കാബേജ് സൂപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ - ഒരു ഓപ്ഷനായി ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ

ഒരുപക്ഷെ എല്ലാവർക്കും കാബേജ് ഒന്നാണ് അറിയുന്നു ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ. ഏതാനും കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വസ്തുത കൂടാതെ, അത് നാരുകൾ സമ്പന്നമായ ജീവകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ഈ ഇലക്കറികളും നിന്നും തയ്യാറാക്കിയ വിഭവങ്ങൾ നിരവധി ആഹാരങ്ങൾ പലതരം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

, എ അറിയപ്പെടുന്ന സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബോൺ ഉദാഹരണത്തിന് ഭക്ഷണത്തിൽ. സൂപ്പ് തിരയപ്പെട്ട ഈ നടപടിക്രമം ഭാരം ദുരിതാശ്വാസ പ്രധാന കോഴ്സ് കാബേജ് നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ ആണ്.

ഒരു വലിയ പ്രയോജനം സൂപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രധാന കോഴ്സ്, പിന്നെ നിങ്ങൾ പരിധിയില്ലാതെ ഭക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരു കാബേജ് സൂപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ, ഇല്ല എന്നതാണ്. പോലും മറിച്ച്, ആ കൂടുതൽ തിന്നുക വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടുതൽ തീവ്രമായ റീസെറ്റ് പ്രക്രിയയുടെ ഭാരം ആയിരിക്കും. അതുകൊണ്ട് ഈ പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം അത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ് പട്ടിണി പ്രതിയോഗിയായി കണ്ടെത്തുന്നവർ ആളുകൾക്ക് ശുപാർശ.

തീർച്ചയായും, അവിടെ പരിധി വളരെ ഹാർഡ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ രീതി ഇരിക്കുന്നു;. പ്രധാന ഭക്ഷണം ഒരു ദിവസം പുറമേ മറ്റ്, നന്നായി നിർവചിക്കപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്ന അൽപ്പം കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്ന. ഉദാഹരണത്തിന്, ആദ്യ ദിവസം കാബേജ് സൂപ്പ് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട് ശുപാർശ, ഫലം, ഒപ്പം, ഉയർന്ന കലോറി വാഴപ്പഴം, മുന്തിരി നിരോധനമില്ലാത്ത വന്നിരിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, ഒരു ദൈനംദിന ഭക്ഷണ കലോറിയും ഉള്ളടക്കം നഷ്ടത്തിൽ ഭാരം ജനം കാബേജ് സൂപ്പ് മുഴുവൻ പാൻ ഭക്ഷണം പോലും, കുറവാണ്.

എങ്ങനെ കാബേജ് ഒരുക്കുവാൻ സൂപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ? ഇന്റർനെറ്റിൽ നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് ഒരു ഡസനോളം വ്യത്യസ്ത പാചക കണ്ടെത്താം, എന്നാൽ അവരുടെ സത്ത തന്നെയാണ്. സൂപ്പ് അതിന്റെ ഘടന മാത്രം പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പ് കൂടാതെ കൂടാതെ വെള്ളം പാകം ചെയ്യുന്നത്. രൂപീകരിക്കുന്നതിന്റെ നിർബന്ധമില്ല ഇപ്പോഴത്തെ കാബേജ്, ഉള്ളി, സെലറി, പച്ച കുരുമുളക്, തക്കാളി ആണ്. എല്ലാ പച്ചക്കറി ടെൻഡർ വരെ വെള്ളത്തിൽ വെട്ടി തുടങ്ങിക്കളയാം. ഫലമായി സൂപ്പ് സ്ഥിരത കൂടുതൽ ഒരു പായസം പോലെ, കട്ടിയുള്ള വേണം. ഏതെങ്കിലും താളിക്കുക ഉപ്പ് ചേർക്കാൻ അനുവദനീയം.

അവിടെ പാചകക്കുറിപ്പ് പച്ചക്കറി സൂപ്പ് ഭക്ഷണ ചേരുവകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തിയ അളവിൽ. ഈ പച്ചക്കറി പുറമേ, അതു കാരറ്റ്, പച്ച ഉള്ളി, പച്ച പയർ ഉൾപ്പെടുന്നു. എണ്ണ ഒരു തുള്ളി ഇല്ലാതെ വെള്ളം പച്ചക്കറികളും, - തത്വത്തിൽ തയാറാക്കണം ഒരേ തുടരുന്നു.

