എങ്ങനെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു പരവമത്സ്യം മത്സ്യം പാചകം

ഏതെങ്കിലും മത്സ്യം ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും സമ്പന്നമായ ആണ്, കടൽ ഇപ്പോഴും കുറഞ്ഞത് എല്ലുകളും ദഹിക്കുന്നതായിരുന്നില്ല ന് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് കുറഞ്ഞത് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ആഹാരത്തിൽ മത്സ്യം ഉൾപ്പെടെ ശുപാർശ. എന്നാൽ വീട്ടിൽ രുചി മുൻഗണനകൾ പ്രസാദം വിധത്തിൽ അത് എങ്ങനെ?

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പച്ചക്കറിയുടെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു പരവമത്സ്യം പാചകം കഴിയും. ഈ വഴുതന (നിങ്ങൾ മരോച്ചെടി പകരം), തക്കാളി, ഉള്ളി ചോദിക്കും. വളയങ്ങൾ - കഷണങ്ങൾ, സവാള അരിഞ്ഞത് എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ് തക്കാളി. പച്ചക്കറി ഉപ്പിലിട്ട ആൻഡ് വിളിക്കാം. വഴുതന മാവും മുക്കി ത്യജിച്ചു സസ്യ എണ്ണയിൽ ഉള്ളി കൂടെ ഫ്രൈ. വയ്ച്ചു ഫോം വെച്ചു ഒരുക്കി ൽ വറുത്ത പച്ചക്കറി, അവർ, തക്കാളി കഷണങ്ങൾ, പരവമത്സ്യം മുകളിൽ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ ന് സഞ്ചിത ആക്കി ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ പൂശുകയില്ല. നാരങ്ങ നീര് വെള്ളം മത്സ്യം, ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, അത് ബജ്റയും നാരങ്ങ പീൽ അല്ലെങ്കിൽ ചീസ് ഇനങ്ങൾ വെച്ചിരിക്കുന്നു. ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ ശരാശരി താപനില മാപനം അടുപ്പത്തുവെച്ചു ടർബോട്ട് തയ്യാറെടുക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം എങ്ങനെ പരവമത്സ്യം പാചകം കളറും അടുപ്പത്തുവെച്ചു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, മത്സ്യം കിലോഗ്രാം കൂൺ 300 ഗ്രാം, സെലറി 200 ഗ്രാം, വൈറ്റ് വൈൻ, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലാസ് എടുത്തു ആണ്. ജുലിഎംനെ സെലറി മൃദു വരെ കട്ട് കൂൺ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ സ്തെവെദ്. ശേഷം പച്ചക്കറി പുറത്തു, പരവമത്സ്യം ഒരു മുകളിൽ ഭാഗങ്ങൾ ഒരു അച്ചിൽ ആടുകളായി. വിഭവം രുചി ഉപ്പിട്ട കുരുമുളക് ആണ്. ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് വൈൻ, നാരങ്ങ നീര് ഒരു ചെറിയ തുക ഒഴിച്ചു. അര മണിക്കൂറിലും അടുപ്പത്തുവെച്ചു മത്സ്യം വെച്ചു. പിന്നെ, അവളുടെ കൂടെ ഭംഗിയായി സോസ് ലയിക്കുന്നു ഒപ്പം മരുമേഖലകളെ ഏകദേശം ദ്രാവക പകുതി വരെ വരെ തീ ഇട്ടു. രുചി, സോസ് സസ്യ എണ്ണ അല്പം പഞ്ചസാര, സീസൺ ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഒരു വിഭവം കൊണ്ടുപോയി പച്ചക്കറികളും പരവമത്സ്യം, സോസ് ഒഴിച്ചു സസ്യവും തളിക്കേണം. കൂൺ പുറമേ, പോലുള്ള കൂൺ അല്ലെങ്കിൽ മുത്തുച്ചിപ്പി കൂൺ കൂൺ വിവിധ തരം, ഉപയോഗിക്കാം.

