എങ്ങനെ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ ഏല്പ്പിച്ചു: എല്ലാ അവസരങ്ങൾക്ക് നുറുങ്ങുകൾ

തകർത്തു ഞരമ്പുകൾ - ഇന്ന് പലരും ഒരു പ്രശ്നം. കുറച്ച് ആളുകൾ ശാന്തമായ ദൈനംദിന പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം .ജെമോളജി വരുമ്പോൾ, ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ നിയന്ത്രിക്കാൻ socio-അപ്രതീക്ഷിതമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കാണാൻ നിലനിൽക്കും, മറ്റുള്ളതെല്ലാം കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം പൊറുത്തുകൊടുക്കുകയേ ഇല്ല - സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് അതിന്റെ രീതിയുണ്ട് അനുവദിച്ചാൽ (ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ കുറയ്ക്കാൻ പ്രതികരിക്കും - രോഗപ്രതിരോധ, "മരിച്ചവർ" രോഗങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന വികസനത്തിൽ - തായ്ക്കുലമേ), മറ്റുള്ളവരും പെരുമാറ്റം രമിക്കയും കഴിയില്ല.

പരിഹാരം കാരണം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്

എങ്ങനെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ അത് നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും അരാജകത്വവും പോലെ തോന്നിയേക്കാം, ഞരമ്പുകൾ? മയക്കുമരുന്ന് എടുക്കുക - ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം മാർഗങ്ങൾ ഇതിനകം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിരുന്നു. എന്നാൽ ഇതിനിടയിൽ അവർ ആവർത്തിച്ചു ആവർത്തിച്ചു ചെയ്യും. തകരുന്നു അസ്വസ്ഥതകളും കാരണം വെളിപ്പെടുത്തി അല്ല അവ തിരുത്തേണ്ടത് കാരണം ഇത്.

എന്നാൽ കാരണങ്ങൾ പല: നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സാഹചര്യങ്ങൾ, ശാന്തത തുടരാൻ അനുവദിക്കരുത്; കുമിഞ്ഞു ക്ഷീണം, വൈകാരികവും ഞാൻപൂമുഖത്ത്; ആയി ക്ഷോഭം കളിച്ചതും വിശേഷതകൾ.

ജീവിതം ഭാരങ്ങളെ സ്വന്തം കഴിവുകൾ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ, ശാന്തമായി എടുക്കുക (എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും!) - പകരം ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം തിരയുന്ന നിങ്ങൾ ആധുനിക മനുഷ്യൻ കഴിയും ആവശ്യം എന്താണ് - എന്റെ ഞരമ്പുകൾ ഏല്പ്പിച്ചു എങ്ങനെ. സുഖം വിശ്വസ്ത വഴികൾ സമയം കണ്ടെത്തുന്നു (എല്ലാവർക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, അനുയോജ്യമാണ് സജീവം). ഒരു കുടുംബം, അതിൻെറ നേടാനുള്ള അല്ല പഠിക്കാൻ - കാരണം കളിച്ചതും ഒരു "ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്" എങ്കിൽ.

കുട്ടികളുടെയും കാര്യത്തിൽ ഒരു ഞരമ്പുകൾ ഉണ്ടോ?

നിങ്ങൾ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക, മുതിർന്നവർ, എല്ലാം വ്യക്തമാണ്: ഞങ്ങൾ ആ, പിന്നെ തോന്നുന്നു ആഗ്രഹിക്കുന്നു - കുട്ടികൾ എങ്ങനെ കുറിച്ച്? എങ്ങനെ കുട്ടിയുടെ ഞരമ്പുകൾ ഏല്പ്പിച്ചു?

നാം പലപ്പോഴും ദേഷ്യം മാതാപിതാക്കളുടെ ഒരു മകനോ മകളോ പെരുമാറ്റത്തെ പ്രതികരണമായി, "നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അല്പം, ഞങ്ങൾ എന്തു ഞരമ്പുകൾ വരാം!" കേൾക്കുന്നു ഈ നിരീക്ഷണം സത്യമാണ്?

കുട്ടികൾ ഞങ്ങൾ ഒരു വലിയ മാനേജ്മെന്റ് അനുഭവം കാരണം, ശക്തമായ മുതിർന്നവർ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് വരാം. ഒരു ചെറിയ മനുഷ്യൻ ലോകത്തെത്തന്നെ തന്നെത്താൻ കുറിച്ച് അറിയുന്നതിന് ആരംഭിക്കും. അവരുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ അവരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുക.

വികാരങ്ങൾ പൊട്ടി ശേഷം: അടിയന്തര നടപടികൾ

തീർച്ചയായും, എപ്പോഴും പൂർണ്ണമായും അക്ഷോഭത നിലനിർത്താൻ - അസാധ്യമാണ്. സാഹചര്യം മോശമായി നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകൾ ഏല്പ്പിച്ചു എങ്ങനെ: ഈ സന്ദർഭങ്ങളിലും ഉപയോഗപ്രദമായ മാനസിക നുറുങ്ങുകൾ ധാരാളം? നിങ്ങൾ വളരെ വെറിപിടിപ്പിക്കുന്ന തീർന്നിരിക്കുന്നു വേണ്ടത്ര സംഭവിക്കുന്നുണ്ട് എല്ലാ കാണുകയില്ല? എങ്കിൽ സ്വയം എങ്ങനെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കൾ, സഹപ്രവർത്തകർ പോലും മുതലാളിമാരെ ന് ഇത് സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ? നിങ്ങൾ ഒരു ഹാർഡ് ഉണ്ടെങ്കിൽ തൊഴിൽ ജീവിതത്തിൽ? നാം, അകത്ത് ബോധ്യമായികൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് പഠിക്കണം നിങ്ങളുടെ തിരക്കേറിയ മനസ്സിൽ അനുവദിക്കുകയും ...