വേണമെങ്കിലും ആകാം ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ച, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാബേജ് സൂപ്പ് കഴിക്കുക. എന്നാൽ, ഭാഗങ്ങൾ, ചെറിയ എന്നതാണ്, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് ഇരുപതു തവണ ഒരു ദിവസം കഴിയും പന്തിയിൽ ഇരുന്നു, എന്നാൽ ഒറ്റ കഷണം 250 ഗ്രാം കവിയാൻ പാടില്ല പാടില്ല. തീർച്ചയായും, അവിടെ അപ്പവും പുളിച്ച വെണ്ണ ആശ്രയിക്കാതെ തന്നെ സൂപ്പ് ആണ്.

അത്തരം ഒരു ശക്തി ശരീരം സമ്പത്തു ജീവൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ ലഭിക്കുന്ന സുഗമമല്ല ഡയറ്റ് കാബേജ് സൂപ്പ്, ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടു പാടില്ല. സൂപ്പ് പുറമേ ദിവസം വഴി അവരെ വിതരണം, ഭക്ഷണം അൽപ്പം ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവാദമുള്ളൂ.

ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ആദ്യ ദിവസം ഫലം മെനു വിവിധങ്ങളായി അനുവദിച്ചു. ചെയ്യാൻ - രണ്ടാം ദിവസം ഒരു സമയം പച്ചക്കറി സ്തര്ഛ്യ്, അതായത്, ബീൻസ്, കടല, ധാന്യം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒഴികെ അവിടെ വരുന്നു. വൈവിദ്ധ്യമാർന്ന മെനു മൂന്നാം ദിവസം, സൂപ്പ് പുറമേ, നിനക്ക് കഴിക്കാം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും എല്ലാ മുൻ പരിമിതികൾ ബഹുമാനിച്ചു.

നാലാം ദിവസം ഭക്ഷണം സൂപ്പ് ന് പൊട്ടാസ്യം ശരീരത്തിൽ "ത്രോ" അത്യാവശ്യമാണ്, ഈ ദിവസം അങ്ങനെ 4 വാഴപ്പഴം കഴിക്കാൻ (അല്ല ഒരു ധരിച്ച, ദിവസം മുഴുവൻ അവരെ വിതരണം) കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ അര ലിറ്റർ കുടിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു, ഒപ്പം.

അഞ്ചാം ദിവസം, പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുക, ഈ വേവിച്ച ഇറച്ചി (ചിക്കൻ) അല്ലെങ്കിൽ മീൻ മുന്നൂറു ഗ്രാം വരെ ഭക്ഷണം അനുവാദമുള്ളൂ. പുതിയ തക്കാളി - ഇറച്ചി ഒരു വശത്ത് വിഭവം ന്. പ്രോട്ടീൻ ആറാം ദിവസം. ഇത് പച്ച പച്ചക്കറി ഒരു വശത്ത് വിഭവം പന്തിയിൽ അതേ തുക അനുവദിച്ചു. നമ്മുടെ ഭക്ഷണ അവസാന ദിവസം (ലിസ്റ്റ് നിന്ന്) പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ച അല്പം ചോറ്. ഒരു ആഴ്ചത്തേക്ക് ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ കൃത്യമായ ആചരണം അതു 3-8 കിലോ നിന്നും "വിട്ടു" സാധ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണത്തിൽ നിർമാണത്തിനു ശേഷം ആരോഗ്യകരമായ സമീകൃത ചെന്നു ഫാറ്റി അല്ലെങ്കിൽ സുഗര്യ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു കഴിക്കാൻ ആരംഭിക്കാൻ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അത് തിരികെ പരാജയപ്പെടരുത് നഷ്ടപ്പെട്ടു.

തത്വത്തിൽ, കാബേജ് സൂപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു ഒരേ ലളിതവും നോൺ-നോമ്പ് ആണ് ന്, എന്നാൽ, അത് എല്ലാവർക്കും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു വ്യക്തി ചെറുകുടലിൽ വേലയിൽ എന്തെങ്കിലും തകരാറുകളും കാണിക്കുന്നു എങ്കിൽ, മുകളിൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കാൻ മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം വേണം. കൗമാരപ്രായക്കാരിൽ ഗർഭിണികളെയും അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടൽ സ്ത്രീകളുടെ അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ചൊംത്രൈംദിചതെദ്.