവരിക. തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ പ്രെവശെദ് എതിപെടാത്ത ചേർക്കുകയും 30 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ്. ധാന്യങ്ങൾ, തുടർന്ന് വെള്ളം (അത് മൃദു വേണം) (ഇപ്പോഴും ആവശ്യമാണ് എന്നാൽ പകരും,), ലയിപ്പിക്കുക, പാൽ, ക്രീം, കറുവാപ്പട്ട, ജാതിക്ക, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, കറുവപ്പട്ട ചേർക്കുക. കഞ്ഞി ന്, വല്ലപ്പോഴും മണ്ണിളക്കി, മറ്റൊരു 30 മിനിറ്റ് കുറിച്ച് പാചകം തുടരുക.

വെവ്വേറെ, രണ്ട് മുട്ട യൊല്ക്സ് ജയം അത് വെള്ളം ഏത് പാകം എതിപെടാത്ത അര കപ്പ് ചേർക്കുക. എല്ലാ നന്നായി ഇളക്കുക കഞ്ഞി ചേർക്കുക. മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.

പാചകരീതി N4: പാൽ ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി

ചേരുവകൾ 1 കപ്പ് ഗോതമ്പ് ധാന്യ, പാൽ 4 കപ്പ്, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, വെണ്ണ.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: ഇത് പാകം ചെയ്യാൻ സ്റ്റൌ പാൽ ഇട്ടു. നാം ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു മൃഗപൃഷ്ഠം, പ്രെവശെദ്, രുചി പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് ചേർത്ത് വീഴും. പാകം കഞ്ഞി വരെ കുക്ക്, അവൾ ഒരു പ്രവാഹമാണ് ലഭിക്കും. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, വെണ്ണ ചേർക്കുക.