എങ്ങനെ അത് ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യമുള്ള ഉണ്ടാക്കുവാൻ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബെഎത്സ് ചുട്ട്?

അറിയില്ല ഒരു വ്യക്തി പ്രയാസം ഉണ്ട് ബെഎത്സ് പ്രയോജനങ്ങൾ. ഈ അതുല്യമായ റൂട്ട് വിള വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു വലിയ തുക, ചെമ്പ്, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പതിവായി ഭക്ഷണം ബെഎത്സ് കഴിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ, ശരീരം നൃത്തരൂപങ്ങളും ഹാനികരമായ കരൾ, വൃക്ക നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ വൃത്തിയാക്കി. പ്രധാന കാര്യം - അതു ശരിയായി പാചകം പഠിക്കാൻ. ഈ ആ ചട്ടിയിൽ വെറും ഒരു കാണേണ്ടുന്ന റൂട്ട് തുടർന്ന്, അത് കുഴപ്പമില്ല, പക്ഷേ അധികം അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബെഎത്സ് ചുട്ട് ഉപയോഗപ്രദമായ. പോഷകങ്ങൾ ഇനി തുടരും, വിഭവങ്ങൾ ഒരു കാലം ചുരണ്ടിക്കൊണ്ടു ഇല്ല. നമുക്ക് കുറച്ച് പാചക നോക്കൂ ശരിയായി അടുപ്പത്തുവെച്ചു ആൻഡ് രുചികരമായ ബെഎത്സ് ചുട്ട് എങ്ങനെ പഠിക്കാം!

ഒരുക്കും എളുപ്പത്തിലുള്ള വഴി

നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ ബെഎത്സ് ആൻഡ് ഫോയിൽ മുൻകൂട്ടി ഒരുക്കുവാൻ വേണമെങ്കിൽ. റൂട്ട് വിളകൾ വേണമെങ്കിലും എടുക്കാം, അവരുടെ വലിപ്പം ആരും മൂല്യമുണ്ട്. ആദ്യം ഞങ്ങൾ നന്നായി വെള്ളം പ്രവർത്തിക്കുന്ന കീഴിൽ ബെഎത്സ് കഴുകുക വേണം. ഭൗതികമായി മലിനമായ സ്ഥലം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ആളല്ല വേണം. തൊലി വൃത്തിയാക്കൽ നിർബന്ധമില്ല, പക്ഷേ നീണ്ട വാലിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവർ വെട്ടി ചെയ്യേണ്ടതാണ്.

അടുത്തതായി, ഫോയിൽ എടുത്തു ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട് അത് നിറയും വേണം. വേരുകൾ വലിയ എങ്കിൽ, അത് അവരിൽ ഓരോ പ്രത്യേകം "പാക്ക്" അത്യാവശ്യമാണ്, ചെറിയ, നിങ്ങൾക്ക് ഫോയിൽ ആവശ്യമായ വലിപ്പം ഒരു ഷീറ്റ് ഉപയോഗിക്കാം. ബെഎത്സ് പൊതിയുക അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ് പാചകം വേളയിൽ ഒഴുകും, അങ്ങനെ എല്ലാ ഉള്പെടുത്തുക മുകളിലുണ്ട് ആവശ്യമാണ്.

ബേക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബെഎത്സ് ചുട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്ന വിഭവങ്ങൾ, അത് ഫോയിൽ പാളിക്ക് തെളിക്കുവാൻ വേണം, പോലും മെച്ചപ്പെട്ട രണ്ടു. അതു അവരുടെ അഭയം ഫോയിൽ മുകളിൽ പുറമേ റൂട്ട് വിളകളുടെ ബാഗുകൾ വെച്ചു അത്യാവശ്യമാണ്. അടുത്തതായി, 180-190 ഡിഗ്രി അടുപ്പിൽ സന്നാഹമത്സരത്തിൽ, ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് വേണ്ടത്. നിങ്ങൾ സമയം അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബെഎത്സ് ചുട്ട് എങ്ങനെ അറിയില്ലെങ്കിൽ, ഒറ്റ ഉത്തരം ഇല്ല. എല്ലാ റൂട്ട് വിളകളുടെ വലിപ്പം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. 60 മിനിറ്റ് നീണ്ട - - 90-120 അവർ വളരെ ചെറുതാണ്, അത് ശരാശരി, 35-40 മിനിറ്റ് മതി. ഋതു 'അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മത്സരത്തിൽ പിയേഴ്സ് ശ്രമിക്കുക - അത് ബെഎത്സ് എന്ന സന്നദ്ധത പഴയ രീതിയിലുള്ള വഴി പരിശോധിക്കാൻ സാധ്യമാണ് ആണെങ്കിലും. എളുപ്പമുള്ള ഉൾപ്പെടുത്തിയ - റൂട്ട് തയ്യാർ! ഇപ്പോൾ ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം ആയി കഴിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ സലാഡുകൾ ഒരു ഘടകമാണ് ഉപയോഗിക്കാൻ.

അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു ബെഎത്സ്. ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ആൻഡ് പ്ളം കൂടെ പാചകരീതി

നിങ്ങള്ക്ക് താഴെയുള്ള ചേരുവകൾ ഒരുക്കും മാറ്റേണ്ട പാചകം ഒരു വളരെ ഗുണം രുചിയുള്ള വിഭവം:

• ഇടത്തരം ബെഎത്സ് - 3-4 പീസുകൾ.
• പ്ളം - 50 ഗ്രാം;
• ആപ്രിക്കോട്ട് - 50 ഗ്രാം;
• പാചക സ്ലീവ്.

ആദ്യ പാചകക്കുറിപ്പ് വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ പ്രോസസ് ബെഎത്സ് മാത്രം പീൽ നീക്കം ചെയ്യണം, റൂട്ട് ഇടത്തരം സമചതുര മുറിച്ച്. ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ആൻഡ് പ്ളം ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മാംസംപോലെയും വേണം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇളക്കുക തുടർന്ന് ഒരു പ്രത്യേക ഫുൾസ്ലീവ് സ്ഥാപിക്കുക ആവശ്യമായ എല്ലാ ചേരുവകൾ. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ 180-190 ഡിഗ്രി അടുപ്പിൽ ഉഷ്ണ ട്രേ അല്ലെങ്കിൽ കരഞ്ഞാൽ പാക്കേജ് ഇട്ടു. ആവശ്യമായ 40-50 മിനിറ്റ് വിഭവം തയ്യാറാക്കുക. പിന്നീട് നിങ്ങൾ ഒരൽപ്പം തണുത്ത രുചി ആസ്വദിക്കാൻ ഒരു തളികയിൽ വെച്ചു ഉണ്ട്!

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ പരമാവധി ആനുകൂല്യം ജീവിതസുഖം അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബെഎത്സ് ചുട്ട് എങ്ങനെ അറിയാം. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!