എങ്ങനെ ശരിയായി അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബെഎത്സ് ചുട്ട്

പുരാതന റോമർ ഭക്ഷണത്തിന് ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ബെഎത്സ്. മൈഥുനസ്മൃതിയിലെത്തിച്ചത് നൂറ്റാണ്ടിന്റെ നടുവിൽ ഇതിനകം പ്രത്യേകിച്ചും ലിസ്റ്റ് ഈ റൂട്ട് പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങൾ നിന്ന് പാചകം 13 വഴികൾ, ബെഎത്സ് പോലും ശങ്കു ഫ്രിത്തെര്സ് നിന്ന് ഒരു ജാം നടക്കാത്ത ഇടയിൽ ശ്രീമതി ബെഎതൊന് പാചക പ്രശസ്തമായ പുസ്തകത്തിൽ, മതി ജനപ്രീതി Monday,. ശങ്കു പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, ചെമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ് വളരെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ബീറ്റ്റൂട്ട് ഇല, രുചി ചീര അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന മണം, വിറ്റാമിൻ എ ലഭ്യമായ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ബെഎത്സ് വിറ്റാമിൻ B9 ൽ ഹൃദ്രോഗം നിവാരണ അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, ഈ വിറ്റാമിൻ ഹീമോഗ്ലോബിൻ സമന്വയത്തിനും ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് അനീമിയ രക്താർബുദത്തെ നിവാരണ പ്രധാനമാണ്. ബീറ്റ്റൂട്ട്, അതിൽ ഫോളേറ്റ് സാന്നിദ്ധ്യം വെളിവാക്കുന്നു ചെയ്യുന്ന നവീകരിക്കുന്നതായി ഉണ്ട് പുതിയ കോശങ്ങൾ രൂപം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന. രക്തക്കുഴലുകൾ, എല്ലുകളും ത്വക്ക് ആവശ്യമായ ആണ് ക്വാർട്സ്, - ബെഎത്സ് ഓഫ്-വൃദ്ധരായ വിരുദ്ധ പ്രോപ്പർട്ടികൾ സത്യമെന്ന് മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം. ബീറ്റ്റൂട്ട്, കരൾ, വൃക്ക രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും വയറ്റിൽ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കുന്നു.

എന്താണ് ബെഎത്സ് പാചകം നല്ലത്? ഉത്തരം മതേതരത്വത്തെക്കുറിച്ച് - അത് ചുട്ടു. ഈ ലേഖനം അടുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഓവനിൽ ബെഎത്സ് ചുട്ട് എങ്ങനെ പറയുന്നു. താഴെ പോലെ തയ്യാറെടുക്കുന്ന ഈ രീതി എന്ന വാദം ഉണ്ട്:

1. വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ഒപ്പം ചായയ്ക്ക് വേവിച്ച അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബെഎത്സ്, എല്ലാ വിലയേറിയ ചേരുവകൾ ഉള്ളതിനാൽ പാചകം സമയത്ത് നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
2. ഒരു കാലം എരിഞ്ഞ് ബെഎത്സ് ശങ്കു അതിന്റെ സമ്പന്നമായ, മനോഹരമായ നിറം നിലനിർത്തി.
3. നിങ്ങൾ കാരണം ബെഎത്സ് ചുട്ടുകളകയും ചെയ്യും എന്ത്, വെള്ളം തിളച്ചു ഭയപ്പെടുന്നു പാടില്ല.
4. പാചകം ശേഷം, ക്രമത്തിൽ അടുക്കള അടുപ്പിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ഒപ്പം പാത്രങ്ങൾ കഴുകുക ആവശ്യമില്ല.

എങ്ങനെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബെഎത്സ് ചുട്ട്? നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ താഴെ, ഉണ്ട് ലളിതമായ ആണ്, അവരിൽ ഒന്നാണ്.