ലളിതമായ പാചക ഒരു ഒരുപക്ഷേ, അടുപ്പത്തുവെച്ചു പരവമത്സ്യം കണക്കാക്കുന്നു ഫോയിൽ ചുട്ട. ഈ എടുത്ത മേൽചുറ്റുപടിയും വേണ്ടി, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഒരു മിശ്രിതം തടവി, അല്പം നാരങ്ങ നീര് തളിച്ചു, ഫോയിൽ ചുറ്റി അടുപ്പിൽ പോകുന്നു. പുതിയ പച്ചക്കറികളും തിളപ്പിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സാലഡ്: പാചക അലംകൃതമായി ലാളിത്യം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഫലം വായ് മത്സ്യം വിഭവം, പോലുള്ള സൈഡ് താലത്തിൽ ടെൻഡർ ദ്രാവകാവസ്ഥയിലെത്തുന്നതിനാവശ്യമായ ആണ്. കൂടുതൽ ചീഞ്ഞ രുചി വേണ്ടി പുതിയ തക്കാളി ഒരു സ്ഥലമാണ് ഇട്ടു മീൻ ഓരോ കഷണം കഴിയും.

രസകരമായ അടുപ്പ് ലെ പരവമത്സ്യം ഒരുക്കുവാൻ എളുപ്പമാണ്, ഒരു ക്രീം സോസ് പാകം. ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ ഇകഴ്ത്തുകയോ ചട്ടിയിൽ ഫ്രൈ. ബേക്കിംഗ് രൂപത്തിൽ ഒരു മീനും ഏത് ഉള്ളി വളയങ്ങൾ, വെച്ചു. അടുത്ത സോസ് തന്നെ തയ്യാറാക്കുകയാണ്. ഈ, വെണ്ണ ഫ്രൈ ഒരു ചെറിയ മാവും, പുളിച്ച ക്രീം ചേർക്കുക, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ. എല്ലാ സമയത്ത് തീയായ, തുടർന്ന് ഒരു വിഭവം പകർന്നിരിക്കുന്നു. ത്യജിച്ചു നാരങ്ങ നീര് കൂടെ ലുബ്രിചതെദ് മത്സ്യം മുകളിൽ, അത് വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം. ശരാശരി താപനില അര മണിക്കൂർ ഏകദേശം തയ്യാറാക്കിയ വിഭവം.

ഇത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു പരവമത്സ്യം പല പച്ചക്കറികളും നന്നായി പോകുന്നു പറഞ്ഞു വേണം. ചങ്കില് ആൻഡ് ഫ്ലവൊര്ഫുല്, വളരെ ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം ബ്രൊക്കോളി അല്ലെങ്കിൽ കോളിഫ്ളവർ ഉപയോഗിച്ച് പാകം പരവമത്സ്യം കഴിയും. ഈ മത്സ്യം കടന്നു കനം ചെറിയ പ്ലേറ്റ് ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ലോഹപ്രതലം മുറിച്ചു ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് ന് പരന്നുകിടക്കുന്നു. ഇത് പാഴ്സ് ഫ്ലൊരെത്സ് കയറി ബ്രോക്കോളി ഇട്ടു. ഒലിവ് എണ്ണ നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത്. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മിശ്രിതം ലുബ്രിചതെദ്, ഒരു കാലം, അടുപ്പത്തുവെച്ചു വയ്ക്കുന്നു ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ പച്ചക്കറികളും തയ്യാറാക്കിയ മത്സ്യം ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം വർത്തിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ വിതരണം കഴിയും.

ചുട്ടു പരവമത്സ്യം വഴി തികഞ്ഞ അരി അല്ലെങ്കിൽ ഉലുവയും ആണ്. , അല്ലാതെ വളരെ സമയം എടുത്തു ഇല്ല അത്, ഒരു ഉത്സവ മേശ ഒരു സാധാരണ ദിവസം ഒരുങ്ങി കഴിയും.