പലരും അറ്റന്ഡന്സിന്റെയും. നാം ധ്യാനം സംസാരിക്കുന്നത്. ചെറുതും ലളിതമായ റിസപ്ഷനുകൾ ന് ശരീരത്തിന്റെ വിഭവങ്ങൾ സഹായത്തോടെ അസൌകര്യങ്ങൾ അല്ല മരുന്നുകൾ മുട്ടുതീർക്കട്ടെ എന്നാൽ സ്വന്തം ന്. അവർ എല്ലാവർക്കും ഉണ്ട്! ഇത് ഒരു സാധാരണ പാത കണ്ടെത്താൻ നൽകേണ്ടതുള്ളൂ.

റിവേഴ്സ് മുഴുവൻ കാര്യം, ഇന്നും നമുക്കു സൂക്ഷിച്ച്. ശക്തമായ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. അവരിൽ ചിലരുടെ തികച്ചും "നിലവിലില്ല ഒരു" (ഒരു ദീർഘനിശ്വാസത്തോടെ എടുത്തു ഏതാനും തവണ വിട്ടത്). (കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ജിമ്മിൽ) പുറത്ത് അനുവദിക്കുന്നതിന് ചില ആവശ്യം. മറ്റുള്ളവ - ഒരു നല്ല മനോഭാവം ശല്ല്യപ്പെടുത്തുന്നതിൽ. പകരം അസ്വസ്ഥജനകമായ ചിന്തകൾ, അത് (സാഹചര്യം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നത്) അവസാനിച്ചു എപ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ നന്നായി വ്യക്തമായ ചിത്രം സങ്കൽപ്പിക്കാനാവില്ല എന്ന. അതായത് അതുകൊണ്ട് ആവേശമുണർത്തുന്ന പകരം പ്രക്രിയ അധികം ഫലം ശ്രദ്ധ വേണം. നിന്നോടു, ഓൺ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും - കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ കേസുകളിൽ (അടുത്ത എന്ന രോഗം, മരണം, കടം) മനശാസ്ത്രജ്ഞർ "നങ്കൂരം" വെച്ചു ഉപദേശിക്കാനും പറയടി കോപം, നീരസം, നിരാശ വികാരങ്ങൾ. ഈ നങ്കൂരം എന്തെങ്കിലും കുടുംബം, സുഹൃത്തുക്കൾ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ടത് ബന്ധപ്പെട്ടാണ് ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം മൂർത്തിമദ്. ഈ ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട കളിപ്പാട്ടം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മൂല്യം, വിട്ടു നിങ്ങളെ കഴിയും ഒരിക്കലും നിന്ന് കഴിയും. എന്തായാലും അത് ", കൈയ്യകലത്തിൽ" അത് പ്രമാണിക്ക പത്രമാദ്ധ്യമങ്ങളും ഈ കാര്യം അല്ലെങ്കിൽ ആശയം അവലംബിക്കുന്നത് അതിന്റെ രോഗശാന്തി പ്രഭാവം അല്ല.

ജോലിസ്ഥലത്ത് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ എങ്ങനെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ? ട്രെയിൻ അതിൽ ജോലി വീട്ടിൽ "വിശ്രമിക്കാൻ" നിങ്ങൾക്ക് സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ, കുറച്ചു സെക്കന്റുകൾ മാത്രമേ എടുത്തു! കൂടാതെ, ആളുകൾ ഞാൻ വങ്കത്തമാണ് നോട്ടം കരുതുന്നു കാരണം, ധ്യാനം തന്ത്രങ്ങൾ കടന്നു പോവാറുണ്ട്. വീട്ടിൽ, ജോലിസ്ഥലം ആരും പോലും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പിടികിട്ടിയിട്ടില്ല, എന്നാൽ വളരെ പ്രയോജനം എങ്ങനെ സ്വയം, നിങ്ങളുടെ ശരീരം, നിങ്ങളുടെ ഉൽപാദന പ്രവൃത്തി വരുത്തും! നിങ്ങൾ നന്നായിരിക്കും സ്ഥലത്തിന്നു ആശയങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക. ജോലിസ്ഥലത്ത്, പോലും ചിത്രം ഉടൻ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് പോലെ തോന്നുന്നു.

എന്റെ ഞരമ്പുകൾ ഏല്പ്പിച്ചു എങ്ങനെ പ്രശ്നത്തിൽ മൊത്തത്തിൽ ഉപദേശിച്ചു കഴിയുന്ന അവസാന കാര്യം. വസ്തു എന്നു ശ്രമിക്കുക. ഖവും നീരസം, ഉത്കണ്ഠ, പ്രക്ഷോഭം -, തീർച്ചയായും, കിട്ടാതിരിക്കയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ തോന്നി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എപ്പോൾ കഴിയും, ഓർക്കുക. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തോന്നി എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്? ..