ഒരു വലിയ അല്ലെങ്കിൽ നിരവധി ചെറിയ ബെഎത്സ് എടുക്കുക. അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബെഎത്സ്, ശ്രദ്ധാപൂർവം എന്റെ റൂട്ട് ചുടേണം മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കാം. ചില പാചക ൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉണക്കി ഉപദേശിക്കാനും എങ്കിലും, വളരെ - ത്വക്ക് നിന്നും ശുദ്ധിയില്ലാത്ത, ആവശ്യമായ ഒബ്സുശിവത് വരണ്ടതുമായ. ഒരു പ്രത്യേക ൽ ബെഎത്സ് ഇടുക ബേക്കിംഗ് വേണ്ടി ഫുൾസ്ലീവ് ഇരുഭാഗത്തും ഉത്ഭവത്തിനു അറ്റത്ത് കൂട്ടിക്കെട്ടി, അല്ലെങ്കിൽ സുഷിരങ്ങളുള്ള പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗ്. ബേക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ആഴമുള്ള താലത്തിൽ ഫോയിൽ രണ്ടു പാളികൾ കൂടിയ. വീണ്ടും മുകളിൽ ഫോയിൽ രണ്ട് പാളികൾ കയറി പൊതിഞ്ഞ് ആർ ബെഎത്സ്, കൂടെ ഫുൾസ്ലീവ് ഫോയിൽ വെച്ചു. പാചക സമയം ബെഎത്സ് തരവും വലിപ്പം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു -. ഈ എല്ലാ ഇതിനകം രണ്ടു മണിക്കൂർ ഒന്നര വേണ്ടി 200 ഡിഗ്രി അടുപ്പിൽ നിലനിന്നത് കടന്നു അനുയോജ്യമാകും

സന്നദ്ധത മൂർച്ചയുള്ള തടി വടി അല്ലെങ്കിൽ നാൽക്കവല കൊണ്ട് തുളച്ച് ചെക്ക്. പാചകം ഫോയിൽ നിന്ന് അത് നീക്കം ചെയ്യാതെ തണുത്ത ബീറ്റ്റൂട്ട് നൽകാൻ ശേഷം.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ലളിതവും സാധാരണ രീതി വേണ്ടി അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബെഎത്സ് ചുട്ട് എങ്ങനെ പഠിച്ചു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ഈ റൂട്ട് പച്ചക്കറി പാചകം പരിചയമുണ്ട്.

എങ്ങനെ ഓവനിൽ ബെഎത്സ് ചുട്ട്
ബീറ്റ്റൂട്ട് പാചകം രീതി പ്രകാരം വളരെ ലളിതമാണ്. ഈ അത് പാചക ഒരു സാധാരണ ഗ്യാസ് സ്റ്റൗ അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു വളരെ കുറച്ച് സമയം എടുക്കും.

: നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് എന്താണ്

1. മൈക്രോവേവ് (ഇവാലയിയ്ക്കുള്ളത് 700 കുറയാത്ത, ഒപ്പം വെയിലത്ത് 800 വാട്ട്സ് കൊണ്ട്);
2. ബെഎത്സ് കഴുകി;
3. മൈക്രോഓവൻ (ആഴത്തിലുള്ള പ്ലേറ്റ് അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ പെർഫൊറേഷൻ ഒരു അനുയോജ്യമായ പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗിൽ) പ്രത്യേക ഗ്ലാസ്.

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ബെഎത്സ് തയ്യാറെടുക്കുന്നു, വളരെ ലളിതവും വേഗത്തിൽ ആണ്. ആദ്യം, ശ്രദ്ധാപൂർവം എന്റെ റൂട്ട്. പിന്നെ, ഒരു മൂർച്ചയുള്ള വസ്തു (സൂചി അല്ലെങ്കിൽ നാൽക്കവല) അതിൽ ദ്വാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക. അടുത്തത്, ഒരു പ്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബാഗിൽ ബെഎത്സ് സ്ഥാപിക്കുക, വെള്ളം ചേർക്കാൻ ഇല്ല! 800 വാട്ട്സ് ശക്തി എങ്കിൽ, 10 മിനിറ്റ് ഓവനിൽ ഇടുക. കുറയുന്നു - കോളുകൾ ദുർബലമാണ്, കൂടുതൽ ശക്തമായ സമയത്ത് പാചക സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത് അവസാനം, ബെഎത്സ് തൽക്കാലം ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ തയ്യാറായിട്ടില്ല കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വിഭവം ഒരു ഘടകമാണ് ഉപയോഗിക്കാൻ.